Fútbol
Pasión de multitudes
Fútbol
¿Multitudes deportistas
o
multitudes espectadoras?
Enfoque epistemológico
P ed agogía
E d u cación
O b jetivos gen erales
E d u cación F ísica
O b jetivos esp ecíficos
M ed ios




Ju ego
D ep orte
G im n a sia
V id a en la n atu raleza
Teoría del entrenamiento deportivo
El entrenamiento deportivo es el área
especializada de la Educación Física,
que consiste en el desarrollo
simultáneo de procesos biológicos y
pedagógicos, que conducen al
sujeto-deportista a su máximo
rendimiento.
Matveiev
Sustentos del entrenamiento deportivo
• Biológico
–Ser humano vivo, susceptible
de ser educado, es decir,
entrenado
Sustentos del entrenamiento deportivo
• Afectivo - motivacional
–El mismo sujeto, predispuesto
al esfuerzo, en procura del
logro deportivo
Sustentos del entrenamiento deportivo
• Pedagógico
–Maestro, Profesor, Entrenador
y/o Preparador Físico,
capacitado y fundamentado
Teoría del entrenamiento deportivo
La preparación del deportista incluye:
• Preparación Física
• Preparación Técnica
• Preparación Táctica
• Preparación Psíquica
Matveiev
Áreas metabólicas de la
preparación física
Metabolismo anaeróbico aláctico
• Velocidad de reacción
• Velocidad de aceleración o lanzada
• Velocidad prolongada
• Resistencia a la velocidad
Áreas metabólicas de la
preparación física
Metabolismo anaeróbico láctico
• Resistencia anaeróbica lactácida
• Potencia anaeróbica lactácida
• Tolerancia anaeróbica lactácida
Áreas metabólicas de la
preparación física
Metabolismo aeróbico
• Regenerativa
• Sub - aeróbica
------------------------Umbral anaeróbico
• Super - aeróbica
• Consumo máximo de oxígeno
Áreas de la preparación
técnico - táctica
• Preparación técnica
• Preparación táctica
• Preparación técnico táctica
------------------------Umbral anaeróbico
• Preparación físico técnica
• Preparación físico táctica
• Partido amistoso o práctica de fútbol
Características de la preparación
técnico - táctica
• Intensidad: óptima
• Densidad: baja (la más alta posible)
• Frecuencia: alta (todos los días)
------------------------Umbral anaeróbico
• Intensidad: alta o máxima
• Densidad: alta (la más alta posible)
• Frecuencia: baja (cada 48 horas)
Etapas de la formación deportiva
Etapa de formación
perceptivo-motora
(0 - 9 años)
Objetivo
Desarrollo de las capacidades
perceptivo - motrices
•
•
•
•
•
Esquema corporal
Estructuración espacio - tiempo
Coordinación dinámica - general
Coordinación senso - motora
Equilibrio, estático y dinámico
¿Qué debe hacer un niño en esta etapa?
Debe experimentar las más
amplias, ricas y variadas
formas básicas de
movimiento, organizadas en
forma de juego, a partir del
cual el niño estructura su Yo
y su propio mundo.
¿Qué no debe hacer un niño en esta etapa?
No debe competir oficialmente
ni debe ser entrenado para
ello.
Etapas de la formación deportiva
Etapa de formación deportiva
multilateral
(10 - 13 años)
Objetivo
• Desarrollo de los más
variados patrones de
coordinación.
• Familiarización con los más
diversos elementos .
• Desarrollo del pensamiento
táctico general.
¿Qué debe hacer un niño en esta etapa?
En cuanto a la preparación
técnica, debe vivenciar las
técnicas globales de
movimiento de los distintos
deportes.
¿Qué debe hacer un niño en esta etapa?
En cuanto a la preparación
física, debe desarrollar sus
capacidades motoras a partir
del juego.
¿Qué debe hacer un niño en esta etapa?
En cuanto a la preparación mental:
• desde el punto de vista
intelectual, debe aprender las
reglas básicas de los distintos
deportes.
¿Qué debe hacer un niño en esta etapa?
En cuanto a la preparación mental:
• desde el punto de vista psíquico,
debe ejercitar la cooperación, la
solidaridad, el compañerismo, la
alegría y el placer por hacer
deporte.
¿Qué debe hacer un niño en esta etapa?
En cuanto a la preparación
táctica, debe resolver
situaciones individuales y
colectivas, de ataque y de
defensa, que se planteen en
los diferentes juegos de
iniciación deportiva.
¿Qué no debe hacer un niño en esta etapa?
No debe ser especializado ni
técnica ni tácticamente en
ningún deporte, y mucho
menos, en algún puesto
determinado.
Etapas de la formación deportiva
Etapa de formación deportiva
específica
(13 - 17 años)
Objetivo
Desarrollo de las destrezas y
habilidades específicas;
desarrollo del pensamiento
táctico específico; y aprendizaje
de las técnicas específicas del
deporte elegido; sobre la base
de un grupo de deportes con las
mismas características.
¿Qué debe hacer un niño en esta etapa?
En cuanto a la preparación
técnica, debe perfeccionar la
técnica específica de su
deporte, en relación a un
grupo de deportes de su
área de especialidad.
¿Qué debe hacer un niño en esta etapa?
En cuanto a la preparación
física, debe desarrollar las
cualidades físicas generales y
especiales de su deporte, en
forma específica.
¿Qué debe hacer un niño en esta etapa?
En cuanto a la preparación mental:
• desde el punto de vista
intelectual, debe aprender el
reglamento de su deporte y los
distintos sistemas de juego,
tácticas y estrategias.
¿Qué debe hacer un niño en esta etapa?
En cuanto a la preparación mental:
• desde el punto de vista psíquico,
debe superar las dificultades,
persistir en el esfuerzo, y
soportar el “stress” de la
competencia, a la cual debe ser
introducido progresivamente.
¿Qué debe hacer un niño en esta etapa?
En cuanto a la preparación
táctica, debe ejercitar los
distintos sistemas de juego,
tácticas y estrategias de su
deporte, en relación a un
grupo de deportes de su
área de especialidad.
¿Qué no debe hacer un niño en esta etapa?
No debe ser entrenado en
ningún área específica, más
allá de lo que sus procesos
de adaptación biológica nos
permitan.
Etapas de la formación deportiva
Etapa de perfeccionamiento
deportivo específico
(17 - 20 años)
Objetivo
Perfeccionamiento y consolidación
de todas las cualidades
condicionantes del máximo
rendimiento en el deporte
elegido.
Etapas de la formación deportiva
Etapa del máximo
rendimiento deportivo
(20 años en adelante)
Objetivo
Lograr el máximo rendimiento
individual y colectivo en el
deporte elegido.
Etapas de la formación deportiva
Etapa de longevidad
deportiva
(30 años en adelante)
Objetivo
Hacer perdurar el máximo
rendimiento deportivo todo el
tiempo que sea saludable.
Preparar al sujeto - deportista
para el abandono paulatino de la
actividad competitiva de alto
nivel.
Conclusiones
• El fútbol, como cualquier otro
deporte, es un medio de la
Educación Física, cuyos objetivos
primarios son formativos.
• El fútbol, nos brinda un sustento
afectivo - motivacional difícil de
generar en otro deporte, en el
contexto histórico - social en el cuál
nos desenvolvemos.
Conclusiones
• Existen etapas en la formación de un
deportista. Estas deben ser respetadas.
No deben pasarse por alto o intentar
ignorarlas. Es necesario ser pacientes y no
acelerar el pasaje por las mismas.
• Es absurdo pensar que el niño que hoy
tenemos en nuestras manos será un
deportista de elite gracias a nosotros.
Apenas somos uno de los muchísimos
factores que harán que ese niño pueda
ser un deportista de primera línea.
Conclusiones
• La formación de un deportista debe ir de
lo general a lo particular. No sirve de nada
salir campeón a los 12 años en un
deporte, ni hay deportistas adultos
campeones en varios deportes.
• Los niños no deben competir oficialmente
en las edades en que no están preparados
para ello, y toda su actividad debe ser
encarada jugando, recreando y
redimensionando el valor formativo del
juego.
Conclusiones
• Es nuestra obligación motivar a los niños
a jugar, solamente a jugar, a todo y con
todos los elementos de que dispongan.
De lo contrario, produciremos cada vez
más multitudes espectadoras.
• La formación del deportista debe ser
dirigida a crear hábito de deporte para
toda la vida y no para cumplir un ciclo de
alto rendimiento en determinada edad.
Sólo así generaremos multitudes
deportistas. Depende de nosotros.
Planificación general
Preparatorio
Períodos
1
25-Jun
General
I
2
02-Jul
4
16-Jul
Especial
II
5
23-Jul
3
09-Jul
Pesas
4
5
5
4
Subaeróbico
1
1
1
Superaeróbico
1
2
2
VO2 máximo
2
1
1
Técnico-Táctico
4
4
3
Mesociclos
Microciclos
Lunes
Competitivo
III
6
30-Jul
7
8
9
06-Ago
13-Ago
20-Ago
3
2
2
2
2
1
1
1
1
1
1
3
3
2
2
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
11
10
8
8
8
8
Volumen general de
cargas de
entrenamiento
Físico-Técnico
Práctica de fútbol
1
1
1
Partido
Total
13
14
13
Período preparatorio general
Microciclo 1: Del 25/06/01 al 01/07/01
Horario
Mañana
Lunes 25
Martes 26
Miércoles 27
Evaluación
de saltos
Pesas
90
Evaluación
Sub
de VO2
Aeróbico
máximo
120
Tarde
60
Jueves 28
Viernes 29
Sábado 30
Pesas
Pesas
Pesas
90
90
90
Super
Aeróbico
Trabajo
técnico
táctico
Vo2
máximo
Práctica
de fútbol
45
80
25
65
Trabajo
técnico
táctico
Trabajo
técnico
táctico
Trabajo
técnico
táctico
60
70
50
180
150
205
80
165
155
Domingo 01
Período preparatorio general
Microciclo 2: Del 02/07/01 al 08/07/01
Horario
Lunes 02
Martes 03
Miércoles 04
Pesas
Pesas
Viernes 06
Sábado 07
Pesas
Pesas
Pesas
90
90
90
90
90
Super
Aeróbico
Sub
Aeróbico
Super
Aeróbico
Trabajo
técnico
táctico
Vo2
máximo
Práctica
de fútbol
30
55
40
70
20
70
Mañana
Tarde
Jueves 05
Trabajo
técnico
táctico
Trabajo
técnico
táctico
Trabajo
técnico
táctico
50
60
40
170
145
190
70
150
160
Domingo 08
Período preparatorio general
Microciclo 3: Del 09/07/01 al 15/07/01
Horario
Lunes 09
Martes 10
Miércoles 11
Pesas
Pesas
Viernes 13
Sábado 14
Pesas
Pesas
Pesas
90
90
90
90
90
Super
Aeróbico
Sub
Aeróbico
Super
Aeróbico
Trabajo
técnico
táctico
Vo2
máximo
Práctica
de fútbol
25
50
35
70
15
75
70
105
165
Mañana
Tarde
Trabajo
técnico
táctico
Trabajo
técnico
táctico
50
60
165
140
185
Jueves 12
Domingo 15
Período preparatorio especial
Microciclo 4: Del 16/07/01 al 22/07/01
Horario
Mañana
Lunes 16
Martes 17
Miércoles 18
Jueves 19
Viernes 20
Pesas
Pesas
Pesas
Pesas
90
90
90
90
Trabajo
técnico
táctico
Trabajo
físico
técnico
Trabajo
técnico
táctico
Práctica
de fútbol
Trabajo
técnico
táctico
40
70
50
60
30
Sábado 21
Entrada en
calor
30
Tarde
Sub
Aeróbico
Partido
amistoso
60
80
190
160
140
60
120
110
Domingo 22
Período preparatorio especial
Microciclo 5: Del 23/07/01 al 29/07/01
Horario
Mañana
Lunes 23
Martes 24
Miércoles 25
Jueves 26
Pesas
Pesas
Pesas
90
90
90
Trabajo
técnico
táctico
Trabajo
físico
técnico
Trabajo
técnico
táctico
Práctica
de fútbol
30
65
50
55
Viernes 27
Sábado 28
Entrada en
calor
30
Tarde
Sub
Aeróbico
Trabajo
técnico
táctico
Partido
amistoso
55
40
85
40
115
175
155
140
55
Domingo 29
Período preparatorio especial
Microciclo 6: Del 30/07/01 al 05/08/01
Horario
Lunes 30
Mañana
Martes 31
Miércoles 01
Jueves 02
Pesas
Pesas
90
90
Trabajo
físico
técnico
Trabajo
técnico
táctico
Práctica
de fútbol
60
70
50
Viernes 03
Sábado 04
Entrada en
calor
30
Tarde
Sub
Aeróbico
Trabajo
técnico
táctico
Partido
oficial
50
50
90
50
120
50
150
160
50
Domingo 05
Muchas gracias
Profesor Carlos Alberto
Núñez
Director General - Gimnasio Crear
Calle 10 Nº 3746 e/ 497 y 498
Villa Castells (1897) Manuel B. Gonnet
Telefax: 0221 - 484 5483
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