INGENIERÍA DEL TRABAJO
Traslado y Manejo de cargas inferiores a 30Kgs.
Ing. Karoll Martínez
Ing. Deysis Cubides
Ing. Orángel Pérez
NORMAS NACIONALES E INTERNACIONALES SOBRE LAS CARGAS
MAX MANUALES
Internacionales
- ISO: Las Normas ISO 11228 en el Manejo Manual de Cargas
- Organización Internacional del Trabajo (OIT)
- IOSH (Instituto Nacional de Seguridad y Salud de los EEUU)
- OMS
- INSHT
- Guía Técnica de manipulación manual de cargas (INSHT)
-ANSI
El Instituto Nacional Estadounidense de Estándares (ANSI, por sus siglas en inglés: American
National Standards Institute)
Nacionales
- Constitución Bolivariana de Venezuela
- Ley Orgánica del Trabajo
- Ley del Seguro Social
-Reglamento
de
las
Condiciones
de
Higiene
y
Seguridad
en
el
Trabajo.
- Ley Orgánica de Prevención, Condiciones y Medio Ambiente de Trabajo.
- Reglamento Parcial de la Ley Orgánica de Prevención, Condiciones y Medio Ambiente de Trabajo.
- Ley Orgánica del Sistema de Seguridad Social
- INPSASEL
- Norma Venezolana Covenin 2248-87
CUADRO DE LAS PRINCIPALES ENFERMEDADES OCUPACIONALES DERIVADAS
DEL MANEJO DE CARGAS, SINTOMAS Y RECOMENDACIONES
Enfermedad Ocupacional
Lesiones Dorso lumbares
(Espalda, parte inferior de la
espalda)
Miembros Superiores (Cuello,
codos, hombros, muñecas,
brazos, dedos)
Miembros Inferiores (Caderas,
pies, rodillas)
Síntomas
Recomendaciones
- Antes de levantar la carga, evaluar su peso.
- Si es demasiada pesada, hacer que lo ayuden.
- Si es posible, empujar o deslizar la carga en lugar de
-Lumbagos
levantarla.
- Hernias Discales
- Dolor Raquídeo (De la columna vertebral) (*) - Dar a su cuerpo la oportunidad de recuperarse después de
realizar el esfuerzo.
- Fracturas Vertebrales
- Procurar no trabajar en la misma postura.
(*) Es el dolor en la columna vertebral,
localizado en la zona lumbar, dorsal o cervical. - Trabajar con las piernas ligeramente separadas (bien hacia
delante o bien lateralmente)
- El calzado debe procurarle un buen apoyo.
-En la medida de sus posibilidades, procurar variar las
movimientos y las posturas de trabajo.
-Adoptar buenos gestos y posturas (piernas ligeramente
separadas, hombros lo mas bajo posibles, trabajar a una
altura adaptada a su estatura)
Dolores, entumecimientos, tendinitis (Inflación -Alternar las manos para distribuir la cargas.
-Cuando sea posible, adaptar las máquinas/herramientas a
del tendón)
su cuerpo.
-Tomar pausas para recuperarse de la fatiga y del esfuerzo.
Dolores y artrosis en las caderas y las rodillas
-En la medida de sus posibilidades, procurar variar los
movimientos y las posturas de trabajo.
-Adoptar buenos gestos y posturas (Trabajar sobre una
rodilla)
-Tomarse pausas para recuperarse de la fatiga y del
esfuerzo.
GRÁFICOS Y TABLAS DE POSTURAS Y ACCIONES CORRECTAS PARA EL MANEJO
SEGURO Y ERGONOMICO DE CARGAS
La posición de la carga con respecto al Cuerpo
Un factor fundamental en la aparición de riesgo por manipulación manual de cargas es el
alejamiento de las mismas con respecto al centro de gravedad del cuerpo. Distancia
Horizontal (H) y la distancia Vertical (V).
H: Distancia entre el punto medio de las manos al punto medio de los tobillos mientras se está
en posición de levantamiento.
V: Distancia desde el suelo al punto en que las manos sujetan al sujeto.
GRÁFICOS Y TABLAS DE POSTURAS Y ACCIONES CORRECTAS PARA EL MANEJO
SEGURO Y ERGONOMICO DE CARGAS
Peso Teórico recomendado
en función de la zona de
manipulación.
Peso Máximo recomendado
en postura sentada (5 kgs)
GRÁFICOS Y TABLAS DE POSTURAS Y ACCIONES CORRECTAS PARA EL MANEJO
SEGURO Y ERGONOMICO DE CARGAS
Desplazamiento Vertical
de la Carga
Los Agarres de la Carga
Bueno
Regular
Los Giros del Tronco
Malo
GRÁFICOS Y TABLAS DE POSTURAS Y ACCIONES CORRECTAS PARA EL MANEJO
SEGURO Y ERGONOMICO DE CARGAS
Frecuencia de manipulación
Transporte de la carga
Levantamiento Manual
a) Posición
de los pies
- Los posiciones se deben separar, uno junto al objeto
correcta que se vaya a levantar y uno detrás
- El pie posterior se coloca en posición de fuerza
impulsora para efectuar el levantamiento
b) Espalda Recta
Se deberá poner en cuclillas y mantener la espalda recta,
sin olvidar que recto no significa vertical.
Una espalda recta mantiene la columna, los músculos de
la espalda
y los órganos del cuerpo en la debida
alineación.
La carga se deberá acercar al cuerpo, los brazos y codos
c) Brazos pegados al deberán pegarse a los lados de la carga procurando que
cuerpo.
los brazos queden cerca del cuerpo ya que contribuyen a
la estabilidad
d) Agarre correcto
La carga se deberá agarrar con la palma y los dedos,
nunca se deberá hacer únicamente con los dedos ya que
por si solos no tienen suficiente fuerza.
e) Barbilla Metida
La posición de la barbilla metida se deberá adoptar
inmediatamente antes del levantamiento y se deberá
mantener durante todo el movimiento para el cuello y la
cabeza sigan la línea recta de la espalda y se mantenga
derecha y firme de la columna vertebral.
Se coloca el cuerpo de modo que el objeto quede en la
f) Empleo del peso del base formada por los pies. De esta forma se asegura un
cuerpo
mayor impulso y mejor equilibrio. El levantamiento se
inicia con el impulso dado por el pie colocado detrás.
LISTADO EQUIPOS RECOMENDADOS PARA EL MANEJO SEGURO DE
CARGAS
Carretillas de mano de
2, tres y 4 ruedas
Gatos Hidráulicos
Mesas Levantadoras
Montacargas
Cabrias y tornos
(Cabrestantes) para izar
Gruas
Transportadores de
Carga
Banda Transportadora
Transportadores de
Tornillo
Estantes con ruedas
PRINCIPALES TECNICAS USADAS PARA EVALUAR ERGONOMICAMENTE
LOS PUESTOS DE TRABAJO DE CARGA, PESADO, DESCARGA Y
TRASLADO MANUAL DE BULTOS. HACER UN EJEMPLO DE APLICACIÓN
Guía técnica para la evaluación y prevención de los riesgos relativos a la
Manipulación manual de cargas. Instituto Nacional de Seguridad e Higiene
en el Trabajo (www.mtas.es/insht/practice/G_cargas.htm).
http://www.ergonautas.upv.es/metodos/ejemplos/ginsht.htm
NTP 629: Movimientos repetitivos: métodos de evaluación Método OCRA:
actualización. INSHT. (www.mtas.es/insht/ntp/ntp_629.htm).
Boletín de riesgos laborales nº 12. Entrevista a la doctora Daniela Colombini.
Foment
del
Treball
nacional
2007.
(www.foment.com/prevencion/newsletter/hemeroteca/12/03_afondo.htm).
NTP 177: La carga física de trabajo: definición y evaluación.INSHT.
(www.mtas.es/insht/ntp/ntp_177.htm).
Unità di ricerca Ergonomia della Postura e del Movimiento. EPM .
(www.epmresearch.org)
LISTA DE LAS HERRAMIENTAS USADAS PARA MEDIR Y MEJORAR TIEMPO
Y MOVIMIENTO EN EL PROCESO. UN EJEMPLO DE UNA DE ELLAS
MEDICION DE TIEMPOS Y METODOS (MTM)
Da valores de tiempo para los movimientos fundamentales, el sistema MTM
es un procedimiento que analiza un método o una operación manual en los
movimientos básicos requeridos para su realización; un análisis posterior
indicó que había cinco casos distintos de alcanzar:
Alcanzar un objeto en una situación fija sobre el que descansa la otra mano
Alcanzar un objeto en una localización que pueda variar de ciclo en ciclo
Alcanzar un objeto mezclado con otros objetos de modo que ocurra la
búsqueda y la selección
Alcanzar un objeto muy pequeño
Alcanzar un sitio indefinido para colocar la mano en una posición para el
equilibrio del cuerpo
LISTA DE LAS HERRAMIENTAS USADAS PARA MEDIR Y MEJORAR TIEMPO
Y MOVIMIENTO EN EL PROCESO. UN EJEMPLO DE UNA DE ELLAS
METODO DE TIEMPOS POR CRONOMETRO.
Es un procedimiento usado para medir el tiempo requerido por un operario
calificado a un nivel de actividad normal, para realizar una tarea de acuerdo a
un método determinado y tiempo razonable que se pueda medir con el
cronometro.
METODO DE TIEMPOS PREDETERMINADOS.
G.S.D. (GENERAL SEWING DATA)
Este es un sistema de tiempos predeterminados utilizados en los procesos de
confección, su unidad de tiempo está determinada por un TMU (unit
manufacturing time ).
Consiste en clasificar todos los movimientos del cuerpo y asignarles un tiempo
en TMU basados en filmación de la operación.
1.666 TMU equivalen a 1 minuto
es ideal para calcular tiempos pequeños que no son fáciles de medir por
cronometro
EJERCICIOS FÍSICOS RECOMENDADOS PARA QUIENES REALIZAN ESTAS
ACTIVIDADES
Separe bien los pies, mire al frente y
flexione la pierna derecha, hasta tocar el pie
derecho con la mano Izquierda. Después
hágalo a la inversa
BIBLIOGRAFIA
Internacionales
- ISO: Las Normas ISO 11228 en el Manejo Manual de Cargas
http://www.oit.org.pe/index.php?option=com_content&view=article&id=814&Ite
mid=859
- IOSH (Instituto Nacional de Seguridad y Salud de los EEUU)
-OMS
-http://www.dt.gob.cl/1601/articles-85817_recurso_1.pdf
http://www.ergonautas.upv.es/metodos/ginsht/ginsht-ayuda.php
http://www.ilo.org/ilolex/cgi-lex/convde.pl?C127
NACIONALES
http://www.sencamer.gob.ve/sencamer/normas/2248-87.pdf
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