Y Dijo Dios: He aquí que os he dado toda planta que
da semilla, que esta sobre toda la tierra, y a todo árbol
en que hay fruto y que da semilla; os serán para comer…
Génesis 1:29
“TODO ESTABA DESORDENADO Y
VACÍO”. Génesis 1:2
Tenemos el privilegio de disfrutar de la
confiada certeza de que “el que comenzó”
en nosotros “la buena obra, la
perfeccionará hasta el día de Jesucristo”.
Fil. 1:6
“Y SOLO LA LUZ DE DIOS ORDENA LA
VIDA”.
1er. Día: La luz (la vida).
2do. Día: El aire.
3er. Día: El agua y la vegetación.
4to. Día: El sol (proceso
fotosintético).
5to. Día: Los peces y las aves.
6to. Día: Seres vivos.
7º. Día: El sábado (descanso).
Necesidades vitales: Aire, Agua, Alimento.
Movimiento: Ejercicio. “Labrar la tierra”.
Equilibrio Metabólico: Temperancia,
Abstinencia:
“De todos los árboles del huerto … menos del
árbol …”
Higiene mental: descanso y confianza en el
poder Divino.
Creación animal y formación de la
Imagen Divina.
Sexto día: se crean “a la palabra de Dios” todos
los animales, y se les da su dieta.
Pero cuando se trata del hombre y su entorno se
tienen en cuenta:
1.- Su estructura Física: polvo de la tierra.
2.- Su mantenimiento físico: dieta especial.
3.- Su estructura espiritual: Imagen Divina.
4.- Su estructura emocional: Unión
matrimonial y procreación.
5.- Su estructura mental (capacidad):
Señorío universal. Dominio.
DESPUES DEL PECADO…
Gén. 3:18,22; 9:3
1.- No árbol de la vida.
2.- Frutas.
3.- Cereales.
4.- Oleaginosas.
5.- Hortalizas y verduras.
6.- Leguminosas.
Después del diluvio:
7.- Carne con ciertas características (animales
limpios, no sangre).
Promedio de vida del mundo antediluviano: 847
Promedio de vida del mundo postdiluviano: 332
Dios “creó” EL SÁBADO y lo introdujo
como parte integral en la esfera humana
para su desarrollo, él sabía que nada de lo
creado tendría sentido para el hombre a
menos que éste entendiera que su
dependencia y comunión con el Creador
le asegurarían su felicidad y vida eterna.
1.- Acabó su obra (incluye el sábado).
2.- Reposó (cesó su obra).
3.- Bendijo: Objeto especial del favor
Divino.
4.- Santificó: puesto aparte para un uso
“Santo”.
DIETA PARA EL HOMBRE
Gén. 1:29 “Y dijo Dios: he aquí que os he dado
toda planta que da semilla, que está sobre
toda la tierra, y todo árbol en que hay fruto y
que da semilla; os serán para comer”.
1.- Plantas con semillas, gramíneas (cereales).
2.- Todo árbol frutal (toda clase de frutas).
3.- Semilla de todo árbol, nueces
(oleaginosas).
4.- Frutos del árbol de la vida.
Promedio de vida para el hombre en el Edén:
“ETERNA”.
El régimen original.
 “Los cereales, las frutas carnosas, los frutos
oleaginosos, las legumbres y las hortalizas
constituyen el alimento escogido para nosotros
por el Creador. Preparados del modo mas
sencillo y natural posible, son los comestibles
más sanos y nutritivos. Comunican una fuerza,
una resistencia y un vigor intelectual que no
pueden obtenerse de un régimen alimenticio
más complejo y estimulante. Pág. 95.
El régimen sencillo
“Se me ha mostrado reiteradamente que Dios está
trayendo a su pueblo de vuelta a su plan original,
esto es, el de no subsistir a base de carne de
animales muertos. Él quiere que enseñemos a la
gente un método mejor”.
“Si se descarta la carne, si el gusto no es educado en
esa dirección, y si se estimula el apetito por las
frutas y los cereales, pronto ocurrirá lo que Dios
quiso que fuera en el principio. Su pueblo no usará
nada de carne”.
“Si hubo alguna vez un tiempo en que la
alimentación debía se de la clase más sencilla, es
ahora”. Pág. 96
IMPORTANTE!
 “Debido a que es erróneo comer
tan sólo para
gratificar el gusto pervertido, no debe sacarse la
conclusión de que hemos de ser indiferentes con
respecto a nuestra alimentación. Es un asunto de
la mayor importancia. Nadie debe adoptar un
régimen empobrecido. Muchos están debilitados
por la enfermedad y necesitan alimentos
nutritivos y bien preparados. Los reformadores
de la salud, por encima de todos los demás,
deben tener cuidado de evitar los extremos. El
cuerpo debe tener suficiente nutrición”.
Pág. CRA 108
TODAS LAS PROPIEDADES
“Los cereales, las frutas, las oleaginosas y las verduras
contienen todas las propiedades nutritivas para producir
buena sangre”.
“En los cereales, las frutas, las legumbres, las hortalizas y las
frutas oleaginosas secas (nueces) han de encontrarse
todos los elementos que necesitamos. Si acudiéramos al
Señor con una mente sencilla, él nos enseñará cómo
preparar alimentos sanos, libres de la contaminación de la
carne”. Pág. 371
Objetivo de la reforma pro-salud.
“Téngase siempre presente que el
gran objeto
de la reforma higiénica (pro-salud), es
asegurar el más alto desarrollo posible de la
mente el alma y el cuerpo. Todas las leyes de
la naturaleza por ser leyes de Dios han sido
ideadas para nuestro bien. Su obediencia
promoverá nuestra felicidad en esta vida y
nos ayudará a prepararnos para la vida
futura”.
C.S.R.A. Pág.25
Otto Warburg
Premio Nobel
1931 por su tesis
la causa
primaria y la
prevención.
Otto Heinrich Warburg (18831970).
Espíritu de Profecía
La enfermedad es un esfuerzo de
la naturaleza para librar al
organismo de las condiciones
resultantes de una violación de las
leyes de la salud. En caso de
enfermedad, hay que indagar la
causa.
Deben modificarse las condiciones
antihigiénicas y corregirse los
hábitos erróneos. Después hay que
ayudar a la naturaleza en sus
esfuerzos por eliminar las
impurezas y restablecer las
condiciones normales del
organismo.
Ministerio de curación Pág.. 89
4 UNIDADES DE LIMPIEZA
 PIEL
 RIÑONES
 PULMONES
 COLÓN
4 UNIDADES DE LIMPIEZA
 PIEL: Respirar, Agua y Ejercicio.
 RIÑONES: Aire Puro, Agua y Ejercicio.
 Ejercicio.
 PULMONES: Calor, Agua y Ejercicio.
 COLÓN: Estimulación, Agua y Ejercicio.
CONFIANZA EN DIOS
DIOS
En el principio Dios creó los
cielos y la tierra.
Génesis 1:1
Proverbios 3:5-8
 Fíate de Jehová de todo tu corazón, Y no
te apoyes en tu propia prudencia.
 Reconócelo en todos tus caminos, Y él
enderezará tus veredas.
No seas sabio en tu propia opinión; Teme
a Jehová, y apártate del mal; Porque será
medicina a tu cuerpo, Y refrigerio para
tus huesos.
Proverbios 17:22
El corazón alegre constituye
buen remedio; Mas el espíritu
triste seca los huesos.
TEMPERANCIA
TEMPERANCIA
Temperancia
Todo lo bueno
Trabajo
Recreación
No gracias
Azúcar
Mercurio
Cafeína
Carne
Alcohol
Tabaco
AIRE PURO
AGUA
EJERCICIO FISICO
DESCANSO
LUZ SOLAR
NUTRICIÓN
EL DESAYUNO
 El desayuno es la primera comida que
se consume en el día, siempre por
la mañana. El nombre deriva del hecho
de que uno no come mientras duerme,
por lo que al levantarse por la mañana se
encuentra en ayunas, rompiéndose ese
ayuno al tomar esta comida (desayuno).
IMPORTANCIA DEL DESAYUNO
 El cuerpo llevo un periodo de ayuno y
necesita energía para seguir las funciones
del organismo, sino desayunamos el cerebro
se pone en estado de emergencia y ordena a
la cortisona que saque las proteínas que
pueda de las células musculares y hasta el
colágeno de la piel.
 Consecuencia: perdida de músculos y
colágeno.
Continuación….
 Cuando llega la hora del almuerzo el cerebro
decide provocar intensos ataques de hambre
y aumento del apetito, llegando a sentir
intensos deseos por alimentos dulces, y sin
poder evitarlo uno comienza a comer con
ansiedad todo lo que se encuentra a su paso.
Función Cognitiva de los niños
 En un estudio que se hizo en varios países,
los resultados sugieren que la omisión del
desayuno interfiere en la función cognitiva
empeorando el rendimiento escolar del
niño.
 Este efecto es más pronunciado en niños
con riesgo nutricional.
BENEFICOS
DEL
DESAYUNO
 Previenen enfermedades Crónico
Degenerativas.
 Mantienen su peso Corporal.
 Mantiene sin menos ansiedad durante
el día.
 Ayuda al tránsito intestinal y mejora los
niveles de colesterol.
 Mantiene un estado nutricional
correcto
 Mejora el rendimiento intelectual y
físico.
DESAYUNAR
 Tomar un buen desayuno ayuda a realizar
ingestas más altas de la mayor parte de los
nutrientes que el organismo precisa. Las
personas que no desayunan suelen seguir
una dieta de peor calidad, mientras que
quienes lo hacen, suelen hacer una dieta
menos grasa y más rica en fibra, vitaminas
y minerales.
QUE GRUPOS DE ALIMENTOS DEBE
DE INCLUIR EL DESAYUNO
 El desayuno debe suponer entre el 20 y el
25% de las calorías ingeridas a lo largo del
día. Para que sea equilibrado, deben estar
representados como mínimo los
siguientes grupos de alimentos:
 Lácteos y sustitutos (1 porción)
 Frutas (mínimo 3 porciones)
 Cereales (2 porciones
 Oleaginosas o leguminosas/ O. animal
Ejemplo de desayuno
Vegetariano
Ovolactovegetariano
1 manzana y una taza de papaya
1 manzana y 1 tza de papaya
1 vaso de licuado de fresa con leche
de almendras
1 vaso de licuado de fresa con
leche de vaca
2 Sándwich de aguacate y tofu
1 arepa rellena de guiso champiñón
10 nueces
1 huevo
Cambio de alimentación
DESAYUNO
Fruta (3-4 porciones)
Cereal (2 porciones)
Oleaginosas (1-2 p)
O. Animal (1 p )
Grasas
( p)
ALMUERZO
Ensada fresca(2 P)
Leguminosas (1 ½ )
Cereal
(2 p)
Grasas
(1 p)
CENA
Fruta (3 p)
Cereal (2 porciones)
Cuerpo y Mente en Acción.
“El poder mental y moral dependen de la salud
física”.
“La relación que existe entre la mente y el cuerpo es
muy íntima”.
“Y para que el cerebro esté sano, la sangre debe ser
pura. Si por los hábitos correctos en el comer y en
el beber se mantiene pura la sangre, el cerebro
estará adecuadamente alimentado”.
“La energía eléctrica del cerebro, aumentada por la
actividad mental, vitaliza todo el organismo, y es
de ayuda inapreciable para resistir la enfermedad”.
M.C.P.Tomo 1: 60, 61
CAMBIO DE HABITOS…
“Cuando se deja la carne hay que sustituirla con una
variedad de nueces, cereales, legumbres, verduras y frutas
que sea nutritiva y agradable al paladar … La carne debe
reemplazarse con alimentos sanos y baratos”. Pág. 373
“Los cereales y las frutas preparados sin grasa y en una
condición tan natural como sea posible, deben ser el
alimento para las mesas de todos los que pretenden estar
preparándose para la traslación al cielo”. Pág. 372
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PAN ORIGINAL DE DIOS