TALLER DE MOTIVACIÓN PARA
LA BÚSQUEDA DE EMPLEO
BLOQUE III: MEJORA TÚ
AUTOESTIMA
MEJORA TÚ AUTOESTIMA
MEJORA TÚ AUTOESTIMA
Dinámica: “ El ovillo de lana”
El grupo está sentado en círculo sin dejar espacios vacíos. El
ovillo lo tiene el monitor y se lo lanza a otra persona del
grupo sujetando el extremo. Justo antes de lanzarlo dice en
voz alta: “Me llamo ..................... y quiero ofreceros mi
.................................... (una cualidad personal positiva)”.
Quien recibe el ovillo dice su nombre y una cualidad positiva
que quiere ofrecer al grupo. Cuando termina lanza el ovillo
a otra persona sujetando el hilo de manera que quede más
o menos tenso (sin que llegue a tocar el suelo). Cuando
todos hayan recibido el ovillo quedará formada una estrella
de tantas puntas como participantes.
MEJORA TÚ AUTOESTIMA
¿QUÉ ES EL AUTOESTIMA?
ES LA VALORACIÓN QUE TENEMOS SOBRE
NOSOTROS MISMOS, CÓMO NOS VEMOS
MEJORA TÚ AUTOESTIMA
SE TU MEJOR AMIGO:
• Aceptación: Identifica y acepta sus cualidades y defectos.
• Ayuda: Planea objetivos realistas.
• Tiempo: Saca tiempo regularmente para estar solo/a con sus
pensamientos y sentimientos. Aprende a disfrutar de su propia
compañía.
• Credibilidad: Presta atención a sus pensamientos y sentimientos.
Haz aquello que le hace sentir feliz y satisfecha.
• Ánimos: Toma una actitud "puedo hacerlo".
• Respeto: No trates de ser alguien más.
• Aprecio: Prémiate por sus logros, los pequeños y los grandes.
Recuerda que sus experiencias son únicamente suyas. Disfrútalas!
• Amor: Aprende a querer a la persona tan única que eres. Acepta sus
éxitos y fallos.
MEJORA TÚ AUTOESTIMA
en tus cualidades, no
te compares con otros, y menos aún te compares
contraponiendo tus déficits con sus cualidades:
• Tú también tienes cualidades.
• El también tiene déficits.
•
ICONO DEL PERFIL: Conócete mejor y confía
MEJORA TÚ AUTOESTIMA
Dinámica: “ Yo soy”
Se reparte a cada alumno un folio, en el que pondrán en la
parte superior la frase YO SOY....., y a la parte izquierda del
folio la misma frase, escrita unas 20 veces
YO SOY.......................
• Yo soy ......
• Yo soy ......
• Yo soy ......
• Yo soy ......
• Yo soy ......
• Etc.
LEE LAS SIGUIENTES INSTRUCCIONES ANTES:
MEJORA TÚ AUTOESTIMA
INSTRUCCIONES: Vais a escribir características
vuestras que sean positivas (cualidades,
logros, destrezas, conocimientos,
capacidades...). A continuación, por parejas,
os vais a vender a vosotros mismos. Uno hará
el papel de vendedor y otro de comprador, y
después cambiaréis los papeles. El vendedor
expondrá las razones por las que al comprador
le conviene adquiriros.
MEJORA TÚ AUTOESTIMA
MEJORA TÚ AUTOESTIMA
Dinámica: “ Imagínate a ti mismo”
Hay que pensar en el futuro y en cómo te imaginas a tí
mismos dentro de algunos años. En primer lugar, debes
cerrar los ojos e imaginarte a ti mismos dentro de 1
año.
Las preguntas que te debes hacer son: «¿A qué crees que
te dedicas?», «¿Qué aficiones tienes?», «¿Con quién
vives?», «¿Qué amigos tienes?», «¿Cómo es la relación
con tus padres?», «¿Tienes pareja?», «¿Tienes hijos?»,
«¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?», «¿Eres
feliz?», «¿De qué te sientes más orgulloso?».
MEJORA TÚ AUTOESTIMA
Dinámica: “ Imagínate a ti mismo”
MEJORA TÚ AUTOESTIMA
Dinámica: “ Imagínate a ti mismo”
Finalmente, escribe tres metas futuras a largo
plazo (por ejemplo, crear una familia, tener un
trabajo en el que se sientan satisfechos, etc.) y
también tres y metas futuras a corto plazo
(por ejemplo, aprobar el siguiente examen)
que desearían conseguir.
MEJORA TÚ AUTOESTIMA
ACTIVIDADES ON-LINE
ACTIVIDAD 1: Cualidades y recuerdos positivos.
ACTIVIDAD 2: Controlando nuestra imagen
negativa.
ACTIVIDAD 3: Una nueva imagen.
ACTIVIDAD 4: Completa las frases.
MEJORA TÚ AUTOESTIMA
NOS VEMOS A LA
VUELTA DE
VACACIONES,
DISFRUTAD!!
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