La Importancia de
Ser Uno Mismo
Esteban Pérez López
Grupo Espirita de la Palma
En el difícil camino de saber realmente
quienes somos, lo principal es reunir
las partes de nuestro ser que la
educación recibida y nuestro andar
por
la
vida
han
separado
peligrosamente
El ser humano esta formado por un
cuerpo físico, un cuerpo energético,
un cuerpo mental y nuestro espíritu,
pero a veces parecen luchar entre sí.
Todos los seres humanos buscamos la
manera de encontrar la sensación de
unidad y capacidad para percibirnos
como un todo.
Se trata en definitiva que cada persona
pueda integrar las diferentes facetas
de su ser, la corporal, la mental, la
emocional y la espiritual, en lugar de
vivirlas como partes distintas de uno
mismo, que pugnan por encontrar un
espacio de expresión.
La necesidad de adaptarnos al entorno hace
que a veces nos alejemos de nuestra
verdadera esencia.
Recuperarla es una aventura fantástica uno de
los mayores y mas gratificantes retos de
nuestra vida.
El problema es el miedo a ser autentico, el
miedo a que nuestro verdadero ser sea
inadecuado o inaceptable. Este miedo nos
fuerza a las personas a esconder los
sentimientos auténticos, a tratar de ocultar
el manifestarnos tal y como somos y de ese
modo aceptar el papel que se espera que
desempeñemos.
Es importante tener en cuenta que no
somos el resultado o la creación de
las circunstancias, sino todo lo
contrario
estas
son
creaciones
nuestras.
Las circunstancias que vivimos no
conforman
nuestra
personalidad,
simplemente la ponen de manifiesto.
Como decía el filósofo Jean Paul Sartre.
“Lo importante no es lo que la vida
hace con nosotros, lo importante es lo
que nosotros hacemos con lo que la
vida nos hace”
Solo
la
aceptación
y
el
reconocimiento de como somos
realmente
en
nuestro
fuero
interno, junto con el valor de
mostrarlo ante los demás, nos
permitirá establecer relaciones
autenticas con cada uno de los
seres humanos con los que nos
crucemos en nuestro camino.
Trabajar para ser uno mismo.
Pasamos por alto nuestras necesidades y
nuestros sentimientos por el miedo
implícito que conlleva el ser diferente a
los demás y mostrarnos como seres con
criterio y formas de ver la vida
distintas.
La
espontaneidad
o
capacidad
de
expresar nuestras propias necesidades,
sentimientos y pensamientos, actuando
coherentemente con ellos, es todo un
reto que genera en muchas ocasiones
ansiedad y tensión.
Es importante corregir la tendencia
que todos tenemos de proyectar
en los demás o incluso en los
objetos, la responsabilidad de
nuestras acciones
Hay numerosas formas de empezar a
trabajar en nuestro día a día, para ser
más auténticos, más nosotros mismos y
una de ellas es el lenguaje.
Se trata de usar un lenguaje que asuma y
exprese con valor y eficacia quienes
somos
en
cada
momento,
qué
pensamos, sentimos y necesitamos, en
vez de utilizarlo como una coraza para
escondernos.
1.- Personalizar lo que decimos.
Evitar en nuestra comunicación expresiones
impersonales.
No usar comentarios en segunda persona.
Ejemplo:
Lo que mas se quiere en la vida son los hijos.
Te pones nervioso en estas situaciones.
2.- Situarnos en el presente.
Expresarnos en un tiempo presente, que
no sea ambiguo.
Ejemplo:
Me inquietan este tipo de circunstancias
Hablando en presente nos hacemos
conscientes plenamente del aquí y el
ahora de nuestra experiencia.
3.- Acabar las frases.
Completar, extender
comentarios.
y
finalizar
nuestros
Ejemplo:
Cuando te pones así ya sabes como me siento,
esas cosas no se hacen.
4.- Ser Asertivos.
Ser asertivo es tener
la capacidad de
defender nuestros derechos personales
sin violar los de los demás, implica
marcar limites, decir no, autoafirmarse y
no dejarse manipular emocionalmente.
Pasamos gran parte de nuestro tiempo
tratando
de
justificar
nuestro
comportamiento sin darnos cuenta ni
asumir que somos libres para elegir qué
camino queremos tomar.
El reto de ser uno mismo frente a nuestros
semejantes,
pasa
por
asumir
la
responsabilidad y el derecho a expresar un
“no quiero” en lugar de un “no puedo”
Ejemplo:
No puedo ir contigo a comer porque tengo que ir a
clase al gimnasio.
No quiero perder mi clase de gimnasio y lo prefiero a
ir contigo a comer hoy.
Es muy importante como se dicen las cosas, cuando
somos asertivos, una cosa es la sinceridad y otra
muy distinta el “Sincericidio”
5.- Afirmar en vez de preguntar.
Ejemplo:
¿Vas a salir también esta noche?
Me gustaría que te quedases en casa hoy
conmigo.
El
Camino
Los caminos más importantes son los
que van hacia nuestro
interior.
En esos caminos vamos y venimos a diario,
algunas veces nos encontramos...otras
tratamos de no vernos porque nos asalta la
duda, el temor, la incertidumbre.
Caminamos y caminamos.
Pocas veces nos detenemos a mejorar
esas rutas tan importantes que
atraviesan de punta a punta nuestro
yo interno.
Auto
conocimiento
Meditación
¿Qué nos dice el conocimiento
Espiritual?
827.- La obligación de respetar los
derechos ajenos ¿Quita al ser
humano el derecho de ser dueño
de si mismo?
“De ningún modo, pues es un derecho
que procede de la Naturaleza”
835.- La libertad de conciencia. ¿Es
consecuencia de la libertad de
pensar?
“La conciencia es un pensamiento intimo
que pertenece al hombre, como todos los
otros pensamientos”
837.- ¿Cuál es el resultado de ponerle
trabas a la libertad de conciencia?
“Obliga a los hombres a obrar de otro modo de
como piensan, es convertirlos en hipócritas. La
libertad de conciencia es uno de los caracteres
de la verdadera evolución y progreso”
Cuando cada uno de nosotros deje el
mundo material, al llegar al mundo
espiritual,
no
nos
preguntaran
¿Quiénes fuimos?
**Simplemente nos preguntaran
¿Si fuimos nosotros mismos?
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