RESUMEN
Gestión del tiempo
DEFINIR PRIORIDADES
Tenemos que fijar nuestras prioridades en
la vida.
Fijar una serie de acciones y situaciones que
tendrán preferencia sobre cualquier otra:
familia, relaciones, salud.
De esa forma en la planificación a corto y
medio plazo siempre las tendremos en
cuenta y las pondremos en primer lugar.
POSICIÓN ACTIVA
• La indolencia va a ser uno de nuestros peores
enemigos. Ponerse el chándal los domingos para ir a
Carrefour no es un detalle de relax. Es indolencia. El
descanso es otra cosa. Las actitudes indolentes nos
alejan de posiciones activas en la vida.
HACER EJERCICIO
•
El ejercicio físico practicado de forma
regular y frecuente estimula el sistema
inmunológico ayudando a prevenir las
llamadas enfermedades de la civilización,
como la enfermedad coronaria,
cardiovascular, diabetes tipo 2 y obesidad.
También mejora la salud mental, ayuda a
prevenir estados depresivos, desarrolla y
mantiene la autoestima, e incluso
aumentar la libido y mejorar la imagen
corporal.
HAY TIEMPO PARA TODO
- Hay tiempo para estar con la familia, con la pareja,
trabajar, estudiar, hacer ejercicio, descansar.
- Para ello necesitamos tener fijadas y claras
nuestras prioridades. Tener una posición activa,
planificar a corto y medio plazo. Organizarnos
PLANIFICAR
• Planificar semanalmente: que
tenemos que hacer en la semana que
comienza y como lo vamos a hacer.
• Planificar diariamente: que tengo que
hacer mañana, de que forma.
• Planificación al momento: el trabajo
se acumula. No hay tiempo. Paramos
10 minutos y planificamos.
LISTAS
- Listas de tareas, ordenadas por
importancia
- Listas estándar: podemos tener listas
hechas que nos van a servir de forma
repetida. Podemos tener una lista con lo
que nos llevamos cuando vamos de viaje.
Siempre la misma aunque hallan
variaciones. Esta lista la consultaremos
siempre una vez hecha la maleta, de esa
forma nunca olvidaremos nada
importante. También lista estándar para el
supermercado.
DELEGAR
- Saber enseñar para poder delegar
correctamente.
- Delegar sin perder el control.
- Aprender a conocer las debilidades
para prevenir los errores.
APRENDER
- Reciclarnos, formarnos.
Con ello mejoramos
nuestra productividad.
Gestionamos mejor
nuestro tiempo.
- La formación es la mejor
inversión en tiempo
DESCANSAR
- La falta de descanso provoca estrés,
nos impide pensar correctamente,
hace nuestras acciones mas lentas.
Nos equivocamos.
- Alargar la jornada no la hace mas
productiva.
- La organización, la planificación y el
adecuado descanso hacen jornadas
productivas.
APLICACIONES INFORMATICAS
- Utilizar aplicaciones informáticas para tareas,
calendario, listas.
- Aplicaciones que nos permitan tenerlas en todos
nuestros dispositivos y a la vez: ordenador,
portátil, Tablet, móvil.
- Aplicaciones que nos faciliten las cosas, no que nos
den mas trabajo. Sencillas, con las que nos
sintamos a gusto.
ORGANIZACION
- No por utilizar una pala mas grande vas poner mas carbón al
final del día.
- El 20% nos da el 80% de resultados.
- Fijarnos metas concretas, elevadas.
- Utilizar listas de tareas
- Aplicaciones informáticas que nos facilitan las cosas, no las que
nos enredan mas.
- Delegar correctamente.
- Tener actitud activa. Desterrar la indolencia.
- Descansar. Siesta.
- Planificación a medio, a corto y a muy corto plazo.
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