Albert Ellis y el Modelo A, B, C
A cargo de Mar Martín
psicóloga del
CENTRO DE TERAPIA BREVE
Escuela de Felicidad
I Congreso
Barcelona, 24 de mayo de 2014
Esquema charla
 Biografía Albert
 El
Ellis
Modelo ABC
 Testimonio
de cambio
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1. BIOGRAFÍA ALBERT ELLIS
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1.1. Infancia y Adolescencia

Albert Ellis nació en Pittsburgh
(Pensilvania) en 1913 y murió en
Manhattan en 2007.

Provenía de una família judía.

Fue el mayor de tres hermanos.
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
Él mismo destacó en su autobiografía
que tanto su padre como su madre
fueron dos personas muy distantes con
sus hijos.

Ya de pequeño se hizo cargo de sus
hermanos.
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
Numerosos problemas de salud durante
su infancia-adolescencia.

Tuvo ocho hospitalizaciones entre los
cinco y siete años. Una de ellas duró
aproximadamente un año. Sus padres
apenas le dieron apoyo emocional y sólo
le visitaron ocasionalmente.
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
Durante su adolescencia fue muy tímido
con las mujeres y tenía un temor
exagerado a hablar en público.

El experimento del jardín botánico del
Bronx a los 19 años.
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1.2. Principios de su carrera
Ellis, antes de dedicarse a la psicología
clínica, empezó una breve y fallida
carrera como economista y otra como
escritor.
 Después escribió e investigó sobre
sexualidad.
 En 1947 se doctoró en psicología clínica.

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En sus primeros 6 años como
psicoterapeuta,
Ellis
ejerció
de
psicoanalista.
 Decepción ante el psicoanálisis por la
poca mejoría de sus pacientes.
 En 1953 rompe por completo con el
psicoanálisis.

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En el diván
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1.3. Desarrollo de la Terapia Racional
Emotiva-Conductual

En 1957 expone formalmente la primera
terapia cognitiva.

Ellis, junto con Aaron
considerado padre de
Cognitivo Conductual.
Beck, está
la Terapia
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Ellis y Beck
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
Albert Ellis se nutrió para el desarrollo de
su teoría:
Psicólogos (Karen Horney, Alfred Adler,
Erich Fromm, etc).
2. Semántica general
3. Filosofía clásica y moderna (Epícteto,
Confuccio, Marco Aurelio, Spinoza y Bertran
Russell).
4. Sus propias experiencias
1.
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Máxima de la TREC
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1.4. Otros datos de interés
Fue un apasionado de su trabajo.
 Se interesó por la sexualidad humana y
fue pionero de la revolución sexual
americana.
 Escribió más de 80 libros y 1.200
artículos científicos.
 Fundó su propio instituto en Nueva York.

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Algunos de sus libros
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Albert Ellis Institute
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Con respecto a la religión se
consideraba ateo.
 Tuvo dos relaciones estables de pareja,
Janet Wolfe y Debbie Joffe.
 Albert Ellis está considerado como el
segundo psicoterapeuta más influyente
de la historia, por detrás de Carl Rogers
y por delante de Sigmund Freud.

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Junto a Debbie
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2. EL MODELO ABC
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
La meta primordial de la TREC es asistir
al paciente en la identificación de sus
pensamientos irracionales o
disfuncionales y ayudarle a remplazar
dichos pensamientos por otros más
racionales o eficientes, que le permitan
lograr con más eficacia metas de tipo
personal.
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
Según el modelo ABC de Ellis, una
persona responde no tanto a la situación
externa sino a la interpretación que hace
de esta situación.
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“No nos perturban las cosas sinó la visión
que tenemos de ellas”
Epícteto
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

A: Se refiere a una situación, suceso o
experiencia activadora de la vida real.
B: Se refiere al sistema de creencias, a
lo que pensamos sobre A. Estas
creencias pueden ser racionales e
irracionales,
dando
lugar
a
pensamientos racionales o irracionales
sobre A.
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C: Se refiere a las consecuencias
emocionales y conductuales de B.
 D: Debate o cuestionamiento de las
creencias irracionales.
 E: Creencias racionales.
 F: Nueva consecuencia emocional y
conductual.

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
Desde la TREC se recomienda, que las
personas que van a trabajar siguiendo el
modelo ABC, no tengan prisa en
conseguir el cambio filosófico de
creencias irracionales a racionales.
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Si uno lleva toda la vida interpretando
las situaciones según su filosofía básica,
no se puede pretender que el cambio
sea inmediato.
 Hay que practicar y practicar, hasta que
se vaya interiorizando esta nueva
filosofía racional.

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
Eso sí, una vez interiorizado, las
personas se crearán pocos problemas
emocionales presentes y futuros.
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
Y si queremos pertenecer a la “Escuela
de felicidad”, con la TREC y Rafael
Santandreu, todos podemos aprender
“El arte de no amargarse la vida” y a
mirar a través de “Las gafas de la
felicidad”.
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Rafael Santandreu
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Gracias por vuestra atención
Mar Martín
[email protected]
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3. TESTIMONIO DE CAMBIO
A cargo de Xanos Rius
paciente del
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