Universidad Tecnológica de Panamá
Facultad de Ciencias y Tecnología
Lic. Comunicación Ejecutiva Bilingüe
Mecanografía Computarizada
Tema: La Ergonomía
Integrantes:
Arienys Ríos
Jennifer Pimentel
“El mayor problema
humano del futuro será con
el aburrimiento en el
trabajo“J. R. King
La Ergonomía
Introducción
Según se expresa en varios libros del tema de origen alemán,
especialmente los de la metodología REFA, la ergonomía es la
parte de estudio del trabajo que, con la utilización de
conocimientos
anatómicos,
fisiológicos,
psicológicos,
sociológicos y técnicos. Desarrolla métodos para la
determinación de los límites que no deben ser superados por el
hombre en las distintas actividades laborales.
Pero podemos afirmar que en realidad, “cada maestro con su
librito”, y así aparece una definición distinta en cada autor, que
no deja de ser correcta, bajo su punto de vista y técnicamente,
pero las definiciones muy precisas suelen se a veces difíciles
de comprender por el neófito, motivo por el cual prefiero ser
menos preciso pero dar una idea clara de la materia. Yo
digo “la ergonomía es la adaptación del medio al hombre”, dejo
de lado el encasillamiento en el trabajo, porque como se verá
Historia de la ergonomía
¿Quién inventó la ergonomía?, buena pregunta, la realidad
según leemos un autor u otro, dan su origen en, países
dispares, Alemania, Inglaterra, Francia, etc.
El Consejo de la International Ergonomics Association (IEA),que agrupa a
todas las sociedades científicas a nivel mundial, estableció desde el año 2000
la siguiente definición, que abarca la interdisciplinariedad que fundamenta a
esta disciplina:
"Ergonomía (o Factores Humanos), es la disciplina científica
relacionada con la comprensión de las interacciones entre los seres
humanos y los elementos de un sistema, y la profesión que aplica
teoría, principios, datos y métodos de diseño para optimizar el
bienestar humano y todo el desempeño del sistema.“
Existen registros arqueológicos de las dinastías egipcias, donde se
observa que fabricaban herramientas, equipamiento del hogar, entre
otros que ilustran aplicación de principios ergonómicos.
Más tarde, en el siglo 19, Frederick Winslow Taylor fue pionero en la
"Administración Científica del Trabajo" Taylorismo, método que
propone la manera de encontrar el método óptimo para llevar a cabo
una tarea determinada. Taylor descubrió que podía, por ejemplo,
producir el triple de la cantidad de carbón que los trabajadores estaban
paleando, ampliando gradualmente el tamaño y reduciendo el peso de
las palas de carbón hasta que la tasa más rápida de paleado se
alcanzó.
La creciente demanda y la competencia entre los
bienes de consumo y de la electrónica ha dado
lugar a más empresas, incluidos los factores
humanos en el diseño de productos.
Descripción general de la
ergonomía
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•
Sus
características
fisiológicas,
anatómicas
psicológicas.
son
o
Sus factores más conocidos son
el hombre, las máquinas y el
ambiente.
Según su dominio, se divide en
cognitiva, física u organizacional.
La ergonomía cognitiva, estudia
los procesos mentales.
La ergonomía física, estudia la
actividad física.
La
ergonomía
organizacional,
Una buena postura nos garantiza no tener dolores
o problemas de espalda más adelante. Los
consejos más comunes son:
a. El monitor y el teclado
deben quedar
directamente frente a
usted.
b. El monitor debe estar a
una distancia de sus ojos
de entre 51 a 61
centímetros.
c. La pantalla debe quedar
al nivel de sus ojos o a un
nivel ligeramente inferior.
d. Siéntese en posición
erguida con los dos pies
apoyados en el piso.
Objetivos de la ergonomía
La correcta ergonomíaFrente al
escritorio
nuestro puesto de
Cuando estamos en
trabajo debemos estar
correctamente sentados como lo muestra la gráfica, vale decir nuestra
silla sobre una superficie nivelada y pareja, nuestra espalda apoyada en
el respaldo, nuestras rodillas a 90 o mas grados, nuestros codos a 90
grados semi apegados a nuestro cuerpo preferentemente sobre apoya
brazos que deben estar solo un par de centímetros por debajo de la
altura de la superficie que soporta nuestro teclado.
Manipulación de mouse
Manipulación del teclado
Clases de ergonomía
•
Ergonomía cognitiva
La ergonomía cognitiva se interesa en los procesos
mentales, tales como percepción, memoria, razonamiento,
y respuesta motora, en la medida qué éstas, afectan las
interacciones entre los seres humanos y los otros
elementos componentes de un sistema.
•
Ergonomía física
se preocupa de las características anatómicas,
antropométricas, fisiológicas y biomecánicas humanas, en
tanto que se relacionan con la actividad física.
• Ergonomía organizacional
La ergonomía organizacional o macro ergonomía, se
preocupa por la optimización de sistemas socio-técnicos,
incluyendo sus estructuras organizacionales, las políticas y
los procesos.
Lesiones y enfermedades
A menudo los trabajadores no pueden escoger y
se ven obligados a adaptarse a unas
condiciones laborales mal diseñadas, que
pueden lesionar gravemente las manos, las
muñecas, las articulaciones, la espalda u otras
partes del organismo. Concretamente, se
pueden producir lesiones a causa de:
• el empleo repetido a lo largo del tiempo de
herramientas y equipo vibratorios, por
ejemplo, martillos pilones;
• herramientas y tareas que exigen girar la
mano con movimientos de las articulaciones,
por ejemplo las labores que realizan muchos
mecánicos;
• la aplicación de fuerza en una postura
forzada;
• la aplicación de presión excesiva en partes
de la mano, la espalda, las muñecas o las
articulaciones;
• trabajar con los brazos extendidos o por
encima de la cabeza;
Riesgos de la mala ergonomía
Problemas de salud derivados de malas posturas en el trabajo
Dolor de espalda
33%
Estrés
28%
Cuello y hombros
23%
Fatiga general
23%
Cefaleas
15%
Molestias/trastornos en extremidades superiores
13%
Molestias/trastornos en extremidades inferiores
12%
Consejos
• VISIÓN: Los problemas de visión tienen diversas
causas, entre ellas, sentarse muy cerca al monitor, lo
que puede ocasionar miopía. La distancia ideal entre el
usuario y el monitor no debe ser menor de 40 cm de los
ojos del usuario.
• IRRITACIÓN Y CANSANCIO DE LOS OJOS: Muchas veces
ocasionado por el brillo y los reflejos de la pantalla del monitor que
dificultan la lectura exigiendo a los ojos un esfuerzo adicional.
Aunque los monitores reflejan todo tipo de brillos, los problemas en
general tienen que ver con la iluminación inadecuada del espacio o
la acumulación de polvo y suciedad en la pantalla. Idealmente los
computadores deben ubicarse perpendicularmente a las ventanas
para eliminar el problema.
Espalda y piernas: Las lesiones que se presentan en
espalda y piernas, por lo general dolores de diferente
intensidad, están ocasionados por:
Tensión muscular o mala postura, y tienen mucho que ver
con el ajuste que se le pueda hacer a los muebles con los
que se trabaja. La clave para evitar estas molestias
consiste en trabajar en una posición cómoda en la que el
cuerpo esté relajado y no se tensionen músculos o
tendones.
Conclusiones
•
•
•
Hemos podido valorar la importancia que tiene la
ergonomía no solo en un trabajo, sino también en
nuestra vida, reconocemos que es necesario mantenerla
cuando estamos de pie, sentados o realizando cualquier
actividad para así evitar cualquier lesión que nos pueda
afectar.
En la mecanografía computarizada es muy importante
sentarse y mantener la posición de los dedos
correctamente, por nuestra salud y seguridad.
La aplicación de la ergonomía al lugar de trabajo reporta
muchos beneficios evidentes. Para el trabajador, unas
condiciones laborales más sanas y seguras; para el
Anexos
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