TIPS PARA ESTUDIAR MEJOR
TALLER DE HÁBITOS
Y
TÉCNICAS DE
ESTUDIO
1. Organiza tu tiempo personal
● Elementos como una Agenda
diaria, semanal y mensual pueden
ayudarte a tener presente las
fechas más importantes de
vencimiento de las tareas, lecciones
y exámenes.
● Ten en cuenta el Horario Semanal de
clases y prioriza las materias que tengas
el día siguiente.
2. Establecer un horario de estudio
● Elige un horario en el que
puedas dedicar el tiempo sólo
para estudiar. Tener un
horario fijo todos los días
o determinados días de la
semana ayuda mucho. Es
como que tu mente ya sabe
que determinados días a
determinada hora es tiempo
de estudio.
3. Seleccionar el lugar para estudiar
● Procura instalarte en un lugar con buena
iluminación y ventilación.
SI
NO
4. Ambiente ordenado y sin
distracciones
● Procura el silencio al estudiar. Los ruidos
externos distraen, la música también. Trata de
no tener cerca la televisiòn y cierra las pestañas
del navegador que te atrapan y causan
distracciòn (redes sociales, etc.). Lo ideal es
estudiar en silencio, pero a veces puede ser
aburrido. Entonces, lo mejor es tener un
equilibrio. Aquellos temas más fáciles podemos
estudiarlos con música de fondo y los más
difíciles en silencio para concentrarnos mejor.
5. Cuida tu postura al sentarte
● La elección de la silla y la mesa
para sentarte es muy importante.
● Procura mantener la espalda y las
piernas a 90°.
6. Relájate
● Además de cuidar tu postura mientras estás
sentado, relájate cada cierta cantidad de tiempo y
retoma el estudio.
● Mueve una pierna. La falta de sangre es una razón
muy común de falta de concentración. Si has
estado sentado en un sólo lugar por algún tiempo,
mueve una de tus piernas durante un minuto o
dos. Eso hará que fluya de manera mejor tu
sangre, y se agudizará tu concentración y retención
ayudandote a incrementar tu energía y memoria.
7. Recreo pero con reloj!!
● Coloca la alarma
cada 40 minutos
para terminar una
tarea específica.
Luego tómate 5
minutos pero no
más de 5’!!! :) para
relajarte y
distraerte.
QUE TENGAS UN
BUEN ESTUDIO!!
Fuentes consultadas:
http://www.mentesliberadas.com.ar/2011/06/26/los-10-mejores-habitos-de-estudio-2/
http://www.taringa.net/posts/ciencia-educacion/17737685/15-Creativos-pero-Efectivos-Tips-paraEstudiar.html
Imágenes de la web.
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