EL CAMINO DE LA felicidad
Esteban Pérez López
Grupo Espirita de la Palma
“El ser humano puede cambiar
su vida, si cambia su actitud”
1.- Cambiar las cosas que podemos
cambiar.
2.- Aceptar las cosas
podemos cambiar
que
no
3.- La sabiduría necesaria para ver
la diferencia.
La felicidad nunca viene toda
de una vez.
La felicidad es un termino
general que expresa el
estado que proviene de varias
cualidades indispensables.
No todas tienen que estar presentes para que
haya felicidad, y no es necesario que estén todas
en igual cantidad
Pero la mayoría deben ser abundantes
para que el ser humano experimente el tipo de
felicidad duradera, sólida, que resiste aun cuando
la vida se pone difícil. Como siempre se pone,
tarde o temprano.
LAS DOCE CUALIDADES
DE LA FELICIDAD
AMOR
El amor es el polo opuesto al miedo,
emocional y neurológicamente.
Por lo tanto es el antídoto del miedo y
el primer paso hacia la felicidad
OPTIMISMO
Optimismo es comprender que
cuanto más dolorosa es la
experiencia, más profunda es la
lección.
Nos da poder sobre el miedo al
futuro y sobre el peso del pasado.
VALOR
Procede del neocórtex
cerebral y es un
producto del espíritu, de
la mente y de las
emociones
superiores de amor y
generosidad.
Es la cualidad que nos
permite evolucionar.
LIBERTAD
Nada llena tanto el
alma como la libertad.
Todos tenemos la
capacidad de elegir,
pero las personas
infelices no saben que
la tienen
PROACTIVIDAD
LAS PERSONAS
FELICES PARTICIPAN
EN SU DESTINO Y
FORJAN SU FELICIDAD.
SEGURIDAD
Las personas felices
saben que nada dura en el
tiempo, ni siquiera la
vida misma.
Saben que la seguridad es
un trabajo interior.
SALUD
La felicidad y la salud
son interdependientes.
Es difícil ser feliz si no
estamos sanos, y es
difícil estar sano si uno
no es feliz.
ESPIRITUALIDAD
LAS PERSONAS FELICES
NO TEMEN SALIR DE LOS
LIMITES DE SUS VIDAS.
NO LES PREOCUPA MORIR,
LES PREOCUPA NO VIVIR.
ALTRUISMO
Las personas infelices
están demasiado
absortas en si mismas
para ser altruistas.
El altruismo nos conecta
con los demás, nos da un
fin y nos hace salir de
nosotros mismos.
PERSPECTIVA
Las personas infelices
ven las cosas en
términos absolutos.
Las personas felices ven
matices, y no pierden la
visión global de la vida
durante los malos
tiempos.
HUMOR
El humor es un cambio de
percepción que nos da el
valor para seguir
adelante cuando la vida
está en su peor momento.
Saca el dolor del
corazón y lo entrega al
espíritu, el único que
tiene la capacidad de
sanarlo.
FINALIDAD
Los seres humanos
felices saben por y para
qué están en la tierra.
Y hacen las cosas que
estaban destinados a
hacer
OTRAS CUALIDADES
AUTOESTIMA
PAZ INTERIOR
CONFIANZA EN UNO MISMO
ARMONIA MENTAL
LAS SEIS
HERRAMIENTAS D E LA
FELICIDAD
APRECIO
Es la herramienta fundamental de la
felicidad.
Es la forma de amor más pura y fuerte.
Es el amor que fluye hacia fuera, que
no pide nada y lo da todo.
ELECCIÓN
Es el motor de la libertad y la voz
de la conciencia
PODER PERSONAL
Es la fuerza proactiva indefinible,
que da poder sobre los sentimientos
y sobre nuestro destino.
Asumir la responsabilidad.
Actuar.
DIRIGIR CON LAS
PROPIAS FUERZAS
Tomando el camino de la mente y
el espíritu es como centramos la
atención en nuestras fuerzas y
resolvemos la situación
EL PODER DEL
LENGUAJE Y LAS
HISTORIAS
No describimos el mundo que
vemos sino que vemos el mundo
que describimos.
Pensamos mediante palabras y esas
palabras tienen el poder de
limitarnos o liberarnos.
Las historias que nos contamos
sobre nuestra vida finalmente se
convierten en nuestra vida.
VIDA
MULTIDIMENSIONAL
Ser conscientes de los pilares
básicos en los que se asienta
nuestra vida.
PSÍCOLOGIA
EVOLUTIVA
Nos dice esta nueva
ciencia, que los mismos
principios básicos sobre
la felicidad valen
prácticamente para todo
el mundo, al margen de
la edad, la nacionalidad
y la cultura
Cosas que se cree que
dan la felicidad
VIDA DE OCIO
POSICÓN SOCIAL
POSESIONES
SEGURIDAD ECONOMICA
PODER
LAS CINCO
TRAMPAS DE LA
FELICIDAD
TRATAR DE COMPRAR LA
FELICIDAD
TRATAR DE
ENCONTRAR LA
FELICIDAD EN EL
PLACER
Teoría del grado de
adaptación
Principio del proceso
opuesto
TRATAR DE SER FELIZ
RESOLVIENDO EL
PASADO
La psicología moderna ha
descubierto que,
normalmente ayudar a las
personas a ser felices, sin
obsesionarse por el pasado,
resuelve los problemas
mentales incluso mejor que
luchando directamente
contra ellos.
Lo mismo que la medicina
actual ha descubierto
que fortalecer la salud
es la mejor manera de
vencer la enfermedad
TRATAR DE SER FELIZ
SUPERANDO LA
DEBILIDAD
La clave no esta en
corregir las debilidades,
sino en reforzar
nuestros puntos fuertes
Recompensas
(condicionantes positivos)
Castigos
(condicionantes negativos)
TRATAR DE FORZAR LA
FELICIDAD
No podemos obligarnos
a ser felices, por pura
fuerza de voluntad, sin
hacer nada
COMO APRENDEMOS
A SER INFELICES
PERMANENCIA
(Pensar que un problema
va a durar eternamente)
PERSONALIZACICIÓN
(Pensar que todos los problemas
son culpa de uno mismo)
GENERALIZACICIÓN
(Pensar que un problema se
extiende a todas las demás
situaciones)
LOS VERDADEROS
MOTIVOS POR LOS
CUALES SE RECUPERAN
LAS PERSONAS EN LAS
TERAPIAS
RELACIÓN CON EL/LA TERAPEUTA ….. 30%
DEBIDO AL EFECTO PLACEBO …………… 15%
TECNICAS PSICOTERAPÉUTICAS ………..15%
FACTORES AJENOS A LA TERAPIA ……… 40%
Acepta la realidad:
vayas a donde vayas, no
podrás escapar de ti
mismo
Si estuviéramos en otro sitio
Con una pareja distinta
En un trabajo diferente
En otra casa
Con unas circunstancias
diferentes
¿SERIAMOS MÁS FELICES?
Ni siquiera la persona mas feliz de la
tierra es siempre feliz
Debemos entender que todo pasa nada
permanece y aceptar que no podemos
evitar las situaciones pasajeras
No podemos hacer grandes
cosas en esta tierra. Solo
podemos hacer cosas
pequeñas con AMOR”.
(Teresa de Calcuta)
El Espíritu del ser humano, fluye
a través del universo, cuando la
búsqueda de la sabiduría y la
entrega a los demás son su
brújula
GOTAS
DE
SABIDURIA
Se recoge lo que se siembra
Debemos pensar siempre
lo que decimos, aunque
no siempre debemos decir
lo que pensamos
Hemos de ser conscientes que
solo recogemos aquello que
sembramos
Nadie puede ir mas allá de una
lección no comprendida
Somos quienes somos y
estamos donde estamos de
acuerdo a nuestros
merecimientos
Nadie puede dar lo que no
tiene
Las preguntas claves que debemos
hacernos todos para nuestro auto
conocimiento son ¿por qué? Y ¿para
qué? Hacemos en nuestro día a día
lo que hacemos
Lo único que no conseguirás
en tu vida, será todo aquello
que no intentes
Nadie esta en posesión de la
verdad absoluta
No podemos
entenderlo todo
Nunca olvides que eres quien eres
y estas donde estas
De acuerdo a tus
Merecimientos
Debemos tener presente que:
Somos responsables de todo lo
que nos ocurre
No olvides, no existe el no
“Puedo”, existe el no
“Quiero”
Solo el CONOCIMIENTO nos
hará libres
RECUERDA SIEMPRE QUE
ENVEJECER ES OBLIGATORIO,
PERO MADURAR ES OPCIONAL
Ten siempre presente, que el mismo
escalón
que
te
sirve
para
descender. Podría haberte servido
de base para subir
A VECES NOS QUEJAMOS, DE
QUE NO VEMOS LAS COSAS Y NO
LAS VEMOS PORQUE ANTES HAY
QUE CREARLAS DENTRO DE
NOSOTROS, PARA MAS TARDE
RECONOCERLAS CUANDO LAS
VEAMOS
La Experiencia solo se adquiere
con la Acción
Nuestra evolución se mide
por el numero de veces que
intentamos algo.
No por el numero de veces
que no lo conseguimos.
No importa cuantas veces o
cuánto tiempo hace que
cometí el error.
Lo importante es saber que
nunca es demasiado tarde
para corregirlo.
Los sentimientos
espirituales son
ilimitados y siempre
están presentes.
Los sentimientos del ego
son limitados y están
atados al pasado
El ser humano es un ser divino. Porque
en él está la chispa divina. Pero sólo
alcanzara su divinidad por medio del
conocimiento de lo que está creado.
El ser humano es un ser divino. Porque
dentro de él está la sabiduría. Pero sólo
alcanzará la sabiduría por la
experiencia.
El ser humano es un ser divino. Porque dentro
de él está la luz. Pero sólo alcanzará la luz
cuando de sus actos no se desprenda sombra.
Ten siempre presente que:
Somos seres Espirituales con
experiencias humanas, no seres
Humanos con experiencias
Espirituales.
Todos somos Divinos Humanos
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