ACROSPORT
ACROSPORT
El acrosport o acrogimnasia es una disciplina
deportiva incluida en la Federación Internacional de
Deportes Acrobáticos, fundada 1973 e integrada en
la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999.
Las actividades acrobáticas son tan viejas
como la historia humana. Siempre fascinados por lo
que se aleja de lo normal, desde las civilizaciones
egipcia, china, romana, pasando por los habitantes
de la Edad Media, hasta la época actual, niños y
mayores han disfrutado de acróbatas y juegos
circenses en los que artistas del equilibrio, la fuerza
y la flexibilidad han asombrado a los espectadores
de todas las edades con sus actuaciones.
El acrosport se puede practicar en: parejas
El acrosport se puede practicar en: tríos
El acrosport se puede practicar en: grupos numerosos
El acrosport lo practican: niñ@s pequeñ@s
El acrosport lo practican: [email protected] de instituto
El acrosport lo practican: gimnastas de alto nivel
Roles en acrosport:
ÁGIL: no toca el suelo
BASE: soporte de la pirámide
AYUDA: da estabilidad y seguridad
Para practicar Acrosport tienes que:
colaborar con [email protected] compañ[email protected]
pensar lo que vas a hacer
divertirte
evolucionar de lo simple a lo complejo
calentar bien
crear y sugerir nuevas variantes
atender las explicaciones
practicar para mejora los resultados
hacer sólo lo que sepas hacer
preguntar las dudas
prestar atención a lo que estás haciendo
trabajar en equipo
… y sobre todo …
respetar las normas de seguridad
NORMAS DE SEGURIDAD
Busca apoyos planos y estables, presas fuertes y sólidas
NORMAS DE SEGURIDAD
Busca posiciones correctas
y bloquea el cuerpo
NORMAS DE SEGURIDAD
Alinea y estira brazos y piernas
NORMAS DE SEGURIDAD
Para cargar y descargar pesos usa la fuerza de las piernas
NORMAS DE SEGURIDAD
Cuida los apoyos sobre el compañero
NORMAS DE SEGURIDAD
Sube por los apoyos más fuertes y estables
NO
SI
NO
SI
NORMAS DE SEGURIDAD
Sube y baja de las pirámides de forma equilibrada y controlada
NO
NO
SI
NORMAS DE SEGURIDAD
Las ayudas dan estabilidad y seguridad, pero no hacen fuerza
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presentación – el acrosport