EJERCICIOS
TERAPEUTICOS
BERNARDO MONTOYA E.
ENFERMERO USC
EJERCICIO
Es cualquier actividad que genere fuerza
al activar los músculos, esta actividad
puede consistir en mantener la postura
corporal, el movimiento corporal y los
líquidos corporales.
CONTRACCION MUSCULAR
Es el estado activo de un musculo, estas
se clasifican en contracción excéntrica,
concéntrica, estática e isotónica.
CONTRACCION
EXCENTRICA
Cuando hay alargamiento del musculo,
por ejemplo la extensión
CONTRACCION
CONCENTRICA
Cuando hay acortamiento muscular, por
ejemplo la flexión
CONTRACCION ESTATICA
O ISOMETRICA
Cuando la longitud del musculo no varia
CONTRACCION ISOTONICA
El musculo o los músculos se alargan y
se acortan, por ejemplo en el
levantamiento de pesas.
FUERZA
Es la capacidad del musculo para
contraerse.
ELASTICIDAD
Capacidad del musculo para relajarse y
llegar a su máxima longitud
COORDINACION
Capacidad del musculo para trabajar en
forma simultanea con otros músculos,
con fuerza y elasticidad.
HIPERTROFIA
Incremento de la
especialmente
de
contracción lenta
masa muscular,
las
fibras
de
ATROFIA
Desaparición o disminución del tamaño
del musculo, como consecuencia de una
enfermedad neurológica o musculo –
esquelética o por falta de ejercicio.
FLEXIBILIDAD
Capacidad de realizar movimientos de
diferente magnitud y dirección, tiene 2
componentes básicos: la movilidad
articular y el estiramiento muscular
ESTIRAMIENTO
Es provocado por una fuerza externa
provocada por otra persona, la gravedad
o uno mismo, se requiere de una máxima
elongación de los músculos a estirar; el
limite activo se le llama LIMITE
FISIOLOGICO, el limite pasivo que se
puede llegar con ayuda de otra persona
se le llama LIMITE ANATOMICO
OBJETIVOS
1. Mejorar el equilibrio
2. Mejorar la coordinación.
3. Mejorar la flexibilidad.
CLASIFICACION DEL
EJERCICIO
• Ejercicio Pasivo: Es cuando todo el
esfuerzo es realizado por una segunda
persona y el objetivo es mantener el
ángulo de movilidad articular.
• Ejercicio Activo: Todo el esfuerzo es
realizado por el paciente
CLASIFICACION DEL
EJERCICIO
• Ejercicio Activo Resistido: Es cuando
se coloca resistencia por medio de
pesas, poleas o la fuerza ejercida por
una segunda persona.
• Ejercicio Activo Asistido: Inicialmente
es esfuerzo del paciente, terminando
el ejercicio por una segunda persona,
poleas o la fuerza de gravedad
CLASIFICACION DEL
EJERCICIO
• Ejercicio Libre: No existe nada de
restricciones al movimiento, sin fuerza
de resistencia, por ejemplo: saltar
• Ejercicio
Resistido:
Hay
total
resistencia al movimiento, por ejemplo
poner peso al ejercicio
CLASIFICACION DEL
EJERCICIO
• Ejercicio Isométrico: Se aplica fuerza
muscular para tirar o empujar un
objeto, pero sin movimiento articular,
los
músculos
se
contraen
manteniéndolos por poco minutos.
TIPOS DE EJERCICIOS
TERAPEUTICOS
1. Movimiento Amplitud Total (MAT): Los
movimientos articulares en toda su
amplitud y todos los planos posibles
pueden ser activos, pasivos y libres.
2. Resistencia: Estos ejercicios se
realizan con poca resistencia y en
forma repetitiva.
TIPOS DE EJERCICIOS
TERAPEUTICOS
3. Reducción Muscular: Son los ejercicios
que ayudan a un musculo o a un grupo
de músculos a ‘‘ REAPRENDER ’’ su
función normal, por ejemplo en pacientes
con debilidad, perdida de la coordinación,
parálisis.
TIPOS DE EJERCICIOS
TERAPEUTICOS
4. Ejercicios Coordinación: Son ejercicios
para mejorar la precisión de los
movimientos musculares, es decir utilizar
el musculo apropiado y el movimiento
apropiado y la fuerza necesaria.
TIPOS DE EJERCICIOS
TERAPEUTICOS
5. Relajación: Son ejercicios para relajar
contracciones musculares prolongadas,
el paciente debe estar consciente
enseñándole a controlar y a relajar los
músculos.
6. Posturales: Para mantener relajación
adecuada entre las regiones corporales,
para mejorar postura y estabilidad del
tronco
TIPOS DE EJERCICIOS
TERAPEUTICOS
7.
Acondicionamiento
Físico
o
Fortalecimiento:
Para
mantener
o
aumentar la fuerza de un musculo o
glúteo.
8. Estiramiento: Para restablecer los
A.M.A normales, con movimientos
activos, libres, asistidos, cuando la
perdida de elasticidad se ha perdido.
TIPOS DE EJERCICIOS
TERAPEUTICOS
9. Circulatorios: Son ejercicios que
aumentan el flujo sanguíneo, elevan la
presión arterial y venosa, mejorando el
retorno.
10. Respiratorios: Son ejercicios y
practicas respiratorias usadas para
corregir y reducir al mínimo las
deficiencias respiratorias.
MODALIDADES
TERAPEUTICAS
Son los diferentes medios físicos que se
utilizan en fisioterapia para disminuir
sintomatología
de
enfermedades
neurovasculares.
MODALIDADES
TERAPEUTICAS
1. Termoterapia o Calor terapéutico: Se
utiliza el calor, como medio analgésico,
antiespasmódico,
descongestivo
y
sedante, debido a que el calor es un
vasodilatador, aumenta el metabolismo
local y a aumenta el aporte sanguíneo
MODALIDADES
TERAPEUTICAS
Aplicación: Por medio de paquetes
calientes o compresas húmedo calientes
(CHC)
• Paquete caliente lumbar
• Paquete caliente cervical
• Paquete caliente estándar
MODALIDADES
TERAPEUTICAS
Indicaciones:
• Pacientes con espasmos musculares
• Se utiliza en todas las itis y algias
• Esguinces después de las 48 horas
• Artritis
MODALIDADES
TERAPEUTICAS
Contraindicaciones:
• Personas con fiebre alta (febril)
• Anestesia en la zona a tratar
• Enfermedades cardiovasculares
• Tumores malignos (cáncer)
• Quemaduras
• Cicatrices recientes
• Ulceras
MODALIDADES
TERAPEUTICAS
Contraindicaciones:
• Heridas abiertas
• Trastornos sensoriales o psiquiátricos.
MODALIDADES
TERAPEUTICAS
Contraindicaciones:
• Heridas abiertas
• Trastornos sensoriales o psiquiátricos.
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