UNIDAD 1
LA ACCIÓN MOTORA
MOVIMIENTO Y POSTURA

MOVIMIENTOS:


Son la consecuencia de una serie de contracciones
musculares sobre segmentos del cuerpo que dan lugar a
desplazamientos para alcanzar un punto concreto en el
espacio y en el tiempo.
POSTURAS:

Son también producto de contracciones musculares, pero
en este caso no producen desplazamientos sino que sirven
para establecer unos puntos fijos de apoyo
Subsistemas del movimiento humano 1
1. Capacidad Motora
La Capacidad Motora se asume como la potencialidad del hombre para
poner en juego los componentes biológicos, psicológicos y sociales.
La Capacidad Motora, es una posibilidad de manifestación de la capacidad
funcional del hombre
 2. Acción Motora
Es el paso de las potencialidades a la ejecución, es el medio por el cual
la capacidad motora se manifiesta en lo observable del movimiento
humano.
La acción motora es la ejecución del movimiento en tiempo presente y
resulta de la integración de múltiples patrones de movimientos simples y
complejos


El patrón de movimiento debe ser entendido como la combinación de
movimientos organizados según una disposición espacio - temporal concreta; así
el patrón de movimiento es manifestación de una adecuada integración de la
conciencia corporal con la espacialidad y la temporalidad. Hablamos,
esencialmente, de dos tipos de patrones de movimiento:


El patrón motor maduro de una habilidad básica no se relaciona con la edad, error
en el que se podría caer fácilmente debido al término "maduro" (que dentro del
contexto del desarrollo de patrones motores quiere decir completamente desarrollado),
sino con la habilidad.
El patrón motor evolutivo que se define como todo patrón de movimiento utilizado
en la ejecución de una habilidad básica que cumple los requisitos mínimos de dicha
habilidad, pero que, en cambio, no llega a ser un patrón maduro.
Los patrones básicos de movimiento han sido divididos en general por los estudiosos
del tema en cuatro grandes grupos: desplazamientos, saltos, giros y manipulaciones.
Explicación de la acción motora
Subsistemas del movimiento
humano 2
3. Actividad Motora
La Actividad Motora entendida como la integración de múltiples acciones
en una situación ó tarea
La actividad motora, tiene una naturaleza interna y externa
simultáneamente construidas e interdependientes:

La Naturaleza Interna hace referencia a las operaciones cognitivas,
emocionales, sensoperceptuales, que permiten:








Tener una imagen clara del objetivo que se va a realizar.
Optar y regular los diferentes estímulos.
Identificar la situación o contexto.
Predecir (proyectar) que tipo de acontecimiento puede producirse.
Decidir que tipo de respuesta se va a dar.
Ejecutar la respuesta.
La Naturaleza Externa de la actividad hace referencia al resultado
durante y después de ejecutar la actividad, determinado por dos
características de la actividad motora: habilidad y destreza motora.
La Habilidad Motora: " capacidad adquirida por aprendizaje para alcanzar
resultados fijados previamente con un máximo de éxito y a menudo mínimo de
tiempo, de energía o de los dos”.
 La Destreza Motora: " capacidad natural ó genética en la que se basa la
habilidad motora”.

Subsistemas del movimiento
humano 3
4. Comportamiento Motor
Hace referencia las múltiples actividades
motoras que es posible leer desde los esquemas
construidos socialmente.

El comportamiento motor hace referencia no
solo a una actividad motora que se actúa en un
contexto espacio - temporal determinado, sino
también al sistema explicativo - comprensivo
que le da el grupo a esa actividad motora.

TIPOS DE ACCIONES MOTORAS
Impulsadas
SEGÚN LA TÉCNICA DE
TRABAJO UTILIZADA
Conducidas
Explosivas o
balísticas
naturales
SEGÚN EL CARÁCTER
DEL MOVIMIENTO
estructura
analítica
SEGÚN LA
ESTRUCTURA DEL
MOVIMIENTO
estructura
sintética
estructura
global
construidos
o artificiales
ANÁLISIS MECÁNICO DE LA ACCIÓN MOTORA
PLANOS Y EJES DEL CUERPO HUMANO
EJE LONGITUDINAL
PLANO FRONTAL
PLANO SAGITAL
EJE SAGITAL
PLANO TRANSVERSAL
EJE TRANSVERSAL
MOVIMIENTOS DEL CUERPO HUMANO
ABDUCIÓN-ADUCIÓN
ANTEVERSIÓN RETROVERSIÓN
ROTACIÓN INTERNA Y EXTERNA
PRONACIÓN -SUPINACIÓN
FLEXIÓN -EXTENSIÓN
MOVIMIENTOS DEL CUERPO HUMANO 2
ANTEVERSIÓN –RETROVERSIÓN
FLEXIÓN -EXTENSIÓN
ABDUCIÓN -ADUCIÓN
ROTACIÓN EXTERNA E INTERNA
PRONACIÓN
SUPINACIÓN
FLEXIÓN - EXTENSIÓN
ROTACIÓN AXIAL
FLEXIÓN PLANTAR
Y DORSAL
MOVIMIENTOS DEL CUERPO HUMANO 3
FLEXIÓN LATERAL
EXTENSIÓN
ROTACIÓN
FLEXIÓN
CENTRO DE GRAVEDAD
LÍNEA DE GRAVEDAD
VARIACIONES EN EL CENTRO DE
GRAVEDAD I
VARIACIONES EN EL CENTRO DE
GRAVEDAD II
POSICIÓN ANATÓMICA
Cefálico
Craneal
Externo
Dorsal
Ventral
Interno
Caudal
Fases concéntrica y excéntrica de un
movimiento
EJEMPLOS DE DIBUJOS DE EJERCICIOS
DIBUJANDO FIGURAS
BIOMECÁNICA – Conceptualización
FISICA
BIOLOGIA
MECANICA
ESTATICA
DINÁMICA
CINÉMÁTICA
CINÉTICA
CAUSAS
Desplazamientos
Fuerzas
Velocidades
Masa
Aceleración
Energía
BIOMECÁNICA – CINESIOLOGIA BIOMECÁNICA
ANÁLISIS DEL MOVIMIENTO
BIOMECÁNICA
Objetivos y Funciones
Actos motores, Ejercicios y Actividades Deportivas
•
Analizar:
–
–
–
Osteocinemática,
Artrocinemática,
Miocinemática.
•
Evaluación – CALIDAD
•
Localizar - DEFECTOS
•
Mejorar - EJECUCIÓN
•
Crear Nuevas Técnicas
LOGRAR EL MAXIMO RENDIMIENTO
CLASIFICACIÓN DE LOS MOVIMIENTOS
TRAYECTORIA
RECTILINEO
CURVILINEO
Según la trayectoria
rectilíneos
ITINERARIO
UNIFORMES
VARIADOS
Según la constancia
o no de su rapidez
rapidez
constante
circulares
curvilíneos
rapidez
variable
FACTORES QUE MODIFICAN EL
•
FUERZA
EXTERNA
MOVIMIENTO
-
-
ACCIÓN
INTERNA
F. Gravedad
F. Músculos
F. viento
F. Ligamentos
F. externa
Huesos
F. Rozamiento
• FUERZA NETA ∑ F1 + F2 + F3…
FUERZA DE GRAVEDAD
•
FUERZA
•
•
•
-
ACCIÓN
CENTRO DE GRAVEDAD: Punto Hipotético en el
cual toda la masa de un cuerpo se Concentra.
LINEA DE GRAVEDAD: Proyección del centro de
gravedad hacia la tierra.
POLIGONO DE SUSTENTACIÓN: BASE – APOYO
ESTABILIDAD
–
–
–
–
-
EQUILIBRIO
LINEA DE GRAVEDAD DENTRO DEL POLIGONO
POLIGONO AMPLIO
CERCANÍA AL POLIGONO
PESO DEL CUERPO ESTABILIDAD
FUERZA DE GRAVEDAD
•
FUERZA
•
•
•
-
ACCIÓN
CENTRO DE GRAVEDAD: Punto Hipotético en el
cual toda la masa de un cuerpo se Concentra.
LINEA DE GRAVEDAD: Proyección del centro de
gravedad hacia la tierra.
POLIGONO DE SUSTENTACIÓN: BASE – APOYO
ESTABILIDAD
–
–
–
–
-
EQUILIBRIO
LINEA DE GRAVEDAD DENTRO DEL POLIGONO
POLIGONO AMPLIO
CERCANÍA AL POLIGONO
PESO DEL CUERPO ESTABILIDAD
LEYES DE NEWTON
LEY DE LA INERCIA

Un Cuerpo u
Objeto permanece
en Reposo o en
M.R.U. A menos
que sobre el actue
una
F.
Neta
distinta de 0 que
modifique
este
estado
LEY DE LA ACELERACIÓN


La aceleración de
un objeto es
directamente
proporcional a la F.
Neta que actúa sobre
él e inversamente
proporcional masa.
∑F = m.a
a = F/m
LEY DE ACCIÓN Y REACCIÓN

Cada vez que
un cuerpo de
m1, actua sobre
otro de m2, el
cuerpo de m2,
reacciona
y
ejerce una F.
sobre m1, de
igual intensidad y
con
sentido
contrario
Las Palancas
Una palanca representa una barra rígida que se apoya y rota
alrededor de un eje. Las palancas sirven para mover un objeto o
resistencia .






Las palancas están constituidas de:
El fulcro (E): Es el punto de apoyo donde pivotea la
palanca o eje de rotación.
Aplicación de la fuerza (F). Representa el punto donde
se aplica la fuerza a la palanca. En el cuerpo humano, la
acción de los músculos producen la Fuerza.
Punto de aplicación de la resistencia (R): Es el peso que
se va a mover. Puede ser el centro de gravedad del
segmento que se mueve o un peso externo que se le
añade a la palanca o una combinación de ambos.
Brazo de resistencia (BR): Es aquella porción de la
palanca que se encuentra entre el punto de pivote y el
peso o resistencia.
Brazo de fuerza (BF): Representa la distancia
comprendida entre el punto de aplicación de la fuerza y
el eje de rotación.
La ley de las palancas.
Sea cualquier tipo de palanca, se dice que para que una palanca
se balancee, el brazo de resistencia multiplicado por la resistencia
tiene que ser igual al brazo de fuerza multiplicado por la
fuerza. Matemáticamente esto se puede expresar en la siguiente
ecuación:
F x BF = R x BR
donde:
F = Fuerza
BF = Brazo de Fuerza
R = Resistencia
BR = Brazo de
Resistencia
Cuando el brazo de fuerza (BF) es mayor que el brazo de
resistencia (BR), la ventaja mecánica será mayor de uno; en este
caso, la palanca será eficiente
El esqueleto del organismo humano es un sistema compuesto de palancas;
puesto que una palanca puede tener cualquier forma. Cada hueso largo en
el cuerpo puede ser visualizado como una barra rígida que transmite y
modifica la fuerza y el movimiento.
Debido a que el organismo humano es un objeto constituido de un
sistema de palancas más pequeñas, el cuerpo posee el potencial de
producir movimientos como una unidad entera o en sus partes en
cuatro posibles patrones o vías. Estos tipos de patrones de
movimientos generales son; rectilíneo, angular, curvilíneo y
complejos.
Todos los movimientos humanos se ejecutan a nivel de las
articulaciones y la mayoría de los movimientos en una articulación
ocurre alrededor de un eje articular.
TIPOS DE PALANCAS
Existen tres tipos de palancas,
clasificables según las posiciones
relativas de la fuerza y la resistencia
con respecto al pivote. En el cuerpo
humano, el punto de apoyo está
ubicado en la articulación que
produce el movimiento; la fuerza es
generada por los músculos y la
resistencia representa la carga a
vencer o a equilibrar.
Palancas de primera clase. El fulcro se encuentra entre
la fuerza y la resistencia. En esta clase, se aplican dos fuerzas en uno
de los dos extremo del eje. Esto implica que ambos brazos de palanca
se mueven en direcciones opuestas. En términos generales, no se
favorece a ningún brazo. Por lo general, en estas palancas se sacrifica
la fuerza para dar paso a la velocidad. En el cuerpo humano existen
muy pocas palancas de primer género. El tríceps actuando sobre el
antebrazo es un ejemplo que posee el cuerpo humano. Otros ejemplos
de este tipo de palanca son el sube y baja, las tijeras, el movimiento
hacia atrás y hacia adelante de la cabeza, entre otros.
Palancas de segunda clase. La resistencia se
encuentra entre el fulcro y la fuerza. En esta clase, se sacrifica la
velocidad para poder alcanzar una mayor fuerza. En el organismo
humano casi no hay palancas de este tipo. No obstante, un ejemplo
corporal puede ser la apertura de la boca contra una resistencia.
Pararse de puntas en los pies, la carretilla y el rompenueces que son
un ejemplo fuera del cuerpo.
Palancas de tercera clase. Son aquellas que se
crean cuando la fuerza está entre el fulcro de un extremo y la
resistencia por el otro. En este tipo de palanca favorece la
velocidad o la amplitud de movimiento. La mayoría de los
músculos que rotan sus segmentos distales son considerados como
una palanca de tercer género. El bíceps braquial actuando sobre el
antebrazo es un ejemplo común que se encuentra dentro del
sistema musculo-esquelético y tendinoso del cuerpo humano.
Lo que puede favorecer la palanca.
Una palanca puede favorecer la fuerza o la velocidad de la amplitud del
movimiento. Esto dependerá de la longitud que posee el brazo de fuerza
con respecto al brazo de resistencia. Por lo tanto, este concepto se
considera como una proporción, ya que si ambos brazos fueran iguales,
entonces no se favorece la fuerza ni la resistencia. Cuando una palanca
rota alrededor de su eje de pivote, todos los puntos de ésta recorren el
arco de una circunferencia, donde la distancia recorrida por cada punto
es proporcional a su distancia del eje. Los puntos más alejados del eje
se mueven más rápidos en comparación con los puntos más cerca del
fulcro. Por lo tanto, la velocidad aumenta al incrementar la distancia al
punto de pivote.
Cantidad del Movimiento
La cantidad o magnitud de un movimiento rotatorio puede
ser expresado en grados o radianes. Un segmento se mueve a
través de 360° o 6.28 radianes cuando se describe un círculo
completo. Un radian representa la proporción de un arco al radio
de su círculo. Un radián es igual a 57.3°. Un grado es igual a
0.01745 radianes. Para poder medir el arco de movimiento de
una articulación (palanca) en grados se requiere el uso de un
goniómetro.
BIOMECANICA
TORQUE
“ Es la acción que se realiza mediante la
aplicación de una fuerza a un objeto, el
cual debido a esa fuerza adquiere o puede
adquirir un movimiento rotatorio
alrededor de un eje específico ...”
T= F x Bp
T: Torque
F: Fuerza ( Newton )
Bp: Brazo de Palanca ( mts )
Abrir una puerta involucra la realización de
torque ...
El eje de rotación son las bisagras ...
Abrir un cuaderno involucra la realización de
torque ...
El eje de rotación es el lomo o el espiral ...
Jugar al balancín es hacer torque ...
El eje de rotación es el punto de apoyo ...
Al mover un brazo se realiza torque ...
El eje de rotación es el codo ...
BIOMECANICA
Situaciones excepcionales
Cuando se aplica la fuerza en el eje de rotación no se
produce rotación, en consecuencia no hay torque.
¿ Imagináis ejercer una fuerza en una bisagra para
abrir una puerta ?
Cuando se aplica la fuerza en la misma dirección del
brazo tampoco se realiza rotación, por lo tanto
tampoco hay torque ... mejor dicho, el torque es
nulo.
Imaginad atar una cuerda al borde de la tapa de un
libro y tirar de él, paralelo al plano del libro,
tratando de abrirlo ...
RELACIÓN
BIOMECANICA
FUERZA - BRAZO DE PALANCA
Brazo de Palanca
“ Es la distancia más corta
( perpendicular - 90° )
entre la línea de acción de
la fuerza y el eje de
rotación ...”
BIOMECANICA
PARA UNA MISMA FUERZA
a > Brazo Palanca > torque
a < Brazo Palanca < torque
PARA UN MISMO BRAZO DE PALANCA
a > Fuerza > torque
a < Fuerza < torque
Por lo tanto,
el torque es máximo
cuando el ángulo
entre el brazo y la
fuerza a aplicar es un
ángulo recto …
Biomecánica
Ventaja Mecánica= Bp / Br
Ventaja Mecánica= Bp > Br
Desventaja Mecánica= Bp < Br
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MOVIMIENTO Y POSTURA MOVIMIENTOS - E