El Trabajo de Duelo como
elaboración de una perdida.
GERARDO GARCIA SANDOZEQUI
¿Qué es el duelo?
Del Latín(Dolus) que significa Dolor, El Duelo Es en definición
un termino que se comenzó a utilizar desde 1915, duelo y/o
melancolía , este se refiere a un afecto normal que se
presenta en los seres humanos como una reacción frente a la
perdida de una persona o de algo abstracto.
Razones para estar en duelo
• Como dijimos el duelo se debe
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a varias causas que por lo
general se refiere a la perdida
de alguien o algo de manera
permanente , pueden ser:
Un ser querido
La salud
La libertad
La patria
Un ideal
Un negocio o trabajo
Una separación
Un lugar
Un aborto
El trauma
• El trabajo de duelo constituye
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una reacción psicológica normal
frente una situación traumática
ocurrida a una persona.
La mayoría de los sujetos
afectados muestran una serie de
síntomas característicos que
siguen para la elaboración del
acontecimiento un conjunto de
etapas.
No obstante, en ocasiones se
presentan situaciones que
frenan el proceso, pero pueden
ser superadas con las
indicaciones y el apoyo
adecuado.
¿A quien perdí? La Salud y la Paz
• En este sentido el duelo no solo es
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frente a la muerte de un ser
querido, sino en relación a
situaciones que impliquen
la evidencia para el sujeto de una
falta o de algo que ha de dejar
atrás y que no volverá a
recuperar, pero que deja siempre
un recuerdo
En todo caso, aquello que la
persona echara de menos es algo
que conoce de manera conciente
y que valora y ha sido de gran
estima
De allí que la afirmación implícita
en el duelo la persona sabe a
quien perdí y/o lo que perdí.
Lo que genera el trauma
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Sentido de culpa
Pesar y estrés
Enojo y tristeza
Frustración , celos y envidia
Decepción
Desesperación
Desconfianza
Soledad
División
Confrontación
Insomnio
Ansiedad
Anorexia o perdida de peso
Las manifestaciones pueden ser
similares a un episodio de
depresión mayor o severa.
¿Mi Discapacidad es real?
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Existe también en el doliente una
disminución en el interés por el mundo
exterior
La capacidad de amar y de escoger
algún nuevo objeto de amor se ve
también afectada, al igual que la
productividad y el área laboral
Manifestaciones de angustia, pánico,
desesperación , apatía , están también
presentes
Los síntomas psicológicos se asocian
frecuentemente con otros síntomas
físicos; migraña, ulcera, colitis,
problemas respiratorios, palpitaciones,
sudoraciones, baja en las defensas del
organismo, lo cual facilita las
infecciones y el contagio de diferentes
agentes.
Te sientes como discapacitado
emocional y físicamente, inútil e
inservible. ¿Es verdad esto?
ES SOLO UN ESPEJISMO , NO ES REAL
Trabajo del duelo
• A partir de diferentes estudios
se ha encontrado que en el
trabajo del duelo la persona
afectada pasa por una serie de
pasos, en un intento por
enfrentar y elaborar la
situación traumática (como un
respiro)
• No obstante , el orden de
estas etapas no es rígido, de
tal forma que el sujeto podría
omitir, o repetir una etapa una
y otra vez, especialmente
cuando el lapso de tiempo es
muy largo.
Primera Etapa: Incredulidad y
Negación.
• Etapa 1 Incredulidad y negación:
• Luego de que la persona recibe la
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noticia acerca de la ausencia del
Objeto (Salud) la primera
reacción es de choque e
incredulidad. No es posible
aceptar la información recibida y
se trata mas bien de negarla,
creyendo que es imposible, eso no
puede estar pasando.
Esta va acompañada de
sensaciones como aturdimiento y
shock, seguidas por la puesta en
marcha del mecanismo de
negación.
La persona siente que no es
posible estar viviendo una
situación como la que le ha
tocado. Busca de todas las formas
esconder y alejarse de la realidad
en un intento por amortiguar el
peso de la noticia.
Segunda Etapa: Rabia e Ira
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El doliente es hostil y desagradecido
con las personas que lo rodean.
Se siente que no hay razón
suficiente para que una situación
como esta le ocurra
Mientras que la vida para otros
sigue igual, para esta no lo es.
La persona puede convertirse en
alguien difícil de tratar ya que la
relación con ella se torna agresiva
Expresa sensaciones de molestia, y
descontento, y también rechazo.
Asume una posición de critica
excesiva hacia si mismo y aquellos
que lo rodean
Aquí se presentan las preguntas :
¿Por qué yo? ¿ por que no a otro?
En la medida que siente que la
desgracia, el empobrecimiento, la
perdida y el dolor están de su lado,
mientras que el bienestar y la vida
están del lado de los demás, aunque
solo sea una apariencia.
Tercera Etapa: La Culpa y La
Negociación
• Se culpa o inculpa a otros
• La persona creyente se dirige a
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Dios. Le pregunta por las razones
para que esto le este ocurriendo
ahora.
Entonces hay una aceptación
parcial de la realidad irreversible.
La persona disminuye la
agresividad ya que parece haber
una luz al final del camino , es
cuando viene la pregunta del
tiempo: ¿Por qué ahora?
Es una fase en la que persiste
algo de esperanza, porque el
objeto o la circunstancia perdida
pueda ser recuperada. ¿tal vez?...
En todo caso estarían presentes
de manera simultanea aspectos
relacionados con la ausencia real
del objeto, y la fantasía de que
esta es parcial y reversible.
Cuarta Etapa: Depresión y
Ansiedad
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La persona siente un profundo
dolor.
Ya que ha aceptado la situación real
de la ausencia del objeto.
Los vínculos con la representación
mental de la cosa ausente se
empiezan a romper
A partir de la cual se toma una
actitud de apatía y silencio en
relación al mundo exterior debido a
que se asume ahora la ausencia del
objeto .
Así el sujeto comienza el doloroso y
difícil trabajo psicológico para
desapegarse de esta perdida.
De manera progresiva la persona
deja de aferrarse a la imagen de la
situación perdida, retirando de ella
la energía con la cual estaba
presente, eventualmente se dejan
atrás también las expectativas y
todas las representaciones mentales
relacionadas con el objeto perdido.
Quinta Etapa: Aceptación y la Paz
• La energía psíquica restada a los
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objetos se concentra ahora en el
doliente.
Retomando un estado temporal de
narcisismo. Amor por uno mismo.
El mundo externo es ignorado,
ahora que la perdida es aceptada.
Eventualmente la persona vuelve
a sus actividades cotidianas.
Y es capaz de reutilizar esa
energía mental para emprender
nuevos proyectos de vida.
Se acepta la situación que ahora
se sabe es imposible cambiar
combinando nostalgia con
serenidad y paz.
Consejos Prácticos
• Frente a una situación traumática
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resulta conveniente tener en
cuenta los siguientes aspectos,
los cuales permitirán sobrellevar
mejor la experiencia:
Es importante desahogarse
Hable de su situación a otro que
lo escuche con interés.
Identifique los aspectos
implicados con la perdida, la
enfermedad y su dolor.
El duelo no se resuelve viajando o
huyendo, hay que enfrentar el
dolor
Hazlo tuyo, ya esta aquí, así es
que la pregunta es: ¿Qué voy ha
hacer contigo si vas a estar
siempre conmigo?
• Cambia tu manera de ver las
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cosas y piensa positivamente
Haz actividades recreativas y
deportivas
Ten esperanza y reflexiona
Ubícate ¿Dónde estoy?
Reúnete con gente que ha pasado
lo que tu estas viviendo
No te preocupes , ocúpate
Sirve de voluntario en alguna
institución de ayuda y apoyo a los
desvalidos y/o enfermos
Nunca te quedes estático,
actívate, haz algo productivo, pon
un negocio, trabaja, etc.
Si te siente mal, ve con el medico.
Elegir aceptar la situación
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Sin duda, resulta difícil aceptar lo
que no percibimos como bueno,
gratificante o positivo. Llamémoslas
“contrariedades”. En estos casos, lo
importante es no contentarnos con
aceptarlos a regañadientes. No
limitarse a “sufrirlos” cuando ya no
nos queda otra, sino aceptarlos
verdaderamente o sea “elegir”
aceptarlos. Aquí elegir significa
realizar un acto de voluntad, de
voluntad libre, que nos lleve,
además de resignarse, a recibirlos
en forma positiva. Esto no es nada
fácil, sobre todo cuando se trata de
pruebas dolorosas. Esto lo podemos
poner en práctica lo más seguido
posible, con una actitud de fe y
confianza, sabiendo que Él es capaz
de sacar un bien de todo lo que nos
sucede. Además de la comunicación
continua y el aprendizaje.
Conclusiones
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El trabajo de duelo constituye un proceso que debe ser llevado a cabo de
manera exitosa por aquellas personas golpeadas por un acontecimiento vivido
así como traumático.
Cada individuo , de acuerdo a la magnitud de la situación y a la fortaleza de las
herramientas con que cuenta, además del apoyo de otros, llevara a cabo el
proceso de manera particular.
Su terminación permite a aquellos afectados volver a su vida normal,
reconstruyendo su cotidianidad y utilizando esa energía liberada ahora del
objeto perdido en una fortaleza para ayudar con su experiencia a otros que
están pasando situaciones semejantes.
También para emprender nuevos retos, nuevas relaciones y nuevos sueños.
GRACIAS
DESEAMOS QUE USTED RECIBA LAS
RESPUESTAS A SUS NECESIDADES Y
ENCUENTREN LA PAZ, LA FORTALEZA
Y LOS RECURSOS PARA SALIR
ADELANTE Y TENER ÉXITO EN EL
TRABAJO DE DUELO, MUCHO ANIMO.
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El trabajo de duelo como elaboracion de una perdida.