ERGONOMÍA
Marco de referencia
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En 1949 en Inglaterra, Murrel, creó el término “Ergonomía” (Delgado,
2008). Objeto adaptar el trabajo a las personas.
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Según la norma técnica # 3955 redactada por el ICONTEC 1998,
elaborada por la secretaria técnica de normalización del consejo
colombiano de seguridad define la ergonomía como:
Ergonomía
"Disciplina que estudia al hombre en sus
aspectos
fisiológicos,
anatómicos,
psicológicos y sociológicos, en su
relación con el empleo de objetos y
sistemas propuestos enmarcados en un
medio, para un fin determinado…”
Griego, ergon (Trabajo) y Nomos(conocimiento)
el término denota la ciencia del trabajo.
Hombre
Busca
optimización
Máquina
Ambiente
Filosofía de la ergonomía
En vez de que el hombre tenga que adaptarse al
ambiente de trabajo, adaptemos el ambiente de
trabajo a las características y posibilidades del
hombre.
Ergonomía
Objetivo
Es
optimizar
productividad
trabajador y
sistema
producción
la
del
del
de
Garantizar la
satisfacción, la
seguridad y salud
de los trabajadores.
Factor de Riesgo
Es un elemento que está presente dentro
de las condiciones de trabajo asociado a
un problema de seguridad
(salud laboral)
Mantenimiento de una postura forzada
Aplicación de fuerza
Ciclos de trabajos muy repetidos
Factor de Riesgo
Posturas de
trabajo
Fuerza
Repetición
Beneficios de la ergonomía
Disminución de riesgo de lesiones
Disminución de errores / rehacer
Disminución de enfermedades profesionales
Disminución de días de trabajo perdidos
Disminución de Ausentismo Laboral
Aumento de la eficiencia
Aumento de la productividad
Aumento de un buen clima organizacional
Mecánica corporal
Mecánica corporal
Normas fundamentales que
deben respetarse al realizarla
movilización o transporte de
un peso para utilizar el
sistema músculo esquelético
de forma eficaz, y evitarla
fatiga
innecesaria
y
la
aparición de lesiones en el
profesional.
Principios de la mecánica corporal
Utilizar,
preferentemente,
los
músculos mayores (de los muslos
y piernas), en lugar de los
menores (espalda), y el mayor
número posible de ellos (los dos
miembros superiores en lugar de
uno sólo, etc.).
Ya que los grandes músculos se
fatigan menos rápidamente que
los pequeños.
Principios de la mecánica corporal
La estabilidad de un objeto es
mayor, cuando tiene la base de
sustentación ancha, un centro de
gravedad bajo y cuando la línea
de gravedad cae de forma
perpendicular dentro de la base de
sustentación.
Aumentamos
la
estabilidad
corporal, ampliando la base de
sustentación y descendiendo el
centro
de
gravedad.
Principios de la mecánica corporal
Al levantar un objeto pesado del
suelo, no debe doblarse la cintura,
sino flexionar las piernas y elevar
el cuerpo, manteniendo recta la
espalda.
De esta forma, el levantamiento lo
realizan los músculos de las
piernas y no los de la espalda.
Entraña menos riesgo deslizar ,
girar, empujar, que intentar
levantar un objeto.
Principios de la mecánica corporal
Sostener un peso próximo a su
cuerpo realiza menor esfuerzo que
la persona que carga ese peso
con los brazos extendidos.
Porque así se acercan los centros
de gravedad.
Principios de la mecánica corporal
Empujar o deslizar un objeto
requiere menos esfuerzo que
levantarlo.
Porque levantarlo implica
movimiento
contrario
a
gravedad.
un
la
Principios de la mecánica corporal
Situar los pies lo más cerca
posible del peso a levantar.
Con el fin de acercar los puntos de
gravedad.
Principios de la mecánica corporal
Cuando la realización de la tarea
supone algún riesgo para el
paciente o para el profesional,
debe prevenirse solicitando la
ayuda de otro profesional o de
algún instrumento auxiliar.
(grúa o elevador)
Prevenir lesiones o accidentes
Principios de la mecánica corporal
Servirse del propio peso para
contrarrestar el peso del paciente,
requiere menos energía en el
movimiento.
Principios de la mecánica corporal
Adaptar el área en que se realiza
la actividad, retirando objetos que
entorpezcan y colocando cama,
camilla o algún otro objeto de
ayuda en posición apropiada.
Principios de la mecánica corporal
Siempre que nos acerquemos a la
cama de un paciente o realicemos
un movimiento que requiera la
flexión de la parte superior del
cuerpo debemos buscar un punto
de apoyo con la mano que
tengamos libre para descargar los
músculos de la espalda de la
tensión de tener que soportar
nuestro peso.
Principios de la mecánica corporal
Girar el tronco
movilización.
dificulta
la
El cuerpo debe mantener una
alineación adecuada mientras
hace un esfuerzo.
Principios de la mecánica corporal
Usar zapatos de tacón bajo, suela
flexible antideslizante y cerrados
de talón.
Favorece el alineamiento correcto
del cuerpo, facilitar el buen
funcionamiento
mecánico
del
mismo y prevenir accidentes.
Principios de la mecánica corporal
Espalda recta
Piernas flexionadas.
Buscar el equilibrio corporal.
Pies separados. Uno siempre en
dirección del movimiento.
Carga cerca del cuerpo.
Búsqueda y utilización de puntos de
apoyo.
Sujetar con firmeza el objeto.
Beneficios de una adecuada mecánica corporal
Bienestar para el
paciente y el
profesional.
Prevención de
riesgos y
accidentes para
el paciente y el
profesional.
Disminución de la
fatiga.
Mecánica corporal
« No es suficiente saber, es necesario
también
aplicar los conocimientos»
(Goethe)