CONCEPTOS CLAVE
•
•
•
•
•
•
PUNTOS CLAVE O LLAVES.
CENTRO DE GRAVEDAD.
AGARRE.
ESTABILIDAD Y BASE DE APOYO.
LÓGICA
PLANIFICACIÓN
PUNTOS CLAVE: PLANO
FRONTAL
•
•
•
•
PERMITEN MANIPULACION CON POCO ESFUERZO.
CONTROLAN GRANDES SEGMENTOS CORPORALES.
FACILITAN PATRONES DE MOVIMIENTO NORMALES.
LOS PUNTOS CLAVE SON:
– CABEZA
– CUELLO
– CINTURA ESCAPULAR - H0MBROS.
– CODOS.
– MUÑECAS.
– CINTURA PELVICA – CADERAS.
– RODILLAS.
– TOBILLOS.
PUNTOS CLAVE: PLANO SAGITAL
•
EN EL PLANO SAGITAL, LOS PUNTOS CLAVE MÁS
IMPORTANTES SON:
– PUNTO CLAVE ESCAPULAR: En línea media de los
planos formados por la proyección de las manos sobre
la escápula y la clavícula.
– PUNTO CLAVE CENTRAL: En la línea media de la
proyección de Ap. Xifoides y L4-L5.
– PUNTO CLAVE PÈLVICO: En la línea media de la
proyección de Ala Ilíaca y Sacro.
– SE REFERENCIAN SIEMPRE A LA LÍNEA MEDIA,
ESTABLECIENDIOSE EL TIPO DE POSTURA DE
LA PERSONA: FLEXORA, NORMAL,
EXTENSORA.
PUNTOS CLAVE SAGITALES
•
•
•
ESCAPULAR: ACOMPAÑA EL MOVIMIENTO.
PELVICO: CONDICIONADO AL PUNTO CENTRAL.
PUNTO CLAVE CENTRAL: VERDADERO MOTOR DE
LAS
SINERGIAS MUSCULARES DEL TRONCO.
•
DEBEN ESTAR ALINEADOS RESPECTO AL EJE DE
GRAVEDAD.
SE UTILIZAN EN TERAPIA (FÍSICA Y OCUPACIONAL)
PARA REEDUCACIÓN Y REHABILITACIÓN
NEUROMOTORA.
PERMITEN CONTROLAR EL EQUILIBRIO Y POSTURA
DE UN PACIENTE SIN MUCHO ESFUERZO Y DE
MANERA MUY EFICAZ.
•
•
PUNTOS CLAVE
SAGITALES
•DEBEN ESTAR ALINEADOS CON EL EJE DE
GRAVEDAD.
•FIGURA 1: RETROPULSION PELVIS CON
ANTEVERSIÓN ILIACA + HIPERLORDOSIS LUMBAR.
•FIGURA 2: ANTEPULSION PELVIS CON
RETROVERSIÓN ILIACA + HIPERLORDOSIS LUMBAR.
MANIPULACION MANUAL
•
SIEMPRE CON PACIENTES
QUE PUEDAN COLABORAR.
•
BASADA EN UN BUEN
APRENDIZAJE Y BUENA
TECNICA.
•
PRINCIPIOS LÓGICOS.
•
SI LA PERSONA NO
COLABORA O ES MUY
VOLUMINOSA, USAR
AYUDAS MECANICAS.
PRINCIPIOS BASICOS
• ESPALDA RECTA.
• FLEXIONAR RODILLAS.
• SUJETAR LA CARGA PRÓXIMA AL
CUERPO: REDUCCIÓN DEL
MOMENTO DE FUERZA.
PRINCIPIOS BASICOS 2
•
MANIPULAR SIEMPRE DESDE UN PUNTO CLAVE. LO MEJOR ES
MANIPULAR DESDE 2 PUNTOS CLAVE SIMÉTRICOS, ES DECIR
QUE ESTÉN A AMBOS LADOS DE LA LÍNEA MEDIA DE
GRAVEDAD.
•
ESTO HACE QUE LA FUERZA QUE EJERCEMOS EN UN PUNTO SE
EQUILIBRE CON OTRA FUERZA IGUAL REALIZADA SOBRE EL
PUNTO CLAVE OPUESTO (3ª Newton: Acción- reacción)
MANIPULACIÓN: POSICION SUPINO A
SENTADO
DESDE EL HOMBRO
PERMITE RAPIDEZ Y COMUNICACIÓN
PUEDE DESESTABILIZAR AL ACTUAR SÓLO EN UN LADO DEL CUERPO
SUPINO A SENTADO DISOCIANDO HOMBROS Y
CADERA
PRESIONAR EN CADERA FIRMEMENTE.
TIRAR DEL BRAZO “ENROLLÁNDOLO” EN NUESTRA CINTURA
SUPINO A SENTADO DISOCIANDO HOMBROS Y
CADERA, y 2
AL ENROLLAR EL BRAZO EN NUESTRA CINTURA, OBTENEMOS
UNA POSICIÓN MUY ESTABLE QUE NOS LIBERA LA MANO
DERECHA.
DESPLAZAMIENTO LATERAL EN CAMA POR
SEGMENTOS
SE DIVIDE EL CUERPO EN TRES SEGMENTOS:
- HOMBROS.
- CINTURA.
- PIERNAS
SE MANIPULA CADA UNO DE ELLOS POR SEPARADO
DESPLAZAMIENTO LATERAL EN CAMA POR
SEGMENTOS, 2
SUPONE POCO TIEMPO Y EVITA SOBREESFUERZOS.
ES MUY CÓMODO PARA EL RESIDENTE.
NO SE REQUIERE AYUDA.
VOLTEO DESDE RODILLA A PRONO
AGARRAR TOBILLO Y PANTORRILLA.
GIRAR TIRANDO EN DIAGONAL HACIA ABAJO
O EL OTRO PIE DEL PACIENTE,
ACOMPAÑANDO EL GIRO CON NUESTRO
CUERPO
VOLTEO DESDE RODILLA A PRONO, 2
- ES MUY COMODO PARA EL
PERSONAL.
- REQUIERE COLABORACIÓN.
- IMPORTANTE INTEGRIDAD DE
LAS ARTICULACIONES DEL
MIEMBRO INFERIOR,
CONSULTAR CON MEDICO.
- PERMITE UN BUEN CONTROL
DEL CUERPO UNA VEZ
FINALIZADA.
VOLTEO A PRONO CON MANO BAJO
RODILLA
-SUJETAR HOMBRO COMO EN LA FIGURA, AGARRANDO HÚMERO.
-PASAR MANO BAJO LA RODILLA SUPERIOR Y COGER LA INFERIOR.
-EMPIEZA EL MOVIMIENTO LA MANO QUE AGARRA LA RODILLA.
-LA MANO DEL HOMBRO “ACOMPAÑA” EL MOVIMIENTO.
VOLTEO A PRONO CON MANO BAJO RODILLA
-PERMITE CONTROL TRAS
LA MANIPULACIÓN.
-NO ES PRECISA MUCHA
COLABORACIÓN.
-CON LA RODILLA SE
ESTABILIZA AL PACIENTE.
-DEJA UNA MANO LIBRE.
-ÚTIL PARA HACER UNA
CAMA.
-SECUENCIA INVERSA: SE
TIRA DEL HÚMERO Y LA
MANO DE LA RODILLA
“ACOMPAÑA” AHORA EL
MOVIMIENTO.
TRANSFERENCIAS DESDE SENTADO
-DESDE AGARRE POSTERIOR.
-MUY MALA PARA LA ESPALDA SI NO SE HACE CORRECTAMENTE.
-CARGAR EL PESO SOBRE LA CADERA DEL ASISTENTE
(DEMOSTRACIÓN)
DETALLE AGARRE POSTERIOR
-PERMITE BUEN CONTROL Y FUERZA SIN HACER DAÑO.
-GRAN CONTROL AL SER EL BRAZO DE PALANCA MUY CORTO Y
ESTAR CERCA DEL CENTRO DE GRAVEDAD DEL ASISTENTE.
TRANSFERENCIA SENTADO CON AGARRE DE
SOLAPA
-REQUIERE COLABORACIÓN Y BUEN
CONTROL DE TRONCO Y BRAZOS POR
PARTE DEL PACIENTE.
-ESTABILIZAR BRAZO DE APOYO Y
LEVANTAR DE LA AXILA.
TRANSFERENCIA SENTADO CON AGARRE DE
SOLAPA, 2
- DETALLE DEL AGARRE DE SOLAPA
TRANSFERENCIA CON DOBLE ABRAZO
FRONTAL
“EL ABRAZO DEL OSO”
-SEPARACION PIERNAS.
-BASCULACION CADERA
-CONTROL DE PELVIS.
-CONTROL DEL GIRO.
TRANSFERENCIA CON DOBLE ABRAZO
FRONTAL
“EL ABRAZO DEL OSO” 2
-PROCEDER A LA INVERSA:
ORIENTAR LA CINTURA Y
FLEXIONAR LAS PIERNAS PARA
DESCARGAR AL PACIENTE.
-SIEMPRE CON LA ESPALDA
RECTA.
BIPEDESTACIÓN - 1
•
•
•
ABRAZO POSTERIOR.
CONTROL PELVIS Y HOMBRO.
PATRON NORMALIZADO CON
NUESTRO CUERPO.
ES NECESARIA SINCRONIZACIÓN.
BIPEDESTACIÓN - 2
-CONTROLAR CUERPO PACIENTE.
-ACOMPAÑAR EL MOVIMIENTO CON EL CUERPO.
-CUANDO SE HAYA LEVANTADO, BASCULAR PELVIS HACIA DELANTE Y
RETROCEDER HOMBROS HASTA ALINEARLOS.
CAIDAS
CONCEPTOS GENERALES DE AYUDA EN CAÍDAS
•
UTILIZAR GRÚAS.
•
AVISAR A MÉDICO PARA DESCARTAR LESIONES GRAVES.
•
SIEMPRE CON AYUDA.
•
SÓLO SI EL PACIENTE PUEDE COLABORAR.
•
ES PREFERIBLE INMOVILIZAR Y TAPAR AL RESIDENTE Y ESPERAR
HASTA QUE LLEGUE LA AYUDA QUE HACERLO SOLO Y MAL.
CAIDAS – 1
CAIDAS – 2
CAIDAS – 3
CAIDAS - 4
DISEÑO DE PUESTOS DE
TRABAJO
TRABAJOS EN OFICINA
DISEÑO DEL PUESTO
• ANTROPOMETRIA
Las principales medidas corporales:
De pie frontal:
 Estatura
 Altura a los ojos
 Alcance hacia arriba
 Alcance lateral
De pie lateral:
 Altura al hombro
 Altura al codo
 Altura hombro-codo
 Altura nudillo-suelo
 Distancia codo-dedo
medio 1° falange
 Ancho de la mano
 Largo de la mano
DISEÑO DEL PUESTO
• ANTROPOMETRIA
Sentado frontal:
 Ancho de hombros
 Circunferencia de torax
 Distancia entre codos
 Ancho cadera
Sentado lateral:
 Estatura sentado
 Distancia ojos-asiento
 Distancia codo-asiento
 Altura muslo-asiento
 Altura muslo-suelo
 Distancia gluteo-popitleo
 Altura popitlea
 Distancia gluteo-rodilla
DISEÑO DEL PUESTO
• PROFUNDIDAD BAJO LA MESA
- A nivel de rodillas el mínimo es el 40% de la medida del
gluteo a las rodillas.
- A nivel del suelo el mínimo es
el 75% de las sumas de las
medidas del gluteo + medida
de la pierna + medida del pie +
la altura del hueco popítleo x
seno del angulo que forma la
pierna con la vertical
DISEÑO DEL PUESTO
• ANCHURA BAJO LA MESA
- Debe ser la anchura de los muslos + un margen de 7 cm
para los movimientos.
DISEÑO DEL PUESTO
• ALTURA BAJO LA MESA
- Debe ser como mínimo la correspondiente a la parte mas
alta del muslo o de la rodilla, con la pierna en posición
normal.
DISEÑO DEL PUESTO
• PLANO DE LA PANTALLA
- La altura del plano que soporta la pantalla debe
permitir que su área de visualización se situe entre
0° y 60° por debajo del plano horizontal que pasa
por los ojos y a una distancia no inferior a 55 cm.
DISEÑO DEL PUESTO
• PLANO DEL TECLADO
- Deberá disponerse de espacio suficiente delante del
teclado para poder apoyar las muñecas y antebrazos
sobre la mesa. Este espacio será como mínimo de 10
cm. entre el teclado y el borde de la mesa.
- La superficie deberá ser mate para evitar los reflejos.
DISEÑO DEL PUESTO
ASIENTO
• Altura del asiento:
- Debe permitir que el angulo
formado del antebrazo con
el brazo no sea superior a
90°.
- Su altura debe permitir que se
apoyen los pies firmemente.
DISEÑO DEL PUESTO
• INCLINACION DEL RESPALDO
- Para trabajos en PC, ligeramente
inclinado hacia atrás.
- Para trabajar sobre la mesa o atender
visitas es preferible que el respaldo
esté más vertical.
DISEÑO DEL PUESTO
• Consejos para colocar el ordenador de forma correcta.
SI
NO
ERGONOMIA AMBIENTAL
ESTUDIO DE LOS FACTORES AMBIENTALES
QUE CONSTITUYEN EL ENT0RNO DE
SISTEMAS HOMBRE-MÁQUINA. ACTUA
SOBRE LOS CONTAMINANTES
AMBIENTALES PARA CONSEGUIR UNA
SITUACIÓN CONFORTABLE.
TIPOS DE AMBIENTES.
Ambiente Térmico:
- Temperatura.
- Humedad.
- Velocidad del aire.
Ambiente Visual: (Iluminación).
Ambiente Acústico: (Ruido).
Ambiente Mecánico:
-Máquinas.
- Herramientas.
Ambiente Electromagnético:
-Rad. ionizantes.
- Rad. no ionizantes.
Ambiente Atmosférico:
- Contaminantes químicos.
- Contaminantes biológicos.
NORMATIVA AMBIENTAL
D.S. 594
Sobre condiciones sanitarias y
ambientales básicas en los lugares de
trabajo
EXPOSICION OCUPACIONAL
AL CALOR
VLP PARA CALOR
Régimen de
Trabajo-Descanso
Ligero
<375
Kcal/h
Moderado Pesado
375-450
> 450
Kcal/h
Kcal/h
Continuo
30.0
26.7
25.0
75% trabajo
25% descanso
30.6
28.0
25.9
50% trabajo
50% descanso
31.4
29.4
27.9
25% trabajo
75% Descanso
32.2
31.1
30
EFECTOS
Sensación de malestar
Disturbios nerviosos
Dilatación vasos sanguíneos
Sudoración
Relajación muscular
Cambios emocionales
Aumento de respiración
Bajo rendimiento
Perdida de agua y sales
Trast. alimenticios
Consecuencia cardio-vascular
Trastornos renales
PATOLOGIAS DEL CALOR
• Trastornos sistemáticos: Edema de calor, Golpe
de calor, Sincope térmico, Anorexia,
Deshidratación, etc.
• Trastornos de piel: Erupciones (miliaria
rubia),Quemaduras, Anhidrosis, etc.
• Psiconeuroticos: Fatiga leve o crónica, conflictos,
acceso a la cólera.
CONTROLES
• FUENTE: Diseños de ingeniería, extracción
pantallas bloqueadoras.
• MEDIO: Control de Tº, ventilación, inyección
de aire, etc.
• RECEPTOR: Mecanización de actividades,
exposición, microclima de trabajo, etc.
ILUMINACION
La iluminación en el trabajo debe seguir dos
objetivos:
1.- Permitir que los trabajadores efectúen sus tareas
visuales con máxima facilidad y seguridad.
2.- Mejorar la capacidad y el rendimiento de trabajo, de
tal forma que la iluminación sirva como elemento de
apoyo al acondicionamiento del ambiente de trabajo.
ILUMINACION
Características de reflectancia de
algunos
colores
Tonalidad
Color de las paredes y techos Luz reflejada
%
75 – 90
Claros blanco
crema-claro
amarillo-claro
verde-claro y rosa
70 – 80
55– 65
45 – 50
azul y gris claro
40 – 45
Media
beige
25 – 35
ocre, marrón claro, verde oliva
20 – 25
Oscura verde, azul, (oscuros)
10 – 15
negro
RUIDO
SONIDO vs RUIDO
• SONIDO:
Es toda aquella vibración acústica que se
transmite a través de un medio elástico (aire) por
medio de un movimiento ondulatorio y que es
capaz de producir una sensación audible
• RUIDO:
Es todo aquel sonido:
-Molesto
-Dañino
-No deseado
RUIDO
ERGONOMIA
SE PUEDEN DISEÑAR MILES DE
PUESTOS DE TRABAJO...Y CONFECCIONAR
MUCHOS
PROCEDIMIENTOS
PARA
MANIPULACIÓN DE CARGAS...
...PERO SI NO SE CREA UNA REAL
CONCIENCIA EN LAS PAERSONAS, TODO
ESTE TRABAJO NO SIRVE DE NADA...
GRACIAS
POR SU ATENCION
Descargar

CONCEPTOS CLAVE