LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN
EL ADULTO MAYOR
Anderson García Chávez
Doctor en Psicología
INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL
ADULTO MAYOR
“Nunca es tarde para
descubrir nuestras
habilidades, nunca es
tarde para descubrirnos...
aunque pase el tiempo,
aprovechemos nuestras
habilidades y nuestros
talentos“
“Un Adulto Mayor Genial,
es el que mantiene
activo su buen Genio”
MANEJO DE LAS EMOCIONES
Mayor tolerancia ante las
frustraciones.
 Mayor capacidad para
expresar adecuadamente
el enojo.
 Más sentimientos positivos.
 Mejor manejo del stress.

APROVECHAMIENTO PRODUCTIVO
DE LAS EMOCIONES




Mayor capacidad de
concentrarse en la tarea
que se tiene entre manos
y de prestar atención.
Menor impulsividad,
mayor autocontrol.
Mejores relaciones con
sus amistades y vecinos.
Menor soledad y
ansiedad social.
EMPATIA: INTERPRETACIÓN DE LAS
EMOCIONES



Mayor capacidad para
comprender el punto de
vista de otra persona.
Mejora de la sensibilidad
para percibir los
sentimientos de los
otros.
Mejora de la capacidad
de escuchar.
MANEJO DE LAS RELACIONES
PERSONALES




Mejora de la resolución de
los conflictos y de la
negociación en los
desacuerdos.
Mayor habilidad y actitud
positiva en la
comunicación.
Mayor preocupación y
consideración.
Mayor cooperación, ayuda
y actitud de compartir.
ACTITUD MENTAL NEGATIVA
Estrés Cronico
Enfermedades
Cardiovasculares
 Alergias Respiratorias
 Artritis Reumatoide
 Alteraciones de la
Memoria
 Obesidad
 Diabetes, Hipertension
 Depresion, Ansiedad,
Insomnia
 Problemas
Gastrointestinales

ACTITUD MENTAL POSITIVA

El sentido de la vida y la felicidad
brotan de ese sentido de amor que
se encuentra alojado en la esencia
del ser humano: la condición
humana, según el filósofo Julián
Marías, reside en que el hombre es
intrínsecamente amoroso, es
realidad amorosa. Sólo se sienten
realizadas las personas capaces de
amar en entrega generosa.
ALIMENTACION ADECUADA

Prestar atención y
tomar conciencia de
los Patrones
Conductuales, Estilo
de Vida, y sintomas
de sentirse
“estresado”, facilita el
mejoramiento en la
calidad de vida del
Adulto Mayor.
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MANEJO DEL ESTRES CRONICO BASADO EN MINDFULNESS