PROCESO NATURAL DEL
ESTRÉS EN EL ORGANISMO Y
SU INCIDENCIA EN EL
AMBIENTE LABORAL
PROBLEMAS LABORALES,
FISICOS Y EMOCIONALES
POSIBLES SOLUCIONES PARA EL
MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL
1. Rama de la Ciencia que
estudia las complejas
interrelaciones entre el sistema
nervioso central y el sistema
inmune.
2, El curso del problema
depende de la agresividad del
agente patógeno y el grado de
vulnerabilidad del organismo
atacado.
1. Reacción natural del
organismo en el que entran
diversos mecanismos de
defensa para afrontar una
situación amenazante
2. Cuando se da un exceso
se produce una sobrecarga
de tensión.
1. Consecuencia negativa
para el sujeto sometido al
estrés.
2. Situaciones
desagradables para el
organismo generan una
alta liberación de
hormonas.
DISTRÉS
PSICONEUROINMUNOLOGÍA
ESTRÉS
SEGÚN SU IMPACTO
EN LA PERSONA
AFECTADA
1. Consecuencia positiva para el
sujeto sometido al estrés.
2. Situaciones consideradas
como positivas generan
emociones agradables.
1. Estado afectivo
continuo de
tristeza, nostalgia y
angustia.
2. Su núcleo es la
hiperactividad y la
tristeza.
1. es un estado emocional que
varía en intensidad y
está acompañada de cambios
fisiológicos y biológicos.
2. cuando está fuera de control, se
vuelve destructiva, y puede
conducir a diversos problemas.
EUSTRÉS
DEPRESIÓN
IRA
1. Espacio en donde se ubica el
grupo de trabajo.
2. Varia de acuerdo al ambiente
físico y humano.
1. Medio ambiente humano
y físico en el que se
desarrolla el trabajo
cotidiano. Influye en la
satisfacción y por lo tanto
en la productividad
2. Es producto de las
percepciones de las
interacciones y las
experiencias de sus
miembros.
1. Ambiente generado por
la salud física y emocional
de la persona.
2. Varia de acuerdo a
factores físicos como
iluminación, ruidos,
espacios y factores que
causen estrés.
FISICO EMOCIONAL
LUGAR DE TRABAJO
CLIMA
LABORAL
1. Ambiente
generado por las
emociones de los
miembros de una
organización.
2. A nivel global de
la empresa
SEGÚN SU
AMBIENTE
1. Ambiente generado por el
nivel del productividad de la
persona.
2. Se evalúa de acuerdo a la
calidad de trabajo de la persona.
DESEMPEÑO
LABORAL
CLIMA
ORGANIZACIONAL
Deficiente
Estrés
Causar
Clima laboral
En los trabajadores del área administrativa de la Universidad
Central en los últimos 3 años
EJE SIMPÁTICO
ADRENOMEDULAR
RECUPERACIÓN Y
PRODUCCIÓN DE
CORTISOL
1. Reacción natural del organismo
en el que entran diversos
mecanismos de defensa para
afrontar una situación
amenazante
2. Cuando se da un exceso se
produce una sobrecarga de
tensión.
1. Nocivas reacciones físicas y
emocionales que ocurren cuando las
exigencias del trabajo no igualan las
capacidades, los recursos, o las
necesidades del trabajador.
2. Genera alteración del estado de
salud, ausentismo, disminución de
la productividad y del rendimiento
individual, y aumento de
enfermedades, rotación y
accidentes.
1. Preocupación continua
por el rendimiento
individual del trabajo.
2. Genera angustia,
miedo de la opinión de las
directivas, temor al bajo
rendimiento en el trabajo.
ESTRÉS POR
DESEMPEÑO
PERSONAL
ESTRES
ESTRÉS
LABORAL
SEGÚN FACTORES
PSICO-SOCIALES
1. Preocupación continua por
los resultados de un grupo de
trabajo.
2. Genera conflictos internos,..
1. Reacción fisiológica
del organismo ante
experiencias sociales
que demandan gasto
de energía para
afrontarlas
2. Se determina por el
significado que se le da
a los eventos de la vida
cotidiana.
1. estado de tensión que surge
cuando ocurre un desequilibrio
familiar.
2. Afecta la salud de los
integrantes de la familia, y sus
relaciones internas.
ESTRÉS POR
RELACION
GRUPAL
ESTRÉS
SOCIAL
ESTRÉS
FAMILIAR
El Decreto 1295, Artículo 21
Literal D,
Resolución 001016 de
1989 en el Artículo 4 y
Parágrafo 1
Programas de Salud
Ocupacional
COMITÉ PARITARIO DE
SALUD OCUPACIONAL
(COPASO)
CONFORMACIÓN
Cuando la carga de estrés
excede los limites, se
presentan problemas
EMOCIONALES
Desgano y
falta de
interés en
todas las
actividades
FISICOS
Dolores
corporales y
enfermedades
LABORALES
Bajo desempeño
y mala calidad
En la productividad
TRABAJO DE
CAMPO
CONCLUSIONES
POSIBLES
SOLUCIONES
PROBLEMAS EMOCIONALES
9%
2%
39%
Nunca
Algunas veces
Frecuentemente
51%
Siempre
PROBLEMAS FISICOS
6%
3%
43%
Nunca
Algunas veces
48%
Frecuentemente
Siempre
PROBLEMAS LABORALES
4%
14%
34%
Nunca
Algunas veces
Frecuentemente
Siempre
48%
¿Se siente emocionalmente agotado/a por su trabajo ?
1% 0%
7%
41%
Nunca
Algunas veces
51%
Frecuentemente
Siempre
¿Con que frecuencia ha sentido nerviosismo, deseos de
llorar, miedo o irritabilidad?
1%
11%
28%
Nunca
Algunas veces
Frecuentemente
Siempre
60%
¿Se siente incomodo en su grupo de trabajo?
11%
2%
47%
Nunca
Algunas veces
41%
Frecuentemente
Siempre
¿Con que frecuencia cree usted que el estrés le ha causado
alguno de estos síntomas : tics nerviosos , insomnio, falta de
apetito y/o dolores corporales ?
7%
3%
46%
Nunca
44%
Algunas veces
Frecuentemente
Siempre
¿Con que frecuencia cree usted que el estrés a causa de su
trabajo le ha causado alguno de estos síntomas : Moverse
constantemente, Risa nerviosa, fatiga o temblor?
5%
3%
40%
Nunca
Algunas veces
52%
Frecuentemente
Siempre
¿Con que frecuencia siente preocupación por el rendimiento
en su trabajo?
8%
28%
21%
Nunca
Algunas veces
Frecuentemente
Siempre
42%
¿Se siente presionado cuando le exigen varias tareas a la vez ?
6%
25%
26%
Nunca
Algunas veces
Frecuentemente
Siempre
43%
¿Es errado el resultado de los informes que le solicitan?
1%
0%
35%
Nunca
Algunas veces
64%
Frecuentemente
Siempre
¿Considera que sus problemas personales, familiares y/o
sociales afectan su desempeño laboral?
7%
3%
46%
Nunca
44%
Algunas veces
Frecuentemente
Siempre
PARA EVITAR LA
MONOTONIA EN LA
JORNADA LABORALj
Asumir la postura de espalda recta
y piernas ligeramente separadas.
Realizar ejercicios de respiración
cada 10 segundos.
Llevar el mentón a tocar el pecho
Realizar movimientos con la cabeza
de izquierda a derecha
Volver a la posición inicial
Bajar y subir los hombros
A
Inhalar por nariz y
exhalar por boca
A
Extender los brazos y
mantenerlos en esa posición
Realizar giros hacia adelante y
hacia atrás con los brazos
Doblar los codos hasta tocar los
hombros con las manos
Asumir una postura recta
Realizar inclinaciones con el tronco de
izquierda a derecha
Doblar las rodillas hasta toca el pecho
Doblar las rodillas bajando y subiendo
lentamente
Pararse en puntas de pies y después en
talones
B
B
Extender los brazos
Realizar rotación de muñecas
Abrir y cerrar las manos
Realizar movimientos hacia arriba y hacia abajo
con las manos extendidas
Separar y unir los dedos
PAUSA
ACTIVA
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