El trabajo de duelo como
elaboración de una perdida.
E.D. IDALIA CAROLA GUZMAN VENEGAS
¿Qué es el duelo?
Del Latín(Dolus) que significa Dolor, El Duelo Es en definición
un termino que se comenzó a utilizar desde 1915, duelo y
melancolía y este se refiere a un afecto normal que se
presenta en los seres humanos como una reacción frente a la
perdida de una persona amada o de una situación abstracta.
Razones para estar en duelo
• Como dijimos el duelo se debe
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a varias causas que por lo
general se refiere a la perdida
de alguien o algo de manera
permanente , pueden ser:
Un ser querido
La salud
La libertad
La patria
Un ideal
Un negocio
Etc.
El trauma
• El trabajo de duelo constituye
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una reacción psicológica normal
frente una situación traumática
ocurrida a una persona.
La mayoría de los sujetos
afectados muestran una serie de
síntomas característicos y siguen
para la elaboración del
acontecimiento un conjunto de
etapas.
No obstante, en ocasiones se
presentan dificultades que
frenan el proceso, pero pueden
ser superadas con las
indicaciones y el apoyo
adecuado.
¿A quien perdí?
• En este sentido el duelo no solo es
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frente a la muerte de un ser
querido, sino en relación a
situaciones que impliquen
la evidencia para el sujeto de una
falta o de algo que ha de dejar
atrás y que no volverá a
recuperar, pero que deja siempre
un recuerdo
En todo caso, aquello que la
persona echara de menos es algo
que conoce de manera conciente
y que valora y ha sido de gran
estima
De allí que la afirmación implícita
en el duelo la persona sabe a
quien perdí y lo que perdí.
Lo que genera el trauma
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Sentido de culpa
Pesar
Enojo y tristeza
Frustración , celos y envidia
Decepción
Desesperación
Desconfianza
Soledad
División
Confrontación
Insomnio
Ansiedad
Anorexia o perdida de peso
Las manifestaciones pueden ser
similares a un episodio de depresión
mayor.
¿Discapacidad?
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Existe también en el doliente una
disminución en el interés por el mundo
exterior
La capacidad de amar y de escoger algún
nuevo objeto de amor se ve también
afectada, al igual que la productividad y el
área laboral
Manifestaciones de angustia, pánico,
desesperación , apatía , están también
presentes
Los síntomas psicológicos se asocian
frecuentemente con otros síntomas físicos;
migraña, ulcera, colitis, problemas
respiratorios,
palpitaciones,sudoraciones,disminucion en
las defensas del organismo, lo cual facilita
las infecciones y el contagio de diferentes
agentes.
Te sientes como discapacitado emocional,
inútil e inservible
Trabajo del duelo
• A partir de diferentes estudios
se ha encontrado que en el
trabajo del duelo la persona
afectada pasa por una serie de
pasos, en un intento por
enfrentar y elaborar la
situación traumática (un
respiro)
• No obstante , el orden de
estas etapas no es rígido, de
tal forma que el sujeto podría
omitir, o repetir una etapa una
y otra vez, especialmente
cuando el lapso de tiempo es
muy largo.
Las fases del trabajo de duelo
• Etapa 1 Incredulidad y negación:
• Luego de que la persona recibe la
noticia acerca de la ausencia del
Objeto (Salud) la primera reacción es
de choque e incredulidad. No es
posible aceptar la información recibida
y se trata mas bien de negarla,
creyendo que es imposible, eso no
puede estar pasando.
Esta va acompañada de sensaciones
como aturdimiento y shock, seguidas
por la puesta en marcha del
mecanismo de negación.
La persona siente que no es posible
estar viviendo una situación como la
que le ha tocado. Busca de todas las
formas esconder y alejarse de la
realidad en un intento por amortiguar
el peso de la noticia.
Segunda Etapa: Rabia e Ira
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El doliente es hostil y desagradecido con
las personas que lo rodean.
Se siente que no hay razón suficiente
para que una situación como esta le
ocurra
Mientras que la vida para otros sigue
igual.
La persona puede convertirse en alguien
difícil de tratar ya que la relación con ella
se torna agresiva
Expresa sensaciones de molestia, y
descontento,
Asume una posición de critica excesiva
hacia si mismo y aquellos que lo rodean
Aquí se presentan las preguntas :
¿Por qué yo? ¿ por que no a otro?
En la medida que siente que la desgracia,
el empobrecimiento, la perdida y el dolor
están de su lado, mientras que el
bienestar y la vida están del lado de los
demás, aunque solo sea una apariencia.
Tercera Etapa: La Negociación
• La persona creyente se dirige a Dios.
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Le pregunta por las razones para que
esto le este ocurriendo ahora.
entonces hay una aceptación parcial
de la realidad irreversible.
La persona disminuye la agresividad ya
que hay un luz al final del camino es
cuando viene la pregunta del tiempo:
¿Por qué ahora?
Es una fase en la que persiste algo de
esperanza, porque el objeto o la
circunstancia perdida pueda ser
recuperada.
En todo caso estarían presentes de
manera simultanea aspectos
relacionados con la ausencia real del
objeto, y la fantasía de que esta es
parcial y reversible.
Cuarta Etapa: Depresión
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La persona siente un profundo dolor.
Ya que ha aceptado la situación real de la
ausencia del objeto.
Los vínculos con la representación mental
de la cosa ausente se empiezan a romper
A partir de la cual se toma una actitud de
apatía y silencio en relación al mundo
exterior debido a que se asume ahora la
ausencia del objeto .
Así el sujeto comienza el doloroso y difícil
trabajo psicológico para desapegarse de
este.
De manera progresiva la persona deja de
aferrarse a la imagen de la situación
perdida, retirando de ella la energía con
la cual estaba presente eventualmente se
dejan atrás también las expectativas y
todas las representaciones mentales
relacionadas con el objeto perdido.
Quinta Etapa: Aceptación y la Paz
• La energía psíquica restada a los
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objetos se concentra ahora en el
doliente.
Retomando un estado temporal de
narcisismo.
El mundo externo es ignorado,
ahora que la perdida es aceptada.
Eventualmente la persona vuelve
a sus actividades cotidianas.
Y es capaz de reutilizar esa
energía mental para emprender
nuevos proyectos de vida.
Se acepta la situación que ahora
se sabe es imposible cambiar
combinando nostalgia con
serenidad.
Consejos Prácticos
• Frente a una situación traumática
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resulta conveniente tener en
cuenta los siguientes aspectos, los
cuales permitirán sobrellevar
mejor la experiencia:
Es importante desahogarse
Hable de su situación a otro que
lo escuche con interés.
Identifique los aspectos implicados
con la perdida, la enfermedad
El dolor no se resuelve viajando o
huyendo, hay que enfrentar el
dolor
Hazlo tuyo, ya esta aquí, así es
que la pregunta es: ¿Qué voy ha
hacer contigo si vas a estar
siempre conmigo?
• Cambia tu manera de ver las
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cosas y piensa positivamente
Haz actividades recreativas y
deportivas
Ten esperanza
Medita
Reúnete con gente que ha pasado
lo que tu estas viviendo
No te preocupes , ocúpate
Sirve de voluntario en alguna
institución de ayuda y apoyo a los
desvalidos y/o enfermos
Nunca te quedes estático,
actívate, haz algo productivo, pon
un negocio, trabaja, etc.
Si te siente mal, ve con el medico.
Elegir aceptar la situación
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Sin duda, resulta difícil aceptar lo que
no percibimos como bueno,
gratificante o positivo. Llamémoslas
“contrariedades”. En estos casos, lo
importante es no contentarnos con
aceptarlos a regañadientes. No
limitarse a “sufrirlos” cuando ya no nos
queda otra, sino aceptarlos
verdaderamente o sea “elegir”
aceptarlos. Aquí elegir significa realizar
un acto de voluntad, de voluntad libre,
que nos lleve, además de resignarse, a
recibirlos en forma positiva. Esto no es
nada fácil, sobre todo cuando se trata
de pruebas dolorosas. Esto lo
podemos poner en práctica lo más
seguido posible, con una actitud de fe
y de esperanza en Dios, en que Él es
capaz de sacar un bien de todo lo que
nos sucede.
Conclusiones
• El trabajo de duelo constituye un proceso que debe ser llevado a cabo de manera
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exitosa por aquellas personas golpeadas por un acontecimiento vivido así como
traumático.
Cada individuo , de acuerdo a la magnitud de la situación y a la fortaleza de las
herramientas con que cuenta, además del apoyo de otros, llevara a cabo el proceso
de manera particular.
Su terminación permite a aquellos afectados volver a su vida normal, reconstruyendo
su cotidianidad y utilizando esa energía liberada ahora del objeto perdido en una
fortaleza para ayudar con su experiencia a otros que están pasando situaciones
semejantes.
También para emprender nuevos retos, nuevas relaciones y nuevos sueños.
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El Trabajo de Duelo Como Elaboración de Una Perdida 2