PRÁCTICA: BIOMECÁNICA DE LA MARCHA CON PERSONAS MAYORES
, ANÁLISIS DE LA
MARCHA PARA VER
DESEQUILIBRIOS
PROPUESTA PARA
EQUILIBRAR
OBSERVACIONES
Analizaremos desde una vista
anterior y posterior la orientación
del pie en el eje longitudinal en
una posición estática
Analizaremos la orientación del
,
pie durante la marcha desde
vista anterior y posterior
OBSERVACIONES
ALINEAREMOS bien el pie en el
eje Longitudinal:espacio entre 2º
Y 3º dedo con la mitad del talón.
repartiremos bien el peso con la
ATENCIÓN en toda la planta del
pie
, llevaremos
Durante la marcha
El pie ALINEADO en el eje longitudinal desde el talón a los dedos, repartiendo bien el peso
con la ATENCIÓN
PRÁCTICA: BIOMECÁNICA DE LA MARCHA CON PERSONAS MAYORES
, ANÁLISIS DE LA
MARCHA PARA VER
DESEQUILIBRIOS
PROPUESTA PARA
EQUILIBRAR LA
MARCHA
OBSERVACIONES
Analizaremos la colocación del
CENTRO viendo la orientación de
la pelvis y la curvatura lumbar
mientras marchan
,
Analizaremos la orientación del
tronco mientras marchan
OBSERVACIONES
Flexionaremos las rodillas para
afianzar el CENTRO con la pelvis
neutra, con la ATENCIÓN el
sacro irá hacia abajo
,
Iniciaremos la marcha
desde el
CENTRO, manteniendo la columna bien alineada (con la ATENCIÓN, el sacro orientado hacia
abajo y la primera costilla hacia
arriba, sin tensión en la lumbar
y con la columna vertical).
Podemos ayudar a que la persona
tome conciencia de moverse
desde el CENTRO con una banda
elástica desde las caderas.
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Plantilla práctica