FACILITADORA:
ANA CECILIA ÁLVAREZ RODRÍGUEZ
PROFESIONAL EN PSICOLOGÍA USB
ESPECIALISTA EN EDUCACIÓN PARA LA
SEXUALIDAD UCC
[email protected]
311 732 32 95
AGENDA DEL ENCUENTRO
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Presentación Personal: 5 Minutos
Metodología: Didáctica del aprendizaje
El aprendizaje es de todos, no nos la sabemos todas, yo no me las se
todas… estamos en un proceso, en una búsqueda
Hay cosas que posiblemente ya manejen, solo refrescaremos conceptos
y aplicabilidad de los mismos en un aprendizaje significativo por medio
de la mayéutica o el constructivismo lógico a la propia vida mínimo a
aprender por que…
Pasos: Se realizaran técnicas de disposición grupal, referenciación,
actividad y socialización
Sensibilización: 3 Minutos Contarles el objetivo de estar aquí:
Para refrescar el concepto de PNL que todos posiblemente lo tenemos y
saber como evidenciarla en nuestro quehacer
¿Como manejan su propia PNL?
ENCUADRE
Respetar el orden de la palabra
Escucharnos
Compartir
Participación
Respetarnos
No juzgar
No celulares
No retirarnos de las actividades programadas
Tomar nota
Tener la mente abierta
Tener excelente actitud
TEMAS A TRATAR:
PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA
Qué es la PNL
Qué es programación
Qué es neuro
Qué es linguística
LO RESPONDEREMOS
Pero antes realiza estos ejercicios
para que USTED mismo o entre
todos busquemos las respuestas
Actividad 1: escriba su nombre y
por detrás el titulo del libro de su
vida
EL CIRCULO DE LAS EXPRESIONES
• ESCOJA DOS O TRES EXPRESIONES CON LAS
QUE USTED SE IDENTIFIQUE
• Lo que escogió hace parte de su programación
mental
CUANTAS Y CUALES SE PEGARON DE SUS PIES?
Lo que se pego en sus pies hace parte de lo que
usted podría reprogramar en su vida
VALORES PERSONALES
Escriba una expresión positiva en la espalda de
su compañero
Compare:
Lo que el compañero dice de usted es lo mismo
que usted piensa de usted?
Cuanto tiempo se ha demorado en construir ese
valor en usted?
LOS OPUESTOS
• Usted piensa una cosa de usted
• Los demás piensan otra cosa de usted. Hay
dos contextos (van en contravía) por lo que ya
tiene una programación
PUEDE REPROGRAMARSE CON
LA PNL
LOS CLAVOS
Por equipos monte 12 clavos en la cabeza del
otro
Es posible
No es posible
COMO ES LA PNL
• La gran mayoría de las personas tienen una
programación negativa, derrotista por la
cultura en la que nos han formado
PROGRAMACION NEURO LINGUISTICA
• Se llama PROGRAMACION por que abarca un
conjunto sistémico de operaciones
• Se llama NEURO por que estudia los procesos
que ocurren en el cerebro
• Se llama LINGÜÍSTICA por que para muchos
procesos cerebrales se usa el lenguaje verbal y
no verbal
Richard Bandler
Matemático, Psicólogo, Informático
Autores de la Programación Neurolinguistica
John Grinder
Linguista
Inspiradores de la PNL
Virginia Satir
Fritz Perls
Milton Erickson
Que estudia la PNL?
Estudia como el lenguaje (verbal y no
verbal) afecta nuestro sistema nervioso
procesos
neuronales y desarrolla
modelos
de
conducta
(procedimientos).
Conclusión de Bandler y Grinder:
Todas las actividades de un ser humano
están caracterizadas por seguir una
estrategia.
Una estrategia puede cambiarse
en caso de no ser eficaz para el logro
de una determinada meta.
Las personas siguen una
misma estrategia sin lograr
éxito y la continúan
repitiendo a lo largo de su
vida, obteniendo por
supuesto
siempre los mismos
resultados.
Planteamineto de la PNL:
En la aplicación de una
estrategia adecuada:
No existen
fracasos
sino resultados.
EN ESTE ORDEN DE IDEAS
• SE PODRIA DECIR QUE:
• Una persona programada neurolinguisticamente
positivamente RECONOCE LO QUE TIENE y una
persona programada Neurolinguisticamente
negativamente LO NIEGA
• El primero valora y agradece lo que le ha dado la
vida
• El negativo desvalora y no agradece lo que le ha
dado la vida
• Dijo que podía cambiar la historia de su
pueblo con el pacifismo
• ¿Fácil o difícil?
• Dijo que podía cambiar la historia de su pueblo
con el pacifismo
• ¿Fácil o difícil?
GANDHI LO LOGRO
• NO PUEDE VOLAR NADA MAS
PESADO QUE EL AIRE, FACIL O DIFICIL?
• NO PUEDE VOLAR NADA MAS
PESADO QUE EL AIRE SI SE PUEDE,
FACIL O DIFICIL?
• 1903. Primer vuelo sostenido en
una máquina más pesada que el
aire. O lo que viene siendo lo
mismo, el primer vuelo a motor de
la Historia. Fueron 260 metros en
12 segundos. En poco más de un
año los hermanos conseguirían
vuelos de 40 minutos y otros
tantos kilómetros de recorrido
LOS HERMANOS WRIGHT
Después de 3 intentos seguir
intentando fácil o difícil?
Después de 3 intentos seguir intentando fácil o difícil?
• Después de unos 500
intentos, el ayudante de
Edison le preguntó: «¿Por
qué persiste en esta
locura? ... Ahora conozco
499 maneras de no hacer
una bombilla». ... de
fracasos continuados antes
de conseguir un
descubrimiento
importante.
THOMAS EDISON
Sordo
tocar música a la
perfección fácil o
difícil
Sordo tocar música
a la perfección fácil • Fue un compositor, director
o difícil
de orquesta y pianista. Es uno
de los compositores más
importantes de la historia de
la música y su legado ha
influido de forma decisiva en
la música posterior.
Ludwig van Beethoven
¿Por qué ellos superaron los límites?
¿Cómo era su programación?
•
•
•
•
Por la educación
Por la cultura
Por los autoesquemas
Todo es cuestión de cómo percibas el mundo,
la vida, tu mundo
VIDEO DE LA NASA
•
•
•
•
•
SOMOS TODO
SOMOS NADA
SOMOS MUCHO
SOMOS POCO
Todo lo que pienses de algo depende de tu
programación
La PNL nos enseña a:
conocer nuestra
programación,
desechar lo que no
nos conviene y
realizar
reprogramaciones
- Conocer nuestra
conducta
- Modelarla para
nuestro beneficio
- Trazar objetivos
alcanzables
- Ser mas competentes
cada día
La PNL estudia:
a las personas exitosas
(COMPETENTES)
Logro, influencia, éxito es solo
cuestión de estrategia
SUMA TUS BENDICIONES
• HAZ UNA LISTA DE LO QUE TENDRIAS QUE
AGRADECER
• Si te han pasado cosas buenas es por que algo
de tu programación ha sido programado bien
• Analiza tus dificultades hay algo en tu
programación que no es muy efectivo
Cada persona estructura su experiencia
a su modo, es decir de acuerdo a su
conocimiento y filtros emocionales.
Por ello la Programación Neurolingüística
se relaciona mucho con la inteligencia
emocional
El éxito es
algo que se
aprende
y por lo tanto
también se
puede
enseñar.
Todo es
entrenable
Estrategia 1: AGRADECE SIEMPRE
EN LA VIDA SUME, NO RESTE
• Ciego quien no ve el sol, necio quien no lo
conoce, ingrato quien no le da las gracias, si
tanta es la luz, tanto el bien, tanto el
beneficio, con que resplandece, con que
sobresale, con que nos favorece, maestro de
los sentidos, padre de las sustancias autor de
la vida.
¿ ¿ ¿ ¿ ¿ PREGUNTESE ? ? ? ? ?
• ¿Las personas están programadas para que su
vida emocional sea mas positiva o negativa?
• ¿Por que es más negativa? Las respuestas de
la mayoría de las personas frente a un saludo
¿cual es?
• Ahí vamos
• Más o menos
• ¿De que hablan las personas? No tengo plata,
tengo problemas, estoy enfermoso, regular
Y ahora INTROSPECCION ! ! ! !
• ¿Cómo es su vida emocional, cómo contesta
usted?
Estrategia 2: Reconocer la INFLUENCIA
DEL MUNDO ACTUAL SOBRE MI VIDA
EMOCIONAL y…
NO DEJARSE
INFLUIR
Reprogramar mis
emociones para mi
beneficio
Estrategia 3: escucharnos
LENGUAJE
Cuando hablamos,
realizamos una
serie de elecciones
sobre la manera en
que vamos a expresar
la experiencia.
La mayoría de las veces
esta elección se hace de
manera inconsciente
Cuando hablamos, lo que
decimos tiene una:
estructura superficial (lo que se dice)
y una
estructura profunda (lo que se quiso decir).
ESTRUCTURA SUPERFICIAL DEL
LENGUAJE
ESTRUCTURA PROFUNDA DEL
LENGUAJE
...y depende de todos los
condicionamientos,
vivencias, bloqueos
y creencias de cada uno.
...esta elección obedece
a una estructura.
La PNL nos enseña a hacer consciente
esta estructura.
AUDIO: LENGUAJE Y DESTINO
Dime lo que dices y te diré como eres
Bases Neurológicas
El cerebro humano
esta dividido en
dos hemisferios,
Cada hemisferio por separado desarrolla
funciones diferentes.
El hemisferio izquierdo
rige el lado derecho del cuerpo.
El hemisferio derecho
rige el lado izquierdo del cuerpo.
Lado izquierdo
-Control del lenguaje
-El razonamiento lógico
-La capacidad matemática
de análisis.
-El sentido crítico
-Las representaciones
lógicas, semánticas
y fonéticas.
Lado derecho
-La creatividad
-La imaginación
-La fantasía
-La intuición
-Las relaciones espaciales
-La capacidad de síntesis
El lenguaje gestual, el no verbal y el
metafórico, se procesan en el lado derecho
del cerebro.
La lógica gramatical y la estructura
semántica del lenguaje se procesan en el
lado izquierdo del cerebro.
Al comunicarnos estamos enviando
mensajes sugerentes que complementan
la palabra.
Estamos usando todo el cerebro
cuando queremos comunicar algo.
Cuando un cerebro funciona en plenitud,
ambos hemisferios trabajan en perfecta
conjunción.
Cuando no es asi, puede existir incongruencia
entre el pensar y el sentir, entre la voluntad
y la imaginación, entre la capacidad de distinguir
entre la fantasía y la realidad.
La PNL ha basado su sistema en un modelo
comunicacional que permite descifrar los
lenguajes provenientes de las diferentes
zonas del cerebro e integrarlos en un proceso
que ayude a ampliar los paradigmas, a cambiar
las estrategias, a desbloquearnos por causa de
traumas pasados.
Podemos expresar una misma idea
de cuatro maneras diferentes.
ME GUSTA LA GIMNASIA
HAGO GIMNASIA
CUANDO SUENA MÚSICA, SIGO EL RITMO CON
EL CUERPO
ME GUSTA SENTIR LA BRISA EN EL ROSTRO
TENGO BUENA COORDINACIÓN
ME GUSTA SENTIR EL MATERIAL DE LA ROPA
QUE ME PONGO
ME ACARICIARON Y CARGARON MUCHO
CUANDO NIÑO (A)
DISFRUTO DE LOS MASAJES
ME GUSTA COMER
ME ESTIRO Y BOSTEZO CUANDO SIENTO
DESEOS
ME GUSTA EL TACTO Y EL CONTACTO
MUCHAS VECES ME SIENTO TENSA (0)
ME AGRADA QUE ME RASQUEN LA ESPALDA
ME ENCANTA TOMAR UN BAÑO CALIENTE
ACARICIO A LOS ANIMALES
TOCO Y ABRAZO A LA GENTE CON
FRECUENCIA
TIENDO A GANAR PESO
DISFRUTO HACIENDO TRABAJOS MANUALES
APRENDO MÁS RÁPIDO CUANDO ESCRIBO
LAS COSAS
KINESTÉSICO
PRACTICO ALGÚN DEPORTE
OIGO RADIO
HABLO CON LOS ANIMALES
OIGO MUSICA PARA RELAJARME
HABLO MUCHO
SOY BUEN OYENTE
COMPRO MUCHOS DISCOS Y CASSETTES
ME GUSTA CONVERSAR LARGAMENTE
ESTUDIO EN VOZ ALTA
HABLO BASTANTE POR TELÉFONO
GRABO LAS CLASES 0 CONFERENCIAS
VOY A CONCIERTOS
HABLO CON LAS PLANTAS
ME HABLO A Mí MISMO (A)
HABLO CON LOS OBJETOS
ME REPITO A Mí MISMO (A) PARA RECORDAR
LAS COSAS
OIGO LOS RUIDOS DE LOS CARROS Y ME
PUEDEN MOLESTAR
ME GUSTA QUE ME DEN INSTRUCCIONES
VERBALMENTE
ESCRIBO POESÍAS RIMADAS
ESCUCHO EL SONIDO DEL VIENTO
ME ATRAEN LOS SONIDOS DE LAS CIUDADES
AUDITIVO
VISUAL
ME GUSTA MIRAR TELEVISIÓN
ME GUSTA LEER LIBROS Y REVISTAS
ME GUSTA QUE ME DEN LAS INSTRUCCIONES
POR ESCRITO
ESCRIBO LISTAS DE LO QUE TENGO QUE HACER
RESUELVO CRUCIGRAMAS, DAMEROS, SOPAS
DE LETRAS, ETC.
ME INTERESA MUCHO LA FORMA COMO LUZCO
VOY A MUSEOS Y GALERÍAS DE ARTE
ENTIENDO LOS MAPAS
ME GUSTA VER FOTOS
ME GUSTA EL CINE
ME GUSTA MANTENER Mi CASA IMPECABLE
MIRO A LA GENTE
MIRO LOS AVISOS, PANCARTAS Y GRAFITIS
CUANDO VIAJO, TOMO MUCHAS FOTOGRAFÍAS
COMPRO FLORES
SOY OBSERVADOR (A)
DECORO Mi CASA CON BUEN GUSTO
ME FIJO CÓMO ESTÁN VESTIDAS LAS
PERSONAS
SIEMPRE ARREGLO LAS ABOLLADURAS Y
RAYONES DE Mi CARRO
CUANDO ESTUDIO 0 ATIENDO A UNA
CONFERENCIA,
TOMO APUNTES
GRACIAS
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Programación Neurolinguistica