Autora: Pruden Morales Lombardo
¿QUE ES LA PSICOLOGIA
POSITIVA?
Se centra en el estudio de cualidades
positivas y en como desarrollarlas, porque
no solo ayudan a vivir una vida más
satisfactoria, sino también a prevenir
patologías que se produce cuando la vida
esta vacía y parece no tener sentido.
OBJETIVOS
Los objetivos de la psicología positiva son
aportar nuevas investigaciones y
conocimientos sobre la psique humana
con cualidades como el optimismo, la
felicidad, la inteligencia emocional. Un
nuevo enfoque que busca complementar
la psicología ya existente.
IMPULSOR
El impulsor de la psicología positiva fue
Martín Silegman de la universidad de
Pensilvania, Silegman apostaba por la
creación de una rama de Psicología que
estudiara los aspectos mas positivos del
ser humano, el optimismo, la creatividad,
el buen humor.
TEMAS QUE ABORDA:
EL PERDÓN COMO RECURSO
PSICOLOGICO
El perdón como recurso psicológico.
Perdonar es cambiar la percepción de lo
percibido. Es tener en cuenta que lo malo
es el comportamiento, no la persona.
CALIDAD DE VIDA
Un estilo de vida sano incrementa las
posibilidades de ser saludable física y
psicológicamente.
RESILENCIA
Es la capacidad del individuo de soportar
situaciones difíciles y salir fortalecido de
ellas.
EMOCIONES POSITIVAS
Fomentar emociones positivas sobre
presente, pasado y futuro.
BUEN HUMOR
Básico la risa como terapia, el buen humor
en una persona la hace sentir bien a ella y
a los que nos rodea.
ESPIRITUALIDAD Y RELIGIÓN
Buscar las ventajas que plantea tener una
creencia religiosa.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Se define como capacidad para identificar,
expresar y manejar sabiamente las
emociones.
OPTIMISMO
El optimismo la mejor herramienta para que
todo salga mejor.
CONCLUSIÓN
La psicología positiva es una rama de la
psicología, y por lo tanto es una ciencia
cuyas conclusiones están basadas en
estudios e investigaciones realizadas por
psicólogos y no defiende que haya que
pensar en positivo en todo momento, ni
negar la realidad. Es potenciar lo mejor
que el individuo ya tiene.
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