LIMPIECITA POR DENTRO Y
POR FUERA
POR CARLA DE AMUNDARAY
Durante estos años cambiarás
de tener cuerpo de niña a
tener cuerpo de mujer. Cómo
y cuándo tendrán lugar estos
cambios físicos de la pubertad
depende de cada niña. Es una
época extraña y forma parte
de los muchos cambios de la
adolescencia.
CAMBIOS EN DISTINTAS PARTES DEL
CUERPO
Durante la fase de la pubertad,
todas partes de tu cuerpo crecen,
pero es posible que algunas más
rápidos que otras. Tal vez esto te
hace sentir rara y algo torpe. No
te preocupes, es normal.
• La piel se hace más grasa
Cambios en la piel
• Sudar más que antes. Esto se debe a que están
creciendo las glándulas.
• La higiene personal durante la adolescencia es
muy importante para controlar malos olores
corporales.
• Granos en la cara, sobre todo, y en la parte
superior de la espalda. La presencia de este tipo
de acné juvenil se deben a desequilibrios
hormonales, y forma parte de la pubertad. Si te
preocupa la intensidad de los granos, es
aconsejable acudir a un médico para que te
aconseje un tratamiento de limpieza adecuado a tu
piel y un tratamiento contra los granos.
Apariencia de vello corporal
Durante la pubertad te saldrá vello en el pubis,
en las piernas y en las axilas. La mayoría de
chicas adolescentes deciden depilarse, con
cera, crema, o máquina de afeitar. Nunca
compartas la misma máquina de afeitar con
nadie. De hecho, la mejor forma de depilarse
es con cera, porque los pelos tardan más en
volver a salir. La higiene en la vulva es muy
importante, pues así como los piojos están las
ladillas…
Cambios en la forma de tu
cuerpo
Durante la pubertad las
caderas se anchan y la
cintura se acentúa. Grasa
empieza a acumularse en el
estomago, las piernas y las
nalgas.
Esto
es
completamente normal y
hace que tengas las curvas
de una mujer.
EL PECHO
Para la mayoría de chicas, la pubertad empieza
cuando los pechos empiezan a crecer. Primero
notarás un bulto a veces algo doloroso por
debajo del pezón que poco a poco empieza a
crecer. Al principio es normal que un pecho
crezca a un paso distinto al otro, por lo que no
debes preocuparte si uno es más grande que el
otro. Cuando han crecido a su tamaño final, lo
más probable es que sean más o menos iguales.
Durante el crecimiento empezarás a llevar
sujetador. No te preocupes si tus pechos crece
más lento que los de tus amigas. Cada niña tiene
una pubertad distinta.
La menstruación
Durante la pubertad, los ovarios empiezan a producir
huevos. Si un huevo resulta ser fertilizado por los
espermatozoides de un hombre, crecerá dentro de tu
útero y se convertirá en un bebé. Para prepararse,
una capa de tejidos y células de sangre se forman en
tu útero cada vez que un huevo sale del ovario. Si el
huevo no resulta ser fertilizado, estos tejidos y
células ya no son necesarios, por lo que se
convierten en un flujo de sangre y salen del cuerpo
por la vía vaginal.
LA HIGIENE DURANTE LA
MESTRUACIÓN
Tendrás que utilizar compresas, es
importante cambiarlas de forma
muy frecuente y extremar la
higiene para evitar infecciones.
¿CÓMO ME PROTEJO EN ESOS DIAS?
¿Y LAS MOLESTIAS?
Tal vez tengas molestias: dolor, cambios de
humor, depresión, incremento de peso o
incluso nauseas durante los días antes de la
regla. Esto es normal, pero se puede
controlar, evita consumir exceso de sal,
chocolates, café, pepsi en especial los días
antes. Haz ejercicio y consume muchos
alimentos crudos.
EL TIEMPO DE MI CICLO
Normalmente la regla dura entre 3 - 7
días, aunque puede haber variaciones,
cada 3-6 semanas, aunque a veces no
existe ninguna regularidad durante los
primeros años. Sin embargo, es
recomendable que tu mamá te lleve a
visitar al ginecólogo ante alguna
anomalía en tu ciclo.
¿POR QUÉ ME SALE ESE
FLUJITO?
Es normal que durante pocos días una vez al
mes tengas un flujo transparente e inoloro, es
una señal de la ovulación, pero si ese flujo es
amarillento o blanco, espeso, parecido al
requesón, acuoso y generalmente sin olor, y
tienes comezón y enrojecimiento de la vulva
y la vagina. PUEDE TRATARSE DE UNA
INFECCIÓN VAGINAL. ANDA AL MÉDICO
¿QUÉ ES LA VAGINITIS?
Vaginitis se utiliza para describir cualquier
tipo de inflamación o infección de la vagina.
Es un problema ginecológico común que
afecta a mujeres de todas las edades y,
según las estadísticas, casi todas las mujeres
sufrirán al menos una forma de vaginitis en el
transcurso de sus vidas. Puede presentarse
cuando las paredes de la vagina se inflaman
debido a un agente irritante que trastorna el
equilibrio de la región vaginal.
¿Cuáles son las causas de la vaginitis?
La vaginitis puede ser provocada por
diversos factores como por ejemplo, las
bacterias, los honguillos, los virus, los
elementos químicos de las cremas y
atomizadores y, algunas veces, también
puede presentarse por la trasmisión de
microorganismos de una pareja sexual a otra.
El ambiente vaginal se encuentra bajo la
influencia de muchos factores, entre los que
se incluyen la salud de la mujer, su higiene
personal, los medicamentos, las hormonas
(en especial el estrógeno) y la salud de su
compañero sexual.
Una joven conforme
al corazón de Dios ...
CUIDA SU VESTIMENTA
“Su indumentaria...
debiera ser un
ejemplo.”
El Hogar Adventista 323
FACTORES QUE INFLUYEN
AL ELEGIR LA ROPA
•CALIDAD y EDAD
•PERSONALIDAD
•LO QUE ESPERAN LOS DEMÁS
•TIEMPO
•OCASIÓN
•LAS OTRAS PERSONAS QUE
ESTARÁN
Accesorios /Complementos
• El sistema de puntos
• 11 – 13 puntos
• Menos de 8 puntos
Modestia
La pregunta más importante que debemos
hacernos es:
¿Está éste atuendo dentro del concepto de
modestia Dios?
“Vuestro atavío no sea el externo de
peinados ostentosos, de adornos de
oro o de vestidos lujosos, SINO EL
INTERNO, el del corazón, en el
incorruptible ornato de un espíritu
afable y apacible, que es de grande
estima delante de Dios”
(1 Pedro 3: 3,4)
MI AUTOCONCEPTO
Es
un
aspecto
particularmente
delicado
en la adolescencia, y
consiste en darse el valor
apropiado
que
todos
tenemos y merecemos, es
importante
evitar
que
ciertos factores afecten y
desmejoren
nuestro
autoconcepto.
SOMOS
HIJOS DE DIOS
MI AUTOCONCEPTO
SOMOS HIJAS
DEL REY
DE REYES
¡NADIE TIENE
MAYOR VALOR
QUE ESE!
Voluntaria
para la
Evaluación
Este material fue preparado por Carla Amundaray de San Critóbal-Venezuela,
iglesias del distrito tachira II. Carla de Amundaray tiene 27 años es esposa del
pastor franz amundaray . Educadora de profesión .
Este material llega a usted gracias a: www.elacampante.com.ar
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