Responsabilidad
Habilidad para responder por ti mismo,
por tus acciones, pensamientos y
sentimientos.
¿Qué es para mí la responsabilidad?
¿Qué implicaciones tiene el ser responsable?
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Compromiso
Acción voluntaria de involucrarse en
una situación haciéndose responsable.
A qué me comprometo ...
Conmigo mismo:
Como líder (supervisor):
Con mi área:
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2
Círculo del Compromiso
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3
Congruencia
Actitud lógica y coherente entre el
pensamiento, la emoción y la acción.
¿Cómo me siento al participar en este
Programa?
¿Qué pienso de participar en el Programa?
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4
Conducta
“Tus palabras expresan tus intenciones, pero los actos
hablan más fuerte que las palabras”
Shearson Lehman
Para mí una conducta es:
________________________________
________________________________
________________________________
________________________________
Lo que una persona dice y
hace y al cómo lo dice y
cómo lo hace.
Lo que podemos ver, oír y
sentir desde fuera.
PENSAR
SENTIR
ACTUAR
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Reflexionando
¿De que me di cuenta durante el ejercicio?
¿ Que tan congruente es mi actuar con mi
sentir y pensar en mi vida diaria?
“La manera cómo te paras y caminas
físicamente tiene que ver con la
manera como te paras ante la vida”
John Grinder
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Asertividad
Componentes básicos de la asertividad o
patrón nivelador:
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Respetarte a ti mismo
Respetar a los demás
Ser directo
Ser honesto
Ser oportuno
Tener manejo emocional
Saber decir
Saber escuchar
Ser positivo
Congruencia entre lenguaje verbal y no verbal
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Calidad de Vida
¿Cómo me imagino a una persona con buena calidad de
vida?
¿Cómo puedo saber si alguien tiene calidad de vida?
¿Qué disminuye mi calidad de vida?
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Calidad de Vida
¿Qué debería yo de ser, tener o hacer para
aumentar mi calidad de vida?
Relación: Calidad de Vida y Felicidad
Primeras Barreras
Felicidad en función de:
Expectativas de otros
Exigencias propias
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Lo que me quita vida...
Patrones Inasertivos
Hábitos Personales
Situaciones que evitas/o que
haces pero que te disgustan
Filtros Mentales
(Pensamientos distorsionados)
Expectativas
Ideas descalificadoras
Emociones y Actitudes
Miedos
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Calidad de Vida
La Calidad de vida comienza por...
•
•
•
•
Deshacerme de mis malos hábitos
Cerrar ciclos
Buscar la tendencia autorealizante
Reconocer:
–
–
–
–
–
mis necesidades
mis cualidades y virtudes
mis habilidades
mis valores
mis limitaciones
• Ser asertivo
• Hacer lo que me gusta
• Conocer:
– mi propósito
– mi misión
– mi visión
• Expresar y recibir manifestaciones de
afecto
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11
Lo que me da vida...
Lo que a mí me hace más feliz es...
Si me quedara sólo un año de vida...
¿Cómo lo aprovecharía?
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Propósitos
¿Cuál es tu pasión?
¿Qué parte de tu trabajo te hace sentir vital y fortalecido?
¿Cuáles son tus mayores habilidades?
¿Qué crees que es lo mejor que tienes para ofrecer al mundo?
Imagina que todo lo que te ha sucedido hasta ahora ha sido un
entrenamiento para algo que sucederá en la próxima etapa
de tu vida. Todos los momentos buenos y malos han tenido
la intención de prepararte para algún papel especial que
ahora está frente a ti…
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Valores
¿Quiénes son tus héroes y por qué te inspiran?, ¿Cuáles son las
cualidades particulares que ellos poseen que llaman tu
atención?
¿Cuál es tu poema, película o canción favoritas…?
¿Qué cualidades particulares tienen, que llaman tu atención?
Recuerda esos momentos de tu vida en que te solidarizaste con
alguna causa importante o defendiste alguna idea o persona
por algo que tu considerabas lo correcto. ¿Cuáles valores
defendías entonces?
¿Cuáles son los valores con los que te gustaría ser recordado?
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Visión
La Visión se asocia con el ser, es cómo me gustaría
verme al final de mi vida.
Tu propósito te dice la dirección en la que vas.
Tu misión son las actividades por medio de las cuales
deseas servir a los demás.
Tus valores te informan sobre cómo vas a actuar.
Tu visión es cómo deseas que se vea tu futuro.
Sueña ahora que puedes hacerlo sin limitaciones, ahora
que puedes volar hasta los confines del universo; y no
hagas caso a quienes pretenden obligarte a
abandonar tus sueños... Tu visión son tus sueños y
deben ser grandiosos como tu potencial...Lo que el
hombre puede imaginar y desear con toda el alma, el
hombre lo puede realizar. Sólo las almas pequeñas se
conforman con visiones insignificantes. Las almas
grandes tienen visiones arrolladoras.
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Visión
Lo más importante es seleccionar el área clave de tu vida
que se verá afectada, aquella en la que tu logro más
importante será evidente en la próxima etapa de tu
vida.
¿En qué área de tu vida necesitas enfocar la visión?
¿Cómo te ves a ti mismo en cinco años?
Represéntate con un dibujo.
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