Se discutirán los modelos psicoterapéuticos basados en
mindfulness y mentalización así como sus puntos de
contacto y divergencias.
Modelos metacognitivos de la
atención plena (mindfulness)
Dr. Cristian J. Garay
Facultad de Psicología, UBA
[email protected]
MESA REDONDA “Mindfulness, Mentalización y nuevos
desafíos para la psicoterapia”
Función ejecutiva auto-regulatoria
• La intención del modelo es dar cuenta de los factores
cognitivos y metacognitivos involucrados en el
mantenimiento del trastorno mental.
• Los 3 niveles de los procesos cognitivos:
1.
2.
3.
El procesamiento reflexivo y automático (procesamiento de
nivel bajo), que opera predominantemente fuera de la
conciencia.
El procesamiento consciente online de pensamientos y
conductas (llamado estilo cognitivo).
Una biblioteca de conocimientos o creencias, metacognitivas
por naturaleza, almacenadas en la memoria a largo plazo.
Wells 2000, 2002 y 2009
Wells & Matthews, 1994
Función ejecutiva auto-regulatoria
Meta-Sistema
• creencias
• planes
Nivel 3
MODELO
a
Monitoreo
c
Control
Estilo Cognitivo
evaluación
Nivel 2
SCA
Intrusión
Nivel 1
Sesgo
Procesamiento de
Nivel Bajo
INPUT
b
OUTPUT
Wells & Matthews 1994
Función ejecutiva auto-regulatoria
Meta-Sistema
• creencias
• planes
Nivel 3
MODELO
a
Monitoreo
c
Control
Estilo Cognitivo
evaluación
Nivel 2
SCA
Intrusión
Nivel 1
Sesgo
Procesamiento de
Nivel Bajo
INPUT
b
OUTPUT
Wells & Matthews 1994
Función ejecutiva auto-regulatoria
Meta-Sistema
• creencias
• planes
Nivel 3
MODELO
a
Monitoreo
c
Control
Estilo Cognitivo
evaluación
Nivel 2
SCA
Intrusión
Nivel 1
Sesgo
Procesamiento de
Nivel Bajo
INPUT
b
OUTPUT
Wells & Matthews 1994
Función ejecutiva auto-regulatoria
Meta-Sistema
“Debo estar
atento a mi cuerpo”
• creencias
“Debo controlar
mis pensamientos”
planes
“Para •estar
seguro,
no debo pensar nada malo”
MODELO
Nivel 3
a
Monitoreo
c
Estilo está
Cognitivo
“Algo malo
pasando”
evaluación
“no puedo controlarme”
“voy a enloquecer”
SCA
Intrusión
Nivel 1
Control
Sesgo
“Sin darme cuenta,
Procesamiento
me
focalizo ende
las
Nivel Bajo
sensaciones
corporales”
INPUT
Nivel 2
b
OUTPUT
Wells & Matthews 1994
Detached Mindfulness
• Mindfulness se refiere a la conciencia metacognitiva de un
pensamiento, recuerdo, creencia o cualquier otro evento
cognitivo interno
• Detached (desapegado/a):
a) la desconexión de cualquier actividad reactiva conceptual o
de afrontamiento disfuncional respecto de eventos cognitivos,
b) separar la experiencia consciente del sí mismo de los
pensamientos (ser quien percibe el pensamiento, ser distinto
del pensamiento).
Detached Mindfulness
• Ejemplo: decidir no preocuparse en respuesta a un
pensamiento intrusivo sino, por el contrario,
permitirle ocupar su propio espacio mental sin una
acción o interpretación consecuente, sabiendo que
se trata de un mero evento en la mente
• Abandonar: preocupación, rumiación, supresión,
control, monitoreo de la amenaza, evitación, intentos
de minimizar la amenaza inexistente en respuesta a
la cognición
Detached Mindfulness
Meta-subsistema
• Creencias
• Planes
Modelo
Monitoreo
Control
Procesamiento on-line
Atención plena desapegada
CAS
Alta meta-percatación | Descentramiento
cognitivo | Desapego atencional | Baja
actividad conceptual | Bajo afrontamiento
dirigido a objetivos
Baja meta-percatación | Cognitivamente
centrado | Apego atencional | Alta
actividad conceptual | Alto afrontamiento
dirigido a objetivos
Intrusión
Sesgo
Procesamiento automático
Cooperación dinámica entre tres
componentes
• El meta-conocimiento que promueve un
estado de mindfulness
• Meta-experiencias que acompañan la
mindfulness
• Meta-habilidades que inician y mantienen el
estado de mindfulness
Conclusión
• El modelo metacognitivo de mindfulness permite
una comprensión del mismo de acuerdo a un
modelo cognitivo complejo de varios niveles
• En este modelo, detached mindfulness no es la
técnica principal del tratamiento
• Es una de las técnicas para interrumpir procesos
cognitivos disfuncionales (rumiación,
preocupación, supresión del pensamiento,
evitación, etc.)
Muchas gracias
Dr. Cristian Garay
[email protected]
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Estilo Cognitivo