EL AGOTAMIENTO
EN LOS
ENTRENADORES
Lynn Gugliuzza
28 de abril, 2008
Qué es el Agotamiento?

Es un estado de agotamiento emocional causado por el
exceso de exigencias psicológicas y emocionales. Es una
condición crónica que ocurre cuando la demanda supera la
capacidad de un individuo para hacer frente, dando lugar a
sentimientos de agobio, y provoca la retirada psicológica,
emocional y físico de la actividad estresante
(Drake, 2002)

El Estrés / Las Tensiones del Cargo / La Sobrecarga de las
funciones pueden ser visto como un desajuste entre la
demanda percibida de una situación y las capacidades de
percepción de uno y los recursos para satisfacer esas
demandas.
(Kelley, 1994)
Los Tres Componentes



El Cansancio Emocional- es una sensación de sobreextensión o un cansancio emocional por el trabajo
La Despersonalización- se caracteriza por la falta de
cuidado de los clientes o de los deportistas
La falta de Realización Personal-no se percibe un
nivel deseado de competencias y logros en su
trabajo
(Drake, 2002) (Kelley, 1994)
¿Son estos los tres Valores que le queremos
enseñar a nuestros deportistas?
El Modelo Deportivo Especifico

Tema Principal: Una evaluación cognitiva y las

Apoyado por el hecho:
respuestas fisiológicas al estrés influyen en el
desarrollo de agotamiento.

La percepción de falta de logro, autonomía y de
apoyo colaboraron mas con el agotamiento que el
tiempo invertido como entrenador y en otras
actividades.
(Vealey, 1998)
¿Cómo funciona para un
entrenador esta transición?

El DESEQUILIBRIO


entre
Las exigencias de sus funciones como entrenador
(comprensión y motivación de los atletas, la
planificación de los practicas, el desarrollo de los
presupuestos) y de la
los recursos disponibles para hacer frente a la
situación (habilidad de comunicación, personal de
apoyo, conocimientos básicos de contabilidad) puede
conducir al desarrollo del agotamiento.
(Kelley, 1994)
Factores del estrés  Agotamiento




Presiones internas y externas para GANAR

* Es la Mayor fuente de estrés en el atletismo *

Enseñanza de cursos, entrenando varios deportes, las funciones
parentales
Exigencias de tiempo consideradas como una razón
abrumadora de conflictos
Las diferencias entre los programas masculinos y femeninos
La falta general de comprensión de apoyo administrativo




Reducción de los presupuestos para las necesidades del programa
y los sueldos del entrenador
Ser un MODELO para sus atletas
La creencia de que los atletas de hoy en día carecen de la
dedicación
La pérdida de la paciencia con los atletas
1990)
(Kelley, 1994) (Hjalm, 2007) (Drake, 2002) (Felder,
¿Qué mensajes les estamos dando a nuestros
atletas?






Ganar por encima de todo, ¿Incluso su salud?
¿Sacrificará el tiempo en familia por su trabajo?
GANAR
TIEMPO
LOS CONFLICTS
BUEN MODELO
YouTube - Angry NFL Coaches
“Los entrenadores son actores, artistas, educadores,
administradores, dirigentes, planificadores,
motivadores, negociadores, gerentes, y buenos
oyentes, pero también son personas.”
(Hjalm, 2007)
¿Cómo afecta esto a los atletas?

Los entrenadores comienzan a distanciarse de
los atletas y a experimentar una reducción en el
sentido de la significación de su trabajo
... Que lleva a
Una disminución en la calidad de la experiencia
deportiva para el entrenador y los atletas
(Kelley, 1994)
El Estudio de Vealey en 1998
La Ansiedad
del Atleta
El
Agotamiento
del
Entrenador
La Percepción
de la Conducta
del Entrenador
El
Agotamiento
del Atleta
¿Cuáles fueron los resultados?

** En general, los mayores niveles de agotamiento en los
deportistas estaban relacionados con sus percepciones en la
comunicación de sus entrenadores, sus críticas, sus estilos de
entrenamientos. Ellos percibían que sus entrenadores:





Tenían menos empatía
Hacían criticas en lugar de usar alabanzas para motivar
implementaban un estilo de entrenamiento autocrático
Se concentraban mas en ganar en vez del desarrollo de los atletas.
Para los atletas percibieron a entrenadores con fuertes
sentimientos de realización personal como personas que tienen una
mayor tendencia a utilizar la alabanza para motivarlos, se
comunican eficazmente, y con mas empatía.
(Vealey, 1998)

Bruce Parkhill, el ex entrenador de baloncesto de la
Universidad del Estado de Pennsylvania, renunció
porque estaba "cansado, carecían de compromiso, pero
sobre todo, no quería engañar a sus jugadores, su
programa, o la universidad.“
(Wojciechowski, 1995)

"Los entrenadores que ven el cambio como una norma en
de la vida; en vez de la estabilidad, creen que tienen la
capacidad de influir en el curso de los acontecimientos, y
que enfocan la vida con un sentido de propósito y de una
sana curiosidad son menos probable que perciban las
situaciones como una amenaza y son menos propenso al
desgaste o agotamiento.”
(Kelley, 1994)
Estrategias Cognitivas del
Afrontamiento

Desarrolle una conciencia


Aceptar las limitaciones de nuestro control


Lesiones de los jugadores, bajo rendimiento, los árbitros
Concéntrese en lo que se puede controlar


Reconozca sus propios síntomas de estrés auto-destructivo y
con el uso de técnicas psicológicas, corrija y luego elimine el
desgaste o agotamiento
Las sesiones de entrenamiento, preparación mental y los niveles
de motivación de los jugadores
Comparta el control con sus asistentes y
jugadores
(Steinberg , 1999) (Hemsley, 2003)
Estrategias
de Prevención

Libérese Personalmente


Capacidad de Organización


Consiga medios para separarse físicamente y
mentalmente del trabajo
Estructure el ambiente de entrenamiento para que
sea gratificante y satisfactorio para así mantener el
compromiso.
Consiga un Mentor

Entrenadores experimentados deben ayudar a guiar a
los entrenadores jóvenes para ayudarles a alcanzar el
éxito y mantener el deseo de permanecer en la
profesión
(Drake, 2002) (Raedeke, 2004)
Consejos para mantener el
compromiso



DESCANSO
... puede dormir mucho, pero que rara vez se
sienten "descansado"
Buena Nutrición
Haga Ejercicio (Físico y Emocional)






Las Técnicas de Relajación
Tiempo a solas
Tiempo espiritual y religioso
Tiempo con los niños / familia / amigos
Nuevos Intereses y hobbies
Desarrolle nuevos talentos
(Hemsley, 2003) (Maskaly, 2008) (Raedeke, 2004)
Así que ... ¿Cuál es la clave de todo?
Suena como una palabra simple, pero sin
ella muchas cosas no son posibles
(Maskaly, 2008)
Referencias
"Angry NFL Coaches." YouTube. 26 Apr. 2008 <http://www.youtube.com/watch?v=lGXHxhDMBBY>.
Drake, Diane, and Edward Hebert. "Perceptions of Occupational Stress and Strategies for Avoiding Burnout: Case
Studies of Two Female Teacher-Coaches." Physical Educator (2002). General OneFile. Boston University,
Boston. 16 Apr. 2008.
Felder, Dennis, and Dan Wishnietsky. "Role Conflict, Coaching Burnout and the Reduction in Number of Female
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Hemsley, Aaron. "Running on Empty? You Can Recover From--or Better Yet Prevent--the Peril of Emotional Burnout."
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Hjalm, Soren, Goran Kentta, Peter Hassmenan, and Henrik Gustafsson. "Burnout Among Elite Soccer Coaches."
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Kelley, Betty C. "A Model of Stress and Burnout in Collegiate Coaches: Effects of Gender and Time of Season."
Research Quarterly for Exercise and Sport (1994): 48-59. Academic OneFile. Boston University, Boston. 17
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Mannie, Ken. "To Those Who Really Matter." Coach and Athletic Director Sept. 2007: 70-71. Boston University,
Boston. 16 Apr. 2008.
Maskaly, Michelle. "Life Balance is the Key to Avoiding Burnout." The Quill (2008): 29. Academic OneFile. Boston
University, Boston. 17 Apr. 2008.
Raedeke, Thomas D. "Coach Commitment and Burnout: a One-Yeah Follow-Up." Journal of Applied Sport Psychology
16 (2004): 333-349. Boston University, Boston. 17 Apr. 2008.
Steinberg, Gregg M., Robert N. Singer, and Milledge Murphey. "Lack of Control in Coaching: Potential Complications
and Strategies to Help Coaches." The Journal of Physical Education, Recreation & Dance (1999): 39.
Academic OneFile. Boston University, Boston. 17 Apr. 2008.
Vealey, Robin S., Lucinda Armstrong, William Comar, and Christy A. Greenleaf. "Influence of Perceived Coaching
Behaviors on Burnout and Competitive Anxiety in Female College Athletes." Journal of Applied Sport
Psychology (1998): 297-318. Boston University, Boston. 17 Apr. 2008.
Wojciechowski, Gene. "Dunn's Dream Comes True, But Not the Way He Planned." The Sporting News 23 Oct. 1995:
54. Academic OneFile. Boston University, Boston. 17 Apr. 2008.
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