American College of Cardiology
Puerto Rico Chapter
CARDIAC CARE ASSOCIATES
Décimo Simposio Cardiovascular
¿Cómo te sientes hoy?
Dra. Marisol Santiago, PhD, RN
Catedrática Asociada
Universidad de Puerto Rico Mayagüez
¿Cuál de éstas expresiones
regularmente tienes?
¿Cómo te sientes hoy?
 Triste
 Alegre
 Molesto(coraje)
 Incómodo
 Con miedo
Deprimido
Triste
Mal humor
Desanimado
Desesperado
Féliz
Se nos enferma el corazón y…
 Se nos desaparece la alegría
 Ocurre un periodo rápido de cambio de
estado de ánimo.
 Sentimientos de terror nos invaden
 Creemos que nos vamos a morir
 Vienen a nosotros pensamientos
negativos
Estado de ánimo
 Las emociones se han asociado al
corazón, y es precisamente el estado
anímico el que puede promover la
recuperación de un enfermo cardíaco
 En ocasiones, las personas que
padecen un problema cardíaco, se
desesperan por los cambios de hábitos
de rutina a causa de la enfermedad.
Condiciones cardíacas
 Hipertensión
 Problemas de infartos
 Complicaciones por angina
 Arterioesclerorisis
Condiciones cardíacas
 Algunas de estas condiciones estan
muy asociadas a la depresión.
 El hecho de padecer una condición
cardiaca, ya es un factor de riesgo.
Depresión
 La depresión es una enfermedad que
afecta todo el cuerpo, es decir su
organismo, su estado anímico y sus
pensamientos.
 Afecta la forma en que la persona
come y duerme, la opinión que tiene
sobre sí mismo y su concepto de la
vida en general.
Depresión
 Nos invade un miedo intenso de
morirse
 De no cumplir los deseos personales
 Miedo a pérdida de la movilidad o
capacidad mental
 Miedo a depender de familiares
 A no poder volver a trabajar etc.
Signos & Síntomas de depresión
 Sentimientos de desesperanza
 De abandono
 Dificultad para dormir
 Dificultad para recordar datos simples
Signos & Síntomas de depresión
 Problemas digestivos
 Dolores persistentes
 Ideas de morirse
 Dificultad para dormir
 Pérdida en intereses o
hobbies(caminar, coser, cocinar etc).
Signos & Síntomas de depresión
 Estado de ánimo mayor tiempo del día
deprimido.
 No tiene deseos de salir
 Sentimientos negativos
 Desesperanza o tristeza
 Pensamientos recurrentes de muerte
Signos & Síntomas de depresión
 Tono de voz muy bajo
 Quejas de molestias físicas
 Inactividad física
Prevalencia
 Prevalencia 15% y 25% en mujeres
 Edad promedio a los 40 años
 Mas frecuente en hombres
divorciados y solteros.
 Más de 10 millones de americanos
padece de depresión.
Etapas de impacto emocional
 Negación
 Estado de schock emocional
 Estado de ansiedad severa
 Sentimientos de impotencia hacia el
futuro
Cambio de hábitos de vida
 Dieta
 Patrones de descanso
 Ejercicio moderado
 Restrición de actividades rutinarias
 Dejar de fumar
No deseas sentirte asi…
Estrategias de manejo
 Promover pensamientos positivos
 Reconocer que nos molesta
 Trabajar con esos pensamientos
negativos
 Buscar un nuevo sentido a la vida
 Ver algún programa de televisión de
humor
Estrategias de manejo
 Asistir al cuidado médico
 Llevar una dieta adecuada
 Asistir actividades sociales
 Visitar la iglesia
 Compartir en familia (eventos festivos o
simplemente apreciar la visita)
Estrategias de manejo
 Musicoterapia
 Masajes
 Practicar procesos de curación
emocional
 Mediante la terapias alternativas
naturales.
Lecturas de autoayuda
Meditación
 Espiritualidad
Manejo
 Disfrutar de la vida
Mirar el atardecer…
Realizar ejercicio
 Caminar
 Trotear
Enfrentar los eventos del diario
 Noticias actuales
Tratamiento para depresión
 Existen varios medicamentos efectivos
para tratar la depresión
 Celexa,
Paxil, Seltraline
 Requieren de tu compromiso para
seguir el tratamiento completo
 Si necesitas ayuda debes consultar con
tu proveedor de servicios de salud
Debes esforzarte y
 Sentirte asi
Gracias por tu atención!
Cada día, pensemos que es el primero, para
vivirlo con sorpresa;
y el último,
para aprovecharlo como nuestra ultima
oportunidad.
Renovemos nuestro corazón de tal manera que
no quede amargura alguna para el día
siguiente.
Carlos Sobrado
ACCNS- Cardiovascular
Symposium 2009
36
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