CONTROL PRENATAL
 EMBARAZO
Y
HABITOS DE
VIDA
SALUDABLES
CONTROL PRENATAL

CONTROL PRENATAL

Serie de visitas
programadas de la
embarazada con el
equipo de salud para:
Vigilar evolución del emb.
 Preparar para el parto y
 Cuidados del R.N.

CONTROL PRENATAL
1.
2.
3.
4.
5.
6.
OBJETIVOS
Detección de Enf. maternas subclínicas.
Prevención, Dx precoz y Tx de complicaciones
maternas.
Vigilancia del crecimiento, desarrollo y vitalidad
fetal.
Manejo de los Sx asociados al emb.
Preparación física y mental para el parto.
Educación para la salud familiar y la crianza de
niño.
CONTROL PRENATAL




REQUISITOS BASICOS DEL C.P.N.
Precoz: I trimestre.
Periódico: c/4 Sem. hasta las 27 sem.
c/3 Sem. 28-36 sem.
c/2 Sem. desde 37 sem.
Completo: contener acciones de Fomento,
Protección, Recuperación y Rehabilitación de la
salud.
Amplio: cubrir a todas las emb. para disminuir
tasas de morbimortalidad materna y perinatal.
CONTROL PRENATAL

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
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
BENEFICIOS ADICIONALES DEL C.P.N.
Despejar dudas sobre el emb. y el parto.
Aclarar sobre los miedos y tabúes.
Lograr mayor acercamiento y confianza hacia
el sistema de salud.
Promover actitud positiva hacia la maternidad
y el espaciamiento de los hijos.
Fomentar la lactancia materna.
Promover mejoramiento de hábitos de vida
familiares.
CONTROL PRENATAL
CONTENIDOS DEL C.P.N.
 Ex. Clínico obstétrico.
 Ex. Odontológico.
 Papanicolaou.
 Ex. Laboratorio
- BHC
- Tipo y Rh
- EGO
- VDRL
- Glucemia
- Creatinina
- Toxotest
CONTROL PRENATAL
CONTENIDOS DEL C.P.N.
 Ultrasonidos.
 Elementos básicos:
- Ganancia de peso
- Presión Arterial
- Altura uterina
- Mov. Fetales
- Frec. cardiaca fetal
- Edemas
- Presentación fetal
CONTROL PRENATAL

Ganancia de peso (1-2 Kg/mes):
-6 Kg (perc. 10)
-8 Kg (perc. 25)
-11 Kg (perc. 50)
-16 Kg (perc. 90)

Altura Uterina (0,8 cm/sem):
- 31 cm (perc. 10)
- 33 cm (perc. 50)
- 35 cm (perc. 90)
CONTROL PRENATAL

DISTRIBUCION DEL AUMENTO DE PESO:
7.5 libras - peso promedio del bebé
 7 libras - las proteínas, grasas y otros nutrientes
almacenados en el cuerpo de la madre
 4 libras - sangre adicional

4 libras - líquidos corporales adicionales
 2 libras - aumento de tamaño del pecho
 2 libras - aumento de tamaño del útero
 2 libras - líquido amniótico
 1.5 libras - la placenta


Total 30 libras (25-35 lb. promedio)
CONTROL PRENATAL





NUTRICION DE LA EMBARAZADA
Calorías:
Requerimiento energético total - 80,000 Kcal:
-150 Kcal/d (I trimestre)
-286 Kcal/d (II-III trimestre)
Proteínas: requerimiento total prom. - 925 gr.
Origen animal (alto valor biológico – a.a.
esenciales y no esenciales): carnes rojas,
huevos, leche.
Origen vegetal: maíz, trigo, arroz, leguminosas.
CONTROL PRENATAL

Vitaminas y Minerales:

No requeridas si se
consume
una
dieta
variada y adecuada.

Consideraciones
especiales merecen el
Hierro, el Calcio y los
Folatos.
CONTROL PRENATAL





Hierro
Requerimientos: 1ra mitad 0,8 mg/d, 2da mitad
4,4 mg/d y al final 8,4 mg/d.
Considerar la variabilidad que existe en la
absorción de Fe.
La mayoría de emb. no tienen las reservas
normales de Fe. (500 mg).
Disminuyen la absorción de Fe: café, cerveza,
vinos, antiácidos.
CONTROL PRENATAL

Alimentos ricos en Hierro:
-Carnes rojas
-Huevos
-Harinas integrales
-Mariscos
-Vísceras: hígado, molleja, riñón
-Leguminosas: fríjol, lentejas, garbanzos
-Frutos secos: nueces, cacahuate, ajonjolí
CONTROL PRENATAL

Alimentos complementarios (Ac fólico, Vit B12,
Vit C):
-Espárragos
-Mandarinas
-Espinacas
-Naranjas
-Brócoli
-Papaya
-Coliflor
-Melón
-Lechuga
-Limones
-Papa
-Piña
CONTROL PRENATAL





Calcio
Requerimientos: son altos 1,2 a 2,0 gr/d.
Su déficit se asocia a PreEclampsia.
Principal fuente son la leche y sus derivados.
Leche de vaca contiene 120mg/100ml (se
requiere 1 lt/d o su equivalente en derivados).
CONTROL PRENATAL
Ac. Fólico
 Requerimientos: 100 mcg/d.
 Su importancia: su efecto sobre la síntesis de
ADN y el crecimiento celular (previene defectos
del tubo neural).
 En caso de anemia agregar 300 mcg/d.

CONTROL PRENATAL
NUTRIENTE
FUNCION
FUENTES
Proteínas
Crecimiento de la cel. y
producción de sangre
Carnes rojas,
pollo, pescado,
huevo, soya
Carbohidratos
Producción diaria de
energía
Grasas
Almacenamiento de
energía
Pan, cereales,
arroz, papas,
pasta, frutas,
vegetales
Carnes, productos
lácteos,
margarina, aceite
vegetal, frutos
secos
CONTROL PRENATAL
NUTRIENTE
FUNCION
Hierro
Producción de eritrocitos
Calcio
Huesos, dientes,
contracción muscular,
función nerviosa
Ac. Fólico
Producción de sangre y
proteínas, función
enzimática efectiva
FUENTES
Carnes rojas,
espinacas,
cereales con Fe
Leche, queso,
yogurt, salmón,
espinacas
Vegetales hojas
verdes, frutas,
vegetales color
amarillo, frutos
secos, guisantes
CONTROL PRENATAL
NUTRIENTE
Vit A
FUNCION
Piel, hueso, visión
FUENTES
Zanahorias, papas,
vegetales hojas
verdes
Vit C
Encías, dientes, hueso,
facilita absorción Fe
Frutos cítricos,
tomates, jugos de
fruta enriquecidos
Vit B6
Desarrollo eritrocitos,
utilización de
carbohidratos, grasas y
proteínas
Cerdo, jamón,
banano, cereales
integrales
CONTROL PRENATAL
NUTRIENTE
FUNCION
Vit B12
Desarrollo de eritrocitos,
funcionamiento sistema
nervioso
Vit D
Hueso, dientes, favorece
absorción de Calcio
FUENTES
Carne, pollo,
pescado, leche
Leche, derivados
lácteos, panes,
cereales
CONTROL PRENATAL
QUE DEBE EVITAR TOMAR O COMER LA EMB???
 Alcohol.
 Café o refrescos con cafeína.
 Alimentos potencialmente transmisores de enf.
(listeriosis, toxoplasmosis): leche y quesos sin
pasteurizar, huevos crudos, carne mal cocidas,
mariscos crudos, chorizo y embutidos poco
cocidos.
 Bebidas gaseosas.
 Alimentos muy fritos.
 Alimentos en conserva.
CONTROL PRENATAL
CONTENIDO EDUCATIVO
DEL C.P.N.

El embarazo es un estado
orgánico
y
funcional
fisiológico por lo que la
embarazada
puede
continuar su régimen de
vida habitual.
CONTROL PRENATAL



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

REGLAS DE HIGIENE ADECUADAS
Vestimenta y corpiños holgados.
No fajeros o ligas en miembros inferiores.
Calzado tacón bajo.
Trabajo habitual no excesivo o extenuante.
Evitar ambientes tóxicos o insalubres.
Baño diario (evitar sumersión).
No tabaco ni alcohol.
Relaciones sexuales normales.
CONTROL PRENATAL
EJERCICIOS

Objetivos:
Desarrollar y Fortalecer
musc. que intervendrán
en el parto.
Aumentar su elasticidad
CONTROL PRENATAL




EJERCICIOS
Caminar es aconsejable.
Los deportes no
recomendables.
La gimnasia realizada
metódicamente y
dirigida por experto.
Prácticas de relajación
musc. (abdominales,
perineales, miembros
inferiores).
CONTROL PRENATAL
CONTROL PRENATAL
PREPARACION PSICO-PROFILACTICA

Conducta preventiva de analgesia verbal para
evitar los dolores del parto, incidiendo sobre el
temor y las emociones.
Muchas Gracias
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