aprender a
nadar en 10
lecciones...
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Lección Nº 1:
Intentar mantener siempre
el cuerpo flotando.
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Lección Nº 2:
Nunca perder el equilibrio,
tanto de un lado como del
otro.
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Lección Nº 3:
Ejercitar bien los
músculos de forma que se
puedan introducir nuevos
pasos.
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Lección Nº 4:
Nunca rechazar ayuda.
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Lección Nº 5:
Cuidado con tragar agua.
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Lección Nº 6:
Para los estilos algo más
bruscos, unas buenas
piernas flexionadas,
ayudan a impulsar mejor
el cuerpo.
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Lección Nº 7:
"Nadar es
desestresante...”
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Lección Nº 8:
Experimente,
experimente,
experimente...
Todo tiene un resultado.
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Lección Nº 9:
Es esencial que articule
bien la respiración.
Aprenda a respirar sólo
por la nariz.
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Lección Nº 10:
El resultado está a la
vista.
Es necesario que repita
nuevamente todos los
pasos, para sentir más
confianza.
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AHORA...
Usted ya sabe
nadar!!!
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Aprender a nadar en 10 lecciones.