¿Qué debo comer para mantener
un cuerpo sano y buena salud?
La Pirámide de alimentos
grasas y dulces
(muy poco)
los lácteos
2-3 porciones
los vegetales / las verduras
3-5 porciones
los carbohidratos
6-11 porciones
las proteínas
2-3 porciones
las frutas
2-4 porciones
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