MIEDO
El que puede cambiar su pensamiento
puede cambiar su destino.
S. Crane
EL MIEDO: CREACION DE LA MENTE
¿CÓMO QUIERO QUE SEA A PARTIR DE AHORA
LA RELACIÓN CON MIS HIJOS?
• ¿Sé cómo no quiero que sea?
Detallo lo que no me gusta de mi presente, lo que no me deja estar
satisfecho de mi manera de hacer.
• ¿Sé cómo quiero que sea?
Detallo lo que me gusta de mi presente, lo que me satisface de cómo
hago las cosas.
SOÑEMOS
¿Cómo me gustaría que fuera mi relación con ellos?
TODO DEPENDE DE LO QUE TÚ CREAS
• ZONA DE CONFORT: lo que conoces
¿Identificas tu zona respecto a cómo educas?
• ZONA DE APRENDIZAJE: sales a aprender nuevas visiones
Escuela de Familias, por ej. ¿Qué más se te ocurre? ¿Te asusta o te atrae?
• ZONA DE PÁNICO: ¡No vayas! ¿Y si te sale mal?
¿Identificas a las personas que te asustan? ¿tú mismo?
• ZONA MÁGICA: No pierdes, añades: Desarrollo
¿Identificas tu miedo a perder lo que tienes, tu seguridad?
EMOCIONES - CREATIVIDAD
Hacia el confort
Hacia el exterior
MOTIVACIÓN
MIEDOS: 1 - MOTIVACIÓN: 0
¿CAMBIAMOS EL RESULTADO?
Piensa alguna situación con tus
hijos en la que pienses esto
QUÉ DIRAN SI….
NO TENGO FUERZAS PARA
CAMBIAR
NO SÉ CÓMO HACERLO
¿Y SI FALLO?
UF, QUÉ RIDÍCULO HARÍA
YO SOY ASÍ
¿Y SI ME RECHAZAN?
¿Qué te motiva a hacerlo?
QUIERO PROBAR....
COHERENCIA
RELACIÓN SANA CON
ELLOS
¡QUIERO!
Y ¿CÓMO?
• ACCIÓN
• TOMA DE RIESGO
• APRENDIZAJE DE LO QUE NO FUNCIONA, PACIENCIA
• VOLVER A ACTUAR
QUÉ QUIERO: DEFINICIÓN
POR QUÉ: MOTIVACIÓN
PARA QUÉ: OBJETIVO
CÓMO: ACCIÓN
¿QUÉ CONSIGO?
• GESTIÓN DEL MIEDO: AUTOESTIMA
• ALINEAR LO QUE NECESITO HACER Y LO QUE HAGO:
COHERENCIA, SATISFACCIÓN, FELICIDAD
• CLARIFICO MIS OBJETIVOS POCO A POCO: ME CENTRO
EN LO QUE ME VA BIEN Y ORGANIZO LOS CAMINOS
ALGUNAS PREGUNTAS
• ¿Con qué cosas no estás de acuerdo pero sigues
haciéndolas por miedo a cambiar? «lo sé y hago nada en…»
• ¿Qué te gustaría cambiar?
• ¿De qué tienes miedo?
• Si cambias algunas cosas que te disgustan, ¿cómo sería tu
vida?
• ¿Prefieres estar cómodo en vez de cambiar?
• ¿Cuáles son tus traumas? ¿Quieres anclarte a ellos o
trascender?
¿QUÉ TAL SI….?
MATERIAL DE CONSULTA RECOMENDADO
•
Gaitan, Mª Elena. La neurosis y el amor. Zeres Editorial. 2013.
•
Rosenberg, Marshall. Comunicación no violenta. Gran Aldea Editores. Buenos Aires. 2008.
•
Bucay, Jorge. El camino de la autodependencia. Barcelona. 2003.
•
Ruiz, Miguel. Los cuatro acuerdos. Barcelona. 1997.
•
Stuart Mill, John. Sobre la libertad. Madrid. 1970.
•
Osho. Aprender a amar. Barcelona. 2012.
•
De Mello, Anthony. Una llamada al amor. Santander. 2009.
•
Goleman, Daniel. Inteligencia Emocional. Barcelona. 1996.
•
Perls, Fritz. Sueños y existencia: Terapia gestáltica. 2002.
•
Olivera Gª, Angélica (y otros). Sintonizando las mirdas. Mexico. 2011.
•
Hesse, Herman. Siddhartha. 1992.
•
Donald Walsch, Neale. Conversaciones con Dios. Barcelona. 2000.
•
Csikszentmhalyi, Mihaly. Fuir. Barcelona. 2011.
•
Marinoff, Lou. Pregúntale a Platón. Barcelona. 2003.
•
Wayne W. Dyer. Piensa diferente, vive diferente. 2010.
•
Cornelius, Helena y Faire, Soshana. Tú ganas, yo gano. Gaia Ediciones. Madrid. 2003.
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