COMPETENCIAS EN LA COMUNICACIÓN
CON NUESTROS HIJOS
María Sanchez e Icíar Eraña
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OBJETIVOS
Reflexionar sobre cómo manejamos cada
uno nuestras emociones
Reconocer el papel de la empatía y la
asertividad en el manejo de nuestras
emociones
Aprender el concepto de autocontrol y
responsabilidad y el poder de conocernos
ESTRUCTURA DE LAS SESIONES
1º El conocimiento de uno mismo
“Hijo te han tocado estos padres”
2º Herramientas para una comunicación
competente. “Este, se lo calla todo”
3º La resolución de conflictos; hacer y recibir
críticas…
“Pues te aguantas que esto es lo que hay”
CÓMO PONERNOS FRENTE A LOS
LÍMITES DE NUESTROS HIJOS/AS
• NO ELEGIMOS COMO SON: LO QUE SON
VIENE DADO, EN PARTE
• ES IMPOSIBLE NO CREARSE
EXPECTATIVAS SOBRE LOS HIJOS
• ENCAUZAR NUSTRAS EXPECTATIVAS
DESDE SUS CAPACIDADES, NECESIDADES
E INTERESES
• APRENDER A MIRARLES DESDE LA
GRATUIDAD
• NUESTROS HIJOS PUEDEN TENER
PROBLEMAS PERO NO SON UN PROBLEMA
CUATRO PILARES DE LA CONVIVENCIA
AFECTO
COMUNICACIÓN
AUTONOMÍA
COOPERACIÓN
¿Desde “dónde” nos
comunicamos?
Yo ok
Yo No ok
Tú ok
Tú No ok
¿Desde “dónde” nos comunicamos?
Yo ok
Yo tengo cosas + y -
Yo No ok
Tú ok
Tú tienes cosas +
Tú No ok
La autonomía que da el conocerse y
conocer al otro y SUMAR!!!!
Autoconfianza
GENERAR Y PROTEGER LA
CONFIANZA
SER
Seguridad
HACER
Competencias
ESTAR
Atrevimiento
FUENTES DE LA AUTOCONFIANZA
 Historia de logros (relación entre situación
real e ideal)
 Ajuste constante de expectativas
Persuasión por parte de otros significativos
 Modelado
TAREA POR PAREJAS
•
Distinguir entre el rol de padre, amigo,
etc.
•
¿Hablamos solo de estudios?
•
¿Exijo que haga todo lo haga bien?
•
¿Cómo reacciono ante sus errores?
Impedimentos de la
COMUNICACIÓN PERMANENTE
•
•
•
•
•
•
•
•
Distinguir entre el rol de padre, amigo, etc
¿desde dónde me comunico?
¿Hablamos solo de estudios?
¿Exijo que haga todo bien? Nadie lo hace
¿Critico sus errores?. Son inherentes al
aprendizaje
¿Me enfado cuando no actúa como me
gustaría?
¿Le culpo o recrimino cuando pasa por un mal
momento?. Es lo último que necesita
¿Valoro su dedicación y el esfuerzo?
¿Proporciono apoyo INCONDICIONAL?
¿SOY ASERTIVO?
Aquella que es capaz de manifestarse
como es, decir lo que piensa, sin
provocar en el otro ni mostrar
conductas agresivas, de rechazo o de
huida
Mis intereses
Tus intereses
QUE HACE “RESTAR” ASERTIVIDAD
 La necesidad de sentirse indispensable
 La necesidad de sentirse apreciado, más que
respetado
 La
necesidad
de
dominar
situaciones
imposibles
 La necesidad de ganar aprobación
 La necesidad de que todos te compadezcan
PAUTAS PARA SER COMPETENTES
ANTE UNA AUTORIDAD
ANTE UNA CRÍTICA
O SIT. ADVERSA
AGRESIVO
NO RESPETA
SE REBELA
CHANTAJEA
EXIGE
SE APROVECHA
EXPONE QUEJAS
A LA DEFENSIVA
HUMILLA
ELIGE POR LOS OTROS
RETRAIDO/
INHIBIDO
OBEDECE
INCUMPLE
NO SE RESPONSABILiZ
HUYE
NO ASUME
SE AUSENTA Y EVADE
FRUSTRADO, HERIDO
NO CONSIGUE OBJ.
DEJA A OTROS ELEGIR
COMPETENTE/
ASERTIVO
RAZONA
NEGOCIA
SE COMPROMETE
HACE PACTOS
EXPRESA
RESPETA
CONFIA EN SI MISMO
FORMULA LAS SUYAS
SE SIENTE BIEN
ELIGE POR SI MISMO
Qué es un conflicto y cómo contribuyo…? Modelo
50%
Cómo Ayudo
Cómo puedo impedirlo
¿Se pueden evitar?
¿Podemos gestionarlos mejor?
CARACTERÍSTICAS DE ROLES DEL TRIÁNGULO
NECESITA
INVITA A
SOBREPROTECTOR
QUE LO NECESITEN
TENER LÁSTIMA PARA NO
MIRAR DENTRO
MANIPULAR PARA QUE EL
OTRO QUEDE EN DEUDA
SENTIRSE INÚTIL, INEFICAZ,
DEPENDIENTE. CULPABLE,
AGRADECIDO, DEUDA
PERSEGUIDOR
DESCARGAR RABIA, QUE LO
TEMAN Y TAPAR SU PROPIA
INSEGURIDAD
SENTIR TEMOR, CULPA,
INADECUACIÓN, RENCOR,
ODIO
VÍCTIMA
QUE LO PERSIGAN, LE
HUMILLEN, LE SALVEN,
SENTIR CULPA
SENTIRSE SUPERIOR, A QUE
LE SALVEN, LE AGREDAN,
LÁSTIMA, CULPA
BUENA AUTOESTIMA EN NUESTRO HIJO
1. Escúchale activamente:
Comprendiendo primero, atendiendo a
cómo se siente después, y finalmente
planificando situaciones futuras. Esa
planificación implica hacerle que él sea
activo en la solución del problema,
haciéndole poner algo en la solución y
no dándole nosotros todas las
respuestas sino ayudándole a
encontrarlas.
BUENA AUTOESTIMA EN NUESTRO HIJO
2. Cuando un niño habla, nos está
contando algo que le ha sucedido,
debemos atender a su necesidad de
compartir, antes que a nuestra
necesidad de premiarle, castigarle, o
resolverle. Detrás de un niño que
calla hay un niño al que no se le
escuchó o que lo que dijo no servía
para nada.
BUENA AUTOESTIMA EN NUESTRO HIJO
•
3. Dejar claras las normas da seguridad a los que
participan en un juego y facilita el propio juego. Si las
normas no están claras o son defectuosas, los
participantes no podrán anticipar sus jugadas ni colaborar
en que el juego funcione. las normas se pueden revisar si
están mal hechas.
•
Déjale claro qué puede hacer, mucho más que lo que no
puede con el fin de “venderle” la norma. Aunque las
normas no tienen argumentos para quienes no las quieren
cumplir, es necesario para el grupo que existan.
BUENA AUTOESTIMA EN NUESTRO HIJO
• 4 Pedir el cumplimiento de las normas
más que exigirlo o imponerlo. El adolescente
está cuestionando todas las normas que ya
estaban fijadas.
• Cuando nos piden el cumplimiento de una
norma me implico más que si me lo exigen,
porque me siento respetado, y eso ayuda a
preservar la autoestima. Ante una orden, o
se someten o se rebelan. Ante una petición
nos responsabilizarnos
BUENA AUTOESTIMA EN NUESTRO HIJO
5. Los reconocimientos pueden ser
públicos pero las críticas procuraremos
que siempre sean individuales. Una vez
más la clave está en las formas, no en no
hacer la crítica, tan necesarias para el
aprendizaje.
BUENA AUTOESTIMA EN NUESTRO HIJO
6. Ante las mentiras, la conservación de la
autoestima se hace persiguiendo la
reparación del daño por encima del
hecho de mentir. Que sea consecuente con
sus acciones sean buenas o malas es parte
de su madurez y de su aprendizaje.
BUENA AUTOESTIMA EN NUESTRO HIJO
Que el niño mienta es algo que puede mellar en la
confianza, pero no en el cariño, y sólo en el grado de
la mentira, no todas las “mentiras” tienen la
misma trascendencia. En realidad, cuando la
mentira se produce, se da un intercambio de
desconfianzas. ¡Cuidado!: la desconfianza llevada a
términos absolutos rompe la relación y destruye la
autoestima.
BUENA AUTOESTIMA EN NUESTRO HIJO
9. La incondicionalidad en la relación con el
hijo está por encima de las etapas vitales
que atraviese el niño o el adulto. Este amor
nos protege en caso de equivocarnos, como
padres o como hijos, y nos permite a todos
aprender las normas sociales en un grupo
en el que se nos acepta con todas las
equivocaciones que podamos cometer.
Etapas desarrollo emocional de
Erickson
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0-2 Confianza vs desconfianza
2-3 Autonomía vs vergüenza
4-5 Iniciativa vs culpa
6-11 Aplicación vs inferioridad
Adolescencia: Identidad vs confusión
Intimidad vs aislamiento
CINCO ÁREAS DE DESARROLLO
1. Entrenamiento en habilidades
de comunicación
2. Entrenamiento en habilidades
en la solución de problemas
3. Fomentar los refuerzos en
familia
4. Compartir actividades
placenteras
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