EL ORIGEN DE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
• Definición : Capacidad humana de
sentir,entender,controlar y modificar estados
emocionales a uno mismo y a los demás. No es
ahogar las emociones, sino dirigirlas y
equilibrarlas.
• Decada de los 90: Fundadores Dr. Peter Salovey,
Dr. John Mayer.(acuñaron el termino Inteligencía
Emocional)
• En 1995: Daniel Goleman dio a conocer su obra
“ La Inteligencía Emocional” a todo el Mundo.
TEORIA DE LAS INTELIGENCIAS
MULTIPLES
•
Dr. Howard Gardres de la Universidad de
Harvard plantea que las personas tienen 7 tipos
de inteligencia que nos relacionan con el
Mundo.
1. Inteligencia Linguistica: Relacionada con
nuestra capacidad verbal, el lenguaje y con las
palabras.
2. Inteligencia Lógica: Tiene que ver con el
desarrollo de pensamiento abstracto con la
presición y la organización a través de pautas o
secuencias.
3. Inteligencia Visual: Capacidad para integrar
elementos, persivirlos y ordenarlos en el espacio
y poder establecer relaciones de tipo metafóricos
entre ellas.
4. Inteligencia Kinestesica: Todo lo relacionado
con el movimiento corporal como de los objetos
y los reflejos.
5. Inteligencia interpersonal: Capaciadad de
establecer relaciones con otras personas.
6. Inteligencia intrapersonal: Capacidad del
conocimiento de uno mismo y todos los
procesos relacionados, como autoconfianza y
automotivaciones. Inteligencia Musical:
Relacionada directamente con las habilidades
musicales y ritmos.
EL CEREBRO EMOCIONAL
EL SISTEMA LIMBICO O CEREBRO
EMOCIONAL
• En el ser humano el sistema límbico es el
asiento de los movimientos
emocionales,este es el centro de la
afectividad.
• NEOCORTEX.(La corteza cerebral)
• EL CORAZON TIENE RAZONES QUE
LA RAZON DESCONOCE!!
Por qué tenemos Emociones?
•
Tenemos Emociones porque somos seres
evolucionados, contamos con la gama más
amplia de emociones, por que estamos en
la cima de la escala evolutiva.
• La función de las emociones es múltiple:
1. Función Biológico-físico
2. Función Mental
3. Función Espiritual
Cuatro Funciones de la Mente
• Los psicologos Richard Lazarus y Alan
Monat explican:
• Pensamiento y Sentimiento se refieren a
formas opuestas de emitir juicios y tomar
decisiones.
• Sensación e Intuición: son de carácter
perceptivo y se refieren a formas opuestas
de reunir información.
Competencias Emocionales
• AUTOCONCIENCIA:
• Conciencia emocional: identificar las propias emociones y
los efectos que pueden tener .
• Correcta autovaloración: conocer las propias fortalezas y
sus limitaciones.
• Autoconfianza: un fuerte sentido del propio valor y
capacidad
• AUTORREGULACION:
• Autocontrol: mantener vigiladas las emociones
perturbadoras y los impulsos.
• Confiabilidad: mantener estándares adecuados de
honestidad e integridad.
• Conciencia: asumir las responsabilidades del propio
desempeño laboral.
Competencias Emocionales
• MOTIVACION:
• Impulso de logro: esfuerzo por mejorar o alcanzar
un estándar de experiencia laboral.
• Compromiso: matricularse con las metas del grupo u
organización.
• Iniciativa: disponibilidad para reaccionar ante las
oportunidades.
• EMPATIA:
• Comprensión de los otros: darse cuenta de los
sentimientos y perspectivas de los companeros de
trabajo.
• Desarrollar a los otros: estar al tanto de las
necesidades de desarrollo del resto y reforzar sus
habilidades.
• Servicio de Orientación: anticipar, satisfacer y
reconocer las necesidades reales.
Destrezas Sociales
•
•
•
Influencia: idear efectivas tácticas de persuasión.
Comunicación: saber escuchar abiertamente
Manejo de conflictos: saber negociar y resolver los
desacuerdos.
•
5 HABILIDADES PRACTICAS UTILES PARA 4 AREAS DE
NUESTRA VIDA:
•
AUTOCONCIENCIA , AUTORREGULACION, MOTIVACION,
EMPATIA, DESTREZAS SOCIALES.
1.
Bienestar psicológico: base para el desarrollo armónico y
equilibrado de nuestra personalidad.
Contribuyen a nuestra buena salud física.
Favorecen nuestro entusiasmo y motivación
Permiten un mejor desarrollo de nuestras relaciones con las
personas.
2.
3.
4.
El aprendizaje emocional no tiene
Edad
• A diferencia del cociente intelectual el
aprendizaje emocional no esta sujeto a la
edad.
• John Meyer: psicologo que acuño el
termino inteligencia emocional llegó a la
conclución de que la inteligencia emocional
se desarrolla con la edad y la experiencia.
El Arte de Amargarnos la Vida
1.
2.
3.
4.
5.
Create Problemas
Tu tienes la razón
Viva la obsesión
Piensa solo en el futuro
Nunca te perdones
El Valor del Desahogo
•
Werner Erhard dijo en una ocasión “ lo que no se
puede desahogar lo gobierna a uno.”
• La gente teme decir algunas cosas por que cree
que puede herir a otras personas o se hiere así
mismo.
1. En primer lugar tu cuerpo se resentira si no te
desahogas.
2. En segundo lugar tu interlocutor se sentira
confundido si no le expresas lo que sientes.
3. En tercer lugar tus relaciones se desbaratarán
APRENDER A VIVIR LAS
EMOCIONES
• La mayor parte de las habilidades para conseguir
una vida satisfactoria son de carácter emocional,no
intelectual.
• Aprender a vivir es aprender a
observar,analizar,recabar y utilizar lo que vamos
acumulando con el paso del tiempo.
• Una Habilidad muy especial es aprender a
expresar los sentimientos sin agresividad y sin
culpar a nadie,saber cómo descargarlos es uno de
los ejes de interpretación de lo que nos ocurre.
APRENDER A DESARROLLAR LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
• Percepción y expresión emocional: Reconocer de
manera consciente que emociones tenemos que identificar
que sentimos y ser capaces de verbalizarlas.
• Facilitación emocional:Capacidad para producir
sentimientos que acompañen nuestros pensamientos,nos
ayudan a tomar mejor las decisiones.
• Comprensión emocional:Entender lo que nos pasa a
nivel emocional.
• Regulación emocional:Capacidad para dirigir y
manejar las emociones de una forma eficaz.
GESTIONAR ADECUADAMENTE LAS
EMOCIONES
• No someterlas a censura.
• Permanecer atentos a las señales emocionales.
• Investigar situaciones que desencadenan esas
emociones.
• Descargar físicamente el malestar o ansiedad
que nos generan las emociones.
• Expresar nuestros sentimientos a las personas
que lo generan.
LOS 10 MANDAMIENTOS
DE LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL
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INTELIGENCIA EMOCIONAL