PERDIDA Y DUELO
ALEXANDER OLARTE
PSICOLOGO
ESPECIALISTA EN PSICOLOGIA CLINICA
ETAPAS DE LA MUERTE
O DEL PROCESO DEL DUELO
NEGACION
NEGOCIACION
CHOQUE EMOCIONAL
RABIA
ACEPTACION
DEPRESION
• Un niño pequeño fue enviado por su madre a un
mandado, y le tomó mucho tiempo regresar a casa.
Cuando finalmente regresó, la madre le preguntó:
“¿En dónde andabas? Estaba preocupada por ti”.
lo que su hijo contestó: “A un niño de la cuadra se le
rompió su bicicleta y lloraba porque no la podía
componer. Me dio tristeza y me detuve a ayudarlo”.
La madre le preguntó: “¿Y tú sabes como
arreglar una bicicleta? El niño contestó:
“No, pero me senté junto a él y lo ayudé a llorar”.
Cuando las cosas están tan rotas y nadie las puede
arreglar, siempre hay algo que podamos hacer:
sentarnos y ayudar a la gente a llorar,
para que no lloren solos.
Marcelo Rittner, Aprendiendo a decir adiós
A
La Muerte es una herida -una herida
psicológica, seria y dolorosa-, al igual que
cualquier lesión en el cuerpo físico.
La curación de este tipo de lesiones
requiere de un cuidado tierno y amoroso,
serenidad y tiempo.
El Duelo son todos los sentimientos,
reacciones y cambios que ocurren durante
el proceso de cicatrización de una herida
por la pérdida de alguien querido, una
relación amorosa, perdida del trabajo.
Nancy O’Connor, Déjalos ir con amor
“La negación de la muerte puede
parecer una fórmula para suavizar
nuestro dolor, pero de hecho, el efecto es
el opuesto. Cuando negamos la muerte,
también negamos una parte importante
de la existencia auténtica. La muerte es
una consecuencia natural de la vida,
nadie escapa a ella. La existencia nos
proporciona una variedad de
experiencias: pasamos buenos y malos
ratos, tenemos periodos de tristeza ,
desilusión, frustración, aflicción, así
como de alegría, amor y felicidad. La
muerte es una experiencia más.”
PROCESO EN LAS ETAPAS
DEL DUELO.
ETAPA I: Ruptura de antiguos
hábitos (desde el fallecimiento hasta
ocho semanas):
entumecimiento, confusión,
incredulidad, choque, negación,
protesta. Desgarramiento del alma
se recomienda estar en actividad
ruptura de hábitos, patrones
la presencia del fallecido
el yo y el nosotros
ten paciencia contigo mismo
PROCESO EN LAS ETAPAS DEL
DUELO
ETAPA II: Inicio de
reconstrucción de la vida (de la 8ª
semana hasta el año):
la lucha por la recuperación
ideas suicidas
sueños, ensueños, fantasías
ocasiones especiales
redescubrimiento de ti mismo-a
nuevas metas y proyectos.
PROCESO EN LAS ETAPAS
DEL DUELO
ETAPA III: La búsqueda de
nuevos objetos de amor o amigos
(de los 12 hasta los 24 meses):
vida a la normalidad
salud renovada
los amigos
la nueva pareja
PROCESO EN LAS ETAPAS
DEL DUELO
“Un día, te despertarás y podrás
constatar
que el proceso de
cicatrización ha estado
en funcionamiento. Te darás cuenta de
que tu pensamiento es más agudo y
más claro,
que tu
juicio y percepciones son más
racionales
y confiables, así
como que se han estabilizado tus
emociones y te preocupas
menos por ti mismo. Sobre todo,
te sentirás más vivo y feliz.
¡ Lo lograste!”
PROCESO EN LAS ETAPAS
DEL DUELO
ETAPA IV: Terminación del
reajuste (después del segundo
año):
-final del duelo
-unión de patrones antiguos con
nuevos
-una nueva vida y filosofía
-sentirse diferente
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