Inscríbete en la Escuela de Espalda, que tendrá lugar los
próximos 21 y 28 de febrero de 2011 en ASJUM
91.472.22.76 / 617.05.47.73
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Plazo de inscripción: 17 de febrero
de 2011
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Contenidos:
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Escuela de Espalda. ¿Qué es? ¿Para qué?
Conocer nuestra espalda. Anatomía básica
El dolor de espalda
› Patologías de la espalda
› Factores de riesgo del dolor de Espalda
› Diagnostico y tratamientos para el dolor de
espalda
› Cuando consultar e ir al médico
Nuestra actitud mental ante el dolor de espalda.
Combativos VS Evasivos
Prevención: Normas de higiene postural y
ergonomía
Cuidar la espalda
› Deporte, ejercicio y actividad física
recomendada
› Ejercicios y estiramientos para la espalda
› Automasaje y masaje
› Técnicas de relajación
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Formadora:
Mónica de la O Callejo Cortés.
Terapeuta Ocupacional
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Fechas de impartición:
21 y 28 de febrero
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Horario de las clases:
16 a 20 horas
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ESCUELA DE ESPALDA