TICS O ESTRATEGIAS PARA MEJORAR
MI CAPACIDAD DE APRENDIZAJE







Externos
Internos
INTERNOS
INTELIGENCIA
INTERESES
ACTITUDES
APTITUDES
DESTREZAS
HABILIDADES



HABITOS DE ESTUDIO
(Organización,Disciplina,
constancia y esfuerzo)
TECNICAS O
HERRAMIENTAS
CONCEPTUALES
CLIMA FAMILIAR Y
APOYO

APLICAR CORRECTIVOS EN TRES FACTORES QUE AFECTAN EL
BAJO DESEMPEÑO ACADEMICO. ( Es multi causal)
• MEMORIA
1)
2)
• ATENCION
• MOTIVACION
• TECNICAS DE ESTUDIO (MAPAS CONCEPTUALES)
3)
1.
LA CAPACIDAD MEMORISTICA DISMUNUYE A
MEDIDA QUE AUMENTA EL NIVEL DE LA
ANSIEDAD. PREVENIR CON:
•EJERCICIOS DE RELAJACION PRACTICAR DEPORTE
MINIMO 30 MN ( OXIGENA EL CEBREBRO )
•DORMIR BIEN (DESCANSA EL CEREBRO Y EL INSOMNIO
LO DEBILITA ,PRODUCIRIA ALUCINACIONES
•DIETA EQULIBRADA.(PROPORCIONA LOS NUTRIENTES )


La memoria tiene tres etapas, conocidas
como las Tres R :
REGISTRO
O ADQUISION
Registro
o adquisición
RETENCION O ALMACENAMIENTO
RECUPERACION

NO PRESTAR ATENCIÓN, SUELE CAUSAR
FRECUENTEMENTE DISTRACCIÓN
El olvido se debe a que no se presto atención consciente, posiblemente la mente
pensaba en otra cosa. SI NO HAY REGISTRO O IMPRONTA NO HAY
RECUERDO. PARA EVITAR LA DISTRACCIÓN SE DEBE:
No ATENDER A VARIAS COSAS A LA VEZ (celular
clase
DISMINUIR LA ANSIEDAD
ENTRENAR LA ATENCION (HACER
CRUCIGRAMAS Y LEER )



Los Mapas Conceptuales son
diagramas lógicos que ilustran y
describen conceptos y sus relaciones y
jerarquías.
Mediante la gráfica y la visualización,
incentiva LA RETENCIÓN O REGISTRO DE
LOS CONCEPTOS, EL APRENDIZAJE Y LA
MEMORIZACIÓN.
Favorece el ejercicio de procesos meta
cognitivos y de pensamiento: Análisis,
Síntesis, Inducción , Relación,
Deducción , Integración,
Discriminación, Inferencia.


La REPETICION facilita el aprendizaje , es
necesaria pero no es suficiente , el solo
hecho de repetir no garantiza que se vaya a
recordar bien . Lo esencial es la ASIMILACION
Registrar la información según un ORDEN U
ORGANIZACIÓN por ejemplo recordar los
nombres de las ciudades en orden alfabético
que recordarlo sin esa guía .
◦ Los elementos que se encuentran en la
mitad de una lista necesitan mas tiempo
para ser aprendidos y son mas difíciles de
recordar que los situados al principio y al
final . Entonces ordénala de tal forma que la
mas compleja este en los extremos de la
lista ( Jerarquización).

La cantidad de información retenida
depende de la profundidad con la que
se procesa durante el aprendizaje, si
inventas una historia sobre una
palabra la recordaras mejor que si solo
buscas el significado en el diccionario.



Consiste en relacionar lo que desees
aprender con lo que ya sabes. Es mas
fácil aprender sobre algo que ya
conocemos .
Aprender el numero 1036, puedes
pensarlo como un precio, una hora o
una distancia.
Darle sentido a lo que no lo tiene :
Un trabalenguas , un adagio , una rima
“ treinta días trae noviembre con abril, junio y
septiembre “

Intenta memorizar el siguiente número:
432594636702


Es mas fácil recordar 432-594-636-702
Hallar el patrón o seguir segmentos






La visualización nos permite hacer asociaciones
(M.P).
Relacionar las palabras: Gato y Suelo, para ello
imagina un grupo de gatos jugando en el
suelo.
El contexto o ambiente en el que se aprende.
Aprende una obra de teatro en el mismo lugar
en donde la representaras.
Aprende una exposición de pie en el aula de
clase que en otro lugar.
Cuando tengas que recordar intenta rememorar
las condiciones en las que estudiaste.






Recitar lo aprendido
Hacerse uno preguntas o un auto examen
Reglas mnemotécnicas
1) con iníciales : campi
Ejemplo: Representa Los nombre de los
dedos de la mano .
¿ Por que con iníciales ? Ejercicio pag 89


2) Acrósticos : Cuando amanece me pliego
instantáneamente. La mnemotecnia de
palabras clave es muy útil para aprender
idiomas extranjeros




Aprender con suficiente tiempo detalle y esfuerzo el
material.
Darle el mayor sentido al material entre menos
parecido la información mas se recordara .
Familiriaridad o significado: Cuanto más sabemos
sobre un tema, más fácil nos resulta aprender nuevas
cosas sobre el mismo.
Si tienes que aprender cosas que puedan interferirse
entre si , debes estudiarlas en lugares diferentes.


Si tienes que estudiar mas de un tema
estudiarlo en varias sesiones o tiempos. No
es aconsejable en un único tiempo
Es mejor distribuir en el aprendizaje en
periodos cortos y frecuentes que en periodos
largos o en único bloque ( no dejar todo para
ultima hora ) recuperar 3 periodos en el
ultimo periodo



El tiempo de estudio debe ser mas
corto para tareas difíciles alumnos
inexpertos y para principiantes y mas
largo para tareas fáciles alumnos
expertos y fases avanzadas
Para un solo bloque o en pocos bloques
es conveniente para ejercicios que
implican resolución de problemas
No hay nada mejor que hablar con uno
mismo : es muy efectivo repetirse lo
estudiado sin mirarlo después de
haberlo leído una o dos veces .


Es mas efectivo REPASAR en voz alta que en
mentalmente .
Es también útil estudiar con otra persona
preguntándole sobre lo que aprendiste y
viceversa.
Si quieres sacar el máximo
partido de tu memoria es
necesario que utilices un
método de estudio ( Taller de
padres No 1, en papeleria J y
J).




Es necesario establecer rutinas diarias
Agendarse día a día: compromisos ,pagos , etc.
Cuando olvides algo vuelve al lugar del que
venias y repite lo que estabas haciendo
cuando pensaste en ir a la habitación
Orden : un lugar para cada cosa y cada cosa
en su lugar : si te ahorras unos segundos, se
convertirá en horas cuando lo vuelvas a
necesitar


Coloca los avisos en una pizarra y táchalos según
lo vayas cumpliendo.
Para no olvidar el paraguas deja la funda en un
lugar visible que sepas que vas a ver cuando te
vayas.
No tengas miedo a usar la
memoria,la memoria se daña
por falta de uso y !nunca por
exceso de datos!.





Le poncin,M. Gimnasia Cerebral .Madrid
temas de hoy . 1992.
Buzan. Su memoria. Bilbao, Deusto .19981
Cremades, R. Aprender a Estudiar. Claves
para mejorar la eficacia en el estudio . Málaga
arguva . 2001.
López Luengo, Beatriz. El Autocontrol
Emocional.
López Luengo, B. y Uriarte , C. Como dormir
mejor. Claves para combatir el insomnio.
Málaga,2003.
Descargar

Taller para padres - Escuela Normal María Montessori Sede B