Prof. Fernanda Fornerón
las 6 causas más temidas:
Accidente de avión, Ataque de tiburón, Ser
asesinado, Morir de una caída, Ataque
terrorista y Desastre natural,...y
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Tabaco, Dieta pobre e inactividad física,
Consumo de alcohol, Microbios, Agentes
tóxicos, Accidentes de tráfico,Incidentes
con armas de fuego, Hábitos sexuales y
Uso ilícito de drogas.
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CIGARRILLOS CO MATAR GENTE DE FORMA LEGAL (6 13).mp4
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En grupos de no más de 4 alumnos, hacer una
lista con algunas razones para dejar de fumar.
Las razones deben de ser convincentes y
probadas científica y socialmente. Para ello
deberán documentarse, investigar, hacer
encuestas, organizar la información obtenida y
seleccionar aquella que sea relevante
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1.Conozco personas muy mayores que fuman
mucho y están muy bien.
2. El cigarrillo es un vicio muy difícil de quitar.
3. Necesito un cigarrillo para estudiar o trabajar.
4. No noto que me haga tanto daño como dicen.
5. Hay muchas cosas peores que el tabaco.
6. El humo del tabaco sólo afecta a los ojos y a la
garganta del fumador pasivo involuntario.
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7. Una persona que fuma menos de 5 cigarrillos
diarios no es fumadora.
8. El tabaco rubio no es tan malo como el negro.
9. Los cigarrillos light no hacen daño.
10. El tabaco no es una droga.
11. Yo no dependo del tabaco, puedo dejar de
fumar cuando quiera.
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Averigua en diferentes fuentes, si algunos de
los mitos mencionados y que se conocen
publicamente son verdaderos o no. Argumenta
(puedes consutar páginas cargadas en el blog
www.mateandoconlaciencia.org)
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La forma de cultivo, el momento de cosecha, el tipo
de curado y fermentación y la clase de aditivos hacen
variar la cantidad de nicotina y sustancias tóxicas.
Una vez quemado, el tabaco rubio contiene una
concentración de alquitranes muy superior a la
del tabaco negro, que, sin embargo, casi siempre
suele contener cantidades más altas de nicotina.
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El filtro reduce el número de partículas del humo que pasan al
cuerpo durante la calada, y, por tanto, la toxicidad de lo que se
inhala. El mismo efecto, pero muy aumentado, consiguen las
boquillas especiales, que añaden un filtrado adicional de
sustancias tóxicas.
El tabaco de pipa y el del puro son menos adictivos que los
cigarrillos, ya que la nicotina se absorbe más por la boca, sin
necesidad de que el humo sea tragado. Aunque la cantidad de
nicotina absorbida sea similar, en puros y pipas dicha absorción se
produce de forma mucho más lenta, lo que reduce sus
posibilidades de producir adicción respecto a la que presenta la
rápida absorción de la nicotina con los cigarrillos, que llega al
cerebro en sólo 7 segundos.
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Motivos fisiológicos:
El tabaco crea dependencia física a través de su
componente principal, la nicotina. Muchas empresas
productoras de tabaco le han añadido sustancias como
el amoníaco para que los efectos adictivos sean más
rápidos e intensos en el que se inicia como fumador.
•
Motivos psicológicos: Fumar lo asociamos a muchas
situaciones habituales de la vida: después de las
comidas, con el café... Los fumadores atribuyen al
tabaco ciertas propiedades: ser relajante, producir
placer, aumentar la seguridad en uno mismo en
determinadas situaciones, facilitar la concentración,
superar un mal momento, proporcionar más energía...
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Motivos sociales: Fumar es un acto social que se realiza con
grupos de amigos en comidas y cenas, en reuniones... El 60 % de
los cigarros se fuman en compañía. Para los adolescentes fumar es
un acto de rebeldía.
Hay una aceptación social del consumo: la sociedad nos "invita" a
fumar directa o indirectamente. El tabaco se asocia a actividades
excitantes y apasionantes como el deportes. También
interesadamente se vincula a la imagen de los famosos, de hecho
muchos actores, cantantes... hacen publicidad de cigarrillos.
Muchas personas cercanas, que representan modelos para
nosotros, fuman, por ejemplo los padres, los hermanos,
profesores, médicos, ...
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Para ello se investiga el precio de varias marcas
de cigarrillos diferentes y lo que se gasta en un
año:
• un consumidor habitual de tabaco que fume 1
paquete diario
• otro ocasional que fume uno a la semana
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Averigua las fórmulas de los compuestos
químicos mencionados anteriormente
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NICOTINA. Sustancia estimulante del sistema
nervioso central. Actúa principalmente sobre el
sistema circulatorio, provocando taquicardias,
vasoconstricción periférica, aumento de la presión
arterial y agregación plaquetaria. Además, provoca
dependencia física.
•
ALQUITRANES. Sustancias probadamente
cancerígenas, como el benzopireno, que inhala el/la
fumador/a y quiénes conviven con él/ella en
ambientes cerrados.
Aparece en los componentes sólidos del cigarrillo. Se
desprende de la combustión del papel del cigarrillo y,
en menor medida, del tabaco. Es responsable de la
mayor parte de los cánceres que
produce el tabaco.
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MONÓXIDO DE CARBONO. Es un gas incoloro, muy tóxico(el
que se desprende de los escapes de los coches), que se produce en
la combustión del tabaco y del papel del cigarrillo.
La sangre lo absorbe más fácilmente que el oxígeno, que resulta
desplazado. Es el producto que actúa sobre el feto y es
responsable del bajo peso del bebé al nacer y de lesiones en
hijos/as de madres fumadoras. Del mismo modo, es el factor de
mayor responsabilidad en producir los infartos de miocardio,
muerte súbita, arteriosclerosis y enfermedades respiratorias
crónicas.
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IRRITANTES. Tóxicos responsables de la irritación del sistema
respiratorio ocasionado por el consumo de tabaco(faringitis, tos,
mucosidades)
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Sobre el aparato respiratorio:
Bronquitis crónica y asma, producidos por la
irritación constante de las vías respiratorias.
Enfisema pulmonar, producido por la obstrucción de
los pulmones, porque se debilitan y rompen los
sacos de aire de los pulmones.
Disminución de la capacidad pulmonar.
Favorece la aparición de cáncer de pulmón.
•
Enfermedades asociadas:
Trastornos vasculares (enfermedades venosas y
arteriales), cerebrales (trombosis, infarto cerebral)
y cardíacas (infarto de miocardio).
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Embarazo:
Influencia negativa en el crecimiento del feto, con un mayor riesgo de
que el bebé sufra un desarrollo pulmonar insuficiente, asma e
infecciones respiratorias. Complicaciones durante el embarazo y el
parto por un mayor riesgo de aborto espontáneo y nacimientos
prematuros. Puede provocar infertilidad.
•
Otras consecuencias:
Úlceras digestivas.
Manchas en la lengua y dientes. Alteración de las papilas gustativas y
del olfato.
Laringitis, faringitis y afonía. Efecto de envejecimiento en la piel y
aparición de arrugas faciales. También está asociado a otros tipos
de cáncer: labio, lengua, boca, faringe, laringe,esófago, e incluso
de estómago, vejiga, hígado, colon, riñón, páncreas o linfático.
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-Calcular la cantidad de nicotina que
introduces en tus pulmones por cada caja de 20
cigarros si cada uno tiene 0,9 mg.
- Calcular también la cantidad de alquitrán si la
cantidad por cigarrillo es 12 mg.
- Pensar y diseñar algunos mensajes con
imágenes para ayudar a realizar una
contrapublicidad para el cigarrillo
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En el Mundo:
De cada 1.000 muertes evitables 1 se debe a drogas
ilegales, 2 al SIDA, 20 a accidentes de tráfico y 150 al
tabaco. La Asociación Española contra el Cáncer indica
que cada día entre 80.000 y 100.000 se hacen adictos al
tabaco. Cada día se fuman más de 15.000 millones de
cigarrillos. En el año 2025 el número de fumadores
llegará a 1.600 millones.
•
En Europa: Europa se debate en estos momentos en
una contradicción. Por un lado, endurece
legislativamente la promoción del tabaco y advierte de
sus riesgos con duros lemas en las cajetillas. Y por otro,
mantiene unas subvenciones anuales a la producción
en torno a los 994 millones de euros.
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http://dejar-de-fumar.org.es/tipos-tabaco.html
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Sin drogas
Guía EDEX
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EDEX gida
Tabaco y publicidad
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Educared-tabaquismo
El tabaco al descubierto
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La prevención del tabaquismo
Prevención del consumo de alcohol y tabaco
Construyendo salud
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WebQuest
¿Quieres fumar?.
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Mitos y verdades sobre la marihuana
El Mundo malos humos
El Mundo efectos tabaco
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Tabaco no gracias
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Información sobre el tabaco:
OMS
Tabaco en Wikipedia
Osasun Saila
•
Hiru.com
Clik a salud
•
Dejar de fumar:
•
Dejar de fumar Consumer
•
Aparato respiratorio:
•
Función respiratoria
•
La respiración
•
Programas educativos:
•
El tabaco, ayer, hoy y mañana
•
Clik a salud
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Todo drogas
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Razones para dejar de fumar