Reacción ante una pérdida
Cambia el curso normal de la vida
Proceso NORMAL
Aprender a vivir con la ausencia, y encontrarle
un nuevo sentido a la existencia.
Hemorragia
Isquemia
Secuelas
Súbito
Cognitivas
Lenguaje
Motoras
Impacto
afectivo
familiar
Relaciones
Transformación
Reconstrucción
Aprendizaje
Desapego
Reorganización
Aceptación
Transformación
Inicio
Final
Elaboración
Incorporar
a la vida
Emociones
Individual
Búsqueda
de sentido
o
significado
Continuo
Variables
personales
Evitación
• Shock,
negación,
conmoción,
incredulidad.
Asimilación
• Conocimiento
intelectual y
emocional
Acomodación
• Aceptación y
reorganización
de la vida
Único
sentido
Creencias
Habilidades,
proyectos,
ocupaciones
• Tiempo de un sentimiento
Determinado
• Intensidad
por
• Afrontamiento
Intensos sentimientos de culpa
Pensamientos de suicidio que van más allá del deseo
pasivo de “estar muerto”
Desesperación extrema; la sensación de que por mucho
que lo intente nunca va a poder recuperar una vida que
valga la pena viva.
Inquietud o depresión prolongadas, la sensación de estar
“atrapado” o “ralentizado” mantenida a lo largo de períodos
de varios meses de duración.
Síntomas físicos, como la sensación de tener un cuchillo,
clavado en el pecho o una pérdida sustancial de peso, que
pueden representar una amenaza para su bienestar físico.
Ira incontrolada, que hace que sus amigos y seres queridos se
distancien o que le lleva “a planear venganza” de su pérdida.
Dificultades continuadas de funcionamiento que se ponen de
manifiesto en su incapacidad para conservar su trabajo o realizar
las tareas domésticas necesarias para la vida cotidiana.
Abuso de sustancias, confiando demasiado en las drogas o el alcohol
para desterrar el dolor de la pérdida.
SÍNTOMAS
• Anhedonia
• Retraimiento social
• Apatía
• Desesperanza
• Pérdida de concentración
• Problemas de sueño
FACTORES DE
RIESGO
• Historia previa de depresión
• Duelo intenso o síntomas depresivos
tempranos en una reacción de duelo
• Escaso soporte social
• Experiencia escasa con pérdidas.
El duelo es algo que nosotros mismos hacemos, y no
algo que se nos hace.
Nos hace conscientes de todo lo que no
podemos.
Aceptar la
realidad
• No emociones
• Emoción de golpe
• Hablar, recordar (como fue, donde,
pros, contra)
Trabajar
emociones y
dolor de la
pérdida
• Identificar y expresar
emociones
• Experimentarlas
• Importancia de la red de
apoyo
Adaptarse al
entorno
• Tomar nuevas
responsabilidades
• Desarrollar nuevas
habilidades
• Asumir nuevos roles
Terapeuta = guía y apoyo para reconocer,
desarrollar y estimular recursos.
Técnicas:
• Confrontación
• Ejercicios narrativos
• Role playing
• Imaginación guiada
• Actividades de recordación y elaboración
del duelo
• Entrenamiento para reafirmar y reconstruir
el mundo
•
•
•
•
•
•
•
Relajación
Reconocimiento de emociones
Recomendar no tomar decisiones importantes
No rehuir del apoyo de los otros
Regalarse tiempo para estar consigo mismo/a
Favorecer autoestima
Red de relaciones
Familia
Grupos de auto-ayuda
Rehabilitación
Estilo de vida saludable
Hacer cosas con el paciente y no para el paciente
Cuando nos damos cuenta de que hemos
escogido vivir de nuevo, intentando ser
felices con lo que tenemos.
Nos damos cuenta de que hemos puesto en
marcha recursos que no sabíamos que
teníamos y que nos hacen sentir bien, más
fuertes.
Desconocido,
inimaginable.
Aprendizaje
Se ha enriquecido la
personalidad al ganar una
mejor habilidad para apreciar a
otras personas y a otras
experiencias de la vida.
Nos permite comenzar a narrar una nueva
historia, ya no puedo contar el mismo relato,
tengo que recrear un nuevo capítulo de mi
historia y poder construir un nexo de unión
entre el pasado y el presente , para poder
continuar encarando el futuro.
GRACIAS!
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