Plática inicial para padres y
madres de 5° y 6° de primaria
Asociación Mexicana para la Salud Sexual, A.C.
Coordinadora: Gema Ortiz. Psicóloga, educadora y terapeuta sexual.
9 febrero, 2010.
PESI
DOCENTES
PAPÁS
Plática
inicial
Capacitación
Plática
final
Ejercicios
familiares
Retroalimentación
ALUMNAS/OS
Talleres
Reporte final a
Colegio
Equipo de facilitadoras:
Educadoras y terapeutas
sexuales de Amssac
www.pesi-amssac.com
Copia plática: www.pesi-amssac.com/nc.html
Ejercicios familiares
Talleres para sus hijos/as
Sextos A, B. Inicio martes 16 feb. C y D miércoles 17.
Quintos A, D. Inicio martes 16 feb. C y D miércoles
17.
Ustedes ejercicios
Fines de semana o antes de fecha de taller
Ejercicios familiares en CD.
Trascendental que los realicen
Especial apoyo en inicio de adolescencia
Mantener comunicación en cambio de etapa
Mantener buen lenguaje y manejo respetuoso
Contenidos 5° primaria
Sexualidad integral
Pubertad y cuidado de la salud
Toma de decisiones hacia
vínculos justos
Ideal personal de persona
amada
Presiones sociales y límites
Expresión de resentimientos
Vinculo afectivo y planeación
de la maternidad y paternidad
1.
2.
3.
4.
Libertad y
respeto a la
diversidad
como
medio para
acercar a la
familia
Ideal real
del amor
Diferencias
Confianzó
metro
Contenidos 6° primaria
Relacionarse entre sexos al
inicio de la adolescencia
Precauciones internet
Apoyo grupal contra maltrato
entre compañeros
Atracción y buen trato
Prevención grupal ante
situaciones peligrosas
Inquietudes reproductividad y
mensajes paternidad /
maternidad
1.
Nuevas
habilidades
2.
Hablemos de
sexualidad
3.
¡No al acoso!
4.
Reconóceme
Importancia del miedo en la
capacidad para mantener vínculos
saludables
Orígenes de los miedos
1.
2.
3.
4.
Experiencia pasada personal. Más si no fue resuelta
Experiencia externa a la persona, como significado
aprendido
Imaginación castastrófica de un evento, más
subjetiva que objetiva. Realidad interna. Hasta
fobias. Raíces profundas.
Percepción objetiva de la realidad
El miedo como síntoma de agresión. Se agrede
aquello que se teme, porque de alguna manera se
conoce y se asocia a dolor y rabia
Mecanismos de auto-defensa, en determinados
niveles, saludable
Miedos que dañan los vínculos
infantiles y mantienen el secreto
Al rechazo
A ser desleales
A ser discriminados
A ser criticados
A quedarse sin amigos
A que les hagan lo
mismo
A que les vaya peor
A que no les crean
A que los regañen
Sentir miedo
Es común
A cualquier edad
El miedo tiene forma, color,
ubicación
Antes de eliminar
Aceptar,
mostrar empatía
Algunos pasos importantes
Verbalizar – expresar
Comprender el detalle
Revisar qué mantiene el miedo, la causa
Detectar si existen ideas irracionales
¿Qué esperarías que suceda si…?
Algunos pasos importantes
Si es necesario, buscar sustitutos
afectivos (afecto, aceptación, amigos)
Reflexionar sobre el impacto del miedo
Revisar aspectos prácticos modificables
Definir el problema y la meta a lograr
Algunos pasos importantes
Recompenzar avance paulatino
Buscar un éxito cercano, incluso con
apoyos
Ampliar las redes de apoyo, acompañar
Relajación ante el miedo
Auto-observación
Tensiómetro: evaluar tensión 1 a 5 brazos,
piernas, lengua
Respiración
La ola del mar (inspira vienea pies, espira
vuelve a mar)
Respiración consciente de movimiento
Ceder 1 a 5 cm. a gravedad al espirar,
recobra postura al inspirar)
Relajación ante el miedo
Respiración: Muñecos inflables
Muñeco que se infla y desinfla acorde con la
respiración
Silencio mental: Abrir cerebro
Nuez que se abre, imaginar que salen ideas hacia
arriba, quedando cabeza vacía y serena.
Verbalización
Frases relajadoras: Estoy tranquilo (6 a ()… estoy
muy tranquilo. Estoy agusto…Siento paz
Relajación ante el miedo
Relajación: Relajación muscular
progresiva
Tensionar músculo (8segundos), soltar. Cambiar de
músculo.
Opción 2. Tensar suavemente hacia adentro. Relajar
con movimientos pendulares y palpar (10seg).
Esturar en sentido contrario a tensión (10 seg.)
cambiar de músculo.
Movimiento
La cámara lenta.
Opción 2. Caligrafía infantil.
Muchas gracias
Página PESI: www.pesi-amssac.com
Respuestas los lunes
GRACIAS AL COLEGIO POR SU
COMPROMISO
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Importancia del miedo en la capacidad para mantener