Actitudes de madurez e
inmadurez afectiva de los
formadores
Objetivo específico:
Los formadores identifican
las actitudes frecuentes
de madurez e inmadurez afectiva en el
ámbito de la formación
La madurez afectiva implica:
•La estima
•Las relaciones interpersonales
•Los sentimientos y las emociones.
1. Autoestima
¿Qué es la autoestima?
•Una valoración positiva de sí mismo
•Constatar cierta bondad y capacidad.
•Abrazar los propios límites y dificultades
•Una confianza básica.
La autoestima y la fe
•Es un medio que ayuda a la construcción del
Reino de Dios
•Mirar a sí mismo, no con sus propios ojos,
sino con los ojos de Jesús, sabiendo que sin
miserias no hay misericordia.
•Busque a Jesús y por añadidura va creciendo
en una sana estima de sí.
Quien carece de autoestima
•Busca la aprobación y aceptación de los
otros, el ser visto, recibir una recompensa,
espera una gratificación.
•No afronta los problemas y las dificultades,
las situaciones novedosas, que se tornan
difíciles porque no se atreve.
¿Cómo se forma la
autoestima?
•Un sano desarrollo psicológico y cognitivo.
•La confianza de base se origina en las
relaciones con personas significativas.
•La comunicación, la relación, frente a la
incapacidad estructural para instaurar
relaciones significativas.
Importancia de la familia
• Un buen ambiente afectuoso,
• Desarrolla una estructura organizada
• Origina las representaciones internas de
sí, del mundo y de los otros;
• que serán la base de la valoración de sí
mismo.
• Estimarse no significa esconder las
propias fragilidades, inseguridades,
fracasos.
• La estima de sí reside en el
reconocimiento de ser creaturas.
• Educar la propia mirada, verse en el
último puesto antes que en el primero.
Aprender a gozar de las alegrías de los
otros.
S. Tomas:
El placer, es paradójico e ilógico,
porque se alcanza cuando no se le busca,
mejor ocúpate de la entrega y donación,
de llevar a buen fin tus compromisos de
cada día,
de cultivar profundas y significativas
relaciones interpersonales…”.
2. Relaciones interpersonales
Las relaciones interpersonales
• Fraternidad, comunión y amistad.
• Respeto, compasión, sentir con el otro,
verdad y sinceridad, interés por el otro.
• Deseo de Jesús de que todos seamos
uno, ¡Miren cómo se aman!
La comunicación pobre produce
• Conflictos.
• Desmotivación.
• Distancia entre las personas.
• Malos entendidos.
• Baja eficacia.
• Pérdida de tiempo.
• Errores.
Para conseguir relaciones
positivas entran en juego:
• La actitud
• La habilidad
La actitud
Consiste fundamentalmente en querer una
buena relación.
Este querer entra en juego en un complejo
proceso circular:
– una persona que habla, el emisor,
– y la persona que escucha, el receptor.
Habilidades para la expresión:
• Asertividad
• Concreción
• Autorrevelación
Habilidades para la receptividad:
• la escucha
• la empatía
• la visión constructiva del otro
• el respeto
Asertividad
Voluntad de hacer valer los propios derechos y
de expresar sus opiniones, sentimientos y
deseos de un modo claro, sincero, directo,
apropiado y respetuoso, sin violar los
derechos de su interlocutor y sin empeñarse
en lograr lo que quiere.
Se distingue de la agresividad y de la sumisión.
Se expresa lo que se es, siendo en ese sentido
auténtico
La conducta asertiva
Voluntad de hacer valer los propios derechos y
de expresar sus opiniones, sentimientos y
deseos de un modo claro, sincero, directo,
apropiado y respetuoso, sin violar los
derechos de su interlocutor y sin empeñarse
en lograr lo que quiere.
Se distingue de la agresividad y de la sumisión.
Se expresa lo que se es, siendo en ese sentido
auténtico
• respeto hacia uno mismo y hacia el otro, en la
consideración de los deseos y derechos propios
y ajenos, en la predisposición a cumplir las
reglas del juego y a ceder parcialmente.
• La sumisión consiste en expresarnos o defender
nuestros derechos con excesiva timidez,
negarnos el respeto que nos es debido.
• La agresividad consiste en violar los derechos
del otro, dominar y ganar a toda costa.
Pasos de la expresión asertiva
1) Valorar lo bueno y valioso que hay en los
demás y expresar aprecio y afecto.
2) Ser directo y claro expresando derechos y
sentimientos negativos. Con firmeza y
amabilidad.
3) Para expresar sentimientos negativos:
•
Describir la situación.
•
Describir la conducta.
•
Expresar el sentimiento negativo.
•
Explicar la conducta deseada del otro
•
Escuchar la opinión del otro.
•
Repetir con firmeza el sentimiento negativo
y las medidas que se tomarán mientras no
haya un cambio de conducta.
Autorrevelación
Comunicar aspectos personales,
en un grado de intimidad.
Actitud de entrega y confianza.
Asume el riesgo de mostrarse tal cual es.
La autorrevelación facilita
El desarrollo personal,
la capacidad de crecer y elaborar las vivencias,
la unión y sentido de hermandad.
Cuando falta la autorrevelación
• Se produce aislamiento, soledad personal
y falta de cohesión grupal.
• Peligro de desintegración, debilita la
identidad de grupo, merma el sentido de
pertenencia, promueve el actuar
estereotipado.
Obstáculos culturales y
personales
• Concebir la autorrevelación como
debilidad.
• La sobrevaloración de la privacidad.
• Falta de disponibilidad a la verdad.
• Evitar un posible control de otros.
• Huir del autoconocimiento.
• Miedo a la intimidad.
• Temor al rechazo.
La concreción
Habilidad de ser directos, claros y
específicos
• Ser directo significa dirigirse a la persona.
• Ser claros significa ser precisos al
expresarnos, describiendo hechos o
situaciones para que sean fácilmente
reconocibles. Incluye contextualizar.
• Implica resumir y repetir las ideas más
importantes.
• Adecuarse al nivel y experiencia de la
persona.
• Ajustar las palabras al tono de voz y postura
corporal.
• Individualizar.
• Evitar los prejuicios.
• No hay que generalizar.
• Evitar disfrazar de preguntas algo que en
realidad queremos afirmar.
• Enfrentar y asumir lo que queremos decir y a
quién queramos decírselo.
Habilidades del Receptor
• la escucha
• la empatía
• la visión constructiva del otro
• el respeto
La escucha
Supone “estar con”, asumirlo como sujeto,
atender con interés a la persona y
demostrárselo.
Captar todos los indicios de mensaje que emite
el otro, a través de sus palabras o de sus
gestos.
Escuchar también con la mente, el corazón y la
inteligencia.
Escuchar los mensajes ocultos.
Quien escucha bien se compromete en el
proceso de comunicación.
En ocasiones hay que poner límites, con
tacto y delicadeza, a la persona que se
está expresando, cuando se excede
demasiado en el tiempo y no permite que
otros puedan hablar.
Obstáculos para la escucha
• La preocupación externa.
• Escuchar sólo lo que a uno le conviene.
• Nos disgusta la persona que nos habla.
• Consideramos que el tema o la información
no es importante.
• Distracciones.
• Llegamos a conclusiones.
• Clasificamos rápidamente el mensaje.
• Impaciencia.
• Dejamos de escuchar por planificar nuestra
propia respuesta.
• El mensaje nos enoja.
• Amoldar el mensaje a las ideas antiguas
• Interpretamos de acuerdo a lo que dice el
grupo.
La empatía
Habilidad para reconocer los sentimientos y
contenidos que vive la otra persona,
acompañarlo en su experiencia,
comprendiendo lo que le pasa desde como él
lo vive.
Hay formas de demostrar al otro
esta empatía:
• Repetir alguna palabra o frase.
• Hacer alguna pregunta abierta.
• Captar algún sentimiento que el otro no
expresó.
• Captar alguna actitud profunda y decírsela
• La empatía es una habilidad que hay que
entrenar ya que suele no ser natural.
Ver constructivamente a las
personas.
“Estar siempre a favor”.
Ser más “misericordiosos”.
El respeto
Internalizar normas, valores y roles que facilitan
la convivencia.
Respetar acuerdos y asumir compromisos.
3. Sentimientos y emociones
Estados de ánimo, sentimientos y emociones.
Los estados de ánimo son los más
permanentes de los tres
Expresiones de sentimientos en las cartas de
San Pablo, en el Antiguo Testamento y en los
Evangelios.
Los sentimientos simplemente SON y dan
sabor a la vida.
Esto NO significa que hay licencia para
cualquier tipo de EXPRESIÓN de los
sentimientos y emociones.
Sentir libremente.
La responsabilidad está en la expresión del
sentimiento.
Experimentar sentimientos negativos no implica
aceptar su permanencia por siempre.
Al contrario, buscar caminos para superarlos.
Son una clase de “mensajeros”, que en
ocasiones muestran nuestra pequeñez, un
egoísmo que no acepta la diversidad o la
intención de manipular a los demás.
Necesitamos convertirnos de nuestro egoísmo,
movilizarnos en función de su transformación.
Los sentimientos nos hacen sentir vivos, nos
envían mensajes que nos orientan en las
acciones a seguir.
Ejercicio Anexo 3
La expresión de los sentimientos
Aprendemos a conocerlos gradualmente
y a expresarlos de acuerdo al contexto.
Capacidad de reconocer
y encauzar los sentimientos y emociones.
En ese sentido, se aconseja:
• La expresión oportuna, en el momento
adecuado, que produzca un diálogo.
• Buscar las palabras adecuadas, intentando
no herir.
• En el caso de sentimientos negativos,
describir claramente la situación, nombrar el
sentimiento explicando porqué se produjo.
• Compartir los sentimientos con las personas
que queremos.
Analfabetismo e inemotividad
• Que ame a alguien. Lo más grave es tener el
corazón lleno del objeto más contaminante:
nosotros mismos.
• El célibe inemotivo y de corazón vacío aplana
la vitalidad del hombre consagrado.
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OSMEX SEGUNDA SESION