Sedestación correcta
en el niño
Fisioterapeutas:
Mª Ángeles Díez Ovejero.
Mónica Pico de las Heras.
Montserrat verdura Cepeda.
En el colegio es donde los niños
pasan más tiempo sentados (6080%). Fuera del colegio también
están mucho tiempo sentados.
Los niños en edad escolar no
adoptan las postura correcta
cuando están sentados.
La Sedestación: ¿Qué es?
-Posición en que la base de apoyo del cuerpo
está a medio camino entre la usada en
bipedestación y la usada durante el decúbito.
-Es una situación
dinámica y no estática
del organismo.
Tipos de postura sedente:
A) POSTURA SEDENTE ANTERIOR:
- Tronco inclinado hacia delante
- La que adopta el niño en todas
las actividades en las que el objeto
de atención está por debajo de la
línea horizontal de visión (pintar,...)
- Riesgo: aumento de tensión en
los ligamentos posteriores de la
columna y aumento de la presión
en la parte anterior del disco.
B) POSTURA SEDENTE MEDIA
- El cuerpo está en ángulo recto
- La adopta cuando el
objeto de atención se
sitúa en la horizontal de
su línea de visión
(atiende al profesor...)
- Riesgo: Dolor en los
trapecios
C) POSTURA SEDENTE POSTERIOR
- La pelvis está en retroversión
-El niño la adopta en
actividades de mayor
descanso y/o cuando el
objeto de atención se
sitúe por encima de la
horizontal (ver la tv...)
- Riesgo: inversión de
las curvas dorsales y
lumbares (dolores y hernias)
La Sedestación correcta:
POSTURA SEDENTE ERGUIDA
- Buscamos la alineación corporal
para un mejor desarrollo de los
componentes motores, sensoriales,
cognitivos y psicosociales
- Es difícil de mantenerla durante
mucho tiempo, por eso será
necesario que el mobiliario la
favorezca (para que los músculos
no tengan que hacer tanto
esfuerzo)
Postura correcta.
REQUISITOS PARA MANTENER UNA
SEDESTACIÓN CORRECTA:
COMPONENTES MOTORES:
• Alineamiento postural y simetría de la
columna.
• Control de la cabeza.
• Estabilidad en la cintura escapular.
• Movimientos coordinados del miembro
superior.
• Coordinación óculo-manual.
• En cuanto a la cadera:
- Que no existan luxaciones
- Dismetrías de miembros inferiores.
- Posturas anómalas en rotaciones
internas, externas exageradas.
• En cuanto a la rodilla :
- Valgo de rodilla.
• En cuanto tobillo y pie:
- Buen apoyo del pie en suelo.
- Varo ,valgo tobillo.
COMPONENTES SENSORIALES
• Táctil (Información del dolor, textura y
presión).
• Propioceptivo (Informa sobre la postura de
cada parte del cuerpo).
• Vestibular( informa sobre el equilibrio,
movimiento y la posición espacial).
• Visual (búsqueda, fijación, acomodación
discriminación y seguimiento)
• Auditivo (respuesta, orientación)
COMPONENTES COGNITIVOS
• Nivel de alerta.
• Atención.
• Integración de
conceptos.
MOBILIARIO ESCOLAR
• Razones que justifican su importancia:
– a corto plazo:
•Incremento de comodidad y bienestar
•Mayor rendimiento en las tareas
– a largo plazo:
•Evitar desarrollo de vicios posturales
que llevan a lumbalgias, patología
vascular...
RECOMENDACIONES DEL
DISEÑO ERGONÓMIC0
• DIMENSIONES DE LA SILLA:
• DIMENSIONES DE LA MESA:
ADAPTACIONES DEL
MOBILIARIO ESCOLAR
• Cojines o superficies antideslizantes
• Reposapies
• Inclinación de las sillas
• Atril
• Asientos de yeso
• Cinchas
•…
A TENER EN CUENTA
RESPECTO A LA
SEDESTACIÓN
PARA EVITAR
PROBLEMAS…
Posturas a evitar: w sitting
Posturas a evitar:
Sedestación en el sacro
• Retroversión pélvica. Cargan sobre el
sacro.
• Lo normal es la carga sobre los isquios.
Dismetrias.
Posturas alteradas. Espasticidad.
Problemas surgidos de las
inadecuadas dimensiones
de las mesas
Problemas surgidos de las
inadecuadas dimensiones
de las sillas
PROGRAMAS DE HIGIENE
POSTURAL DESARROLLADOS
EN EL ÁMBITO ESCOLAR
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Spence et al (1984) (EEUU)
Sheldon (1994) (EEUU)
Gómez-Conesa y Méndez (2000) (Bélgica)
Cardón en al (2000) (Bélgica)
Méndez y Gómez-Conesa (2001) (España)
Cardon et al (2002) (Bélgica)
Feingold y Jacobs (2002) (EEUU)
Geldhof et al (2006) (Bélgica)
Cardon et al (2007) (Bélgica)
Sentarse bien, sentirse mejor.
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SEDESTACIÓN EN EL NIÑO