1
El presente programa es el resultado de la continuidad del programa de JOVENES II.
Ante la modernidad y la globalización de la sociedad, el estudiante debe estar preparado para asumir los
cambios que el proceso social le exige, el estudiante de tercer semestre de bachillerato tecnológico se
encuentra en la etapa de la adolescencia, un periodo de transición, en el que el joven deja de ser un infante y
adquiere las responsabilidades no integras del adulto sintiéndose en ocasiones incomprendido
y
abandonado, de esta manera el autoconocimiento, el autoconcepto, la motivación, la emoción así como el
control de las emociones requieren de una atención primordial, por eso se requiere promover en el alumno el
manejo adecuado de sus emociones en su relación con los demás, así como dentro del ámbito escolar
promueve en el alumno el aprendizaje significativo, el conocimiento, el autoanálisis y el análisis de su entorno.
Es por ello que el contenido del presente programa esta encaminado a cuatro áreas que coadyuvaran al
logro del objetivo propuesto, la primera unidad esta fuertemente relacionada con la motivación y el
autoconocimiento, contemplando los temas de: Tipos de motivaciones, cambios de actitud, y técnicas de
automotivación. La unidad dos contempla la comunicación y la relación considerando los temas: proceso de
comunicación y comunicación aplicada. Para la unidad tres se maneja la inteligencia y la educación emocional
enfocándose a los temas de: inteligencia emocional, autoconocimieto y autoanalisis, la educación de las
emociones, identificación de los estados emocionales y manejo de emociones. Por ultimo dentro de la unidad
cuatro se encuentra relacionada con el proceso de aprendizaje a través de la utilización de los sentidos:
funciones de los sentidos en el aprendizaje, aprendizaje significativo, gimnasia cerebral y la importancia de la
música como facilitador del aprendizaje.
2
Para este programa es relevante considerar la calidad en el proceso de la interacción profesor –
estudiante donde la comunicación incide en el desarrollo cognitivo y motivacional del estudiante,
elementos necesarios en el aprendizaje. La mediación adquiere más significado que el de solo enseñar, es
un instrumento para hacer crecer a un individuo, mientras mas se medie mas se están creando
personalidades, no solo enseñando.
La cognición y la emoción son inseparables. Las funciones afectivas son necesarias para el logro de
las funciones cognitivas. Ante tal situación el presente programa se justifica en objetivos y contenidos
programáticos los cuales son innovadores, para asumir formulaciones nuevas, que apoyen al estudiante
a ser, a crear y sobre todo que consolide la construcción de su propio proyecto de vida.
3
El siguiente manual tiene una presentación secuencial completa para llevar al docente de la
mano en el desarrollo del mismo, estando conformado de la siguiente manera.
UNIDAD
DISTRIBUCIÓN DE SESIONES Y HORARIO
ÍNDICE TEMÁTICO DE LA UNIDAD
OBJETIVO DE LA UNIDAD
GUÍA DE DESARROLLO DE PRIMER SESIÓN
GUÍA DE DESARROLLO DE SEGUNDA SESIÓN
GUÍA DE DESARROLLO DE TERCERA SESIÓN
GUÍA DE DESARROLLO DE CUARTA SESIÓN
GUÍA DE DESARROLLO DE QUINTA SESIÓN
ACETATOS DE LA UNIDAD PARA DUPLICACIÓN
ESTE MISMO FLUJOGRAMA SE LLEVA A CABO EN LAS CUATRO UNIDADES
4
INTRODUCCIÓN
2
FLUJOGRAMA
4
ÍNDICE
5
OBJETIVO GENERAL
9
LOGOTIPO DEL PROGRAMA Y EXPLICACIÓN
10
UNIDAD I
MOTIVACION Y AUTOCONOCIMIENTO
11
DISTRIBUCIÓN TEMÁTICA Y HORARIA DE LA UNIDAD
12
PRESENTACIÓN DE LA UNIDAD
13
OBJETIVO DE LA UNIDAD
13
1° SESIÓN
2° SESIÓN
3° SESIÓN
4° SESIÓN
5° SESIÓN
DINAMICA “CANASTA REVUELTA”
14
PRESENTACION DEL TEMARIO
16
DINÁMICA “CUALIDADES Y DEFECTOS”
17
LECTURA “DEFINICION DE MOTIVACION”
18
LECTURA “TIPOS DE MOTIVACIONES”
20
DINAMICA “MIS EMOCIONES”
21
LECTURA “CAMBIOS DE ACTITUD”
22
DINAMICA “MIS ACTITUDES NEGATIVAS”
23
DINAMICA “EL ARBOL DE MI AUTOESTIMA”
24
DINAMICA “TECNICAS DE AUTOMOTIVACION”
26
DINAMICA ”EL TENEDOR”
27
DINAMICA “SUGERENCIAS DE AUTOMOTIVACION”
29
ACETATOS DE LA UNIDAD I
31
5
UNIDAD II
COMUNICACIÓN Y RELACION
47
DISTRIBUCIÓN TEMÁTICA Y HORARIA DE LA UNIDAD
49
PRESENTACIÓN DE LA UNIDAD
50
OBJETIVO DE LA UNIDAD
50
1ª SESIÓN
2ª SESIÓN
3ª SESIÓN
4ª SESIÓN
5ª SESION
ACETATOS DE LA UNIDAD II
LECTURA “PROCESO DE COMUNICACION”
51
DINAMICA “COMUNICACION APLICADA”
53
LECTURA ”ASERTIVIDAD Y COMUNICACIÓN”
55
DINAMICA “JUEGO DE ROLES”
56
LECTURA “FORMAS DE COMUNICACION”
58
DINAMICA “UNA LINEA”
60
LECTURA “COMUNICACION POSITIVA”
62
DINAMICA “PRACTICANDO LA COMUNICACION POSITIVA”
64
DINAMICA “¿COMO SIGO INSTRUCCIONES?”
65
DINAMICA “LOS CIEGUITOS”
67
69
6
UNIDAD III
INTELIGENCIA Y EDUCACION EMOCIONAL
87
DISTRIBUCIÓN TEMÁTICA Y HORARIA DE LA UNIDAD
88
PRESENTACIÓN DE LA UNIDAD
89
OBJETIVO DE LA UNIDAD
89
1ª SESIÓN
LECTURA “VOCABULARIO DE SENTIMIENTOS”
DINÁMICA “FRASES INCOMPLETAS”
90
91
2ª SESIÓN
LECTURA “AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOANALISIS”
DINÁMICA “ EL MUÑECO ”
93
94
3ª SESIÓN
LECTURA “LA EDUCACION DE LAS EMOCIONES”
DINAMICA “IDIOMA”
DINAMICA “MIMICA”
97
98
99
4° SESIÓN
IDENTIFICACION DE LOS ESTADOS EMOCIONALES
DINAMICA “LA ESTRELLA DE LOS 5 PICOS”
101
102
5° SESIÓN
LECTURA “CONTROL DE LAS EMOCIONES”
DINAMICA “CONTROL DE LAS EMOCIONES
104
105
ACETATOS DE LA UNIDAD 3
107
7
UNIDAD IV
LOS SENTIDOS EN EL APRENDIZAJE
118
DISTRIBUCIÓN TEMÁTICA Y HORARIA DE LA UNIDAD
PRESENTACIÓN DE LA UNIDAD
119
120
OBJETIVO DE LA UNIDAD
120
1ª SESIÓN
DINÁMICA “ SENTIR = APRENDER ”
LECTURA “FUNCION DE LOS SENTIDOS EN EL APRENDIZAJE”
121
123
2ª SESIÓN
DINAMICA “¿COMO APRENDO YO?
LECTURA “MOTIVACION Y APRENDIZAJE”
125
126
3ª SESIÓN
DINÁMICA “EJERCICIOS DE GIMNASIA CEREBRAL I ”
GIMNASIA CEREBRAL II
128
129
4ª SESIÓN
DINÁMICA “ESTUDIAR CON MUSICA”
LA MUSICA COMO FACILITADOR DEL APRENDIZAJE
131
132
5ª SESIÓN
EVALUACION
133
ACETATOS DE LA UNIDAD 4
134
BIBLIOGRAFÍA
148
ANEXOS
CRÉDITOS
149
161
8
OBJETIVO DEL PROGRAMA
PROMOVER EN EL ALUMNO EL APRENDIZAJE
SIGNIFICATIVO Y EL CONOCIMIENTO, ANÁLISIS Y
MANEJO ADECUADO DE SUS EMOCIONES EN SU
RELACIÓN CON LOS DEMÁS.
9
En el logotipo que representa este programa, debemos identificar, a
un individuo como profesor y al otro como alumno, el primero tiende la mano
con el fin de ayudar al segundo en la toma de decisiones asertivas, frente a las
diversas opciones que se le presentan a lo largo de su vida. Logrando así
jóvenes de éxito.
10
11
TIEMPO TOTAL PARA LA UNIDAD
10 HORAS = 5 SESIONES
1° SESIÓN DINAMICA “CANASTA REVUELTA”
PRESENTACION DEL TEMARIO A LOS ALUMNOS
40 MINUTOS
60 MINUTOS
2° SESIÓN DINAMICA “CUALIDADES Y DEFECTOS”
DEFINICION DE MOTIVACION
40 MINUTOS
60 MINUTOS
3° SESIÓN TIPOS DE MOTIVACIONES
DINAMICA “MIS EMOCIONES”
60 MINUTOS
40 MINUTOS
4° SESIÓN CAMBIOS DE ACTITUD
DINAMICA “MIS ACTITUDES NEGATIVAS”
DINAMICA “’EL ARBOL DE MI AUTOESTIMA”
5° SESIÓN DINAMICA “TECNICAS DE AUTOMOTIVACION”
DINAMICA “EL TENEDOR”
DINAMICA “SUGERENCIAS DE AUTOMOTIVACION”
10 MINUTOS
40 MINUTOS
50 MINUTOS
30 MINUTOS
30 MINUTOS
40 MINUTOS
12
PRESENTACION DE LA UNIDAD: El docente mostrará el ACETATO NO. 1 que indica el nombre de la
unidad.
Subsecretaría de Educación e Investigación Tecnológica
Dirección Gener al de Educación Tecnológica Industrial
“JÓVENES TERCER SEMESTRE”
UNIDAD I
MOTIVACION Y AUTOCONOCIMIENTO
AC ETATO No .1
OBJETIVO DE LA UNIDAD: El docente mostrará el ACETATO NO. 2 donde explicará y dejará claro el
objetivo de la unidad.
Subsecr etaría de Educación e Investigación Tecnológica
Dirección General de Educación Tecnológica Industrial
OBJETIVO DE LA UNIDAD
LOGRAR QUE EL ALUMNO CONOZCA LOS TIPOS DE
MOTIVACION Y LOS CAMBIOS DE ACTITUDES QUE
SE TIENEN DURANTE SU TRAYECTORIA EN LA VIDA,
PARA
MEJORAR
Y
AYUDAR
EN
EL
AUTOCONOCIMIENTO Y LA AUTOMOTIVACION.
AC ETATO No .2
13
El docente continuará la sesión con la siguiente dinámica:
“CANASTA REVUELTA”
Tiempo:
40 minutos
Objetivo:
Lograr que los alumnos reflexionen en torno al grado de conocimiento y relacion que existe al interior
del grupo.
Establecer un un ambiente agradable y animado para la presentacion del curso
Procedimiento:
Todos los participantes se forman en circulo con sus respectivas sillas, el Coordinador queda al
centro, de pie. Se explica que los compañeros que estan a la derecha de cada cual se les llamara
“piñas” y que los que estan a la izquierda “naranjas”, además todos deben saber el nombre de los
compañeros que estan sentados a nuestro lado. En el momento que el Coordinador señale a
cualquiera diciéndole “ piña” este debe responder el nombre del compañero que esta a su derecha.
Pero, si le dice “naranja” debe decir el nombre del que tiene a su izquierda, si se equivoca o tarda
mas de tres segundos en responder se para al centro y el coordinador ocupa su puesto.
Se realizarán al menos 10 vueltas del ejercicio procurando que la mayor parte de los
integrantes del grupo participen y repitiendo con aquellos que hayan fallado en el nombre de sus
compañeros. Se recomienda hacer participar a aquellos integrantes que muestren actitudes de
fatiga, aburrimiento o hastío.
14
Cuando concluya el ejercicio el docente deberá conducir al grupo en torno a las siguientes reflexiones:
1. ¿existen personas que se acaban de integrar al grupo?
2. ¿como se sintieron los nuevos integrantes?
3. ¿se conocen todas las personas del grupo?
4. si se conocen ¿como es la relación entre ellos?
5. si no se conocen ¿que propuestas hay para ampliar las relaciones?
Conclusiones:
EL ÉXITO DEL GRUPO DEPENDE DEL
CONOCIMIENTO ENTRE SUS INTEGRANTES
15
PRESENTACION DEL TEMARIO DEL PROGRAMA A LOS ALUMNOS
TIEMPO 60 MINUTOS
A continuación el docente mostrará y explicará a los alumnos los acetatos que contienen la presentación del
programa y la distribución horaria y temática del semestre y de cada unidad (Acetatos 3-7)
Subsecretar ía de Educación e Investigación Tecnológica
Subsecretaría de Educación e Investigación Tecnológica
Subsecretar ía de Educación e Investigación Tecnológica
Dirección General de Educación Tecnológica Industrial
Dirección Gener al de Educación Tecnológica Industrial
Dirección General de Educación Tecnológica Industrial
UNIDAD I
MOTIVACION Y AUTOCONOCIMIENTO
UNIDADES
I.
MOTIVACION Y AUTOCONOCIMIENTO
II.
COMUNICACIÓN Y RELACION
UNIDAD II
COMUNICACIÓN Y RELACION
1.1 TIPOS DE MOTIVACIONES
1.2
CAMBIOS DE ACTITUD
1.3TECNICAS DE AUTOMOTIVACION
III. INTELIGENCIA Y EDUCACION EMOCIONAL
2.1 PROCESO DE COMUNICACION
2.2
COMUNICACIÓN APLICADA
IV. UTILIZACION DE LOS SENTIDOS EN EL
APRENDIZAJE
AC ETATO N o .3
AC ETATO N o . 5
AC ETATO No . 4
ACETATO 3
ACETATO 4
ACETATO 5
Subsecretar ía de Educación e Investigación Tecnológica
Subsecretar ía de Educación e Investigación Tecnológica
Dirección General de Educación Tecnológica Industrial
Dirección General de Educación Tecnológica Industrial
UNIDAD III
UNIDAD IV
UTILIZACION DE LOS SENTIDOS
INTELIGENCIA Y EDUCACIÓN EMOCIONAL
3.1
INTELIGENCIA EMOCIONAL
3.2
AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOANALISIS
3.3
LA EDUCACION DE LAS EMOCIONES
3.4
IDENTIFICACION DE LOS ESTADOS
EMOCIONALES
3.5
CONTROL DE LAS EMOCIONES
4.1. LOS SENTIDOS EN EL APRENDIZAJE
4.2
APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO
4.3
GIMNASIA CEREBRAL
4.4.LA MUSICA COMO FACILITADOR DEL APRENDIZAJE
AC ETATO N o .7
AC ETATO N o . 6
ACETATO 6
ACETATO 7
16
DINÁMICA: “CUALIDADES Y DEFECTOS”
TIEMPO: 40 MINUTOS
OBJETIVO:
Reflexionar a cerca de las cualidades y defectos personales.
Compartir con el grupo estas reflexiones
PROCEDIMIENTO:
Introducir el tema de la motivacion comentando que cada persona tiene tanto cualidades como
defectos, que es importante conocerlos para poder manejarlos y así sentirse satisfecho consigo
mismo y con los demas.
Solicitar a los adolescentes que saquen una hoja en blanco y escriban en ellas tres cualidades y tres
defectos propios.
El profesor indicará que cada adolescente conservara la lista que hizo.
PREGUNTAS PARA DISCUSIÓN:
1.- ¿Qué les costo mas trabajo identificar sus cualidades o sus defectos?
2.- ¿A que atribuyen su dificultad para identificar sus cualidades o defectos?
3.- ¿A que atribuyen la facilidad para identificar sus cualidades o defectos?
CERRAR EL EJERCICIO REFORZANDO LOS COMENTARIOS DE LOS ADOLESCENTES.
17
Para continuar, el docente presentará el acetato NO. 8 y lo leera a los alumos:
Subsecr etaría de Educación e Investigación Tecnológica
Dirección General de Educación Tecnológica Industrial
MOTIVACION
La motivación se puede definir como la fuerza interior que impulsa a una persona hacia el logro de un objetivo,
todo aprendizaje requiere de esa fuerza, pues si hay interes, el aprendizaje se hace mas participativo, mas
afectivo, mas entusiasta.
Es muy diferente la actitud de quien dice “no puedo porque cometo errores”, de aquel que afirma “puedo a pesar
de que cometa errores”.
Los motivos son necesidades, deseos o urgencias especificas, como el hambre, la sed o el logro que energiza y
dirige la conducta orientada a alcanzar determinadas metas.
La motivación y la emoción est án tan estrechamente relacionadas que es difícil distinguirlas. Un motivo es una
fuerza interna directa ( un deseo o una necesidad especificos), que activa al organismo y dirige la conducta hacia
una meta.
La emoción se refiere a la experimentacion de sentimientos como el temor, la alegría, la sorpresa o la ira.
Como los motivos , las emociones tambien activan y afectan la conducta, aunque es mas dif ícil predecir la clase
de conducta que provocarán.
Si un hombre esta hambriento podemos asegurar de manera razonable que buscar á alimento. Sin embargo, si
este mismo hombre experimenta alegría o sorpresa, no podemos saber, con certeza, como se comportará.
Lo que es importante recordar, es que los motivos y las emociones nos mueven hacía alguna clase de acción, sea
tan drastica como asesinar o tan mundana como tamborilear sobre la mesa con los dedos cuando estamos
nerviosos.
AC ETATO No .8
18
Después de que todos han leído el acetato no. 8 se suguiere al docente hacer comentarios pertinentes a la
lectura, aclarar dudas y acudir al diccionario en caso de ser necesario.
Se cierra el ejercicio escribiendo en el pizarrón los siguientes ejemplos y se solicita a los alumnos que den sus
propios ejemplos anotándolos en el pizarrón.
FRASE: “estudio porque mis padres quieren que estudie”
MOTIVOS: el deseo de los padres, es algo que esta fuera del niño
EMOCIONES: la necesidad del niño de complacer a sus padres
FRASE: “estudio porque quiero ser ingeniero”
MOTIVOS: el deseo del sujeto de ser ingeniero es un motivo intrinseco
EMOCIONES: la necesidad de alcanzar una meta
Conclusiones:
LA MOTIVACION Y LA EMOCION SON LAS
FUERZAS INTERIORES QUE NOS IMPULSAN
A LOGRAR UN OBJETIVO
19
El docente presentará los siguientes acetatos:
Subsecr etaría de Educación e Investigación Tecnológica
Subsecretar ía de Educación e Investigación Tecnológica
Dirección General de Educación Tecnológica Industrial
Dirección General de Educación Tecnológica Industrial
TIPOS DE MOTIVACIONES
Subsecretaría de Educación e Investigación Tecnológica
La motivación se puede definir como la fuerza interior que impulsa a una persona hacia el logro de un objetivo.
Reflexionemos a cerca de las motivaciones más comunes entre los seres humanos:
EL MIEDO: casi todo el mundo ha experimentado miedo de una forma u otra. Suele ser saludable porque sirve para
protegerte de muchos peligros. La civilización ha reducido algunos peligros físicos (como enfrentarse con animales
salvajes), pero ha introducido otros que estan intimamente ligados a la seguridad personal. La aparicióndel miedo tiene
lugar cuando lo súbito y desconocido de una situación hace que te sea difícil tomar una actitud adecuada para manejarla.
La reacción mas común cuando se siente miedo es huir.
LA ANSIEDAD: al contrario del miedo, que es provocado por una situación real, la angustia o ansiedad tiene carácter
imaginativo. La ansiedad es difícil de superar porque no esta segura de lo que va a ocurrir, te sientes intranquilo e
incómodo y aunque tengas el impulso de hacer algo no sabes exactamente como actuar. Muchos estudiantes sienten una
sensación de angustia cuando tienen que hablar en público porque estan preocupados por la impresión que causarán en
los demás. Aquí la dificultad no concierne tanto al público, sino a la propia seguridad y a la confianza en sí mismo.
LA PREOCUPACION: es una emoción menos intensa que la ansiedad pero más constante, y se deriva del
miedo. Si tienes preocupación por presentar un exámen de matemáticas, es por temor y falta de seguridad en
tus conocimientos de la materia, lo cual se deba quizá a no haber entendido algún tema o por no estudiar. Es
obvio que para tratar positivamente la preocupacion (igual que el miedo o la ansiedad) hay que buscar una
solución, que en este caso, sería aclarar dudas, investigar, estudiar y ejercitarse. Otro método puede ser analizar
a fondo la causa de tu preocupación, muchas dificultades se deben a la falta de comprensión y el
desconocimiento de algunos puntos, el conocimiento exacto hace desaparecer los errores y malos entendidos.
Una sugerencia más para eliminar preocupaciones es tomar parte en alguna actividad colectiva, entrar en
contacto con otra gente, desviar tu atención hacia otros intereses
LA IRA : suele relacionarse con motivos de tipo social, como la necesidad de destacar, tener éxito, de dominar
no solo situaciones sino también a determinadas personas. Aparece cuando estas necesidades se ven frustadas,
generalmente la provocan con más intensidad las personas y no las cosas. La educación y la madurez son muy
importantes porque modifican la forma de expresar un enfado. La persona que dá salida a esta emoción
ofendiendo a sus superiores o humillando a los demás, no ha progresado mucho con respecto a sus caprichos
o rabietas de la infancia. El propio control es la clave para evitar las expresiones exageradas de ira, asi como de
otros estados emocionales intensos. De vez en cuando es posible que fracases en algún trabajo, en una
elección o en un examen, pero tus sentimientos no deben volcarse amargos o despreciativos hacia los demás
porque los consideres responsables de tus malos resultados.
AC ETATO NO . 9
EL AMOR Y EL CARIÑO: son respuestas emocionales que se desarrollan desde las pimeras
manifestaciones infantiles de alegria. Como los anteriores sentimientos, pueden expresarse de un
modo constructivo o destructivo.
Cuando se encauza de manera positiva o afirmativa, constituyen la estructura básica para los
mejores logros humanos. Al reconocer el poder positivo del amor, podemos decir que origina la
tolerancia, el autosacrificio, la amistad y otras manifestaciones agradables, que pueden disfrutarse
tanto en las relaciones familiares, como en las sociales y comerciales.
Cuando una emoción o un sentimiento son negativos tienen una tremenda fuerza destructiva. Si les
das cabida dentro de tí, te puedes volver vanidoso, egocentrico y orgulloso.Cuando se distorsionan
más, pueden convertirse en odio, que unido al miedo suele ser el causante de los celos.
Dirección General de Educación Tecnológica Industrial
ACETATO 9
AC ETATO N O. 1 1
ACETATO 11
AC ETATO N O. 1 0
ACETATO 10
Después de que todos han leído se suguiere al docente hacer comentarios pertinentes a la lectura, aclarar
dudas y acudir al diccionario en caso de ser necesario.
20
“DINÁMICA: “MIS EMOCIONES”
TIEMPO: 40 MINUTOS
OBJETIVO:
Ayuda a analizar las ligas emocionales entre los miembros del grupo.
Dirige la atención hacía las emociones generadas por algunas personas.
PROCEDIMIENTO:
Se solicita a los alumnos que pasen al centro del salón. Elegirán a un integrante que se coloca
justamente al centro. Se colocan sus amigos o compañeros más cercanos alrededor de él, entonces se
les solicita que lo abracen, aunque lo estrujen un poco, tratando de trasmitir toda la confianza posible.
Se mantiene el brazo por un minuto y se procede a elegir a otra persona tratando que sea alguien que
no participó en el abrazo anterior.
Después de repetir varias veces, el profesor conducirá a los alumnos al análisis de las emociones
que les despertó el ejercicio haciendo hincapié en las emociones extremas y cuidando que la
reflexión no lastime a otros. ¿Te toco abrazar a alguien muy querido? ¿Estuviste cerca de alguien
que te desagrada? ¿Te hubiera gustado participar del abrazo de otro grupo?
CONCLUSIONES:
EL CONOCIMIENTO Y ADECUADO MANEJO DE
NUESTRAS EMOCIONES INCREMENTA NUESTRO
POTENCIAL HUMANO
21
CAMBIOS DE ACTITUD
TIEMPO: 10 MINUTOS
El docente presentará al grupo el ACETATO No. 12 :
Subsecretar ía de Educación e Investigación Tecnológica
Dirección General de Educación Tecnológica Industrial
CAMBIOS DE ACTITUD
Los cambios de actitud no pueden medirse, no son perceptibles, como la estatura o la bella proporción de un cuerpo.
De igual manera la madurez emocional es intangible, no se puede tocar, representa una cualidad de la conducta, que
puede variar considerablemente a lo largo de su desarrollo como ser humano, no depende del volumen de sus
conocimientos sino del modo como los utiliza. No hay edad para llegar a la madurez, es una cualidad del equilibrio personal,
que progresa a lo largo de la vida, de acuerdo a las experiencias o vivencias de cada individuo, dentro de su ambito familiar,
escolar, laboral y social, junto con los factores ambientales. Mientras maduras y creces vas jerarquizando tus nuevas
experiencias en relacion con el sitema de valores que asimilaste a lo largo del tiempo.
Un individuo es emocionalmente maduro cuando:
•Acepta responsabilides y se consagra a una misión hasta cumplirla.
•Conoce sus objetivos y trabaja por ellos de un modo autónomo.
•Sabe que establecer buenas relaciones con los demás supone dar y recibir consideración y comprensión.
•Respeta y ama a sus semejantes y a sí mismo.
•Expresa sus sentimientos en forma constructiva.
•Es sensible a los sentimientos de los demás.
•Le gusta estar acompañado, pero también es capaz de gozar de la soledad.
•Toma sus decisiones y acepta las criticas sin ofenderse.
•Tiene sentido del humor para consigo mismo y para con los que le rodean.
AC ETATO N O.1 2
22
Después de hablar con los adolecentes a cerca de la importancia de aceptar que algunas veces actuamos
de manera incorrecta y escucharlos al repecto, se realizará la siguiente dinámica
“MIS ACTITUDES NEGATIVAS”
TIEMPO: 40 minutos
OBJETIVO:
Lograr que el alumno adquiera un mayor conocimiento PERSONAL para superar obstáculos que puedan
afectar sus ideas o reafirmar los modos como los ha superado.
MATERIAL:
Hojas de papel que contengan escritos los rasgos de personalidad
PROCEDIMIENTO:
Se le pide a cada alumno escriba en una hoja 2 situaciones personales que les han llegado a provocar un
fuerte desagrado y una falta de fuerza o voluntad para poder encontrar una forma de sentirse mejor. A
continuación se presentan escritos en hojas algunos rasgos de personalidad (Perseverante, Libre, Místico,
Amigable, Agresivo, Seguridad personal, Pacífico, Leal, Comunicativo, Reflexivo, Jovial, Intrépido,
Verdadero, Optimista, Conciliador, Sentimental) y se le pide a un participante elegir aquel rasgo con el que
más se identifica o aquel que le gustaría asumir para enfrentar y superar cada una de las situaciones
personales que previamente había anotado. Una vez elegido el rasgo se le pide que trate de explicar como
lo aplicaría a la experiencia personal que había considerado. Una vez devuelta la hoja se la pasan al
siguiente participante junto con el resto de los rasgos a fin de que elija y explique y así sucesivamente
hasta que terminen todos. Se llega a conclusiones. En caso de que un participante considere no haber
tenido una situación personal difícil se le puede pedir imaginarse una que pudiera provocar el efecto
mencionado.
23
“EL ARBOL DE MI AUTOESTIMA”
TIEMPO: 50 minutos
OBJETIVO: Los estudiantes reflexionarán sobre suss logros pasados y valorarán sus metas actuales
desde el ámbito personal, escolar y familiar.
MATERIAL: Hojas con la impresión del ‘’ÁRBOL DEMI AUTOESTIMA” (ANEXO 1)
PROCEDIMIENTO:El docente indicará a los alumnos que identifiquen los logros más importantes de los
últimos años de su vida, por ejemplo: pasar una materia, pasar al siguiente ciclo escolar, resolver un
problema personal, una reconciliación familiar, un logro sentimental, bajar de peso, hacer ejercicio,
disciplina para estudiar, metas de superación personal que ya hayan logrado. A continuación el docente
repartirá una hoja del material por alumno, dando las siguientes indicaciones:
1) Anota tu nombre en la parte superior de la hoja
2) Anota tus logros en las ramas superiores del árbol
3) Anota en las raices esas cualidades y destrezas que contribuyeron a la realización de cada logro por
ejemplo: tenacidad, paciencia, inteligencia, simpatía, humildad, dedicación, fuerza de voluntad, etc.
(Para cada logro anotado en las ramas deberás anotar al menos una cualidad en las raices)
4) Observa detenidamente el árbol reflexionando sobre lo que el árbol dice de ti.
5) Comenta con tus compañeros las vivencias e impresiones anotando las conclusiones en la parte de atrás
de la hoja.
24
CONCLUSIONES:
LAS
PERSONAS
MADURAS
CONOCEN
SUS
EMOCIONES Y PUEDEN REALIZAR LOS CAMBIOS
DE ACTITUD NECESARIOS PARA INCREMENTAR
SUS LOGROS.
25
Se iniciará la sesión hablando de la importancia de conocer cuales son aquellas cosas que nos
hacen sentir mejor, para levantarnos el ánimo en algún día difícil, o simplemente para distraernos
cuando estamos aburridos o muy cansados.
DINÁMICA: TÉCNICAS DE AUTOMOTIVACION
TIEMPO: 30 MINUTOS
OBJETIVO:
Que el estudiante identifique las cosas que puede hacer por él mismo para sentirse mejor.
PROCEDIMIENTO
El docente entregará un listadoa cada alumno el cual sugiere a los estudiantes seis cosas que
puede hacer.
(Ver anexo No.2)
A continuación los alumnos “RECONOCERAN SUS MOTIVOS” en aquellas pequeñas cosas que
les gusta regalarse de vez en cuando. El profesor pedirá a cada alumno que mencione al menos
una actividad o una cosa que sea motivante para él.
CONCLUSION:
Es importante conocer las cosas que nos reconfortan para que cuando estamos tristes o
deprimidos tengamos la posibilidad de automotivarnos.
26
DINAMICA: EL TENEDOR
TIEMPO: 30 MINUTOS
OBJETIVO: Los estudiantes analizarán la importancia de encontrar cada día un motivo que renueve y
anime su actitud ante la vida.
PROCEDIMIENTO: El docente presentará los ACETATOS NO. 13 Y 14, y pedirá a los alumnos que lo
lean en voz alta.
Subsecretar ía de Educación e Investigación Tecnológica
Subsecretar ía de Educación e Investigación Tecnológica
Dirección General de Educación Tecnológica Industrial
Dirección General de Educación Tecnológica Industrial
“EL TENEDOR”
Una mujer que había sido diagnosticada con una enfermedad incurable y le habian dado solo tres meses de
vida. Contacto a su sacerdote y lo citó en su casa, para discutir algunos aspectos de su última voluntad.
Le dijo que canciones quería que se cantaran en su misa de cuerpo presente, que lecturas hacer y con que
ropa debían vestirla. La mujer tambien solicito ser enterrada con su libro favorito. Todo estaba en orden y el
pastor se preparaba para irse cuando la mujer recordó algo muy importante para ella. “Hay algo mas”; dijo ella
exaltada. ¿Qué es? respondio el sacerdote. Esto es muy importante, continuó la mujer, “quiero ser enterrada
con un tenedor en mi mano derecha”, el sacerdote se quedo impavido mirando a la mujer sin saber
exactamente que decir.
Eso lo sorprende, ¿o no? -pregunto la mujer. “Bueno, para ser honesto, estoy intrigado con la solicitud” -dijo el
sacerdote.
La mujer explico: “en todos los años que he asistido a eventos sociales y cenas de compromiso, siempre
recuerdo que cuando se retiraban los platos del platillo principal, alguien inevitablemente se agachaba y decía,
quedate con tu tenedor. Era mi parte favorita porque sabía que algo mejor estaba por venir... como pastel de
chocolate o pay de manzana, algo maravilloso y sustancioso. Así que, quiero que la gente me vea dentro de mi
ataud con un tenedor en mi mano y quiero que se pregunten ¿que onda con el tenedor?. Despues quiero que
usted les diga: “se quedo con su tenedor porque lo mejor esta por venir”. Los ojos del sacerdote se llenaron de
lagrimas de alegría mientras abrazaba a la mujer despidiendose. El sabía que esta sería una de las ultimas
veces que la vería antes de su muerte. Pero también sabía que la mujer tenia un mejor concepto de la muerte
que el. Ella sabia que algo mejor estaba por venir.
En el funeral la gente pasaba por el ataúd de la mujer y veían el precioso vestido que llevaba, su
libro y el tenedor puesto en su mano derecha. Una y otra vez el sacerdote escucho la pregunta
¿que onda con el tenedor?, y una y otra vez el sonrio. Durante su mensaje el sacerdote le
platico a las personas la conversación que había tenido con la mujer poco tiempo antes de que
muriera. También les hablo acerca del tenedor y que era lo que simbolizaba para ella. El
sacerdote les dijo a las personas como él, no podía dejar de pensar en el tenedor y también
que, probablemente ellos tampoco podrían dejar de pensar en el.
Estaba en lo correcto. Así que la próxima vez que tomes en tus manos un tenedor recuerda
que lo mejor esta aún por venir, (y no me refiero a la muerte, sino a que cada segundo podemos
ser sorprendidos por algo mejor que viene en camino)…
AC ETAATO 14
AC ETATO N O. 1 3
27
CONCLUSION: Una vez realizada la lectura el docente invitará al grupo a hacer una reflexión en torno a
los pequeños detalles que nos hacen renovar nuestras ilusiones, esperanzas, metas y objetivos de nuestro
proyecto de vida.
28
DINAMICA: SUGERENCIAS DE AUTOMOTIVACION
TIEMPO: 40 MINUTOS
OBJETIVO: Los estudiantes valorarán la importancia de la cortesía en convivencia cotidiana así como su
valor auto-reforzante
PROCEDIMIENTO: El docente presentará el ACETATO NO. 15, y pedirá a los alumnos que identifiquen
aquellos hábitos que forman parte de su comportamiento normal.
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La cortesía es la habilidad para relacionarlos eficaz y satisfactoriamente con
nuestro grupo social, esto nos lleva a tener una mejor imagen interna y
externa de nuestra personalidad, la primera motiva nuestra auto-aceptación y
la segunda propicia ser mejor aceptados por los demás.
La cortesía implica hábitos básicos como:
•Dar las gracias por cualquier favor o ayuda recibida
•Pedir disculpas por una molestia que se haya causado
•Recoger algo que se le cae a otra persona
•Ceder el paso
•Esperar turnos
•No reír ante accidentes o equivocaciones de otros
•Ayudar a otros cuando están en dificultades
•Cerrar las puertas con cuidado para no molestar con ruidos
•Pedir las cosas diciendo “por favor”
• Recuerdas algo más?
Ac e tato 1 5
29
CONCLUSIONES:
COMPARTIR LOS SENTIMIENTOS Y DESEOS
INTIMOS
ASI
COMO
SER
ATENTOS
Y
RESPETUOSOS CON LOS DEMAS AYUDA A
ELEVAR MI AUTOESTIMA Y ALIMENTA LA
AUTOMOTIVACION
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
Para dar inicio a la unidad el docente mostrará a los alumnos el ACETATO NO. 16 a manera de
introducción:
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JÓVENES TERCER SEMESTRE
UNIDAD II
“COMUNICACIÓN Y RELACIÓN”
AC ETATO 1 6
48
TIEMPO TOTAL PARA LA UNIDAD
10 HORAS = 5 SESIONES
1° SESIÓN PROCESO DE COMUNICACION
DINAMICA “COMUNICACIÓN APLICADA”
40 MINUTOS
60 MINUTOS
2° SESIÓN ASERTIVIDAD Y COMUNICACION
DINAMICA “JUEGO DE ROLES”
40 MINUTOS
60 MINUTOS
3° SESIÓN FORMAS DE COMUNICACIÓN
DINAMICA “UNA LÍNEA”
60 MINUTOS
40 MINUTOS
4° SESIÓN COMUNICACIÓN POSITIVA
DINAMICA “PRACTICANDO LA COMUNICACIÓN POSITIVA”
40 MINUTOS
60 MINUTOS
5° SESIÓN DINAMICA “¿COMO SIGO INSTRUCCIONES?”
DINAMICA “LOS CIEGUITOS”
40 MINUTOS
60 MINUTOS
49
El docente mostrará el ACETATO No. 17 para dar a conocer los temas de la unidad
Su bsecret aría d e Edu cación e In vestigación Tecno lógica
Dirección General d e Edu cación T ecnoló gica Indu strial
UN IDAD II
COMU NICA CIÓN Y R ELAC ION
2.1 PROCESO DE C OMU NICA CION
2.2
COMU NICA CIÓN APLICAD A
ACETATO 17
Posteriormente solicitará a uno de los alumnos haga lectura del objetivo de la unidad mostrando el
ACETATO No. 18
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OBJETIVO DE LA UNIDAD
El estudiante conocerá los elementos primordiales en la
comunicación, a través del análisis de los procesos
esquemáticos y de auto-análisis. Comprenderá la importancia
de una adecuada comunicación en cualquier relación humana,
aprenderá a comunicarse de manera asertiva, directa, clara y
abierta.
AC ETATO 1 8
Después de dejar claro el objetivo se procede a dar inicio a la primera sesión de la unidad dos.
50
PROCESO DE COMUNICACIÓN
TIEMPO: 40 MINUTOS
Al iniciar el tema el docente mostrará a los alumnos los ACETATOS NO. 19, 20 y 21 para explicar el
proceso de comunicación.
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PROCESO DE COMUNICACIÓN
BARRERAS
RUIDO S
Si analizamos todo proceso de COMUNICACIÓN, encontraremos los siguientes
elementos o factores primordiales:
•El emisor, quien crea y envía las ideas
CANAL
•El receptor, quien recibe las ideas
EMISOR
MENSAJ E
RECEPTOR
•El mensaje, la expresión de las ideas, puestas en tal forma,
•que su significado pueda interpretarse
•El canal, conductos portadores del mensaje
BARRERAS
RUIDO S
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RETRO ALIMENTACION
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AC ETATO 1 9
AC ETATO 2 1
PROCESO DE LA COMUNICACIÓN
La idea que se transmite del emisor al receptor no sólo va como un mensaje más, sino
que se da en un contexto de emoción y actitudes. Esa idea, además, va orientada hacia
cierto objetivo, es decir, va con una intención determinada. La reacción positiva o
negativa que presenta el receptor ante el mensaje, da la pauta a seguir al emisor para
enviar el siguiente mensaje, y a esta información que recibe el emisor del receptor , se le
llama retroalimentación.
En realidad, la retroalimentación es un mensaje y, por lo tanto, en ese momento los
papeles de receptor y emisor se invierten. La comunicación por lo tanto, es reciproca.
La comunicación no es realmente un proceso lineal de ida y vuelta, sino toda una red
que se establece y se complica conforme avanza la interacción entre los individuos que
en ella intervienen.
AC ETATO 2 0
51
PROCEDIMIENTO: Una vez que se leyeron los acetatos el docente invitará a los
alumnos a hacer un análisis del esquema, pidiendo a los estudiantes que elaboren
ejemplos donde identifiquen cada uno de los elementos de la comunicación.
52
DINAMICA: “COMUNICACIÓN APLICADA”
TIEMPO: 60 MINUTOS
OBJETIVO:
Los alumnos experimentarán diferentes tipos de comunicación reconociendo las
barreras que se presentan con más frecuencia en el proceso
MATERIALES:
Cuatro tarjetas con el siguiente mensaje ” EL AMOR ES UN GRAN
SENTIMIENTO”
PROCEDIMIENTO:
Se divide al grupo en 4equipos nombrando un coordinador para cada
equipo y a cada coordinador se les enseña una tarjeta durante 30 segundos, se recogen las tarjetas y
se explica al grupo que su coordinador les transmitira un mensaje bajo las siguientes condiciones:
El coordinador del equipo 1 solo podrá transmitir el mensaje de forma verbal
El coordinador del equipo 2 solo podrá transmitir el mensaje con los movimientos de su cuerpo
(mimica)
El coordinador del equipo 3 solo podrá transmitir el mensaje por medio de dibujos sin utilizar palabras
escritas
El coordinador del equipo 4 solo podrá transmitir el mensaje de forma escrita
53
PREGUNTAS DE DISCUSIÓN:
1.- ¿cuál de los cuatro equipos tuvo una comunicación más eficaz?
2.- ¿qué equipo presento mayor dificultad para transmitir su mensaje?
3.- ¿cuáles fueron las barreras de comunicación que se presentaron en cada
equipo?
CONCLUSIONES:
LA COMUNICACIÓN ES UN PROCESO QUE IMPLICA
RESPONSABILIDAD Y DISPOSICION
54
ASERTIVIDAD Y COMUNICACIÓN
TIEMPO: 40 MINUTOS
El docente expondrá el tema con ayuda de los ACETATOS NO. 22, 23 y 24
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ASERTIVIDAD Y COMUNICACIÓN
Ser asertivo, es defender lo que uno cree o quiere, es un componente importante de una buena
comunicación, especialmente en el momento de mayor dispersión familiar, cuando hay miembros
adolescentes o jóvenes. La asertividad significa decir lo que queremos o sentimos aunque no coincida
con lo que otros esperan de nosotros. Sostener claramente la decisión o acción que hayamos elegido
a veces nos confunde con ser agresivo, pero la comunicación agresiva es hacer sentir mal al otro,
censurado, criticando, golpeando o usando un lenguaje grosero para cortar la comunicación en vez de
mantenerse abierto a la comprensión.
Una comunicación directa, clara y abierta, en la que se dice de manera no agresiva lo que uno desea,
implica aclarar lo que queremos, tanto para nosotros como para el la otro/a, para poder y saber decir
“no quiero”, “no puedo”, “si quiero con la condición de “.... sin ofender.
Es de suma importancia comprender lo que es una buena comunicación y aplicarla en cualquier
relación humana;familiar, amistosa, laboral, escolar o de pareja.
Aprender a comunicarse de manera directa, clara y abierta no es un proceso fácil y para eso debemos:
- identificar conductas asertivas.
- practicar diferentes formas de decir “no” a la presiones sociales.
- ensayar la comunicación verbal de nuestros sentimientos.
- saber aceptar nuestros sentimientos.
- comunicar claramente lo que queremos y sentimos.
AC ETATO 2 2
La comunicación es un area compleja de aprendizaje la cual muchos/as de nosotros/as tenemos dificultad para manejar.
Todos aprendemos los estilos y hábitos de comunicación de nuestras familias y de otros adultos importantes para
nosotros/as. Los estilos de comunicación presentados en esta sesión pueden ser nuevos y diferentes de aquellos
usados más frecuentemente; sin embargo, es factible aprender nuevas formas de comunicación y buscar oportunidades
para practicarlas, al entender lo esencial de una buena comunicación en las relaciones con nuestros padres,
compañeros, amigos y parejas.
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La aceptación de los sentimientos implica reconocerlos y respetar el derecho de expresarlos en una forma apropiada.
Por ejemplo, decir “yo estoy muy enojado/a por que tu hiciste”, es una forma honesta de expresar una emoción; en
comparación con la comunicación de sentimientos por formas indirectas como muecas, cambio de tema o rechazo, un buen
escucha puede responder con respeto, diciendo: “tu pareces estar muy enojado/a”; al reconocer este enojo, el oyente puede
ayudar a que se de una comunicación más abierta.
Comunicar nuestros verdaderos sentimientos puede ser difícil cuando estan involucradas emociones como el miedo, el
enojo o los celos. Una de las mejores formas de comunicar claramente lo que sentimos es emplear oraciones empezando
con el pronombre yo.
Por ejemplo: en lugar de decir en un tono acusador: “¿porqué tú siempre tienes que llegar tarde a todo?”, podemos decir:
“a mi no me gusta tener que esperarte tan frecuentemente”, lo cual expresa adecuadamente un sentimiento, sin agredir a la
otra persona.
Esto se conoce como comunicación positiva, y se da cuando una persona puede expresarse honesta y claramente, de
manera que no sea amenazante u ofensiva para otras.
Ser capaz de comunicarse claramente de manera que podamos hacernos entender, es también importante. Esto es
esencialmente cierto en situaciones que involucran información: dar instrucciones, completar una tarea o aprender una
nueva habilidad. El comunicarse claramente puede ser menos difícil de aprender debido a que este tipo de comunicación
generalmente se usa en circunstancias no emocionales.
AC ETATO 2 3
55
DINAMICA: JUEGO DE ROLES
TIEMPO: 60 MINUTOS
OBJETIVO: Los alumnos recordarán y practicarán los conceptos de comunicación y
asertividad.
PROCEDIMIENTO: Se seleccionarán tres equipos los cuales representarán a tres
familias, con diferentes estilos de comunicación:
- Los agresivos
- Los asertivos
- Los pasivos
Estos equipos realizarán la dramatización de la familia planteando el siguiente problema:
“El momento en que un hijo anuncia a su familia haber reprobado seis materias en un
semestre”
Haciendo hincapié en las reacciones de los diferentes roles: el padre, la madre, hermanos
y el protagonista.
56
PREGUNTAS DE DISCUSION:
¿Qué opinan los estudiantes en torno a los tres estilos de comunicación?
Reflexionar acerca de los estilos de comunicación que se dan en su casa, en su escuela,
con sus compañeros, con sus amigos, etc.
CONCLUSIONES:
LA COMUNICACIÓN ASERTIVA NOS PERMITE
EXPRESAR CLARAMENTE NUESTRAS IDEAS Y
EMOCIONES SIN OFENDER A OTROS.
57
FORMAS DE COMUNICACION
TIEMPO: 60 MINUTOS
OBJETIVO: Ayudar al grupo a lograr una mejor comprensión de lo que es una comunicación positiva.
Familiarizar al alumno con la comunicación asertiva. Aclarar las diferencias entre agresividad y asertividad.
PROCEDIMIENTO:
El docente presentará los ACETATOS 25, 26 y 27 donde se explican las formas
de comunicación pasiva, agresiva y asertiva.
Sub secr et arí a de Edu cació n e In vest iga ció n T ecn oló gi ca
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Dir ecci ón Gen era l de Edu cació n Tec no lóg ica Ind ust ri al
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FORMAS DE COMUNICACION
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FO RM AS DE COM UNICACIO N
COMUNICACIÓ N PASIVA.La s per sonas que se com unican pasivam ente son aque la s que no d ice n
dire ctam ente lo que siente n, pie nsan, desea n o n ecesitan . T ie nden a jug ar e l rol d e victima s, hac ie ndo
que los ot ros se sienta n culpa bles o frust rado s.
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COMUNICACIÓN ASERTIVA.- Las personas asertivas saben lo que quieren y lo expresan de manera directa aun cuando
son sensibles a los sentimientos de los demás. Mantienen su posición sin ofendera al otro. La persona asertiva sabe como
expresar sus sentimientos, tanto positivos como negativos, y busca la solucion que le permite expresar sus necesidades sin
molestar a nadie.
•¿Que te falta para ser asertivo?
•Coment a con tu compañero de junt o si co noces a alguien así.
FORMAS DE COMUNICACION
COMUNICACIÓN AGRESIVA.- Son personas que exageran al reaccionar. Normalmente parecen estar enojados al
contestar o responder. Imponen su forma de pensar y cuando no logran su objetivo se molestan y resienten con los demás.
Los que responden agresivamente olvidan respetar los derechos y sentimientos de los otros y pueden usar su agresion para
encubrir su inseguridad emocional
• Comenta
con tu compañero de junto ¿cuántos agresivos conocen?
ACE TATO25
58
PREGUNTAS PARA DISCUSION:
1. El docente pedirá que levanten la mano aquellos que recuerden haber actuado
pasivamente (comentar con el grupo como se han sentido al respecto)
2. El docente pedirá que levanten la mano aquellos que recuerden haber actuado
agresivamente (comentar con el grupo como se han sentido al respecto)
3. ¿Quien recuerda haber actuado asertivamente en alguna ocasion?
59
DINAMICA: “UNA LINEA”
TIEMPO: 40 MINUTOS
OBJETIVO: Demostrar como se puede responder de manera asertiva ante un a presión o ante una
propuesta incomoda o desagradable.
PROCEDIMIENTO:
El docente pedirá dos voluntarios de preferencia hombre y mujer para que
funjan como jueces en el ejercicio. El resto del grupo se divide en dos equipos. Explique a los alumnos
que el juego consiste en ver que equipo puede dar la mejor respuesta a “una línea”. “Una línea” son
todas aquellas cosas que un muchacho o muchacha pueden decir para presionar a otros a hacer algo que
no quieren.
Antes de continuar se presenta el ACETATO NO. 28 en el cuál están las reglas del juego
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REGLAS DEL JUEGO:
•DÍ NO, Y MANTENTE REPITIENDOLO
•NO OFREZCAS RAZONES O EXCUSAS PARA DECIR NO
•TOMA LA OFENSIVA
• CONSIDERA QUE SI LA PERSONA SIGUE PRESIONANDOTE ESTA
ALTERANDO TU SENTIR
•REHÚSATE A DISCUTIR LA SITUACIÓN MÁS TARDE
•HUYE DE UNA SITUACIÓN QUE TE MOLESTE
AC ETATO 2 8
60
El docente anotará en el pizarrón las siguientes líneas:
•En una pareja de novios adolescentes el chico le pide a su novia tener relaciones sexuales, al principio se
comporta cariñosamente, ella se niega, el presiona y ella……………
•Un grupo de amigos en una fiesta invitan a otro a ingerir bebidas alcohólicas, le insisten con frases que ponen
en duda su integridad, entonces el………………….
•Susana fue a comer con sus amigas a un lindo restaurant, al termino de la comida todas las demás
comienzan a fumar, le invitan, de tal manera que ella se siente presionada entonces Susana………………
•Es viernes y los chicos planean irse a la disco, pero aún les quedan las dos últimas clases, Ramiro dice que é
no va, el resto del grupo se enoja con él y comienza la presión………………
Después cada equipo tratará de dar una respuesta adecuada a cada línea.
El primer equipo que tenga una respuesta, tocará una campana o levantará la mano.
El equipo dirá la respusta en voz alta y si esta es adecuada para los dos jueces voluntarios, este equipo
ganará un punto. El juego continuará hasta acabar con todas las líneas. El equipo ganador será el que
acumule mas puntos.
CONCLUSIONES:
DEFENDER TU POSTURA ES PRACTICAR LA
COMUNICACIÓN ASERTIVA.
61
COMUNICACIÓN POSITIVA
TIEMPO: 40 MINUTOS
El docente presentará al grupo el ACETATO 29 para explicar el concepto de comunicación
positiva
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COMUNICACIÓN POSITIVA
La comunicación es un proceso que nos permite relacionarnos con
los demás, sin embargo aún cuando estamos rodeados de gente y
hablamos con otros diariamente, no siempre lo hacemos de forma
efectiva, por eso debemos practicar la comunicación positiva, que
es la que nos permite expresar claramente nuestros sentimientos,
emociones e ideas.
¿Cuantas veces te ha pasado que necesitas decir algo y las
personas lo entienden de manera diferente?
¿Por que nos sucede esto?
AC ETATO 3 0
A continuación se realiza una lluvia de ideas para discutir la última sentencia del acetato
62
Posteriormente se presentan los ACETATOS 30 y 31 para continuar la exposición del concepto
de COMUNICACIÓN POSITIVA
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Cuando nos comunicamos inadecuadamente puede que:
La diferencia entre la comunicación positiva y negativa puede ser la forma
de evitar los problemas, por ejemplo:
• El emisor no fue claro en la transmisión del mensaje
COMUNICACIÓN POSITIVA
• El receptor no atendió adecuadamente
• Tú siempre llegas tarde
• El emisor disfrazó la idea
• Tú nunca trabajas
• Tú nada más das órdenes
• El mensaje no fue aclarado
• El receptor no entendió claramente el mensaje y no pidió explicación
• Nunca me haces caso
• Tú solo asistes pero no ayudas
COMUNICACIÓN NEGATIVA
- Yo creo que debes esforzarte por
llegar temprano
- Yo creo que necesitas trabajar
- Yo quiero que además de dar ordenes
también trabajes
- Quiero que pongas atención a lo que
digo
- Tu asistencia es importante
pero valoraremos más que
trabajes
AC ETATO 31
63
DINAMICA: “PRACTICANDO LA COMUNICACIÓN POSITIVA”
TIEMPO: 60 MINUTOS
OBJETIVO: Los alumnos experimentarán la comunicación positiva
PROCEDIMIENTO: Se formarán equipos de 5 a 6 personas, el docente indicará que cada
equipo representará un problema donde los participantes se comunican de forma negativa y
posteriormente el mismo equipo cambiará los mismos mensajes pero ahora de una manera
positiva.
N OTA: Cada equipo tendrá un tiempo de 10 minutos máximo para exponer tanto la forma
positiva como la negativa.
CONCLUSION:
SER DIRECTOS Y CLAROS SIN LASTIMAR AL OTRO
ES LLEVAR A CABO UNA COMUNICACIÓN POSITIVA
64
DINAMICA: ¿COMO SIGO INSTRUCCIONES?
TIEMPO: 40 MINUTOS
OBJETIVO: Los alumnos evaluaran su capacidad para seguir y dar instrucciones de forma
verbal.
MATERIAL: Una hoja con la figura “A” y una hoja con la figura “B” (ANEXOS 3 y 4) dos
hojas de papel, lápiz y goma para cada participante. Pizarrón, gises y borrador.
Se presenta al grupo el ACETATO 32 donde se explica el procedimiento de la dinámica.
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PROCEDIMIENTO:
Se da la hoja con la figura “A” a un voluntario, el cuál deberá describir la
figura al grupo de forma únicamente verbal. El docente evitará que el
voluntario utilice movimientos corporales para la descripción. El voluntario
debe hablar en voz alta y clara y colocarse de espaldas a los participantes;
cuidando que no vean el dibujo.
El voluntario debe hablar en voz alta y clara y colocarse de espaldas a los
participantes, cuidando que no vean el dibujo.
El grupo debe dibujar la figura siguiendo las instrucciones del voluntario y
nadie puede preguntar, hacer ruido o cualquier otro tipo de expresiones
65
Al finalizar el ejercicio se muestra la figura original y se compara con las figuras de todo el
grupo. Se otorgan 2 minutos para compartir experiencias.
A continuación se solicita un segundo voluntario y se repite la mecánica para la figura “B”.
PREGUNTAS PARA DISCUSION:
1. ¿Qué dificultades encontraron los voluntarios?
2. ¿Qué dificultades encontraron los “dibujantes”?
3. Comparar la experiencia del grupo para las figuras “A” y “B”
4. Reflexionar en torno a nuestras habilidades para dar y seguir instrucciones
5. ¿Qué aprendimos?
66
DINAMICA: ”LOS CIEGUITOS”
TIEMPO: 60 MINUTOS
OBJETIVO: Los alumnos experimentarán los efectos de la comunicación verbal bajo la
carencia del sentido de la vista.
MATERIALES: Una lata con piedras pequeñas a modo de sonaja, una vara o bastón y una
mascada para vendarse los ojos, este material se llevará por parejas.
PROCEDIMIENTO: Se formaran parejas teniendo libertad de elegir a su compañero. En la
pareja uno será el “cieguito” y el otro su guía. El cieguito se vendará los ojos, agitando la lata
permanentemente y moviendo el bastón para evitar caer o chocar, seguirá las instrucciones del
guía, quien solo podrá dar indicaciones verbalmente, sin tocar al cieguito, durante algún trayecto
que el profesor propondrá y será fuera del salón de clases. El docente indicará previamente la
trayectoria a seguir para todo el grupo.
67
PREGUNTAS PARA DISCUSION:
1. ¿Qué tan difícil fue para los “cieguitos” confiar en su guía?
2. ¿Qué tan difícil fue para los guías dar instrucciones?
3. ¿Que tanta interferencia causo el constante sonido de la sonaja?
4. Reflexionar en torno a la importancia que tienen el resto de los sentidos
para apoyar la comunicación verbal.
CONCLUSION:
LA CAPACIDAD QUE TENGO PARA SEGUIR
INSTRUCCIONES ES EQUIVALENTE A LA CAPACIDAD
PARA DAR INSTRUCCIONES
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
TIEMPO TOTAL PARA LA UNIDAD
10 HORAS = 5 SESIONES
1° SESIÓN RECONOCIENDO MIS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
DINAMICA “FRASES INCOMPLETAS”
40 MINUTOS
60 MINUTOS
2° SESIÓN AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOANALISIS
DINAMICA “EL MUÑECO”
40 MINUTOS
60 MINUTOS
3° SESIÓN LA EDUCACION DE LAS EMOCIONES
DINAMICA “IDIOMA”
DINAMICA “MIMICA”
40 MINUTOS
30 MINUTOS
30 MINUTOS
4° SESIÓN IDENTIFICACION DE LOS ESTADOS EMOCIONALES
DINAMICA “LA ESTRELLA DE LOS 5 PICOS”
40 MINUTOS
60 MINUTOS
5° SESIÓN CONTROL DE LAS EMOCIONES
DINAMICA ”CONTROL DE LAS EMOCIONES”
30 MINUTOS
70 MINUTOS
88
Para dar inicio a la unidad el docente mostrará el ACETATO No. 33 a manera de introducción:
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JÓVENES TERCER SEMESTRE
UNIDAD III
“INTELIGENCIA Y EDUCACION EMOCIONAL”
AC ETATO 3 3
A continuación se explicará y dejará claro el objetivo y los contenidos de la unidad con apoyo de
los ACETATOS No. 34 y 35
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UNIDAD III
INTELIGENCIA Y EDUCACION EMOCIONAL
OBJETIVO DE LA UNIDAD
3.1 INTELIGENCIA EMOCIONAL
3.2AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOANALISIS
3.3 LA EDUCACION DE LAS EMOCIONES
3.4 IDENTIFICACION DE LOS ESTADOS EMOCIONALES
3.5CONTROL DE LAS EMOCIONES
AC ETATO 3 4
El alumno desarrollará su vocabulario de sentimientos y podrá
practicar la manifestación de sus emociones, a través de las
dinámicas que se presentan.
AC ETATO 3 5
89
VOCABULARIO DE SENTIMIENTOS
TIEMPO: 40 MINUTOS
El docente dará inicio a la sesión presentando el ACETATO No. 36
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¿QUE TAN BUENO ERES PARA EXP RE SAR TUS SE NTIMIENTOS?
¿TE RESULTA FACIL O DIFICIL ENCONTRAR LAS P ALABRAS ADE CUADAS P ARA
EX PRESAR COMO TE SIENTES?
Todos p odemos mejor ar la forma en q ue comuni camos a otros nuestro s se ntimien tos, para
practica r al respecto vamos a definir los siguien tes termino s:
SE NS ACION: E s lo que ca ptan nu estros sentidos. ¿Que sensaciones p uedes reco rdar
aho ra?.
EMOCION: E s un estado de ani mo ocasionado po r un a sensacion, recuerda ¿como te has
sentido cua ndo te ladr a un pe rro? ¿cómo te sientes cuando te e nojas con tu mama?
¿recuerdas haberte ca ido delante de mucha gente?
SE NTIMIENTO: E s una emoción más profunda y d uradera , co mo lo que sientes po r tus
pari ente s y amigos má s cerca nos
AC ETATO 3 6
90
DINAMICA: ”FRASES INCOMPLETAS”
TIEMPO: 60 MINUTOS
OBJETIVO: El alumno reconocerá las emociones, sensaciones y sentimientos que le producen
determinados acontecimientos.
MATERIAL: Copias para cada alumno, del ANEXO No. 5
PROCEDIMIENTO: El docente entregará a cada alumno una copia del texto que aparece en
el ANEXO No. 5, y les pedirá que complementen las frases, concediendo al grupo 15 minutos
para realizarlo.
Una vez terminado el ejercicio se invita a algunos alumnos a compartir con el grupo sus respuestas.
A continuación cada quien identificará aquellas frases que estén relacionadas con emociones,
sensaciones y sentimientos.
PREGUNTAS PARA DISCUSION:
1. ¿Fue útil este ejercicio para reconocer algunas de sus emociones?
2. ¿Tienen conclusiones personales al respecto?
91
CONCLUSION:
SOLO EL QUE RECONOCE SUS SENTIMIENTOS PUEDE
TRANSMITIRLOS EFICIENTEMENTE
92
El docente comenzará la sesión presentando el ACETATO No. 37:
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AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOANALISIS
Conocernos no es fácil, implica mucho más que el simple hecho d e ver nos a l esp ejo y sabe r que es
nuestr a imag en la que se esta refleja ndo. Conocerse es sab er lo que nos gusta, lo que n os molesta ,
la forma que tenemos de resolver pro blema s y de reacciona r ante dife rentes situaciones, las pe rsonas
que no se conocen bien a si mismos tienen muchos problemas e n su forma de relacionarse y de
comun icarse con los demás po r que ni nadie, n i ellos mismos saben como van a actuar en
determinado momento. Cuan do cada un o puede reconocerse y con ocerse a si mismo, pod remos
entonces reflexionar a cerca de nuestra forma d e a ctuar, sentir y hacer se ntir a los demás, a esta
reflexi ón se le llama “autoanalisis” y es la acción más p rofund a de la conciencia, pensar a cerca de
quien soy, que quiero lograr y co mo hacerlo es entre algunas o tras cosas lo que n os hacer ser
humanos, dife rentes de todas las d emás e species y capaces de hacer, pensar y decir cosas
extrao rdinarias.
Y tú ¿quien eres?...................
AC ETATO 3 7
93
DINAMICA: “EL MUÑECO”
TIEMPO: 60 MINUTOS
OBJETIVO:
Reflexionar sobre las propias experiencias y practicar el autoconocimiento
MATERIALES:
Cartulina o cartoncillo, lápiz, goma y plumones para cada alumno.
PROCEDIMIENTO:
Se les solicitará dibujar un muñeco o muñeca del largo de la cartulina, que sea la representación
de si mismo y que presente claramente: cabeza, tronco, 2 piernas, 2 pies y 2 manos
Mientras los alunos dibujan el docente podra asomarse a sus trabajos y en un ambiente amistoso
y un tono agradable hacer evidente diferentes aptitudes para el dibujo.
94
Terminando el dibujo se solicitará a los alumnos que escriban lo siguente:
a la altura de los ojos
a la altura de los oidos
a la altura de la nariz
a la altura de la boca
a la altura de los dedos
a la altura de la cabeza
a la altura del corazón
a la altura de tu mano derecha
a la altura de mano izquierda
a la altura de la rodilla derecha
a la altura de la rodilla izquierda
a la altura del pie izquierdo
a la altura del pie derecho
-que te gusta ver
-que te gusta oir
-que te gusta oler
-que te gusta saborear
-que te gusta tocar
-esa idea que siempre tienes presente
-tu mejor sentimiento
-tu principales habilidades, virtudes o capacidades
-tus principales defectos
-lo que te hace feliz, alegre, animado, resuelto
-lo que te ocasiona malestar, tristeza, enojo, apatia
-“donde estas hoy” en tu vida.
-“hacía donde vas” en tu vida.
95
Esta parte es relativamente larga, pero si se ha propiciado un ambiente de
cordialidad y profundidad, resultará muy interesante:
Cada persona se para al frente del grupo y va a comunicar a los demas lo que ha escrito.
Va a presentarse a los demas, en la medida de su libre desición.
Es importante un ambiente explicito de respeto y de privacidad, al compartir esto en un grupo de
amigos, se hace en un ambiente o contexto especial, por lo cual no podra hacerse uso
indiscriminadamente de los puntos mencionados por los compañeros.
Dependiendo del numero de personas y del tiempo, puede ser necesario que este punto se realice
en subgrupos de alrededor de 6 personas.
CONCLUSION:
CONOCER NUESTRIOS SENTIMIENTOS NOS AYUDA A
CONOCERNOS Y CONOCER A LOS DEMAS
96
El docente mostrará los ACETATOS 38, 39 y 40
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LA EDUCACION DE LAS EMOCIONES
¿Qué son la s emocio nes? La pal abra emo ción se deriva de la expresi ón latina “ emovere” que
signifi ca remover , agitar o excitar. No existe un a distinció n exacta entre emoción y motivo. Las
dos si gnifican, estar conmovid o o agitado y las dos pueden despertar, sostener y dirigir la
actividad de un organismo. Las emociones depend en de la conciencia d e la sign ificación de
una situación y de esta manera compr enden complejos procesos de percep ción y
pensamiento . Las emocio nes general mente se presenta n en situaciones e n que no hay una
respuesta habitual ya co nformada, p ara en frentarse a las situ acion es.
Hay dos clases de respuesta s de las emocione s:
1. La respuesta externa o declara da. Cambios e n la expresión facial, como sonr isa, ceño
fruncid o, llan to, etc. Puede tamb ién manifestarse agresi vamente co mo go lpear a un
adversario, patear una silla o maldecir.
2. La res puesta int erna o fisiológica. Cambios inten sos dentro d el organismo como latidos
acelerados, dilatación d e la pupila, alteración de la gl ucosa, segregación de adrenalina, e tc.
LA EXPRESION FACIAL DE L AS E MOCIONES
Existe por lo me nos una tendencia de cie rtos mú sculos o gr upos de músculo s a estar
involucrados en la manife stació n de una emoción y no en otras. Por ejemp lo, llor ar, sonreír,
gruñir, arrugar la nariz, mover l a cabe za de un lado a otro, apretar los l abios, son to das
reacci ones emocionale s qu e pueden reve lar la pre sencia en una persona de un sentimi ento
particu lar. Popula rmen te se sabe que cada emoción tiene su expresión facial propia. Pero no se
debe confiar much o en expresiones facial es co mo índ ice de emoción ya que influye la cultura de
la gente y los ge stos y expre siones pueden ser diferente s en una cultura y otra , así como el
grado de emoción exp erimen tado, p or ejemplo, la gran alegría es di fícil diferenciar de gran
tristeza tan so lo por la exp resión facial. Todos hemos oído hablar d e alguien que “se r ió tanto
que se le so ltaron las la grimas”.
AC ETATO 3 8
AC ETATO 3 9
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Las emocio nes más frecuen temente experimentada s son: alegría, orgullo, conte nto, amor, que son
agrada bles; mie ntras que el dolor, la vergüenza, el mido y la culpabilidad son emo cione s relativa mente
desagradabl es.
Las emociones varían en intensidad, en la dimensión de agrado o desagrado que nos prod ucen,
podemos estar tan coléricos o contrariados q ue e n o casiones perdemos el contr ol d e n uestra
conducta. Es de cir que cuando estamos muy emocionados no vemos la vida con total claridad . El
viejo refrán de que “e l amor es ciego”se refiere a lo di fícil q ue es ver las faltas o defectos de las
personas cuando estamos ena morad os.
Debemos aprender a vivir con nu estras emo cione s. Para saber quienes somos es necesario estar
conscientes de nuestros senti dos, de nuestra me nte, de nuestra vol untad y de n uestra interioridad.
Nadie pu ede tener relaci ones profundas con otra pe rsona si no las tie ne antes consi go mismo.La
exploración, el au toconocimie nto es una de las acciones qu e mas garantizan e l d esarro llo intel igente y
emoci onal. Poseemos lista s inte rmina bles de rutinas y n os enorgu llecemos de e llas porqu e ge neran
estabi lidad, pocas veces nos aventuramos más a llá de nuestro te rritorio y cuando lo hacemos,
organi zamos las cosas p ara q ue n ada escape a nuestro control. Sin emb argo limitar nuestras
emoci ones es negarnos l a p osibil idad de una vida pl ena y feliz. Recordemos entonces que “una
condición de estar vivo es sentir”. Cono zcamos nuestros sentimie ntos, nuestra s emociones y
aprend amos a comprenderlas, contro larlas y canalizarlas pa ra vivir con intensidad.
AC ETATO 4 0
97
DINAMICA: “IDIOMA, LENGUAJE, EXPRESION”
TIEMPO: 30 MINUTOS
OBJETIVO:
Los alumnos interpretaran algunas emociones partiendo de la expresion facial, buscando
el sentido de la experiencia personal.
MATERIALES:
Copia del ANEXO No. 6 para cada alumno y una copia se quedará exhibida en el pizarrón.
PROCEDIMIENTO:
Se les pide a los participantes anotar en cada una de las caritas la emoción que se expresa así
como imaginar o proponer el motivo de dicha emoción.
Al finalizar se hace una lluvia de ideas a cerca de las diferentes opiniones.
PREGUNTAS PARA DISCUSION:
1 ¿Que factores influyen para interpretar cada carita?
2 ¿Influyen nuestras experiencias personales? ¿Por qué?
98
DINAMICA: “MIMICA”
TIEMPO: 30 MINUTOS
OBJETIVO:
Los alumnos experimentaran las emociones a través de los gestos faciales.
PROCEDIMIENTO:
Se formaran dos equipos con igual número de participantes, alejados uno del otro. Entre ambos
equipos se coloca el docente. A la señal de comenzar un participante de cada equipo corre hasta el
docente y recibe de este en voz baja una palabra que deberá ser escenificada en el equipo.
Volviendo al equipo, el participante, por medio de mimica, hace que sus compañeros descubran cuál
es la emoción que esta representando. En el momento en que lo logren, otro participante, va hacia el
docente, quien le dice otra palabra. Será vencedor el equipo que adivine mayor número de palabras.
LISTA DE PALABRAS:
ansiedad, cólera, culpa, angustia, dolor, sueño, hambre, sed, contento, felicidad, agrado, amor, odio,
coraje, pesimismo, optimismo, desagrado, etc.
PREGUNTAS PARA DISCUSION:
1 ¿Que dificulto las expresiones del actor?
2 ¿Que dificulto la respuesta del grupo?
99
CONCLUSION:
LOS ESTIMULOS QUE PROVOCAN LAS EMOCIONES
SON MAS RELEVANTES PARA IDENTIFICARLAS QUE
LOS GESTOS FACIALES O LAS REACCIONES DE
COMPORTAMIENTO
100
IDENTIFICACION DE LOS ESTADOS EMOCIONALES
TIEMPO: 40 MINUTOS
El docente expondrá el tema con apoyo de los ACETATOS 41 y 42
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CAMBIOS INTERNO S PO R LA EMO CIÓN
Los cab ellos tienden a “ponerse de punta”y la carn e se hace “de ga llina”. Cambia el ritmo
y la profundidad de la respiración au nque no en una p roporción determinable. A veces la
respiración es más rápid a y a veces más lenta. Puede hacerse tambié n más profunda o
más superficial o más ir regular en su ritmo. También se inhibe con la emoción la secreció n
de fluido s gástricos. E sto es sólo parte del efe cto de las emociones sobre el sistema
digestivo. Las emociones también detie nen los movimien tos digestivos de l estómag o y los
intestinos con la retir ada d e sangre de las vísceras. Las glándulas supra rrenales segrega n
en la san gre l a ho rmona adre nalina. E sta substa ncia química tiene vario s efectos como
acelerar e l ritmo cardi aco, hacer q ue el h ígado descarg ue más azúcar en la sa ngre pa ra
dar e nergía a los músculos y aumenta la capacidad de la sangre para coagul ar
rápida mente. Este conjunto de reacci ones fisioló gicas nos prepara n para actu ar
rápida mente en situaciones de emerg encia o peli gro y poder correr con velocidad, sa ltar y
no sen tir dolor en situaciones extremas.
Durante u na fuerte emoción son mucho s los cambios que ocu rren en los ó rganos d el cuerp o. Esto s
cambi os so n interesantes y sirven pa ra explicar mu chas de las variadas reacciones que exteriorizan
las p erson as que experimentan una emoción. Las pupilas se dilatan, lo s párpado s se ensanchan
inusita dame nte y pare ce que los ojos quisieran salirse de sus órbitas. Aumenta el ritmo y e l vigor de
los latidos del corazó n. Las glán dulas sudo ríferas de la piel segregan can tidade s excesivas de
sudor, e l bien llamado ”sudor frío ”. El á cido a dicion al ca mbia l a reacción g alván ica o e léctrica de la
piel por e l cual se mide la propo rción d el sud or excesivo . A di ferencia de las glá ndulas sud oríferas,
las glándulas sali vares se inh iben con la s emociones. La conten ción de la saliva produce lo que
conocemos como la sensa ción de “boca seca”. Sub e la presión de la sangre. También aumenta el
volumen de la san gre en las e xtremi dades al contra erse las g randes arterias d el torso impulsando la
sangre hacia la piel. El sonrojamiento resultante es u na de las señales más eviden tes d e la emoción
AC ETATO 4 1
AC ETATO 4 2
101
DINAMICA: “LA ESTRELLA DE LOS 5 PICOS ”
TIEMPO: 60 MINUTOS
OBJETIVO:
Los alumnos identificaran sus estados emocionales a partir de la identificación de experiencias
pasadas y lareconsideración de sus metas
MATERIAL:
Una cartulina por alumno, marcadores y/o plumones.
PROCEDIMIENTO:
Cada persona dibuja una estrella de cinco picos del tamaño de la cartulina. Se numeran los
picos. En el pico uno se escribiran dos fechas con algun significado relevante para cada quien,
durante este ciclo escolar. En el pico dos se describen dos o tres acontecimientos (hechos,
sucesos, momentos) en que la persona se haya sentido especial, apreciada y estimada, durante
este ciclo escolar. En el pico tres se escriben los nombres de las tres personas que nos parezcan
interesantes o nos hayan llamado la atención durante este ciclo escolar y porqué. En el cuarto
pico se anotará aquella acción que nos gustaría cambiar si pudieramos vivir nuevamente algún
momento. En el pico cinco ¿que esperas de tí mismo con especial ilusión?
102
Una vez terminado el trabajo personal se hacen equipos de cinco personas por afinidad y
cada uno expone su estrella.
Al finalizar cada equipo elige las mejores cosas de cada estrella y se hace una por equipo,
esta estrella se expondrá a todo el grupo.
CONCLUSION:
LAS EXPERIENCIAS EMOCIONALES AYUDAN A
CONOCERNOS MEJOR
103
DINAMICA: “CONTROL DE LAS EMOCIONES 1 ”
TIEMPO: 30 MINUTOS
OBJETIVO:
Los alumnos reconocerran sus propias emociones a través de la experimentacion del recuerdo
de su pasado, de la valoración de su presente y de la prospectiva de su futuro.
MATERIAL:
Una cartulina por alumno, tijeras, revistas para recortar, pecamento, marcadores y/o plumones.
PROCEDIMIENTO:
Se dan 15 minutos para que cada participante hojee dos o tres revistas y recorte aquellas fotos
que le recuerden algo de su vida pasada o presente, así como aquellas cosas que quisiera realizar
algún día (futuro), deberá incluirse la muerte, por ejemplo ¿como te gustaría morir?, ¿a que edad?,
¿bajo que condiciones?.
104
Se pegaran los recortes en la cartulina dividida en tres etapas: PASADO, PRESENTE Y FUTURO
También se puede completar con dibujos y mensajes cada una de las etapas.
Continuando con la necesidad de integración grupal que lleve a compartir las emociones de los
alumnos, el docente continuará con la siguiente dinámica.
105
DINAMICA: “CONTROL DE LAS EMOCIONES 2 ”
TIEMPO: 70 MINUTOS
OBJETIVO:
Lograr que los alumnos compartan sus emociones.
PROCEDIMIENTO:
El docente motivará al grupo reconociendo la importancia de conocernos más, de redescubrir
momentos fuertes en nuestra vida y compartirlos con otros.
Si el grupo es grande se podra dividir en equipos para que todos tengan la oportunidad de
hablar de si mismos, apoyados por las láminas que realizaron en la dinámica anterior.
Posteriormente los equipos tendrán que elegir a un compañero que plátique la experiencia
al grupo.
PREGUNTAS PARA DISCUSION:
¿Qué aprendimos en esta dinámica?
¿Qué momento de su vida los emocionó con mayor fuerza?
¿Tuvieron que esforzase para controlar las emociones?
CONCLUSION:
LA EXPRESION DE TUS EMOCIONES AYUDA A
DISMINUIR LAS TENSIONES DIARIAS
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TIEMPO TOTAL PARA LA UNIDAD
10 HORAS = 5 SESIONES
1° SESIÓN DINAMICA ”SENTIR = APRENDER”
FUNCION DE LOS SENTIDOS EN EL APRENDIZAJE
60 MINUTOS
40 MINUTOS
2° SESIÓN DINAMICA “¿COMO APRENDO YO?”
MOTIVACION PARA EL APRENDIZAJE
60 MINUTOS
40 MINUTOS
3° SESIÓN DINAMICA “EJERCICIOS DE GIMNASIA CEREBRAL I”
DINAMICA “EJERCICOS DE GIMNASIA CEREBRAL II”
50 MINUTOS
50 MINUTOS
4° SESIÓN DINAMICA “ESTUDIAR CON MUSICA”
LA MUSICA COMO FACILITADOR DEL APRENDIZAJE
40 MINUTOS
60 MINUTOS
5° SESIÓN EVALUACIÓN
DINAMICA “CIERRE”
40 MINUTOS
60 MINUTOS
119
Para dar inicio a la unidad el docente mostrará el ACETATO No. 43 a manera de introducción:
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JÓVENES TERCER SEMESTRE
UNIDAD IV
“LOS SENTIDOS EN EL APRENDIZAJE”
AC ETATO 4 3
A continuación se explicará y dejará claro el objetivo y los contenidos de la unidad con apoyo de
los ACETATOS No. 44 y 45
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UNIDAD IV .- UTILIZACION DE LOS SENTIDOS
OBJETIVO DE LA UNIDAD
4.1LOS SENTIDOS EN EL APRENDIZAJE
El alumno reconocerá a los orgános de los sentidos como
elementos fundamentales para el aprendizaje.
4.2APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO
4.3
GIMNASIA CEREBRAL
4.4LA MUSICA COMO FACILITADOR DEL APRENDIZAJE
AC ETATO 4 5
AC ETATO 4 4
120
D IN A M IC A :
“S E N T IR = A P R E N D E R ”
T IE M P O : 6 0 M IN U T O S
O B J E T IV O :
E l a lu m n o re co n o ce rá a lo s ó rg a n o s d e lo s se n tid o s c o m o e le m e n to s
fu n d a m e n ta le s p a ra e l a p re n d iza je
P R O C E D IM IE N T O :
S e fo rm a ra n e q u ip o s d e 5 p e rso n a s d e m a n e ra a le a to ria y ca d a
e q u ip o d e b e rá te n e r u n n o m b re d e la sig u ie n te lista :
 vista
 o id o
 o lfa to
 ta cto
 g u sto
121
L o s n o m b re s d e lo s e q u ip o s p o d rá n re p e tirts e
C a d a e q u ip o re cib irá u n a c o p ia d e l A N E X O 7
E l e q u ip o d e b e rá M E M O R IZ A R E L T E X T O , p e ro p a ra lo g ra rlo d e b e rá n fa v o re ce r e l u so d e l
se n tid o q u e le s h a ya to ca d o .
EJEMPLO:
El equipo “GUSTO” puede pensar en el sabor del chocolate mientras memoriza el texto,
o bien, pueden comer algo y relacionar su sabor con las frases a memorizar.
Es muy importante que sean los equipos quienes desarrollen las estrategias para realizar
el ejercicio, sí después de 10 min. no logran desarrollar la idea, puede darse el ejemplo y
permitir que lo lleven a cabo
CONCLUSIONES:
Se llevará un registro del numero de errores que tenga cada equipo al reproducir el texto.
Analizar que equipos memorizaron mejor, cuales lo hicieron peor y comparar sus estrategias
de aprendizaje.
Comentar con el grupo a cerca de sus propias estrategias de aprendizaje y su eficiencia real.
122
A continuación el docente presentará los ACETATOS No. 46, 47 y 48, para explicar el
siguiente tema:
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“FUNCION DE LOS SENTIDOS EN EL APRENDIZAJE ”
Usemos el sentid o del GUSTO. El cono cimiento ta mbién tiene sab or. Recuerda tus sab ores p referi dos,
recuerda aquello s sa bores desagrad ables, asó cialo s co n tus ap rendizajes. ¿A que te sabe un hel ado de
matemáticas? ¿Qué libr o elegirías p ara postre? ¿Qué te gustaría le er mi entras prue bas a lgo delicioso?
¿Conq ue clase de conocimiento acompañarías una comida desag radable? Ejercita e ste tipo de ideas
mientr as estudias y seguro que si relacionas alg o difícil de a prender (fechas, nombres, fórmulas, etc.)
con al gún bu en sabor fá cilmente lo recordaras.
Conocemos el mund o a travé s de nuestros sen tidos (vista, oído, gusto, olfato y tacto ). Percibimos
sensa ciones que se transforman en información y a sí aprendemos. Para apren der mejo r es fu ndamental
propiciar experien cias senso riales. Cuando tenemos que ap render cosa s qu e no vemo s, que n o oímos,
que no senti mos no podemos darl e significado al aprendizaje y cualq uier cosa que “apre ndamos” así
solo será un montón de información que olvid aremo s al salir del exame n. El aprendizaje más va lioso que
podemos tener, es aquel que tenga algún signifi cado útil, reconocible y práctico. Para pode r log rar qu e el
aprend izaje sea sig nificativo debemos invo lucrar a nue stros se ntidos e n cada cosa que debemos
aprend er. ¿Cómo h acerlo ?
El OLFATO esta muy liga do a la memoria emocional. ¿Recuerdas el olor de algú n buen momen to?,
¿Cómo reacci onas si pasa un chi co (a) con el mismo perfume d e tu novio (a)? Estu diar en lugares con
olores agradab les, al aire libre, con e sencias de flo res o maderas te ayuda ran a bajar la tensión
emoci onal y mejo rar los resultados de tu aprend izaje .
Mediante el OIDO llegan las ondas son oras al cerebro, cu ando estudias, es muy importante el amb iente
auditivo que hay a tu alrededo r, múltiples e studios revelan que el r uido (sonidos fu ertes, irregulares, sin
armonía) produce efe ctos psicológicos n ocivos, vuelve a la gen te insociable y predispone a l a agresión.
Cuando estudie s elige música no rui dosa, si n letra, a bajo volumen. Prue ba una ve z, segur o q ue los
resulta dos serán sorpren dente s.
AC ETATO 4 6
AC ETATO 4 7
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La piel es el órgano sen sorial más grande del cu erpo, mediante el la lleg an al cerebro las sensa cione s de
calor, frío, d olor, suavidad, presión, frescura, etc. E l TACTO puede acelerar la a dquisición de
conocimientos cuando es correctamente e stimu lado. Tocar con texturas suaves los brazo s y las pier nas
durante las pausas de estudio puede n ser un ele mento facilitador del ap rendizaje.
El aprendizaje en nuestro med io es prácticame nte visual, sin embargo se ha mane jado como u na no rma
el ver fijame nte a un solo punto, como el p izarró n o el profesor hablando por largos p eriodos de tiempo .
Sin embargo, recordemos que el ojo es u n músculo y coma tal si no se mueve se atrofia , enton ces,
recuerda hacer alg unos ejercicios de relajación visual cada cierto tiemp o mientras estudi as, le es o e stas
en cla se, pa ra evitar la fatiga ocular. Apre nde a ver cosas valiosa s, dig nas; u n atardecer, un bosque, el
cielo e strellado y disfrútalo.
AC ETATO 4 8
123
CONCLUSION:
ESTIMULAR ADECUADAMENTE LOS ORGANOS DE
LOS SENTIDOS PUEDE MEJORAR TU CAPACIDAD
DE APRENDIZAJE
124
D IN A M IC A : “¿ C Ó M O A P R E N D O Y O ? ”
T IE M P O : 6 0 M IN U T O S
O B J E T IV O :
E l a lu m n o re fle xio n a rá a ce rca d e s u s p ro p io s siste m a s d e a p re n d iza je y la
e ficie n cia d e lo s m ism o s.
M A T E R IA L :
U n a c o p ia d e l A N E X O 8 y d e l A N E X O 9 p a ra c a d a a lu m n o .
P R O C E D IM IE N T O :
R e p a rtir a c a d a a lu m n o u n a c o p ia d e la le ctu ra “F u n ció n d e lo s se n tid o s e n e l
a p re n d iza je ” (A N E X O 8 ), u tiliza d a e n la se sió n a n te rio r. S e le s d a rá n 1 5 m in
p a ra le e r, d e sp u é s s e le s e n tre g a rá e l cu e stio n a rio (A N E X O 9 ), q u e co n te sta rá n
sin co n su lta r la le ctu ra .
C o m p a ra rá n su s re s p u e sta s y e xp lic a rá n c o m o lle g a ro n a la s c o n clu sio n e s .
125
A continuación se presentará al grupo el ACETATO No. 49
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MOTIVACION P ARA EL APRENDIZAJE
Ya hemos señalado en este curso y en l os dos an teriore s del programa “Jovenes”, la importan cia de
la motivación, recordemos que las personas con alta motivación al éxito se inclinan a elegir tarea s
que conduzcan a logr ar alguna meta, traba jan consi stente mente en sus meta s a largo pla zo, le
preocupa su buen desempeño y se consid erá a sí mismo como competente.
La mo tivación y la a ctitud afectan el aprendizaje y la retención sig nificativa. Los estud iante s co n al ta
motivación de logro obtie nen mejores califica cione s y resp onden a l fraca so de manera diferente a
quiene s tie nen g ran temor al fracaso. El estudian te motivado constructivamente responde al fracaso
actuan do pe rsiste ntemente y trabaja ndo con má s ahín co en la tarea. Los demás abando nan l a tarea
cuando fracasan e n ella .
Algun os e studios señalan que los efe ctos de la motiva ción del estudiante pueden depende r de lo s
estilos d e enseñanza de los profesores. Lo s profesores que favorecen la ind ependencia tiende n a
dar a sus estud iantes muchas opciones, mientra s que lo s profesores a poyan la conformidad, sólo
esperan que sus e studiantes realicen tare as mu y esp ecíficas.
Los estudiantes motiva dos al éxito respo nden a las situaciones d ificiles traba jando con mayor
empeño, por lo tan to, las tarea s de re to y a largo plazo , son mejores para ellos.
AC ETATO 4 9
126
PREGUNTAS PARA DISCUSION:
1 ¿Qué significa para tí el éxito?
2 ¿Qué tan motivado estas para el éxito?
3 ¿Qué tareas realizas para alcanzar el éxito?
4 ¿Qué haces cuando fracasas?
CONCLUSION:
IDENTIFICAR TU FORMA DE APRENDER FAVORECE
LA MOTIVACION AL ÉXITO
127
En esta sesión se realizarán ejercicios de Gimnasia Cerebral, es recomendable que el docente
conozca el material y realice previamente los ejercicios para poder dirigir la sesión.
EJERCICIOS DE GIMNASIA CEREBRAL I
A continuación se presentan los ACETATOS 50, 51 y 52 y se realizan con el grupo los ejercicios
“A” y “B”
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GIMNASIA CEREBRAL
La gimnasia cerebral es una práctica que permite aprender mejor y más
rápidamente, partiendo de la idea de que se aprende con el cuerpo, con los
sentidos, con el movimiento, las sensaciones, las emociones y con el cerebro.
Todas las actividades físicas ayudan a pensar y aprender. Son ejercicios sencillos y
de fácil memorización, si se ejecutan diariamente la posibilidad de aprender se
incrementa.
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EJERCICIO A:
1. Escribe un abe cedar io en mayúsculas
2. Debajo de cada letra coloca las letras minúsculas “d, i, j” al azar,
que quiere n decir: d = brazo de recho, i = brazo izqui erdo y j = amb os brazos.
3. Cuida que las letras minúsculas “d, i, j” no estén ba jo las mayúscula s “D, I, J”
4. Peg a la hoja en una p ared, exactamente al nivel de tu vista.
5. Mientras lees e n voz alta la letra “A” te fijas si debajo hay una “d”, un a “i” o una “j”
y en tonces subes y bajas el brazo corr espon diente o ambos en el caso de la “j”,
y así suce sivamente hasta llegar a la “Z”
6. Cuando hayas llegad o a la “Z”, empieza de nu evo pero de la “Z” a la “A”
7. Si te equi vocas vue lve a e mpezar.
AC ETATO 5 0
EJERCICIO B:
1. Escribe e n una hoja de papel cua tro letras mi núsculas “p ,d,q,b”
2. Peg a la hoja de papel en la pared a nivel de tus ojos
3. Como si e stuvi eras ante un espejo cua ndo veas un a “p”, pronuncia la letra, flexio na y l evanta tu
pierna izqui erda, como si tu p ierna fuera el ganchito de la “p ” viéndola en el e spejo.
4. Si ves una “q”, pronún ciala, flexiona y levanta tu pi erna d erecha .
5. Si ves una “b”, pronún ciala y mueve tu brazo derecho ha cia arriba co mo si reflejaras a una “b”
6. Si ves una “d”, pronún ciala y mueve tu brazo izqui erdo h acia arriba como si reflejaras a una “d”
¿PARA QUE SIRVE ?
Ayuda a mejorar la aten ción y disminuir p roblemas en la escritura
Recomenda do pa ra antes de escribi r mucho
Recomenda do pa ra antes de bailar, correr, hace r depo rte
Mejora la coordina ción entre vista, o ído y sensa ción
AC ETATO 5 2
¿PARA QUE SIRVE ?
Favore ce la concentraci ón a tr avés d el ritmo
Incrementa e l esta do ale rta del cereb ro
Recomenda do pa ra antes de estudia r algo difícil
Permite mejorar tu atención en tre la vista, el movimie nto y la audición
AC ETATO 5 1
128
EJERCICIOS DE GIMNASIA CEREBRAL II
A continuación se presentan los ACETATOS 53, 54, 55 y se realizan con el grupo los ejercicios
“C” , “D” y “E”
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EJERCICIO C:
EJERCICIO C:
1. Toma ambas orejas por las puntas.
2. Tira hacia arriba y un poco hacia atrás
3. Manténlas así por espacio de veinte segundos
4. Descansa brevemente
5. Repite el ejercicio tres veces
1. Toma ambas orejas por las puntas.
2. Tira hacia arriba y un poco hacia atrás
3. Manténlas así por espacio de veinte segundos
4. Descansa brevemente
5. Repite el ejercicio tres veces
¿PARA QUE SIRVE?
Despierta el mecanismo de la audición
Asiste a la memoria
Recomendado para comprender textos
Recomendado para recordar datos
¿PARA QUE SIRVE?
Despierta el mecanismo de la audición
Asiste a la memoria
Recomendado para comprender textos
Recomendado para recordar datos
AC ETATO 5 3
AC ETATO 5 3
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EJERCICIO E:
1. Elige tres personas conocidas. Una que te caiga bien,
una que te caiga mal y una persona neutral.
2. Realiza una lista con 5 aspectos positivos de cada persona
¿PARA QUE SIRVE?
Mejora tu percepción del medio y de tus semejantes
Te predispone a encontrar lo mejor de los demás
Mejora tu autoestima
Promueve lo mejor de otros
AC ETATO 5 5
129
CONCLUSION:
LA GIMNASIA CEREBRAL TE PREDISPONE A
APRENDER MAS Y MEJOR
130
DINAMICA: “ESTUDIAR CON MUSICA”
TIEMPO: 60 MINUTOS
OBJETIVO: Los alumnos experimentarán el efecto de estudiar con música
MATERIAL: Una copia del ANEXO 10 para cada alumno, grabadora y audiocassete
adjunto (Los tres movimientos de “primavera” de Vivaldi y el “adagio” de Albanoni)
PROCEDIMIENTO:
Cada alumno recibirá una copia de la lectura y se realizará en silencio teniendo como
fondo las siguiente sugerencia musical : Los tres movimientos de “primavera” de
Vivaldi y el “adagio” de Albanoni.
PREGUNTAS PARA DISCUSION:
1 ¿Cómo te sentiste?
2 ¿Conocias esta música?
3 ¿Has estudiado con otro tipo de música? ¿que clase de resultados obtuviste?
4 ¿Piensas que funcione esta música para estudiar? ¿por qué?
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P oste riorm e nte se re aliza rá un a lluvia d e id ea s d ond e e xp res ará n lo
que en ten die ro n d el te xto, si e stá n d e ac ue rd o, darán ejem plos y
desa rrolla rán prop ues tas de ap re ndizaje lúdic o
CONCLUSION:
ESTUDIAR CON LA MUSICA ADECUADA PREPARA AL
CEREBRO A RETENER Y COMPRENDER
LA INFORMACION
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EVALUACION Y CIERRE
DURANTE ESTA SESION SE PEDIRA A LOS ALUMNOS QUE EN UNA HOJA
Y DE FORMA ANONIMA ANOTEN LO SIGUIENTE:
1. LOS TEMAS QUE MAS RECUERDEN DEL CURSO
2. LAS DINAMICAS QUE MAS LES HAYAN GUSTADO
3. SU OPINION A CERCA DEL CURSO EN SU TOTALIDAD
4. LO QUE CAMBIARIAN PARA MEJORAR LA MATERIA DE “JOVENES”
SE SUGIERE AL DOCENTE AGRADECER A NOMBRE PROPIO, DEL PLANTEL
Y DE DGETI LA PARTICIPACION DE LOS ALUMNOS EN EL DESARROLLO DEL
CURSO ASI COMO ESPERAR QUE ESTE HAYA SIDO DE UTILIDAD EN SU
FORMACION COMO ESTUDIANTES
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G e rsh e n k y L e v. R . C om o h ab la r de a u toe stim a a lo s n iñ o s .
S e le ctor M é xico , 1 9 9 3 .
G u zm á n l y P u e n te d e G . D e sarro llo pe rso na l in te g ra ció n co m u n ita ria .
C o n tra ste M é xico , 1 9 7 1 .
C é d u la d e ap o yo d id á ctico . S e rce h u m an ista .
C o n a le p , 1 98 3 .
H a ro L e eb d . P sico lo g ía d e la s R e la cio n e s H u m a n a s .
E d ito rial P orrú a. 1 9 9 1.
D o m in g u e z C ., E spinó za A . R e la cio n e s H u m a na s .
E d ito rial T rilla s.
1989
C h a rle s y M . P sicolog ía , U n n u e vo en fo qu e .
E d ito rial Pre n tice .H all H isp an o a m e rica n a , S .A ..
1992.
A n to lo g ía d e l curso de E d u ca ció n y O rie n ta ció n S e xu a l
S E P S E IT D G E T I D E P T O . D e A ctivida d e s C ivica s, S o ciale s, C u ltu rale s,
R e cre a tiva s y D ep o rtiva s,
1998.
Ib a rra, L .M ., A p re n de m e jor co n g im n a sia ce re b ra l, M é xico , G arnik E d icio n e s,
1997.
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Seis cosas buenas que hacer para tí mismo
1.- Escoger algo que hacer solo por gusto. Después hazlo siempre que puedas.
Vete a nadar, a los columpios, construye modelos, pinta cuadros, juega basquetbol, dibuja caricaturas,
escribe cuentos, se un payaso, aprende a
usar la computadora, y olvidate del viejo adagio: "todo lo que vale la pena hacerse vale la pena
hacerlo bien”. Nunca trates de ser perfecto.
No trates de ser experto en todo. Guarda algunas cosas para divertirte.
2.-Hazte un “regalo” todos los días. Este puede ser casi cualquier cosa, mientras sea solamente para
ti. Escucha tu cinta favorita.
Date un baño de burbujas. Juega con tu pelota. Aprendete un chiste.
3.-Perdonate por algo que hiciste en el pasado. Todos hemos hecho cosas que desearíamos no haber
hecho. Todos hemos herido los sentimientos de alguien.
Pero no tenemos que sentirnos tristes, culpables o avergonzados por siempre. Elige algo que hiciste
en el pasado, recuerdalo por esta última vez, piensa en todo lo que sucedió, cuales fueron las
consecuencias, ¿te castigaron? ¿alguien salió lastimado? ¿te sentiste muy mal? Ahora cierra los
ojos, date tu mismo un abrazo, y di: “me perdono”
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4.-Todos los dias haz cuando menos una cosa que sea buena para tu cuerpo. Camina o haz ejercicio.
Come verduras frescas o fruta. Lavate el cabello. Limpia tus dientes con hilo dental.
5.-Todos los dias haz cuando menos una cosa que sea buena para tu cerebro. Arma un
rompecabezas o haz un juego mental. Lee un libro. Aprendete un poema. Escucha un concierto en la
radio. Hojea un libro de arte.
6.-Encuentra un adulto en quien puedas confiar y con el que puedas platicar. El ser chico produce
temor algunas veces, un adulto te puede ayudar a enfrentar tus temores. Ser chico resulta confuso en
ciertas ocasiones, un adulto puede ayudarte a contestar tus preguntas. ¡quiza no todas, pero cuando
menos algunas de ellas! Deja que tus sentimientos te lleven hacia la persona adecuada. Escoge a
alguien con quien te sientas seguro. Elige a alguien que tenga interes en escucharte y que trate de
entender como te sientes
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Figura ‘A’
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Figura ‘B’
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FRASES INCOMPLETAS
Si acerco mi mano al fuego siento......
Me gustaría mucho......
Cuando me mojo en un día caluroso.....
Recuerdo que.....
Después de hacer ejercicio pesado yo.....
Ante mi padre.....
Me da mucha pena............
Cuando mi mamá dice............
Me siento bien cuando..........
Me hace sentir triste..........
Me enojo cuando...........
Sufro por...........
Con mis amigos.........
Me da mucho miedo.........
Quiero mucho a ...............
Nunca más quiero...............
Seria feliz si.............
Me dolía mucho.............
Estoy preocupado por................
Estoy molesto con................
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E L A P R E N D IZ A J E E S E X P E R IE N C IA
E l ap re nd iza je e s u n a e xp e rie n cia a tra vés d e n u es tros s e n tid os ,
m e d ia n te los
c ua les en te nd em o s e l m u nd o qu e n o s ro d ea .
M ie n tra s m ás us es tu c e re b ro , m ás c re ce rá , to d os lo s re cu rs os s e
e n c ue n tran en tu in te rio r, s ólo ne c es ita s d es p e rta rlos y p rac tica r,
p ra c tic a r, p rac tic a r.
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“FUNCION DE LOS SENTIDOS EN EL APRENDIZAJE”
Conocemos el mundo a través de nuestros sentidos (vista, oído, gusto, olfato y tacto). Percibimos
sensaciones que se transforman en información y así aprendemos. Para aprender mejor es fundamental
propiciar experiencias sensoriales. Cuando tenemos que aprender cosas que no vemos, que no oímos, que
no sentimos no podemos darle significado al aprendizaje y cualquier cosa que “aprendamos” así solo será un
montón de información que olvidaremos al salir del examen. El aprendizaje más valioso que podemos tener,
es aquel que tenga algún significado útil, reconocible y práctico. Para poder lograr que el aprendizaje sea
significativo debemos involucrar a nuestros sentidos en cada cosa que debemos aprender. ¿Cómo hacerlo?
Mediante el OIDO llegan las ondas sonoras al cerebro, cuando estudias, es muy importante el ambiente
auditivo que hay a tu alrededor, múltiples estudios revelan que el ruido (sonidos fuertes, irregulares, sin
armonía) produce efectos psicológicos nocivos, vuelve a la gente insociable y predispone a la agresión.
Cuando estudies elige música no ruidosa, sin letra, a bajo volumen. Prueba una vez, seguro que los
resultados serán sorprendentes.
Usemos el sentido del GUSTO. El conocimiento también tiene sabor. Recuerda tus sabores preferidos,
recuerda aquellos sabores desagradables, asócialos con tus aprendizajes. ¿A que te sabe un helado de
matemáticas? ¿Qué libro elegirías para postre? ¿Qué te gustaría leer mientras pruebas algo delicioso?
¿Conque clase de conocimiento acompañarías una comida desagradable? Ejercita este tipo de ideas
mientras estudias y seguro que si relacionas algo difícil de aprender (fechas, nombres, fórmulas, etc.) con
algún buen sabor fácilmente lo recordaras.
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El OLFATO esta muy ligado a la memoria emocional. ¿Recuerdas el olor de algún buen momento?, ¿Cómo
reaccionas si pasa un chico (a) con el mismo perfume de tu novio (a)? Estudiar en lugares con olores
agradables, al aire libre, con esencias de flores o maderas te ayudaran a bajar la tensión emocional y mejorar
los resultados de tu aprendizaje.
La piel es el órgano sensorial más grande del cuerpo, mediante ella llegan al cerebro las sensaciones de calor,
frío, dolor, suavidad, presión, frescura, etc. El TACTO puede acelerar la adquisición de conocimientos cuando
es correctamente estimulado. Tocar con texturas suaves los brazos y las piernas durante las pausas de estudio
pueden ser un elemento facilitador del aprendizaje.
El aprendizaje en nuestro medio es prácticamente visual, sin embargo se ha manejado como una norma el ver
fijamente a un solo punto, como el pizarrón o el profesor hablando por largos periodos de tiempo. Sin embargo,
recordemos que el ojo es un músculo y coma tal si no se mueve se atrofia, entonces, recuerda hacer algunos
ejercicios de relajación visual cada cierto tiempo mientras estudias, lees o estas en clase, para evitar la fatiga
ocular. Aprende a ver cosas valiosas, dignas; un atardecer, un bosque, el cielo estrellado y disfrútalo.
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CUESTIONARIO
1 ¿Son importantes los sentidos para aprender?
2 ¿Por qué?
3 Cuándo estudias ¿Cuál de tus sentidos está más activo?
4 ¿Ves la tele mientras estudias? ¿Funciona?
5 ¿Oyes música mientras estudias? ¿Qué música? ¿Funciona?
6 Describe alguna actividad para estudiar dónde utilices al menos dos sentidos
7 ¿Recuerdas algún tema que hayas aprendido muy bien? ¿Cómo lo lograste?
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LECTURA
Cuando Albert Einstein era alumno de primaria y los maestros lo tachaban de “inepto” para las
matemáticas, tal vez era porque no respondía a las expectativas del colegio; sin embargo, él soñaba
que, subido en un rayo, podría ir tan rápido como la luz, y así su imaginación le permitió calcular la
velocidad de la luz.
Cuando usamos la imaginación se activan las sensaciones de la emoción y la memoria. Esto es tan
importante que hasta el propio Einsten afirmó que la imaginación es más importante que el
conocimiento pues mientras el conocimiento nos señala lo que existe, la imaginación nos señala lo
que puede existir.
Cuando se lee un cuento a un niño observa cómo se concentra en lo que oye y permanece quieto
mientras escucha. Las imágenes internas que forma su cerebro se conectan con su emoción y poco
a poco adquiere la comprensión del cuento. El aprendizaje se reconoce cuando pide que se le vuelva
a leer una y otra vez, y si acaso se equivocan en la lectura, él lo corregirá. La imaginación es tan
importante que el niño contará la historia a su manera e incluso, la incorporará a su cuerpo, a través
del movimiento, representando algunos de los papeles de la historia.
Cuando los niños juegan manejan su voz y sus ademanes imitando perfectamente las figuras que
usan como modelo, mamá, papá, maestros. El juego es una oportunidad para educar, para aprender
reglas, valores como la honestidad, la disciplina, el orden, etc. ¿Qué clase de juego puedes tú
inventar para aprender o enseñar algo?
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ELABORADO POR LA ACADEMIA DE JOVENES COORDINACIÓN TLAXCALA
LIC. JIMENEZ PEREZ YETHY
CBTis No. 3
PRESIDENTA
LIC. ORTEGA SOTELO VIVIANA
CBTis No. 61
SECRETARIA
TLAXCALA, TLAX. JULIO 2002
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Jovenes 3