OSCAR CARDONA
PROFESIONAL EN CIENCIAS DEL DEPORTE
ESPECIALISTA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
CARRERAS DE
RELEVOS
CARACTERISTICAS
La carrera de relevos es una prueba de velocidad que se practica
por equipos.
Consiste en transportar un testimonio a lo largo de una distancia
determinada lo más rápido posible hasta otro atleta que está
dispuesto a recibirlo o hasta la meta como lo hace el último de
los atletas.
En total son 4 jugadores que cuentan con una zona que está
dividida en 2 partes zona de impulso (zona de inicio de carrera),
zona de entrega. Estas carreras se practican en 2 tipos de
distancia 4 x 100m o 4 x 400m.
TIPO DE ENTREGAS
•Entrega visual:
En este tipo de entrega el corredor que recibe está observando al corredor
que entrega. De esta manera logra calcular la velocidad con la que viene
su compañero y de esa forma poder controlar el recibo. Este tipo de
entrega se realiza en los relevos de 4 x 400m.
•Entrega no visual:
En este tipo de entrega el corredor que recibe no está observando al
corredor que entrega. En lugar de utilizar una referencia visual, el corredor
que recibe espera alguna señal auditiva para proceder a recibir el
testimonio. Normalmente se utiliza en 4 x 100m.
HISTORIA
Antiguamente “la carrera de relevos” se
utilizaba en las celebraciones funerarias.
El objetivo era llevar la llama de un
fuego sagrado a unas colinas por medio
de antorchas.
Después, no consistía en llevar la
antorcha a alguna parte de las colinas;
las personas debían llevar las antorchas
de un altar a otro.
Por ejemplo , en Atenas, se encendía la
antorcha en el altar de Eros, en una
distancia de 1600 m debía llevar la
antorcha hacia otro altar.
Relevo 4 x 100m
Es una prueba que consiste en que cada uno
de los 4 jugadores del equipo, corren una
distancia de 100 metros. Llevando un testigo
que intercambiaran en el momento
adecuado.
Relevo 4x 400m
•Esta prueba consiste en que cada
jugador del equipo da una vuelta
entera a la pista , momento en el que
entrega el testigo al siguiente
compañero de su equipo.
•La zona de transferencia( zona
de relevo) es el área destinada
para realizar el intercambio del
testigo. Debe tener una zona de
entrega del testimonio de 20 m.
TÉCNICAS DE ENTREGA
•Ascendente:
El deportista que entrega el testimonio
realiza un movimiento ascendente del
brazo para entregar el testimonio. Aquel
que recibe extiende el brazo hacia atrás
con la palma de la mano hacia abajo en
forma de V invertida.
•Descendente:
En esta técnica el atleta entrega el
testimonio realizando un movimiento
descendente de la mano para hacer la
entrega del testimonio. El deportista que
recibe debe tener la palma de la mano
hacia arriba en forma de V.
CARACTERÍSTICAS DEL
TESTIMONIO/TESTIGO
Es un cilindro liso y hueco.
Diámetro:12 mm,
Longitud: 30 cm,
Peso : 50 grm.
Material: madera, metal o aluminio.
El color debe ser fuerte para que no haya
problema de visualización durante la carrera.
REGLAMENTO Y JUZGAMIENTO
Motivos de descalificación:
1. Recibir el testigo fuera de la zona
de relevo.
2. Perder el testigo (dejar caer el
testigo)
3. Hacer un inadecuado intercambio
de relevo
4. Incorrectamente adelantar a otro
competidor
5. Evitar el paso de otro competidor
6. Obstaculizar intencionalmente, o
de cualquier otra forma interferir
con otro competidor.
•Todo competidor que sea empujado en su salida o ayudado por cualquier otro
medio causará la descalificación de su equipo.
•Las sustituciones pueden hacerse únicamente de la lista de atletas ya inscritos en
la competición, ya sea para esa prueba o para cualquier otra.
•El testigo debe cumplir con lo dicho.
•El testigo tiene que llevarse en la mano durante toda la carrera.
• El testimonio debe ser entregado dentro de los 20 mts de la zona de pasaje.
• La transferencia del testimonio comienza cuando lo toca por primera vez el
corredor receptor y se considera terminada en el momento en que el testimonio se
encuentre únicamente en su mano.
•En todas las carreras de relevos, el testimonio tiene que pasarse dentro de la
“zona de pasaje”.
•http://es.wikipedia.org/wiki/Carreras_de_relevos
•http://www.youtube.com/watch?v=_k5QP-bRotc
•http://www.youtube.com/watch?v=I3pr6lQECKI&feature=relat
ed
•http://atletismoweb.com/reglamento-de-atletismo/reglamentonormas-generales.html
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Carreras de relevos