vida kinesiología
Tècniques
Brain Gym
CPR Cerdanyola
26 gener 2012
vida kinesiología
Francesca Simeón Roig
• Psicóloga
• Kinesióloga e instructora de Kinesiología
reconocida internacionalmente con más de 20
años de experiencia
• Terapeuta floral
• Autora de los libros:
– I Ching del comportamiento
– La esencia de las esencias
Tel. 935684024
[email protected]
www.vidakine.com
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Análisis de los bloqueos en el aprendizaje y
ejercicios para facilitar su liberación y
conseguir el estado óptimo para aprender.
Una forma muy clara y divertida para apoyar a
los estudiantes a mejorar su rendimiento y a la
vez su autoimagen, lo que aumenta su
autoestima. Practicaremos ejercicios y
veremos la información necesaria para
comprender cuál es el ejercicio más adecuado
en cada momento. Ejercicios para la
coordinación, claridad, concentración, etc.
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Desarrollaron la kinesiología en los años sesenta:
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John F. Thie, D.C
George Goodheart, Jr. D.C.
Fundador “Touch
for Health”
Fundador “Applied
Kinesiology”
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TOUCH FOR HEALTH
SYNTHESIS TREE
•Raíces:
George Goodheart
•Tronco:
John Thie
•Ramas:
Paul & Gail Dennison
Gordon Stokes
Daniel Whiteside
John Diamond
Richard & Shanti Duree
Charles Krebs
Andrew Verity
Philip Rafferty
Bruce Dewe
Elizabeth Barhydt
Juan Carlos Monge
Francesca Simeón
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Para que sea posible cualquier tipo de movimiento, es
necesario que un músculo se contraiga y otro se relaje.
Constantemente hay un pase de información
neurológica del cerebro al cuerpo y viceversa.
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Este pase de información neurológica, es utilizado
en kinesiología para dialogar con el cuerpo.
La calidad de la respuesta muscular en el
presente, nos permite identificar los desequilibrios
a todos los niveles: eléctrico, energético,
estructural, emocional, químico, etc. Dándonos
incluso información de bloqueos en el pasado.
Encontrando también la mejor forma de equilibrar
estas disfunciones y recuperar así un estado
óptimo para conseguir nuestros objetivos.
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Veamos un ejemplo de cómo funciona este
pase de información:
Supongamos que estamos charlando con
una taza de café en la mano y de pronto un
gatito se apoya en nuestro brazo.
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Podemos reaccionar de tres formas:
1.Estamos relajados lo observamos y nos
adaptamos a la situación
2.Estamos distraídos y el café se derrama
en el suelo porque no reaccionamos a
tiempo
3.Estamos estresados y tensos y al
sorprendernos el café se va por los aires.
Todas estas variables darán una información
muscular diferente, que nos ayudará a
identificar nuestro estado.
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Siempre trabajamos con
el ser humano al completo
Emocional
Mental
Meridianos
Energía
Físico
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Kinesiología
psicoenergética
Comprobamos la
función del músculo
para observar el
flujo de energía.
Energía se entiende
en su significado
amplio.
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Kinesiología psicoenergética
Con el test a 14 músculos, asociados a
meridianos y órganos, tenemos un scaner
energético que nos da una relación
completa del desequilibrio y la metáfora de
la persona en esta situación.
Con las correcciones propias de la
kinesiología recuperamos los propios
recursos y la comprensión de la
interpretación de nuestra realidad.
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Modelo
Holístico
Multifactorial
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Dentro de la piel
ESTRUCTURAL,
QUÍMICO,
INTELECTUAL, y
EMOCIONAL
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Fuera de la piel:
HISTORIA,
CONTEXTO,
ENTORNO,
FUTURO
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Fundamentos
de la
pirámide:
VERDAD,
FE,
ESPERANZA,
AMOR.
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Dr Paul & Gail Dennison en
1975 conocieron Touch for
Health. Dr. Pedagogía
1989. Con sus conocimientos
y experiencia desarrollaron
Brain Gym , en 1987
impartieron el primer curso.
Brain Gym  tiene su origen en
la Kinesiología Aplicada y Touch
for Health.
Inicialmente se desarrolló para
niños y adultos con dificultades
de aprendizaje.
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A través del Brain Gym  mejora el
funcionamiento de las conexiones
neuronales y activa determinadas áreas
del cerebro produciendo una mejoría a
todos los niveles y aumentando el
bienestar general.
Integra todas las capacidades visuales,
auditivas y táctiles.
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COMO FUNCIONA EL CEREBRO
Podemos dividir las funciones del cerebro de
cuatro maneras diferentes:
 Anterior / Posterior
 Cuatro lóbulos: Frontal – Occipital – Temporal –
Parietal
 Dos hemisferios: Derecho y izquierdo
 Tres dimensiones: Lateralidad – Centraje –
Enfoque (Dennison)
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Anterior / Posterior
Cerebro Posterior
Experiencias del pasado
Cerebro Anterior
Capacidad de innovar
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Corteza motora
primaria
Corteza somato
sensorial primaria
Controla los grupos
de músculos
específicos
Su función es la
recepción de señales
sensoriales
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Cuatro lóbulos:
Frontal – Occipital –
Temporal – Parietal
Los hemisferios cerebrales constituyen el
cerebro, principal componente del encéfalo.
Cada hemisferio cerebral se encuentra cubierto
por una capa delgada de tejido nervioso
(sustancia gris), de 2-4 mm. de espesor en el
cerebro humano, la corteza cerebral.
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Lóbulo parietal
recibe la información sensorial
Corteza motora primaria
Corteza somato
controla grupos de
sensorial primaria
músculos específicos
recibe las señales
sensoriales
Lóbulo frontal
centro del consciente o
cerebro humano, control
de funciones primarias.
Lóbulo occipital
centro de control
primario
Corteza visual primaria
Lóbulo temporal
almacena la memoria donde recibimos las imágenes
emocional auditiva.
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Funciones principales de los lóbulos
del córtex cerebral.
FRONTALES
• Planes de futuro
• Control de los
movimientos y del habla
• Control voluntario de
los movimientos de los
ojos
• Lugar del pensamiento
y razonamiento
PARIETALES
• Recibe y procesa la
información sensorial
• Crea nuestra sensación
de tacto
• Almacena la memoria
de nuestra experiencia
corporal
• Lugar de las
sensaciones corporales
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Funciones principales de los lóbulos
del córtex cerebral.
OCCIPITALES
• Recibe y procesa la
información visual
• Crea nuestra percepción
visual
• Almacena la memoria
de experiencia visuales
del pasado
• Lugar de la visión.
TEMPORALES
• Escuchar e interpretar
música, lenguaje
hablado
• Convierte nuestros
pensamientos en
palabras
• Almacena nuestra
memoria emocional
auditiva.
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Dos hemisferios cerebrales:
Derecho y izquierdo
Generalmente el hemisferio cerebral derecho es
Gestalt – creativo y el hemisferio cerebral
izquierdo es lógico – concreto.
Ambos hemisferios se conectan a través del
cuerpo calloso y si funcionan integrados lo
hacen en perfecta coordinación cuando se
pierde esta integración surgen las dificultades
en hacer de forma correcta las funciones
cerebrales.
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Hemisferio izquierdo
Hemisferio derecho
Hipófisis
Cuerpo calloso
Zona del tálamo
Bulbo raquídeo
Cerebelo
Médula espinal
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Lenguaje
Imágenes
Matemáticas
Música
Hacer líneas
Pensamientos
Visualización
Intuición
Lógico
Globalidad
detalles
Creatividad
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3 DIMENSIONES DE
DENNISON
 Lateralidad
Hemisferio derecho y izquierdo
 Centraje
Sistema límbico y córtex
 Enfoque
Lóbulos frontal y occipital
Estimular
línea central
Relajar
energéticos
Liberar
estiramientos
Lateralidad
Derecha/izquierda
Comunicación
Eje sagital
Ejercicios línea media
Centraje
Arriba/abajo
Organización
Eje transversal
Ejercicios energéticos
Enfoque
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Delante/detrás
Comprensión
Eje longitudinal
Ejercicios de estiramientos
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LATERALIDAD
COMUNICACIÓN
 Habilidad
para cruzar la línea central, trabajar en
el campo medio y desarrollar código escrito
fundamental para el éxito académico. La
incapacidad lleva a situaciones de:





Discapacidad para el aprendizaje
Dislexia
Problemas de lectoescritura y cálculo
Escucha bloqueada
Mala integración de la visión
CENTRAJE
ORGANIZACIÓN

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Habilidad para cruzar la línea divisoria entre el
componente emocional (sistema límbico) y el
pensamiento abstracto (córtex).
La incapacidad lleva a:
Miedos irracionales
• Respuestas de lucha o huída
• Incapacidad de expresar y sentir emociones
• Pereza corporal = inmovilidad intelectual
•
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ENFOQUE
COMPRENSIÓN
 Habilidad
para cruzar la línea central de la
participación que separa los lóbulos. Las
personas que no consiguen concentrarse, se
etiquetan de:
Falta de atención
 Hiperactividad
 Incapacidad de entender
 Incapacidad de expresarse libremente
 No tener ganas de implicarse en un aprendizaje
 Retraso en el lenguaje

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El cerebro trino
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El cerebro trino
Uno de los modelos más fáciles para
entender cierto tipo de funcionamiento del
sistema nervioso central es el modelo del
cerebro trino.
• Reptil: médula y tronco del encéfalo
• Mamífero: sistema límbico
• Neomamífero: córtex cerebral
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¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
1.- La reacción del cuerpo a cada
demanda que recibe, esta reacción se
produce de forma automática, sin ser
conscientes. Necesaria para la
supervivencia de la especie.
2.-El estrés es la no coincidencia de
nuestra interpretación de la realidad con
nuestras expectativas
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ETAPAS DE ESTRÉS DE HANS SELYE
Etapa 1: Reacción de Alarma.
El cuerpo muestra los cambios característicos de la
primera exposición a un factor de estrés. Al mismo
tiempo su resistencia es disminuida inicialmente, y si
el factor de estrés es lo suficientemente fuerte
(quemaduras graves, temperaturas extremas), puede
causar la muerte. Indicado por estados de
desequilibrio muscular infra-facilitados y sobreinhibidos.
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ETAPAS DE ESTRÉS DE SELYE
Etapa 2: Etapa de resistencia.
Si la exposición continuada al factor de estrés es
compatible con la adaptación, entonces se provoca
una resistencia a través de varias compensaciones en
la función fisiológica. Los signos corporales
característicos de la reacción de alarma, han
desaparecido, y la resistencia se eleva más de lo
normal. El organismo va compensando el exceso de
estrés a costa de un consumo alto de energía, pues
esta elevada resistencia requiere más energía para
ser mantenida. Indicado por estados de desequilibrio
muscular sobre-facilitados y infra-inhibidos.
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ETAPAS DE ESTRÉS DE SELYE
Etapa 3: Etapa de agotamiento.
Después de una exposición prolongada al factor de
estrés, al cual el cuerpo se había adaptado, llega un
punto en el cual la energía de adaptación con la que
compensa se agota. Los signos de la Reacción de
Alarma reaparecen, pero ahora, rápidamente, se
vuelven irreversibles, y si se prolongan, el individuo
muere. Indicado por estados de desequilibrio
muscular infra-facilitados y sobre-inhibidos.
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CATEGORIAS DE ESTRÉS
• Psíquico-emocional
• Físico-estructural
• Químico
• Energético
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La discapacidad en muchas ocasiones
es tener capacidades diferentes.
Cada niño tiene características,
intereses, capacidades y necesidades de
aprendizaje que le son propios.
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Identificando la influencia del estrés
Reacción de alarma
• Ojos vidriosos y fijos
• Torpeza, falta de recursos
Etapa de resistencia o mantenimiento
• Ojos con blanco debajo en un lado
• Sufre accidentes
Etapa de agotamiento o supervivencia
• Ojos con blanco debajo de ambos
• Provoca accidentes
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Integración hemisférica
Mejora:
 el rendimiento
 la coordinación
 la capacidad de expresión
 la memoria
 la atención y la comprensión
 la postura
 la concentración y la claridad
Aumenta:
 la estabilidad emocional
 la capacidad de procesar emociones
 la autoestima, gracias al rendimiento mejorado
Reduce:
 el estrés
 el miedo
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Cuando utilizarlo
En:
Situaciones de angustia o estrés frente a una
actividad
Dificultades para integrar el aprendizaje
Déficit de atención
Problemas de lateralidad
Hiperactividad
Miedos, incapacidad para expresar emociones
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Integración hemisférica
Coordinación entre ambos hemisferios,
entre área pensamiento asociativo
consciente y corteza motora y entre
lóbulo parietal y lóbulo occipital.
Flujo de información constante y fluido.
En la medida en que aumenta el estrés,
disminuye la integración hemisférica y
viceversa.
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Influencia del estrés en la
integración hemisférica
Estrés
Integración
hemisférica
Así como aumenta el estrés con las situaciones
cotidianas que sobrepasan el techo de estrés
asimilable para cada persona, disminuye la
integración hemisférica y, por tanto, los recursos
para afrontarlas.
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Cómo recuperar la
integración hemisférica
Integración
hemisférica
Estrés
Así como trabajamos para liberar el
estrés, recuperamos la integración
hemisférica y eso aumenta los recursos
para afrontar las situaciones.
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Integración hemisférica
Mejora el rendimiento, pues aumenta la
capacidad de memoria, de comprensión,
de concentración y de expresión
Aumenta la autoestima, gracias al
rendimiento mejorado y la claridad mental
que proporciona
Reduce el estrés, libera los bloqueos y
genera un enfoque positivo para crear el
futuro
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P.A.C.E.

Energético
Agua

Claro

Activo
Switching

Positivo
Anclaje de Cook
P.A.C.E.
Marcha
Cruzada
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IMPORTANCIA DEL
AGUA EN NUESTRO
ORGANISMO
Más del 70% de la
composición del ser humano
es agua. Las personas no
podemos vivir sin agua.
Nuestro plasma sanguíneo está compuesto en un
83% de agua. Todos los seres vivos necesitan de
agua para subsistir. Es evidente que para mantener
una buena salud debemos usar agua sin
contaminantes, tanto orgánicos como inorgánicos.
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El agua
La función del agua
en nuestro
organismo es
eliminar toxinas y
repartir nutrientes.
Cuando no bebemos el agua
necesaria en el cuerpo se
acumulan las toxinas; es
como cuando lleva varias
semanas sin llover los ríos se
encharcan y llenan de
impurezas y al llover el agua
limpia el paisaje
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El agua
Recomendaciones
 No esperar a tener sed
para beber.
 Beber un vaso de 250 ml
por cada 10 Kg de peso.
 MÁS 1 vaso por cada
café.
 MÁS 2 vasos por bebida
alcohólica.
 MÁS, si eres deportista o
estás bajo estrés.
Síntomas
 Deshidratación
 Rampas musculares
 Dolor en la parte baja de
la espalda
 Ralentización de la
función cerebral
 Disminución de la
cantidad del transporte de
oxigeno
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El agua
Beber más de un litro y
medio al día proporciona:
 MÁS energía física.
 MÁS desbloqueo
emocional.
 MÁS, claridad mental.
Switching o desconexión
neurológica
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¿Qué es?
• Descoordinación estímulo / respuesta,
dificultad en el pase de información.
• Ayuda a poner en contacto los tres
ejes corporales de la persona
permitiendo una buena comunicación
entre los diversos sistemas corporales
y sin bloqueos.
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Switching o desconexión
energética
Comprobamos el switching haciendo el test a ambos
brazos y cambiando de manos al repetirlo un par de
veces y si alguna de las respuestas muestra
inhibición, hay este desequilibrio. También podemos
hacer el test a los puntos de corrección para
averiguar donde está el bloqueo.
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SWITCHING equilibración
•
Colocar una mano sobre el ombligo y frotar con la otra, con el pulgar en un lado y
con los dedos índice y medio en el otro, en R-27.
•
Colocar una mano sobre el ombligo y con dos dedos frotar por encima del labio
superior y por debajo del inferior.
•
Colocar una mano sobre el ombligo y con la otra frotar el cóccix.
Repetir lo mismo cambiando de manos en cada paso.
Desconexión energética
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• es un disturbio de la polaridad en los centros
energéticos del cuerpo. Está asociado a la dificultad de
integridad hemisférica y a la confusión
derecha/izquierda.
• Este ejercicio conecta los circuitos de control
cerebral:
 Para la coordinación del cerebro
derecha/izquierda.
 Para la coordinación del cerebro arriba/abajo.
 Para la coordinación del cerebro delante/detrás.
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Marcha cruzada
• Son ejercicios para conseguir coordinación
cerebral y muscular.
Permite la lateralidad derecha/izquierda.
• Con movimientos cruzados asegurándonos mover
el hombro y la cadera contraria, cruzando la línea
media.
• Con suavidad y dulzura, tomando conciencia de
todo el movimiento del cuerpo. Con respiración
profunda.
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Pon música y mueve
la pierna y el brazo
opuesto, alternando
movimientos
cruzados, y pásatelo
bien.
Anclaje de cook
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Corrige los estados de hiperenergía.
Nos ayuda a tranquilizarnos, coordina los flujos
energéticos del cuerpo. Reduce el estrés y permite al
cuerpo reencontrar el equilibrio. Nos centra y conecta
con el poder personal, nuestra propia autoridad.
De pie
Anclaje de cook
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Sentada
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Anclaje de Cook
DE PIE O TUMBADO
Primera posición: A. Entrelazar las manos
cruzándolas sobre el pecho, pies cruzados. B.
Lengua en el paladar, ojos cerrados, visualizar una
luz blanca subiendo del pubis al mentón, respirar
profundamente.
Segunda posición: A. Yemas en contacto, pies
juntos, B. La misma que en la primera posición.
Tumbada
Anclaje de cook
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Por tanto…
• Si no estamos claros agua
• Si estamos bajos de energía o
descoordinados marcha cruzada
• Si estamos torpes, bloqueados o confusos
botones del cerebro
• Se estamos descentrados anclaje de cook
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Recuerda
El miedo es la consecuencia de la falta de
recursos y sólo tú puedes tomar la
responsabilidad de adquirirlos.
El enfado es el resultado de miedos no
superados y tiene una repercusión directa
en las relaciones.
Liberación del estrés emocional
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• De esta forma se
estimula las áreas de
“pensamiento
consciente” en la parte
anterior del cerebro y
nos permite actuar con
menos estrés.
• Reduce el estrés
emocional.
• Libera la tensión
muscular.
• Mejora el poder de la
palabra. Etc.
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Emocional:
Liberación del estrés emocional
Estabilidad emocional
Capacidad de procesar emociones
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MEJORAR LA COMPRENSIÓN
AUDITIVA Y LA ATENCIÓN
Nuestros oídos son como
antenas que nos ayudan
a entender mejor lo que
las otras personas nos
transmiten.
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BOTONES DEL CEREBRO
Mientras mantienes el
ombligo frota firmemente
debajo las clavículas a la
vez que dibujas un
infinito con los ojos.
Ayuda a leer más
fluidamente.
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BOTONES DE LA TIERRA
Mantén contacto con dos
dedos bajo el labio
inferior y sobre el hueso
del pubis, mientras
respiras profundamente y
visualizas la energía subir
de un punto al otro.
Ayuda a calcular más fácil
y fluidamente
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BOTONES DEL ESPACIO
Mantén contacto con dos
dedos bajo el labio
superior y sobre el hueso
del cóccix, mientras
respiras profundamente y
visualizas la energía subir
por la columna al cerebro.
Ayuda a tomar decisiones
con más claridad y
rapidez.
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BOTONES DEL EQUILIBRIO
Te ayuda a estar
relajado y alerta.
Mientras
mantienes una
mano en el
ombligo y respiras
profundamente,
con la otra mano
masajeas por un
minuto detrás de
una oreja y
después detrás de
la otra.
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El ocho perezoso
• Desarrolla las habilidades para escribir y la
ortografía
• Mejora la lectura y la escucha
• Mejora y coordina la comunicación entre ambos
hemisferios, a nivel de los ojos, los músculos del
brazo y la mano.
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El ocho perezoso, el símbolo del infinito
Izquierdo
Derecho
• El hemisferio cerebral izquierdo controla el lado
derecho del cuerpo
• El hemisferio cerebral derecho controla el lado
izquierdo del cuerpo
• El centro de nuestro campo visual se llama línea media
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Este ejercicio nos
ayuda a mejorar la
escritura, la lectura y
la coordinación de
movimientos ya sea
en la escuela o en el
deporte.
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MEJORAR LA
COMPRENSIÓN
AUDITIVA
Ocho perezoso para los
oídos, este ejercicio
nos ayuda a mejorar
la escucha, la memoria
y la comprensión de las
cosas.
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LECHUZA
Agarra el trapecio con
firmeza y gira la cabeza
en línea con este hombro,
respira profundamente
mientras giras hasta el
otro hombro. Repite el
ejercicio en el otro lado.
Libera el estrés de leer o
trabajar en el ordenador
de forma continuada.
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ACTIVACIÓN DEL BRAZO
Pon el brazo en alto cerca
del oído y empújalo en las
4 direcciones mientras
sueltas el aire.
Relaja, energetiza y ayuda
a escribir más fluido y a
redactar con más
creatividad.
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Respiración abdominal
Hinchar el globo
Manos en el abdomen
mientras respiras
profundo y visualizas
un globo hinchándose
y desinflándose.
Soltando lo que no
quieres y dejando
entrar lo que necesitas.
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VIDA KINESIOLOGIA
Centro de formación y clínica de
kinesiología
Autora:
Francesca Simeón
Psicóloga, kinesióloga, terapeuta floral,
acupuntora.
Contacto: [email protected]
www.vidakine.com
Tel. 935684024
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