REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITÉCNICA
“ANTONIO JOSÉ DE SUCRE”
DIRECCIÓN DE INVESTIGACIÓN Y POSTGRADO
ASIGNATURA: INGENIERÍA DEL TRABAJO.
ELABORADO POR:
AMAYA MIRIAM
REQUENA YESSENIA
ROMAN MIGUEL
Caracas, Junio 2010
CONTENIDO
-
1. NORMAS NACIONALES E INTERNACIONALES SOBRE LAS CARGAS MAX
MANUALES
-
2. CUADRO DE LAS PRINCIPALES ENFERMEDADES OCUPACIONALES
DERIVADAS DEL MANEJO DE CARGAS, SINTOMAS Y RECOMENDACIONES
-
3. GRÁFICOS Y TABLAS DE POSTURAS Y ACCIONES CORRECTAS PARA EL
MANEJO SEGURO Y ERGONOMICO DE CARGAS
-
4. LISTADO EQUIPOS RECOMENDADOS PARA EL MANEJO SEGURO DE
CARGAS
-
5. PRINCIPALES TECNICAS USADAS PARA EVALUAR ERGONOMICAMENTE
LOS PUESTOS DE TRABAJO DE CARGA, PESADO, DESCARGA Y TRASLADO
MANUAL DE BULTOS. HACER UN EJEMPLO DE APLICACIÓN
-
6. LISTA DE LAS HERRAMIENTAS USADAS PARA MEDIR Y MEJORAR TIEMPO
Y MOVIMIENTO EN EL PROCESO. UN EJEMPLO DE UNA DE ELLAS
-
7. ILUSTRAR CON EJEMPLOS Y DE SER POSIBLE CON VÍDEOS CADA PUNTO
-
8. EJERCICIOS FÍSICOS RECOMENDADOS PARA QUIENES REALIZAN ESTAS
ACTIVIDADES
NORMAS NACIONALES E
INTERNACIONALES
- 1. NORMAS NACIONALES E INTERNACIONALES SOBRE LAS CARGAS MAX
MANUALES.
- Las normas que rigen los requisitos mínimos que deben tenerse en cuenta para
el levantamiento y traslado de cargas son: Reglamento de Las Condiciones de
Higiene y Seguridad en el Trabajo, y La LOPCYMAT. Adicionalmente, en la
actualidad se encuentra en discusión el Anteproyecto de la Norma Técnica para
el Control en la Manipulación, Levantamiento y Traslado de Cargas.
- Entre las Normas internacionales se encuentran ISO 11228 Manejo Manual de
Cargas, Manual español para el manejo de cargas.
LESIONES MUSCULOESQUELÉTICAS
LESIONES
SINTOMAS
CAUSAS TIPICAS
Lumbalgia: Dolor en espalda baja (Zona Lumbar)
Dolor de espalda.
Stress, sobreesfuerzo físico, malas posturas,
traumatismos,
golpes,
fallas
neurológicas,
desordenes metabólicos, razones degenerativas.
Cervicalgia: término utilizado para definir al Dolor en el cuello, pérdida de movilidad, dolor de
Stress, traumatismos, malas
dolor de cuello, inflamación en articulaciones, cabeza, mareo, vértigo, dolor en brazos, hormigueo
nerviosa, sobreesfuerzos.
en manos.
músculos y ligamentos.
posturas,
tensión
Dolor,
inflamación,
reblandecimiento
y
Tendinitis: inflamación de la zona en que se
enrojecimiento de la mano, la muñeca y/o el Movimientos repetitivos.
unen el músculo y el tendón.
antebrazo. Dificultad para utilizar la mano.
Movimientos repetitivos, a menudo no
agotadores. Puede provocarlo un aumento
Tenosinovitis: inflamación de los tendones y/o Dolores, reblandecimiento, inflamación, grandes
repentino de la carga de trabajo o la
las vainas de los tendones.
dolores y dificultad para utilizar la mano.
implantación de nuevos procedimientos de
trabajo.
MANIPULACIÓN DE CARGAS
La manipulación manual de cargas representa una de las
causas más habituales de accidentalidad dando lugar a
frecuentes lesiones y problemas músculo-esqueléticos,
fundamentalmente en la espalda.
 Se considera que la manipulación manual de toda carga
que pese más de 3 Kg. puede entrañar un potencial
riesgo dorso-lumbar si se manipula en condiciones
desfavorables (alejada del cuerpo, con posturas
inadecuadas, etc.):
 En general, el peso máximo que se recomienda no
sobrepasar es de 25 Kg.
 En el caso de mujeres, jóvenes o mayores es
conveniente no superar los 15 Kg.
 Bajo ninguna circunstancia se manipularán cargas que
excedan de 40 Kg.
MANIPULACIÓN DE CARGAS
 El objeto debe levantarse cerca del cuerpo, pues de otro modo
los músculos de la espalda y los ligamentos están sometidos a
tensión, y aumenta la presión de los discos intervertebrales
 Deben tensarse los músculos del estómago y de la espalda, de
manera que ésta permanezca en la misma posición durante
toda la operación de levantamiento.
MANIPULACIÓN DE CARGAS
 Acérquese al objeto. Cuanto más pueda aproximarse al
objeto, con más seguridad lo levantará.
 Separe los pies, para mantener un buen equilibrio.
MANIPULACIÓN DE CARGAS
 Trate de agarrar firmemente el objeto, utilizando totalmente
ambas manos, en ángulo recto con los hombros. Empleando
sólo los dedos no podrá agarrar el objeto con firmeza.
 Proceda a levantarlo con ambas manos, si es posible.
MANIPULACIÓN DE CARGAS
 Cuando se gira el cuerpo al mismo tiempo que se levanta un
peso, aumenta el riesgo de lesión de la espalda.
 Coloque los pies en posición de andar, poniendo
ligeramente uno de ellos en dirección del objeto. Levántelo,
y desplace luego el peso del cuerpo sobre el pie situado en la
dirección en que se gira.
MANIPULACIÓN DE CARGAS
 Si tiene que levantar algo por encima de los hombros,
coloque los pies en posición de andar.
 Levante primero el objeto hasta la altura del pecho. Luego,
comience a elevarlo separando los pies para poder moverlo,
desplazando el peso del cuerpo sobre el pie delantero.
TECNICAS PARA EL ESTUDIO
DEL PUESTO
 Se aplica cuestionario al trabajador para saber sobre sus dolencias, y tener
información precisa sobre el puesto de trabajo del afectado.
 Se evalúa con alguna metología c saber: OCRA, RULA, REBA, ANSI, MALCHAIRE,
NIOSH, OWAS, MÉTODO DE LA COMUNIDAD ECONÓMICA EUROPEA.
 OCRA: evaluación de los miembros superiores, movimientos y esfuerzos repetitivos,
posiciones incomodas de brazos, muñecas y codos. Evalúa otros factores como uso
de instrumentos vibrantes, uso de herramientas que provoquen compresión en la
piel y realización de tareas que requieren precisión. Limitaciones: Subjetividad del
que aplica el método en la selección de la tarea a evaluar No considera la presencia
de micropausas dentro de la tarea No evalúa el uso repetitivo de fuerza La evaluación
de las posturas se cuantifica exclusivamente en función del tiempo en el cual se
mantiene la misma y no según la gravedad.
TECNICAS PARA EL ESTUDIO
DEL PUESTO
 RULA: Evaluación del cuerpo entero. Se dirige especialmente a muñeca, antebrazo,
codos, hombros, cuello y tronco. Los factores de riesgo evaluados son: Frecuencia de
movimientos, trabajo estático muscular, fuerza, postura de trabajo y tiempo de trabajo
sin una pausa. Limitaciones: Subjetividad del que aplica el método en la selección de la
tarea a evaluar Solo califica un hemicuerpo Requiere análisis intensivo por parte del
observador con ayuda de una grabación en vídeo de la estación de trabajo, para
determinar los criterios evaluados. Requiere conocimiento y entrenamiento específico
del observador para realizar la evaluación del movimiento corporal.
 REBA: Evaluación del cuerpo entero. Se dirige especialmente a muñeca, antebrazo,
codos, hombros, cuello, tronco, espalda, piernas y rodillas. Los factores de riesgo
evaluados son: Repetición, fuerza y postura forzada. Limitaciones: Subjetividad del que
aplica el método en la selección de la tarea a evaluar Solo califica un hemicuerpo
Requiere conocimiento y entrenamiento específico del observador para realizar la
evaluación del movimiento corporal.
TECNICAS PARA EL ESTUDIO
DEL PUESTO
 ANSI: Evaluación de los miembros superiores. Analiza las siguientes partes específicas
del cuerpo: hombro, antebrazo, muñeca, mano, dedos y cuello. Este método, valora el
movimiento en diferentes segmentos corporales, posturas, velocidad, tasa de
repetición, duración total de la operación y fuerza aplicada. Así mismo califica la
exposición a vibración y la relacionada con la exposición a frío. Limitaciones: Se limita
al análisis de situaciones impactantes en las extremidades superiores. Es apropiado para
la evaluación de la carga física de trabajo en oficinas y ambientes de trabajo de
ensamble o procesamiento. Requiere análisis intensivo por parte del observador con
ayuda de una grabación en vídeo de la estación de trabajo, para determinar los criterios
evaluados. Todos los movimientos que obtengan una calificación menor, indican una
situación de riesgo tolerable. Requiere conocimiento y entrenamiento específico del
observador para realizar la evaluación del movimiento corporal.
 MALCHAIRE: Evaluación de los miembros superiores. Los factores de riesgo evaluados
son: Posturas inadecuadas, fuerzas utilizadas, repetitividad y molestias mecánicas.
Limitaciones: Subjetividad del que aplica el método en la selección de la tarea a evaluar
Solo califica un hemicuerpo.
TECNICAS PARA EL ESTUDIO
DEL PUESTO
 NIOSH: Combina los factores biomecánicos, fisiológicos y psicofísicos y establece una
carga máxima que responde al menor peso obtenido. El criterio biomecánico limita el
esfuerzo sacro - lumbar, que es el más importante en tareas de levantamiento
frecuentes. El criterio fisiológico limita el esfuerzo metabólico y la fatiga asociada con
tareas repetitivas de levantamiento. El criterio psicofísico limita la carga de trabajo
basándose en la percepción que los trabajadores tienen sobre su propia capacidad de
levantar. Este método se utiliza sólo para determinar los límites de levantamiento
manual de cargas y es el más completo en este campo. Limitaciones: No tiene en cuenta
el riesgo potencial asociado con los efectos acumulativos de los levantamientos
repetitivos. No considera eventos imprevistos como deslizamientos, caídas ni
sobrecargas inesperadas. Tampoco está diseñado para evaluar tareas en las que la carga
se levante con una sola mano, sentado o arrodillado o cuando se trate de cargar
personas, objetos fríos, calientes o sucios, ni en las que el levantamiento se haga de
forma rápida y brusca. Considera un rozamiento razonable entre el calzado y el suelo Si
la temperatura o la humedad están fuera del rango de 19°C-26°C y 35%-50%
respectivamente, sería necesario añadir evaluaciones del metabolismo al estudio con el
fin de tener en cuenta el efecto de dichas variables en el consumo energético y en la
frecuencia cardiaca. Cuando la carga levantada sea inestable, no será posible aplicar la
ecuación, debido a que la localización del centro de masas varía significadamente
durante el levantamiento.
TECNICAS PARA EL ESTUDIO
DEL PUESTO
 Método de la Comunidad Económica Europea: Considera valores teóricos máximos de
peso de la carga, que sirvan de referencia para una manipulación manual en
condiciones adecuadas de seguridad y salud. Ya que la problemática de la manipulación
manual no se centra exclusivamente en el peso de la carga, este método pretende
realizar una evaluación desde un punto de vista ergonómico, contemplando los factores
relacionados con las características de la carga, el esfuerzo físico necesario, las
características del medio de trabajo, las exigencias de la actividad y los factores
individuales de riesgo. El método permitirá identificar las tareas o situaciones donde
exista un riesgo no tolerable, y, por tanto, deban ser mejoradas o rediseñadas o bien,
requieran una valoración más detallada realizada por un experto en Ergonomía. Este
método ha sido diseñado para evaluar los riesgos derivados de las tareas de
levantamiento y depósito de cargas en postura "de pie". Limitaciones: No tiene en
cuenta los factores de riesgo derivados de la manipulación manual de carga en
posiciones diferentes a las de pie. No se puede utilizar en puestos de trabajo que tengan
multitareas en manipulación manual de cargas No contempla las tareas que conlleven
un factor postural adicional a la manipulación manual de la carga
TECNICAS PARA EL ESTUDIO
DEL PUESTO
 OWAS: Es considerado el método para la evaluación de la carga postural por excelencia,
basado en una clasificación simple y sistemática de las posturas de trabajo y en
observaciones de la tarea. El método fue desarrollado en la industria finlandesa del
acero en la década de los setentas y desde entonces se ha aplicado con éxito en el
análisis de tareas en la industria minera, servicios de limpieza, talleres mecánicos,
industria de la construcción, aserraderos, ferrocarriles, enfermería, producción, trabajo
de granja, entre otras áreas. El proyecto para mejorar las posturas de trabajo se
desarrolla en base a fotografías de las diferentes posturas en el puesto de trabajo. Se
crea un sistema de clasificación de las posturas, con lo que identificaron las posibles
combinaciones de cuatro posturas de espalda, tres posturas de brazos y siete posturas
de piernas. Limitaciones: La principal limitación del método de OWAS es que no se
puede utilizar si se quieren identificar los grados o niveles de gravedad de la postura
básica analizada; es decir, con el método se identifica si una persona está inclinada o
no, pero no caracteriza los grados de inclinación.
RECOMENDACIONES
EJERCICIOS
Ejercicios para miembros
superiores
Ejercicios para miembros
superiores
Ejercicios para miembros
superiores
Estiramiento y fortalecimiento para
miembros inferiores:
Estiramiento y fortalecimiento para
miembros inferiores:
Ejercicios para abdominales
GRACIAS POR SU ATENCIÓN!!!
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