VIVIENDO SIN ENERGÍA
Teresa Smith, 40
Año 2000
200 libras de peso
• 68 libras de sobrepeso
• Exhausta pero no podía dormir
• Hinchada, acalambrada y
estreñida
• Cabello sin vida y quebradizo
• Ojos sin brillo, piel seca
• Carecía de la chispa de la vida
• Se enfadaba fácilmente
Capacitadora de software
• No podía concentrarse
Teresa Smith, 41
• Acné
• Encías recesivas
• Pies hinchados, adoloridos
• Articulaciones endurecidas
• Náusea
• Dolor
• Migrañas
• Depresión
Año 2001
218 Libras de peso
¿Te sientes así?
“Estaba haciendo lo mejor que
sabía con mi nutrición …
comía una manzana de vez en
cuando, un multi vitamínico
una que otra vez, pero …
no hizo ninguna diferencia”...
Teresa Smith
Año 2001
218 Libras de peso
Teresa, no se siente bien y
pide ayuda al doctor
• “ Me recetaron muchas
cosas… para las migrañas,
para regular el ciclo,
laxantes, algo para elevar mi
energía y para aliviar los
nervios...”
• Era una farmacia ambulante,
pero no se sentía mejor…
Teresa Smith, 42, Año 2002
Cuidado de la Salud
Estado actual
Dijo Ud.;
¿Qué no me
preocupe…
que sea feliz?
• el 95% de los gastos de atención médica es un
desembolso que se realiza de manera imprevista y es
equivalente a alrededor de 496,000 millones de pesos.
Fuente: http://www.cnnexpansion.com/midinero/2012/06/22/mexicanos-gastan-496000-mdp-en-salud
Cuidado de la salud
Estado actual
• 5.2 millones de personas no saben que tienen diabetes
• Los diabéticos tienen más del doble de probabilidades de morir
prematuramente
• 40% de cáncer se relaciona a la mala alimentación y falta de
ejercicio
• 80% del cáncer tiene alguna influencia de toxinas del medio
ambiente
• 500,000 personas mueren de enfermedad coronaria al año
• $208 mil millones se gastan en recetas
¿Qué nos compra ese dinero?
“En los Estados Unidos se gasta más por persona en cuidado
de la salud que cualquier otro país, pero la calidad general
de ese cuidado está en el lugar 37 en el mundo”.
Encuesta de la OMS Junio 21, 2002 Organización Mundial de la Salud
¿Por qué tanta muerte?
“Nuestro sistema médico es la tercera causa de
fallecimientos: (Dra. Jane Starfield, profesora de salud pública de John Hopkins)
–
–
–
–
–
R eacciones adversas a los medicamentos.
I nfecciones inducidas en los hospitales.
P roblemas de dosificación.
Malos diagnósticos.
Complicaciones quirúrgicas.”
Respuesta de la Dra. Starfield:
– “Los doctores podrían ser la causa principal de los fallecimientos, por no
informar a sus pacientes la VERDAD sobre la SALUD”.
Los doctores nos dicen que…
• La poca energía, el dormir
mal, el sobrepeso, y el mal
humor son parte normal del
envejecimiento
Entonces ¿qué hacemos?
• Aceptamos lo que nos dicen que es “inevitable”
• O… nos damos cuenta de que nuestra
condición actual no es aceptable, pero no
sabemos cómo es que llegamos allí.
Si seguimos haciendo lo mismo,
seguiremos obteniendo los mismos
resultados.
¿Piensas que comes bien?
Cada año un mexicano consume en promedio:
• 120 litros de refresco
• México es el principal consumidor, y a partir del 2015 el
consumo aumentará a 153 litros.
• México ocupa el 2do lugar de
muerte por Diabetes y casi 2
millones de personas no saben
que padecen esta enfermedad.
¿Piensas que comes bien?
• En México el 90% de la población consume
pan blanco y pan dulce (187 kg al año), por lo
que ocupamos el 3er. lugar en su consumo
• México ocupa el lugar número 23 de 207
países en el consumo de harinas
¿Piensas que comes bien?
• Sólo 55 kg de frutas y verduras ocupando como país el
lugar número 102, mientras que en otros países su
consumo promedio es de 255 kg
Verdad Oculta No. 1
Conceptos que no escuchas sobre la salud
La inflamación es
la peor pesadilla
para la salud…
LA ACIDEZ
“Básicamente, no hay una multitud de
enfermedades sino una sola enfermedad de la
la constante y excesiva
Socia de la inflamación constitución:
acidificación de la sangre, que es el resultado
de una manera invertida de vivir y de comer”.
Dr. Gunther Enderlein
LA OXIDACIÓN
Socia de la inflamación
Átomo normal de oxígeno
Pérdida de
electrón crea
radical libre
Erosión de la
membrana
celular
Interior de la célula
Radicales libres ocasionan una reacción
en cadena
Membrana celular
Antioxidante
El antioxidante
neutraliza al
radical libre
EL AZÚCAR EN LA SANGRE
Socia de la Inflamación
• Los alimentos de alto nivel glicémico causan un
subibaja de glucosa en la sangre
–
–
–
–
Gaseosas,
jugos de frutas,
harinas, fideos,
pan blanco
• ¡Producen INFLAMACIÓN!
Pilares de la prevención
contra la inflamación
El cuerpo se cura con
nutrientes esenciales
¿Qué es un nutriente esencial?
• Requerido para vivir, desarrollarse y ser saludable,
• Cuerpo no lo puede producir
• Necesario ingerirlo en los alimentos o suplementos
• Si no se ingiere lo suficiente, desarrollamos una dolencia
por deficiencia
• Si la persona no ingiere nada o muy poca cantidad de
este nutriente, morirá de una enfermedad seria
– Ejemplo: Raquitismo, escorbuto, deshidratación, etc.
Verdad Oculta No. 2
Conceptos que no escuchas sobre la salud
Los que deberían cuidar
nuestros intereses
no lo están haciendo…
¿Quiénes deberían ayudarnos a
cuidar nuestra salud?
El gobierno
(FDA)
Las compañías farmaceuticas
La medicina
moderna
Poca información nutrimental…
¿nos están preparando para fallar?
• Insuficientes precauciones sobre los
antinutrientes:
– Grasas transhidrogenadas,
aspartame, cafeína, MSG,
aditivos, preservantes…
• Hormonas, esteroides, pesticidas y
antibióticos
Aviso: Tomar
esto puede ser
peligroso para su
salud.
¿Quiénes deberían ayudarnos a
cuidar nuestra salud?
¿LA MEDICINA MODERNA?
• “Alto colesterol? Toma esta pastilla.”
• “Escuché que esta medicina hace maravillas.”
• “¿Depresión? No hay problema, toma esta droga.”
¿LAS COMPAÑIAS FARMACEUTICAS?
•
•
La medicina es un negocio, no es una misión
Entrenamiento sobre medicina, no sobre alternativas
naturales
¡PARA
de pagarle a tu cuerpo
el sueldo mínimo!
Date un aumento
• Come alimentos frescos
• Toma suplementos con
nutrientes esenciales
• Evita estar en déficit
Verdad Oculta No. 3
Conceptos que no escuchas sobre la salud
¡Vives
en un
mundo
TÓXICO!
¿Tu cuerpo tiene toxinas?
• Se examinaron 9 personas (entusiastas de la salud)
• Objetivo: evaluar si tenían alguna de 210 sustancias
químicas nocivas y se halló:
– 167 sustancias químicas industriales o agrícolas.
– Un promedio de 91 sustancias químicas por persona.
• 76 de esas sustancias causan cáncer.
• 94 causan daño cerebral.
• 79 causan defectos de nacimiento o desarrollo anormal.
• No se ha estudiado el efecto combinado de esas sustancias.
Estudio de sobrecarga de tóxicos en el cuerpo
Escuela de Medicina del Hospital Mt. Sinai
¿Haces sonar la alarma?
Plomo
No se ha determinado un nivel
seguro
1,000 % más que nuestros
antepasados.
Aluminio
En los utencilios de cocina, latas,
de allí a los alimentos,
en el polvo de hornear y en
los anti-transpirantes, etc.
Mercurio
En nuestros dientes y pescados
La FDA permite 470 mcg de
mercurio en los peces; la EPA
previene que no debe comerse
más de 5 a 7 mcg al día;
¿entonces qué hacemos?
¡Es sorprendente que pasemos por
el detector de metales del
aeropuerto sin hacer sonar la
alarma!
¿Qué hay de malo en estas sustancias?
• Causan inflamación
• Causan cáncer
• Causan problemas al sistema nervioso
• Causan defectos de nacimiento
• En nuestros hijos causan problemas de
aprendizaje
¡Protégete!
Veneno
Protectores
Plomo
Calcio
Cadmio
Zinc
Mercurio
Selenio
Aluminio
Calcio
Cloro
Vit. A, C, E
Flúor
Magnesio
Pesticidas
Vit. C, E, Selenio
Nitratos
Vit. E, C
Verdad Oculta No. 4
Conceptos que no escuchas sobre la salud
La reacción de
“rescate” es
el método
incorrecto
“¿Podrá mandar una
ambulancia a esta
dirección en 6 minutos?”
Método de salud de la medicina moderna:
De 24 a 38
Prozac
De 0 a 4 años
Amoxicicilina
65 a más:
De todo
De
18 a 24
Supresores
de Apetito
De
38 a 65
Zanax
De 4 a 12
Ritalin
De 12 a 18
“Levantadores”
Una onza de prevención
• En promedio, la mujer estadounidense que llega a los
50 años, vivirá hasta los 81
• Al evitar
– el cáncer, vivirá hasta los 84
– enfermedades coronarias, vivirá hasta los 88
• Al reducir
– la inflamación sistémica vivirá hasta más de los
100 con una vida mucho más saludable.
7 Pilares de la Prevención
El comienzo para una mejor salud
1. El agua
Purifica
2. La fibra y Clorofila
3. Las Proteínas
4. Las enzimas
Básicos
5. Las vitaminas y los minerales
6. Los ácidos grasos esenciales (EFA)
7. Los antioxidantes
1
Paso
Purificación
Pilar #1: El agua
Barata, sin efectos secundarios y de
sabor exquisito
• Pérdida de peso
• Alivio del dolor
• Mejor digestión
• Más energía
• Agilidad mental
• Mejor eliminación
• Alivio del dolor de cabeza
Pilar #1: El agua
Pilar #2: La fibra
• Regula la digestión y la absorción
• Activa la eliminación y la limpieza
• Equilibra el azúcar en la sangre
¡Cuando el colon es feliz tú también lo
eres!
La fibra
• Alimenta la flora intestinal del colon y reduce el
tiempo de tránsito.
– Desintoxicación
– Mejora inmunológica
– Reduce grasa mala y asimilación del colesterol
– Prepara el colon para absorber todos los demás
nutrientes esenciales
¿Cuál es tu puntaje de fibra diaria?
• 1-10 gramos = Dieta consiste de comida chatarra o
altamente procesada (enlatada, preenvasada).
• 11-20 gramos = Mayormente preprocesada pero incluye un
par de alimentos frescos como zanahorias o una manzana.
• 21-30 gramos = Algunos alimentos procesados pero también
alimentos de grano entero y cereales, algunos frijoles y
legumbres y algunas porciones de frutas frescas y verduras.
• 31-36 gramos = Dieta de alimentos integrales y crudos,
panes y cereales integrales y ensaladas frescas.
¿Cuánta fibra consumir?
Fuente: Recomendaciones de ingestión de fibra Bourges H.,
Casanueva E., Rosado J.L.
PSYLLIUM HULLS:
• Es una excelente
fuerte de fibra, por lo
que puede ayudar a
absorber agua y toxinas.
Una receta para todos los días
• 6 oz. de jugo de manzana
orgánica.
• 1-2 oz. de Clorofila Líquida.
• 1 cucharada de Psyllium Hulls.
• Bata y beba.
• Tome además un vaso de 8 oz.
de agua.
2
Paso
Básicos en tus
Hábitos de Salud
Pilar #3: Proteína
Proteína
¿Porqué son
importantes?
Proteína
Son utilizadas por el cuerpo para la formación de tejidos
reparadores de las estructuras del cuerpo que vamos
gastando durante nuestra vida.
El consumo mínimo de proteína
de una mujer de peso medio es
de 100 gr. de proteína al día, y el
de un hombre es de 150 gr. de
proteína al día.
¿Para qué consumir Proteínas?
• Plástica, estructural o de construcción: elastina
(ligamentos), colágeno (huesos tendones y cartílago,
queratina (piel , cabello y uñas)
• Reguladora: de la actividad de las células
Funciones
• Defensiva: anticuerpos, inmunoglobulinas
• En la coagulación: impide que los vasos sanguíneos
pierdan sangre
• Transportan sustancias: grasa, oxígeno, glucosa ,
aminoácidos
• Energética: son un combustible energético
Proteína
Es importante ingerir proteínas principalmente
en el desayuno para evitar la destrucción
excesiva de tejidos causada por no ingerir
alimentos mientras dormimos de noche.
Los deportistas requieren de un mayor consumo
de proteína que las personas que no practican
deportes, ya que la misma es indispensable
para la construcción y recuperación muscular.
Procura consumir siempre proteína baja en
grasa.
Pilar #4: Las Enzimas
•
Son las “bujías” del cuerpo
porque inician todos los
procesos.
• Activan los procesos
químicos, como la
digestión y absorción.
Bowel Build
Aporta enzimas digestivas
como la pepsina y
pancreatina, importantes
para la degradación de
proteínas en el estómago y
la asimilación de
nutrientes.
Pilar #5:
Vitaminas y Minerales
Nutrientes necesarios en cantidades
muy
para algunas funciones
metabólicas de
importancia
para la salud
Síntomas de carencia de vitaminas y minerales
Letargo mental
Cabello quebrado
Incapacidad de hacer frente
al estrés
Dolor de cabeza
Lenta recuperación
de enfermedades
Músculos
tensos
fatiga
Uñas
quebradizas
Síntomas de carencia de vitaminas y minerales
insomnia
Piel seca
esterilidad
Ansias de comer
Huesos quebradizos
acne
nerviosismo
Vitaminas y Minerales
¿Por qué
tomarlas?
Zinc
Protege contra los niveles de cadmio y
además reduce los problemas de
aprendizaje.
Multivitamínico
Mejora la conducta en niños con
incapacidad de aprendizaje o hiperactivos.
Multivitamínico
Desplaza el plomo en los niños: Una baja
del 49%; y una baja del 28% del cadmio.
Vitaminas
CyE
Reducción de 42% de fallecimientos por
cualquier causa en un periodo de 9 años.
Vit. C
500 mg-dia
57% reducción de muertes
por cualquier causa
Vitaminas
CyE
Reducen notoriamente la
enfermedad de Alzheimer
Selenio
200 mcg
En un estudio de 9 años redujo la incidencia
de cáncer en 37% y la mortalidad en 50% .
SOLSTIC NUTRITION
•Contiene 15 vitaminas y
minerales esenciales.
•Fácil de llevar y preparar.
•Con un delicioso sabor que
todos disfrutarán.
•Sólo 20 calorías por sobre
TNT
- Fuente rica de vitaminas y
minerales
- Aporta fibra que mejora la
digestión y el proceso de
eliminación
Calidad: NSP Excede los Estándares
Farmacéuticos de los EE.UU. (USP)
• NSP efectúa pruebas en todos los lotes de
materia prima, como en las cápsulas y tabletas
• Lo dice la etiqueta, está en la botella
• Parámetros de disolución máximos de la USP
– Todas las cápsulas y tabletas deben disolverse en 30
minutos en agua que está en agitación.
– Toda tableta de NSP se disuelve en 5 a 10 minutos.
Las cápsulas en menos de 5 minutos.
Pilar #6:
Ácidos grasos Omega-3
¿Estás tomando lo suficiente?
De fuentes naturales:
–
–
–
–
–
–
–
–
Arenque
Caballa
Salmón
Algas verde-azuladas
Huevos ricos en Omega-3
Aceite de linaza (flax oil)
Ganado alimentado con pasto.
Ganado de caza.
Enfermedades coronarias
Estudio de los ácidos grasos de pescado
CASO [A] Alimentado con
Krispy Kreme (rosquillas
o dónuts)
CASO [B] Alimentado con Krispy
Kreme y aceite de pescado
Colesterol total (TC): 546,
Colesterol (LDL): 293
Colesterol total (TC): 565
Colesterol (LDL): 273
Arteria
bloqueada
Arteria libre de
obstrucción
Arteria de Puerco
¡Prácticamente sin cambios en
triglicéridos y colesterol!
¿Y los seres humanos?
• 50% de fallecimientos por problemas cardíacos ocurren
en personas a las que nunca se les ha diagnosticado con
enfermedad cardiovascular!
• Los investigadores han colectado información de
muestras de sangre por 17 años de doctores que
fallecieron de esta manera.
• Cantidades saludables de Omega-3’s
redujeron el riesgo en un 81%.
Aceites Omega-3
• Es fuente de ácidos grasos omega 3, 6 y 9.
Acidos Grasos esenciales



Nutren las articulaciones, apoyan la salud
cardiovascular y el desarrollo cerebral
El cuerpo no puede producir Omega 3.
Las grasa de origen vegetal son saludables, ya
que contienen ácidos grasos esenciales, necesarios
para una buena alimentación.
Pilar #6: Omega-3
Pilar #7: Los poderosos
antioxidantes
¿Cuánto consumes de...
– Frutas frescas?
– Verduras frescas?
– Verduras crucíferas?
– Bayas?
– Té verde?
– Hojas verdes?
– Curry / turmérico?
¡Pesadillas de la oxidación!
Comer alimentos
procesados
Hacer demasiado
ejercicio
Trabajar demasiado
Comer demasiado
Quemaduras del sol
Comer alimentos fritos
¡Pesadillas de la oxidación!
Fumar
Medicamentos
Exposición a campos electromagnéticos
Tomar alcohol
ES UN HECHO…
• Radicales libres también se forman cuando el
cuerpo intenta quemar energía almacenada
¿Puede existir un ser humano que
no necesite antioxidantes?
GRAPINE
Provee proantocianidinas,
que son excelentes
antioxidantes que actúan
contra los radicales libres.
Bebida Poderosa
con Mangostino y otros jugos
Ayuda a contrarrestar efecto causado por
radicales libres, favorece la energía y
aporta vitaminas B2 y B6, que son
esenciales para el funcionamiento
apropiado del cuerpo y tiene un delicioso
sabor.
Y si necesitas…
Adiciona Energía
ENERG-V
POLEN DE ABEJA
Haz todo lo que
quieras hacer
con toda la energía
que necesitas.
Resumen de los Pilares de tu Salud
Programa Nutrición Inteligente
1. Agua
1. Clorofila
2. Fibra.
2. Psyllium
3. Proteínas.
3. Syner Protein
4. Enzimas.
4. Bowel Build
5. Multivitamínico y
múltiples minerales.
5. Sosltic Nutrition / TNT
6. Aceites Omega-3.
7. Antioxidantes
6. Seed Omega
7. Zambroza / Grapine
No olvides agregar energía
=
Energ-V / Polen de Abeja
Programa Nutrición Inteligente
• Ayudan a reducir y controlar la inflamación
– Control del azúcar en la sangre
– Equilibrio de la acidez
– Límite del daño por oxidación
• Ayudan a la digestión, asimilación, eliminación
• Mejoran el perfil de antioxidantes (ORAC)
• Mejoran la función inmunológica
ADOPTA EL
HÁBITO
INCLUYE EL HÁBITO DE
LA NUTRICIÓN
INTELIGENTE
Y TOMA EL RETO…
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