Actividad Física:
experiencia
nacional
Sendero “Estrategias de Rehabilitación
Respiratoria y formas de evaluación”
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Introducción. El problema de la falta de AF
Impacto de la inactividad física
▪ La AF baja o inactividad es
responsable de unas 3.2 millones de
muertes anuales.
▪ Las principales causas de mortalidad
se deben a enfermedad
cardiovascular, cerebrovascular,
diabetes y cánceres de mama y
colorrectal.
Beneficios de la AF
▪ Reducción de la mortalidad.
▪ Enfermedad coronaria e HTA.
▪ Diabetes.
▪ Obesidad.
▪ Hiperlipidemias.
▪ Depresión.
▪ Osteoporosis.
▪ Enfermedades crónicas.
Objetivos
▪ Describir los alcances y características del uso de
Actividad Física (AF) en nuestro país.
▪ Analizar las intervenciones destinadas a expandir la
estrategia de AF en diferentes niveles de promoción
y protección de la salud.
Encuesta sobre AF
en la Argentina (IPAQ)
Cálculo de METS semanales
A.
Actividad ligera: 3.3 METS x minutos semanales
B.
Actividad moderada: 4 METS x minutos semanales
C.
Actividad intensa: 8 METS x minutos semanales.
Niveles de AF
A.
Personas sin AF o con niveles no reportados como moderados-altos.
B.
Personas con AF moderada: ≥5 días de caminata o actividad moderada de 30´/día hasta
600 METS/semana o ≥3 días de actividad intensa de 25´
C.
Personas con AF intensa: ≥3 días de actividad intensa acumulando 1500 METS/ semana o
7 días de caminata o actividad moderada acumulando 3000 METS/semana.
Resultados
▪ Muestra: 34.732 hogares de todo el país.
▪ Frecuencia de sedentarismo y bajos niveles de AF en el país: 54.9%
(según el informe OMS 2008, 68.9%).
▪ Mujeres, 50.5% vs. varones, 58.5%.
(según informe OMS 2008, mujeres 72%,37.2±89.3% y varones 65.6%,31.7-86.5%)
• Las mujeres hacían AF con el objeto de mejorar su salud: 45.9% de ellas.
▪ Los varones hacían AF con el objeto de mejorar su salud: 29.4% de ellos.
▪ La AF baja fue mayor entre quienes tenían menores niveles de educación:
64% (incluye primario incompleto); 56.8% (incluye ciclo primario y secundario
incompleto); 51.4% (incluye secundario completo o un nivel mayor).
Frecuencia de AF baja por provincia
Encuesta sobre AF
en la Argentina (2013)
▪ Resultados preliminares
Población encuestada: 32.365 personas.
Actividad Física baja: 55.1% de la muestra (53.5-56.8%)
Objetivos
▪ Describir los alcances y características del uso de
Actividad Física (AF) en nuestro país.
▪ Analizar las intervenciones destinadas a expandir la
estrategia de AF en diferentes niveles de promoción
y protección de la salud.
La estrategia global: promover hábitos
saludables
La táctica:
• Reducir el aporte calórico y aumentar la AF para generar un
balance entre ingesta y consumo calórico.
• Preferir grasas insaturadas a saturadas y descartar las grasas
transaturadas.
• Reducir el consumo de azúcares y de sal en la dieta.
• Promover un mayor consumo de frutas, verduras y legumbres.
Intervenciones para expandir la AF
AF en escuelas
Soporte comunitario y
programas individuales
AF
Accesibilidad
Campañas de
comunicación
Intervenciones
Intervenciones
AF según niveles de prevención
Prevención Terciaria
Prevención
Secundaria
Prevención
Primaria
Plan Nacional Argentina Sustentable
Manual Director
de Actividad Física y
Salud de la República
Argentina (2013)
Principios rectores de una política pública
en AF
▪ Inclusión.
▪ Apropiación.
▪ Interacción.
▪ Transparencia.
▪ Universalidad.
▪ Corresponsabilidad.
▪ Sostenibilidad ambiental.
▪ Responsabilidad social.
Red Nacional de Actividad Física y
Desarrollo Humano (REDAF)
▪ Organización oficial estructurada en tres niveles:
I.
Organizaciones de Formación Superior en AF y Organizaciones Científicas,
II.
III.
Académicas y Sociales.
Nodos (Subunidades de Gestión).
Individuos.
• Registro Nacional de Instituciones, Organizaciones y Profesionales.
• Programas a la comunidad (Bien Activos y Actividad Física en Familia).
• Programa de Educación Continua.
• Literatura especializada.
(http://www.redaf.gob.ar/libros.php)
Conclusiones
▪ Los niveles de AF baja en nuestro país se mantienen en valores
elevados.
▪ Todo Programa de Actividad Física dirigido a mejorar dichos niveles
debería ser contextualizado en un marco teórico más amplio, como el de
las Enfermedades No Transmisibles, con recursos materiales y humanos
sustentables, personal capacitado y garantizando la accesibilidad a
extensas capas de la población.
▪ En esa dirección, la articulación de dos estructuras nacionales oficiales,
la REDAF y el Plan Nacional Argentina Sustentable, parece constituirse
en una alternativa razonable.
¡Gracias!
¡Gracias!
¡Al fin
terminó
la charla!
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