LOS 7 HÁBITOS
DE LOS
ADOLESCENTES
EFICIENTES

HABITO 1: SER PROACTIVO (Hacerte responsable de
tu propia vida)

HÁBITO 2: COMENZAR CON EL FIN EN LA MENTE
(Definir metas)

HÁBITO 3: PONER PRIMERO LO PRIMERO ( Marcar
prioridades)

HÁBITO 4: PENSAR GANAR ES GANAR ( Tener
actitud positiva)

HÁBITO 5: BUSCAR PRIMERIO ENTENDER, LUEGO
SER ENTENDIDO (Escuchar sinceramente a los demás)

HÁBITO 6: SINERGIZAR ( Trabajar en conjunto)

HÁBITO 7 : AFILAR LA SIERRA ( Renovarse)
 ¿CÓMO
PODEMOS TRABAJAR
CON CADA UNO DE LOS
HÁBITOS?
HERRAMIENTAS PARA EL
PROFESORADO
Los 7 hábitos forman parte de una
secuencia. Uno se basa en el anterior
Los tres primeros, son la
denominada victoria privada
Los hábitos 4, 5 y 6 se refieren al
trabajo en equipo- victoria pública
El hábito 7 es el “hábito de
renovación” Nutre a los seis
anteriores
LOS 7 HÁBITOS DE LOS
ADOLESCENTES INEFICIENTES

HÁBITO 1: REACCIONA ( achaca los problemas a tus padres, profesores, sé una
victima)
HABITO 1: HERRAMIENTA
En un hoja el tutor pide a los alumnos que :
 Escribe la tarea a mejorar:
 Listado de tareas que realizo sin ser proactivo:

¿ Cómo ser proactivo? Sustituye las tareas anteriores por
otras proactivas
EJEMPLO1
OBJETIVO A MEJORAR: las notas
 Listado de tareas que realizo ( Sin ser proactivo)
Tareas: salir con amigos, jugar en el ordenador, , hablar por el
chat,ver t.v, hacer las tareas del instituto, ordenar habitación,
mirar agenda..etc
 ¿CÓMO SER PROACTIVO?
Por ejemplo:
Tareas: mirar agenda, hacer tareas, ver t.v, ordenar habitación.

ES UN PROCESO PERSONAL, SE TRATA DE SER
CONSCIENTE QUE “TODO “ EN EL MISMO DÍA NO
SE PUEDE REALIZAR.
HÁBITO 1: HERRAMIENTA 2
El tutor trabaja con el alumno una posible situación que
se puede dar en el aula.
Por ejemplo: Escena 1: Oyes hablar a tu mejor amiga mal
de una buena amiga tuya frente a un grupo. No sabe
qué tú te enteraste.
¿ Cuáles de las siguientes actuaciones serían reactivas o
proactivas?
- Habla con ella y dile lo que sientes
- Ignórala y dale una segunda oportunidad
- Es una mentirosa y no tengas ninguna relación con ella
- Empieza a hablar mal de ella.
OBJETIVO DE LA
HERRAMIENTA

¿CÓMO SABEMOS LO QUE MÁS NOS INTERESA?

Proceso del INCONSCIENTE A CONSCIENTE: Ser
consciente de cómo hacemos las cosas



Que el alumno haga un listado de lo que hace a lo largo de un
día.
Tutor: revisar las tareas- excluir las mecánicas
Establecer prioridades
Excluimos aquellas tareas que no les damos
importancia, las mecánicas
HÁBITO 2: COMENZAR CON EL
FIN EN LA MENTE
El tutor pide a los alumnos que escriban:
¿ Cuál es tu objetivo?

¿ Qué vas a hacer para conseguirlo?
¿ Qué te hace falta para conseguirlo?
HÁBITO 2: COMENZAR CON EL FIN
EN LA MENTE
OBJETIVO: MEJORAR LAS NOTAS
Organizaré mi tiempo para lograr el objetivo
marcado, ESE ES MI FIN
 ¿CÓMO ?
Mi amigo me llama para salir, “el fin en la mente”,
no puedo primero tengo que estudiar.
Me gusta un programa de t.v, ·el fin en la mente”,
lo grabo y lo veo el fin de semana o cuando
termine los exámenes

HÁBITO 3: PONER PRIMERO LO
PRIMERO





OBJETIVO: MEJORAR NOTAS
Realizo primero los ejercicios más difíciles
Dejo la ropa preparada por la noche y puedo
dormir más y atender en clase
Realizo tareas con mis amigos o bien pido
ayudan
Reordeno mis tareas
HÁBITO 3: PONER PRIMERO LO
PRIMERO
URGENTE/IMPORTANTE
NO URGENTE /IMPORTANTE
NO IMPORTANTE/URGENTE
NO IMPORTANTE/NO URGENTE
HÁBITO 3: PONER PRIMERO LO
PRIMERO
URGENTE/IMPORTANTE
NO URGENTE /IMPORTANTE
Examen
Trabajo de clase que debe entregarse en
una semana
NO IMPORTANTE/URGENTE
NO IMPORTANTE/NO URGENTE
Llamada telefónica
Ver la televisión ( se puede grabar)
HÁBITO 4: PENSAR GANAR ES GANAR
Yo puedo, lo tengo que hacer.
Actitud positiva
Palabras de ánimo
Empezará a ver resultados positivos y mejorará su
autoestima, tendrá estímulos para seguir
estudiando.
HÁBITO 4: PENSAR GANAR ES
GANAR
Entre la acción y la reacción siempre hay un
espacio de tiempo para pensar.
Objetivo: No ser reactivo
HÁBITO 4: PENSAR SIEMPRE EN
MODELOS DE GANAR- GANAR
Ejercicio: El tutor plantea un caso y los alumnos deben
plantear soluciones de ganar-ganar
Caso1: Marta quiere ir al cine esta tarde con Juan. Pero
Juan preferiría quedarse viendo la televisión
acompañado por Marta.
El tutor debe estimular soluciones en las que se combinen
los dos deseos y ninguno tenga que sacrificar su deseo
por el otro. Se trata de buscar la tercera alternativa. Ni
la de Marta , ni la de Juan, sino un acuerdo.

HÁBITO 5. BUSCAR PRIMERO
ENTENDER, LUEGO SER
ENTENDIDO



Escucha activa
Evitar los ruidos
Utilizar expresiones:
Me estás diciendo que …
 Entonces lo que me quieres decir es ...

HÁBITO 5. BUSCAR PRIMERO
ENTENDER, LUEGO SER
ENTENDIDO

El tutor cuenta una pequeña historia al alumno.
El alumno debe preguntar cada vez que se da
una información nueva: “ Me estás diciendo
que…”
HÁBITO 6: SINERGIZAR




La suma de uno más uno es más que dos
La clase participa
Todas las ideas son valiosas
Ejercicios de creatividad
HÁBITO 7: AFILAR LA SIERRA




Tiempo para el deporte
Tiempo para dedicarse a uno mismo
Tiempo para mejorar las relaciones
Quererse!!
¿ QUÉ ES UN HÁBITO?
Son cosas que hacemos repetidamente. Pero la mayor parte del
tiempo no somos conscientes.
( Hacer ejercicio, leer, planificar, comer, culpar a los demás, pensar;
etc.)


Nos convertimos en aquello que hacemos repetidamente
OBJETIVO:

CAMBIAR las costumbres
LOS 7 HÁBITOS PUEDEN
AYUDARTE A:

MEJORAR las relaciones con los amigos

LLEVARTE bien con tus padres

AUMENTAR tu seguridad

HACER mejor las cosas

DEFINIR tus valores y lo que es más importante

HALLAR UN EQUILIBRIO……ETC
HERRAMIENTAS

LISTADO DE ASPECTOS MÁS IMPORTANTES EN NUESTRA VIDA.


LE ASIGNAMOS UNA NOTA DEL 0-10


Amistad, familia, ocio, estudios, deporte
Amistad 4; familia 5; ocio 8; estudios 7; deporte 10
ELEGIMOS UNO Y LO INTENTAMOS MEJORAR A LO LARGO DE
UNA SEMANA

Por ejemplo LA AMISTAD
SEGUIMIENTO POR PARTE DEL
TUTOR
SEGUIMIENTO

A TRAVÉS DE LOS 7 HÁBITOS “EFICIENCIA”

PROACTIVIDAD: a través de un lenguaje proactivo

Lo haré
Puedo mejorar
Examinamos nuestras opciones
Lo elegí
Debe haber una solución
No permitiré que tu mal estado de ánimo se me contagie
etc






SEGUIMIENTO

A TRAVÉS DE LOS 7 HÁBITOS “INEFICIENCIA”

Lenguaje REACTIVO

Intentaré
Así soy
Nada puedo hacer
No puedo





PASAR DEL REACTIVO AL PROACTIVO
GUIAR
HERRAMIENTAS


Introduce una pausa entre acción y reacción.
Eres dueño de tu reacción.
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HÁBITOS DE LOS ADOLESCENTES EFECTIVOS