La peor desgracia que le puede
suceder a un hombre es pensar
mal de si mismo.
Göethe
1
La autoestima es el
valor que nos damos
a nosotros mismos.
2
La autoestima, surge
y
se
desarrolla
constantemente
a
partir
de
las
experiencias con las
demás personas.
Una autoestima alta
es conocernos,
aceptarnos y
querernos.
Una autoestima
baja es sentirnos
inseguros,
desconfiar de si
mismos y creernos
poco valiosos.
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4
Elementos para una buena autoestima:
•
•
•
•
•
Conocerte
Aceptarte
Valorarte
Respetarte
Tener una imagen corporal positiva
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Para construir una autoestima alta es
importante trabajar en nuestra propia
valoración, ya que si no estamos
satisfechos con nosotros mismos será
difícil demostrar confianza y aprecio,
es imposible dar lo que no se tiene.
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 Aceptar nuestras cualidades y defectos.
 Reconocer que todos tenemos algo bueno de lo cual podemos
estar orgullosos.
 Aceptar que todos somos importantes.
 Liberarnos de conceptos negativos de nosotros mismos.
 Reconocer lo que nos gusta y lo que no nos gusta.
 Aceptarnos a través de lo que sentimos y de lo que somos.
 Actuar de acuerdo a lo que deseamos, sentimos y pensamos.
 Sentirnos responsables de nosotros mismos.
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La autoestima es
sumamente frágil,
cuidarla es una
labor de toda la
vida.
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