Cómo prevenir los
resbalones, tropiezos y caídas
Guía para empleados
Objetivos de la sesión
Reconocer que los resbalones, tropiezos y caídas
son un problema grave de seguridad
Identificar los riesgos de resbalones, tropiezos
y caídas en el trabajo
Evitar o eliminar los riesgos de resbalones, tropiezos
y caídas
Prevenir las caídas desde gran altura y escaleras
Prevenir caídas en el trabajo, al aire libre y en el hogar
Minimizar las lesiones en caso de caídas
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Cuestionario previo:
¿cuánto sabe?
Los resbalones, tropiezos y caídas no son
habituales en el lugar de trabajo.
Ciertos accidentes causados por resbalones,
tropiezos y caídas pueden provocar lesiones
graves.
No hay mucho que pueda hacer en
el trabajo para prevenir los resbalones,
tropiezos y caídas, salvo fijarse por dónde
camina.
Debe prestar atención a los riesgos de
resbalones, tropiezos y caídas, tanto en su
hogar como en el trabajo.
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Estadísticas de lesiones
• Más de 230.000 trabajadores
lesionados
• La tasa de lesiones más alta
de cualquier actividad regulada
• Más de 800 muertes
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Tipos de daños
• Espalda/columna
•
•
•
•
•
vertebral
Cabeza/cerebro
Esguince muscular
Distensión
Huesos rotos
Muerte
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Riesgos comunes de
resbalones, tropiezos y caídas
• Limpieza y
•
•
•
•
mantenimiento
inadecuados
Poca visibilidad
Distracción
Correr
Derrames
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Riesgos comunes de
resbalones, tropiezos y caídas
(cont.)
• Desorden
• Gavetas abiertas
• Revestimientos
•
•
•
•
para pisos
Superficies mojadas
o resbaladizas
Pasamanos
Escaleras de mano
Zapatos
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Cómo eliminar los riesgos
de tropiezos y caídas
• Practique buenos
•
•
•
•
hábitos de limpieza
y mantenimiento
Pase por encima de
los obstáculos
Camine despacio
Fíjese en los cambios
del revestimiento
para el piso
Asegúrese de que
la iluminación sea
adecuada
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Cómo eliminar los riesgos
de tropiezos y caídas (cont.)
NO
• deje materiales
en el piso
• bloquee los pasillos
• coloque objetos
en las escaleras
• deje las gavetas
abiertas
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Cómo prevenir resbalones y caídas
• Derrames
• Advertencias
• Tapetes
• Zapatos
• Superficies mojadas
• Lugares con hielo
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Más maneras de prevenir
resbalones, tropiezos y caídas
• Use el sentido común
• Ajuste el ritmo de su
marcha
• Gire dejando suficiente
espacio
• No bloquee su visión
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¿Qué frases son verdaderas?
Debe limpiar cualquier derrame y levantar los objetos
del suelo aunque usted no los haya dejado allí.
Los buenos hábitos de limpieza y mantenimiento
ayudan a eliminar los riesgos de resbalones,
tropiezos y caídas.
Si no puede eliminar los riesgos de resbalones
o tropiezos, tan sólo evítelos y olvídese de ellos.
Camine rápido sobre lugares resbaladizos
para evitar resbalones.
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Revisión
¿Comprende los
siguientes conceptos?
• Tipos de lesiones
provocadas por caídas
• Riesgos comunes de
resbalones, tropiezos y
caídas
• Cómo eliminar los
riesgos de tropiezos y
caídas
• Cómo prevenir
resbalones y caídas
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Tenga cuidado en
las escaleras
• Sujete los pasamanos
• No corra
• Verifique que no
haya superficies
resbaladizas
o dañadas
• No ponga objetos
en las escaleras
• Deje una mano libre
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Use las escaleras
de manera segura
• Utilice la escalera
•
•
•
•
•
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adecuada para el trabajo
Asegure que no esté
dañada
Asegúrese de que la
escalera sea estable
Suba y baje en forma
segura
Utilice un cinturón para
herramientas
Sujétese
Cómo prevenir los resbalones,
tropiezos y caídas al aire libre
• Fíjese por dónde
•
•
•
•
•
camina
Use zapatos con
buena adherencia
Vaya más despacio
Límpiese los pies
Coloque arena en
los lugares
resbaladizos
Use gafas de sol
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Cómo prevenir los resbalones,
tropiezos y caídas en el hogar
Use taburetes escalera
que sean resistentes
Respete los
procedimientos
de seguridad
Limpie los derrames
de inmediato
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Utilice un tapete de baño
Repare
los extremos
enrulados de
las alfombras
Coloque
pasamanos
en las
escaleras
Utilice luces
Qué debe hacer si se cae
• Doblar el cuerpo
• Rodar
• Protegerse la cabeza
• Usar las manos
• Gritar
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Qué debe hacer si se lastima
• Informe cualquier
caída
• Procure atención
médica
• Conozca todas las
consecuencias
de las lesiones
• Siga las
instrucciones del
médico
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Haciendo juego
Escalera fija
Usar gafas de sol para evitar el resplandor
Escalera de mano Elegir la escalera adecuada para el trabajo
Al aire libre
Usar un tapete de baño
En el hogar
No dejar objetos
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Revisión
¿Comprende
• cómo prevenir
caídas desde escaleras fijas?
• cómo prevenir caídas desde
escaleras de mano?
• cómo prevenir caídas al aire libre?
• cómo prevenir caídas dentro
del hogar?
• qué debe hacer si se cae?
• qué debe hacer si se lastima por
una caída?
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Puntos clave para recordar
Mantenga los pasillos sin obstáculos.
Limpie los derrames de inmediato.
Asegúrese de que las escaleras fijas
y de mano sean seguras.
Camine despacio.
No bloquee su visión.
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